“雨生百谷”，敏谷雨是全国春季的收官节气，也是鼻感鼻炎草木最繁盛的生长期。对过敏性鼻炎人群而言，地图北方花粉浓度仍处高位，出炉南方湿度攀升、谷雨麻豆免费在线尘螨霉菌活跃，节气“敏”感仍在关键阶段。防护

　　你的指南鼻炎，分得清吗？敏

　　过敏性鼻炎主要分为季节性与常年性两类，核心症状都是全国鼻痒、打喷嚏、鼻感鼻炎流清涕、地图鼻塞，出炉但发作特点有明显差异。谷雨此外，黄版豆包还有兼具两者特点的混合性鼻炎。

　　近年来，过敏性鼻炎已成为困扰国民健康的常见慢性鼻病。数据显示，我国成人过敏性鼻炎患病率在15年间（2005—2019）从11.1%升至20.9%，近乎翻倍，且上升趋势仍未停止。

　　更值得关注的是，这一“鼻部烦恼”有鲜明的地域性，分布格局呈现出：北高南低、沿海高内陆低。

　　北方地区患病率总体高于南方，内蒙古、黑龙江、山西、男生和女生差差差下载宁夏、新疆等地尤为突出；

　　沿海地区患病率总体高于中西部内陆，山东、江苏、广东、海南等华东华南沿海地区均属高发地带。

　　一张地图

　　三大“敏”感战场

　　北方：风媒花粉的春秋“战场”

　　北方是季节性花粉过敏的重灾区，春季树木花粉与夏秋季杂草花粉是两大核心诱因。

　　春季（3-5月）：柏树、杨树、榆树、桦树、柳树的花粉肆虐，如北京地区春季最主要的致敏原是圆柏花粉，致敏率高达46.3%。免费黄油

　　夏秋季（8-9月）：蒿草、豚草、藜草等杂草花粉来袭，北方过敏性鼻炎患者对蒿属花粉的致敏率高达88.51%。

　　干燥多风、降水少，花粉囊更易破裂释放微小颗粒，浓度更高，随风传播更远，因此北方人群以季节性鼻炎为主，常在花粉季发作。

　　南方：尘螨与霉菌的四季“温床”

　　南方高温高湿，为尘螨繁殖创造了绝佳条件，屋尘螨、粉尘螨为最主要的抠逼软件吸入性过敏原，过敏性鼻炎患者对屋尘螨致敏率可达84.62%。螨虫及其排泄物也会造成常年致敏。

　　同时，持续潮湿环境易滋生霉菌，霉菌孢子同样会诱发鼻部过敏。

　　在南方，花粉对过敏性鼻炎的影响不及尘螨，因此以常年性鼻炎为主，四季均可发作，湿度越高症状越重，梅雨季、夏秋湿热季尤为明显。

　　沿海地区：多源致敏交织的四季混合战局

　　华东、华南等沿海区域温暖湿润，既适宜尘螨、霉菌常年滋生，又有梧桐、柏树等释放大量花粉，居民常面临“尘螨+霉菌+花粉”的混合暴露中。

　　因此沿海地区多为混合性鼻炎——常年有症状，春秋花粉季集中加重，防护难度更高。

　　鼻炎的“发作节奏”

　　一项以鼻炎为关键词的网络搜索量研究发现，过敏性鼻炎在春秋两季比较典型。春季峰值平均在4月，秋季更高峰在8月底至9月，但各地也有不同的发病规律。

　　对全国大部而言，无论是季节性还是常年性的鼻炎，春季基本是一年中的首个集中发作期，也是全年过敏防护的关键起点。

　　谷雨节气防御指南

　　因地制宜，科学控症

　　谷雨正值春夏交替，既是季节性鼻炎持续期，也是常年性鼻炎易加重的关键阶段，防护需结合地域特点。

　　通用核心原则

分区防御，精准应对

北方：聚焦春季花粉防护，注意温差刺激

　　春季花粉末期，花粉浓度依旧偏高。外出尽量避开林地、多风空旷等花粉密集区域；雨后花粉浓度会短暂下降，可适度开展户外活动，但需注意昼夜温差，做好保暖防护，避免鼻黏膜受刺激。

　　西北：防风防尘为主，警惕花粉抬头

　　春季风沙易刺激鼻黏膜，重点防风、防尘、保暖，减少外界刺激；关注入夏后花粉变化趋势，提前建立防护意识。

　　长江流域：花粉尘螨双防控，提前应对潮湿季

　　花粉未退，湿度上升，要坚持防护，直至春季花粉季结束；晴天晾晒床品，热水清洗织物，减少尘螨；室内除湿通风，抑制霉菌，为漫长潮湿季做好准备。

　　江南华南：控湿除螨为核心，严防霉菌滋生

　　谷雨湿度骤升，症状易加重。控湿除螨是核心，保持室内干燥，清洁厨卫死角，防止霉菌繁殖；雨天少开窗，尽量避免湿气进入室内。

　　云南：花粉湿霉两手抓，长效防护不松懈

　　日常坚持鼻腔护理，规范用药，花粉防护与除湿防霉都不松懈，避免症状迁延反复。

　　人群细分，提前干预

　　生活方式，筑牢基础

　　春韵已浓，夏意将至。建议大家顺应时节、践行健康生活，了解疾病发作规律、采取针对性防护措施的同时，坚持规范治疗，有效控制鼻炎症状，平稳告别春日不适，从容奔赴夏日安康。

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蔡徐坤《Hard To Get》MV上线 演绎内心深处世界

