露营帐篷常见问题，一次说清一次说清说实话，露营我刚开始露营那会儿，帐篷帐篷这事儿真是问题把我坑惨了。网上攻略看了一大堆，一次说清结果一到营地照样手忙脚乱。露营
在线禁漫天堂动漫在线下载后来用坏了三顶帐篷，帐篷才慢慢摸清门道。问题这篇文章就把你可能会遇到的一次说清那些问题，用大白话捋一遍，露营不整虚的帐篷，全是问题实操经验。一、一次说清买帐篷前，露营先别急着下单很多人上来就问“哪个牌子好”，帐篷其实不对。你得先想清楚：你打算在什么季节、什么环境用？ 这决定了你要买什么类型的帐篷。1. 三季帐还是四季帐？三季帐：适合春、夏、秋，透气好，重量轻。大部分新手买这个就够了。四季帐：能扛风雪，结构更结实，但通常更重、
讯雷官网更闷。除非你冬天去雪山，不然真没必要。简单记：三季帐是“透气的房子”，四季帐是“抗压的堡垒”。2. 双层帐还是单层帐？强烈建议新手选双层帐。内帐：纱网多，透气，防虫。外帐：防水、防风，覆盖在内帐外面。内外帐之间会形成一层空气隔热层，冷天保暖，热天通风。而且外帐内壁凝结的露水，不会直接滴到你脸上——这就是双层帐最大的好处。单层帐虽然轻，但冷凝水问题能让你一夜醒来像被雨淋过。3. 帐篷大小怎么选？别按“几人睡”买，按“实际面积”买。标注“2人帐”的，实际睡2个人会非常挤，背包都没地方放。标注人数实际建议人数适合场景1人1人轻量化徒步，身材瘦小者2人1-2人情侣或单人豪华躺3-4人2-3人家庭或朋友，
丁香社区成人想宽敞点5-6人4-5人家庭露营，放充气床垫经验法则：买比你预估人数多1-2人的帐。比如两个人去，买4人帐，睡起来才舒服。二、搭建帐篷，90%的人第一步就错了别笑，真的。很多人到了营地，把帐篷一倒出来就开始乱穿杆子。正确流程是这样：1. 选营地比搭帐篷更重要地面要平整，最好有点坡度（头高脚低）方便排水。别在低洼地、河边、枯树下扎营。夏天雷雨多，空旷高地别去当避雷针。检查地面有没有石头、树根、松果。哪怕一粒小石子，也能让气垫半夜漏气。2. 先铺地布，再摊帐篷地布（footprint）不是智商税。它的
苏府贵女by苏小婉作用是保护帐底不被磨破，还能隔湿气。铺的时候，让地布稍微比帐篷底小一圈，别露出来——如果露出来，雨水会积在地布上，然后倒灌进帐篷。3. 穿杆子也有讲究现在大多数帐篷都是玻璃纤维杆或铝合金杆。有的是穿进去的，有的是扣进去的。穿杆时要从对角方向开始，不要从中间往两头推。杆子穿好后，先固定一端，再慢慢抬起另一端，让帐篷“立”起来。如果风大，记得先用地钉固定迎风面，再固定背风面。4. 外帐一定要拉紧外帐松松垮垮，不仅难看，而且会“兜风”。拉紧风绳，让外帐和内帐之间保持充分距离，这样就算下暴雨，外帐上的水也流不到内帐里。风绳是
奇米影视播放器下载帐篷的骨架，一定用地钉固定好，最好45度角插入地面。三、在帐篷里睡觉，这些细节能救命1. 睡前把鞋放进帐篷夜里露水大，鞋放在外面，第二天早上能拧出水。放在帐篷门厅或内帐里，还能防止虫子爬进去。2. 保持通风，千万别全封闭很多人怕冷，把外帐所有拉链都拉死。结果半夜二氧化碳浓度升高，会头痛、恶心，甚至一氧化碳中毒（如果你在帐篷里用炉头）。无论多冷，至少留一个小通风口。3. 睡袋温标别全信睡袋标注的“舒适温度”通常是你穿着保暖内衣睡的温度。如果你体寒或者怕冷，建议买比实际环境低5度左右的睡袋。另外，睡袋的保暖能力很大程度取决于蓬松度——压缩太久的睡袋，要提前拿出来拍打蓬松。4. 气垫还是防潮垫？充气垫：舒适，但怕扎，容易漏气。蛋巢垫：轻便，防潮隔热好，收纳后还能当背包支架。银搓：便宜，但睡硬的人会腰疼。建议带个修补片，万一气垫漏气，现场能粘。