　　5月7日下午2点，蔡徐坤新歌《Hard To Get》MV于国内正式上线，自4月19日《Hard To Get》音源在国内陆续上线后，歌词和旋律引发听众广泛讨论，也在各大音乐平台也取得了多个首位的成绩。在《Hard To Get》正式版mv中，蔡徐坤将复杂情愫一一拆解，用神秘多变的角色，演绎内心深处情感世界。

　　此次担任《Hard To Get》MV导演的是曾获格莱美提名的新锐导演Matthew Dillon Cohen，这位20岁出头的先锋派导演还为Joji拍摄过《Will He》，与Rich Brian合作花样滑冰主题的《Cold》也备受好评。

　　在《Hard To Get》正式版MV里，蔡徐坤演绎了三个迥然不同的角色：烛台前，虔诚地手插玫瑰的心灵信徒。昏暗灯光里端着酒杯落寞的沉思者，幽静丛林里疯狂追逐的小丑。蔡徐坤将内心的不同面向，在MV中进行了属于自己独特的诠释。

　　闪回和光影构成的神秘元素，使整个MV充满了荒诞悬疑的色彩，一如朦胧爱意般扑朔迷离。意味深长的特写镜头，引人深思和遐想。MV结尾处，小丑摘下头套，脸上的孤独和惆怅溢于言表。

　　每个人都有自己独特的面具，面具下真实的自己，或许并不被他人所接受。但如果是你，我是否可以将真实的一面展现在你面前？你是否，会接受这个陌生的我？

　　有人说，蔡徐坤创作的歌曲里，都有一种难以用具象语言捕捉的伤感情绪，《Hard To Get》亦是如此，整首歌曲里流淌着一种深入骨髓的忧伤，在MV中，在蔡徐坤身边虽然簇拥着人群，却愈发显得他格格不入。无法用真面目彼此相见的爱，注定是孤独和落寞的。

　　一直以来，蔡徐坤对音乐一直都抱有极为认真的态度。无论外界有再多曲解，都会无视周遭嘈杂，专注音乐本身。《Hard To Get》这首歌曲也延续了蔡徐坤注重歌曲立意的态度，他将内心的情愫无限放大，最终传达一种愿为信念坚持等待的人生态度。无数个深夜里的孤独和思念汇合，在沉思和伤感中愈发坚定。若确认了毕生追求，就会一直执着到底。正如寓言中的文字所说，爱不与猜忌同生。若坚守信念，总能到达自己想要的终点。

11月29座城区集贸市场接受考评 杂物乱堆放成通病

17座市场得分90分以上 杂物乱堆放等成通病

11月份中心城区集贸市场市容和环境卫生考评分数出炉，29座集贸市场受评，其中17座得分在90分（含）以上，占比58.6%。考评分数最低的是泉港区的庄园市场，得分仅为53分。

市城管局考评中心考评员小许告诉记者，11月份该中心会同市市场监督管理局，对29座集贸市场考评45次，共发现问题384处，主要是杂物乱堆放、公共设施脏污、车辆入场乱停放、保洁不到位、设施破损、苍蝇消杀不到位等。各区（单位）集贸市场市容和环境卫生综合成绩排名顺序为：泉州市城镇集体工业联合社第一名，洛江区第二名，鲤城区第三名，泉州开发区第四名，丰泽区第五名，泉港区第六名。

其中，鲤城区石崎市场的考评成绩依然不理想，存在多处保洁不到位的地方，市场墙壁等立面脏污严重，污水横流，个别熟食摊未设“三防”，两次受评的平均分数为84.5分，是该区接受考评的6座集贸市场中分数最低的。

丰泽区该月受评的集贸市场，市容和环境卫生状况依然出现两极分化现象，东美市场、浦西市场、后坂市场等情况较好；滨城农贸市场、后埔市场、法石市场、蟳埔海鲜市场等一如既往地差，平均分在60至75.5分之间。其中，后埔市场环境卫生问题突出，有垃圾堆积、保洁不到位、污水横流、市场墙壁等立面脏污和杂物乱堆放等现象，且车辆乱停放，未配备公平秤；法石市场存在杂物乱堆放和占道经营现象，有多处车辆入场乱停放和保洁不到位；霞美市场和东湖市场公共设施破损；仁风市场和蟳埔海鲜市场废弃物未清理，蟳埔海鲜市场名称标识不完整；后坂市场和圣茂市场杂物乱堆放，且后坂市场公厕蹲位有积便；北峰市场垃圾收集容器脏污；东美市场苍蝇消杀不到位；城口市场车辆乱停放、杂物乱堆放、保洁工具乱摆放。

洛江区受评的2座集贸市场平均得分94.75分，整体情况较好，但万安市场有摊位柜台等积污垢和排水沟（槽）满溢；双阳市场有局部保洁不到位。

泉港区受评的3座市场均有杂物乱堆放的问题。庄园市场还有公厕蹲位积便、设施破损、地面湿滑、摊位无明显标识、石块未清理等现象；明华市场和田里市场均有保洁工具乱摆放，明华市场排水沟（槽）堵塞，田里市场有车辆入场、占道经营。

泉州开发区的旺角市场存在零星垃圾、公厕蹲位有尿垢、车辆入场和杂物乱堆放等现象。泉州市城镇集体工业联合社的龙宫市场地面湿滑，新门市场杂物乱堆放且市场通道堵塞。

为营造良好的购物环境，相关部门希望各市场管理单位尽快整改问题，并巩固成效，确保市场及周边区域整洁有序。（记者陈淑华 通讯员郑培嵘）