四、下雨天和起雾天，帐篷里外都是水怎么办？这是露营最烦人的问题之一。1. 外帐漏水？先别骂厂商品控。检查是不是外帐没拉紧，导致雨水长期积在某一块。如果布料防水层老化，可以买防泼水喷剂（DWR）重新喷一下。但如果是接缝处漏水，要用防水胶条补。2. 内帐全是水珠？那是冷凝水，不是漏水。你呼出的热气遇到冰冷的帐布凝结成水珠。解决方法：睡前把风绳拉紧绷，让外帐和空气有流通空间。用一块干毛巾，早上把内帐里的水珠吸干。别在帐篷里做饭，水蒸气是冷凝水的主要来源。3. 帐篷进水了怎么快速处理？用海绵吸，别用毛巾擦。海绵能快速把地布上的水收集起来拧掉。然后打开所有通风口，让风吹干。如果第二天还要赶路，把帐篷搭在太阳下晒1小时再收。五、收纳帐篷，你做对了吗？1. 千万别强制塞进收纳袋我见过有人用脚踩帐篷，就为了装进袋子。那样会让杆子变形，布料产生永久折痕。正确做法：先把外帐、内帐摊开，把灰尘和沙子抖掉。把帐布折成长条，但不要折太多次，尽量顺着原来的折痕。卷起来时，把杆子放在中间当芯，这样最省空间，也不会折坏布料。2. 帐篷永远是潮湿的，怎么办？再懒也要把帐篷晾干后再收纳。如果条件不允许，至少把内帐和外帐分开装，回家第一时间晾干。不然闷在袋子里，几天就会发霉，防水层会起皮脱落。3. 杆子怎么保养？杆子接头处容易卡泥沙。每次用完后，用湿布擦拭杆子，然后在接头处抹一点硅油或蜡，能顺滑很多。如果杆子弯了，别硬掰，用吹风机热风吹软套管，再慢慢校直。六、那些你没想到的“冷门问题”1. 帐篷里能点蚊香吗？不建议。 燃烧蚊香会产生烟雾和一氧化碳，帐篷空间小，容易中毒。而且蚊香灰掉到布料上，烫出洞是一瞬间的事。用驱蚊喷雾或者电蚊片（充电式）更安全。2. 风绳晚上绊人怎么办？把风绳上挂几个小铃铛，或者贴荧光条。夜里起夜上厕所，一脚绊到风绳，帐篷直接塌下来，那酸爽，我经历了两回。3. 帐篷被风吹跑了？别笑，这是真事。所以无论天气多好，最好都打下地钉。特别是那种自动速开帐篷，收起来一个圆饼，风一吹就像风筝一样飞走。4. 帐篷能放洗衣机洗吗？千万别。帐篷的防水涂层会被洗掉。局部脏了用湿布加中性清洁剂擦拭就行，然后清水擦干净。实在要洗，用澡盆冷水手洗，轻轻揉，晾干时避免暴晒。七、常见帐篷材质，一张表看懂部位常见材质优点缺点帐杆玻璃纤维便宜，弹性好重，低温下脆帐杆铝合金轻，结实贵帐杆碳纤维极轻，高强度很贵，怕侧向力外帐涤纶（聚酯纤维）抗紫外线，不易发霉比尼龙重外帐尼龙轻，防撕裂怕日光，需涂层保护帐底PE材质防水，便宜重，硬帐底尼龙+防水涂层轻便，抗撕裂需要地布保护最后一点碎碎念露营这件事，没有完美的帐篷，只有适合你的帐篷。我用了三年，最后发现最常用的不是最贵的那个，而是最好搭、最抗造的那个。别被参数绑架，想清楚你的需求，动手搭一次，睡一晚，你就全明白了。如果看完还有问题，那也正常——帐篷这东西，得用身体去感受。带上它去山里睡一觉，比看一百篇攻略都管用。
体操全锦赛暨世锦赛选拔赛 泉州名将林超攀单杠夺金
原标题：体操全锦赛暨世锦赛选拔赛 泉州名将林超攀单杠夺金
2019年全国体操锦标赛暨世锦赛选拔赛近日在广东肇庆落下帷幕。在压轴大戏男子单杠决赛中，代表福建队参赛的泉州名将林超攀不负众望，夺得金牌。
泉州网5月17日讯 （记者吴聪伟）2019年全国体操锦标赛暨世锦赛选拔赛近日在广东肇庆落下帷幕。在压轴大戏男子单杠决赛中，代表福建队参赛的泉州名将林超攀不负众望，夺得金牌。
2019年全国体操锦标赛作为年度最高规格、最高水平的体操赛事，同时也是2019年体操世锦赛的选拔赛。今年的第49届体操世锦赛将于10月4日至13日在德国斯图加特举行，同时也是东京奥运会前的一次重要“摸底考试”。
在男子单杠决赛中，林超攀高质量完成了一套系数6.5的全国最高难度动作，以14.800分的绝对优势斩获金牌。福建队虞琳敏在女子跳马预赛排名第一，决赛中她选择了高难度的程菲跳，但第一个出场影响了发挥，最终仅位列第四。河南队老将刘津茹分别选择了5.6和5.8的难度动作，以14.500分夺冠。北京队的祁琦两套动作在整体姿态和动力性上都表现出色，以0.050的分差屈居银牌。在高低杠项目中，此前一天在女子全能项目获得金牌的刘婷婷和获得铜牌的欧钰珊再次夺金摘铜。福建选手程诗怡获得银牌。
对于被誉为如今中国男子体操的领军人物，林超攀表示，首先还是要把自己做好，才能带着大家一起进步，备战今年的世锦赛和明年的东京奥运会，他要巩固难度与套路，然后继续提升能力与动作质量及稳定性。从东京奥运备战的角度看，林超攀、肖若腾、邹敬园、邓书弟、孙玮等领衔的中国体操男队的奥运大阵容相对稳定、基本成型。
责任编辑：黄冬虹
重阳节病房里的温暖：过生日、包水饺、送礼物
原标题： 重阳节病房里的温暖：过生日、包水饺、送礼物
过生日、包水饺、送礼物与贺卡 重阳节病房里的温暖瞬间
昨日是重阳节，泉州市第一医院的病房里却充满了欢声笑语。该院护士为住院的老年患者准备了一个个特殊的节日礼物，让他们开心过节，感受到了家的温暖。
ICU病房里 老人开心过生日
在东街院区ICU病房里，护士们正偷偷地张罗着，她们准备给病房内最高寿的94岁患者吴老伯过一个特殊的重阳节。
“爸爸，我们都来给你过节了。”在老人床边，老人的4名子女不时拉着老人的手与之交流。老人目前需靠气管切开使用呼吸机维持呼吸，无法用言语表达。当看到护士拿着一个漂亮的蛋糕到自己面前时，老人眼前一亮，不禁微笑点头。该院护理部副主任吴碧瑜说：“虽然还未到老人的生日，但我们还是希望借着重阳节提前给老人过个生日，祝他早日康复，健康长寿。”
三根蜡烛点燃后，众人合唱的《生日歌》响彻了整间病房。老人的子女一起吹灭了蜡烛。此时，老人脸上的笑容更加灿烂。老人的儿子对护士说：“你们想得很周到，谢谢你们对我父亲的精心护理。”
一起包水饺 病房也有家的感觉
“阿姨，你把馅放到皮里，然后对折用力把边缘捏起来就好了。”在神经内科的一间会议室里，一场特殊的包水饺活动，让人忘记了这里是医院。该科室张护士长介绍：“我们科室大部分的患者都是老年人，为了让他们有家的感觉，我们特地组织十余名行动方便的患者一起参与活动，除了包水饺，我们还安排了一个康复讲座。”
当热气腾腾的水饺端上桌时，老年患者们都迫不及待地要尝一下自己的劳动成果。“味道真不错。护士们的手就是巧，不仅护理做得好，厨艺更是不得了。”一位老伯开心地竖起大拇指说。
除了与行动方便的患者过节外，护士们还端着水饺、拿着蛋糕走进病房，与老年患者分享，庆祝节日。
手写贺卡 礼轻情义重
在老年病科，医护人员们带着精心准备的礼物及亲手写的贺卡，给病房里每一位老年患者送去温暖的祝福。
“爷爷，过重阳节啦，祝您早日康复！”“您看，我们自己折的这鲜花漂不漂亮？送给您！”医护人员一声声亲切的问候，让冰冷沉重的病房瞬间变得温暖起来，每一位患者的脸上也都露出了久违的笑脸。
一位老大爷激动地说：“我和老伴是老年科的老病号了，这里的医生护士都很亲切，现在来给我们送祝福，真的是很感动。”
该科室的护士长表示，手写的贺卡、纸折的鲜花虽然不是什么贵重的礼物，但这是医护人员对每一名老年患者由衷的祝福。（记者苏凯芳）
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