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北京时间3月31日，恭喜美媒Stat Defender晒出了三月份NBA球员的湖人进攻效率和防守效率前十名。要求在3月份至少出战10场比赛，防守场均至少出战30分钟，联盟男人用 插男人的文班亚马上场时间不够，第休所以无缘上榜。赛期先来看进攻效率排行榜，最佳联盟前十名：

1、补强戴森-丹尼尔斯（老鹰）128.3；

2、恭喜伦纳德（快船）128.2；

3、湖人亚历山大-沃克（老鹰）127.2；

4、防守宝坻抢银行瓦塞尔（马刺）126.9；

5、联盟约基奇（掘金）125.4；

6、第休布劳恩（掘金）125.1；

7、赛期贾马尔-穆雷（掘金）124.3；

8、最佳克尼佩尔（黄蜂）124.2；

9、小孩暴躁少女CSGO视频杰伦-约翰逊（老鹰）123.6；

10、哈登（骑士）121.6。

再看看3月份联盟防守效率前十名：

1、斯玛特（湖人）103.3；

2、德里克-怀特和塔图姆（凯尔特人）都是小蝌蚪下载大全app小蝌蚪吧105.4；

4、卡马拉（开拓者）105.5；

5、亚历山大（雷霆）105.9；

6、瓦塞尔（马刺）106.5；

7、伦纳德（快船）106.8；

8、阿夫迪亚（开拓者）和普里查德（凯尔特人）都是少女CSGO高清观看107；

10、亚历山大-沃克（老鹰）和迪温琴佐（森林狼）都是107.9。

再看一组数据，3月份抢断排行榜：奥萨尔-汤普森场均2.5记抢断，领跑全联盟；东契奇场均2.3记抢断，联盟第二；斯玛特场均2.2记抢断，联盟第三。此外，斯玛特本赛季总正负值+238湖人队内排名第一，里夫斯+201队内第二。

斯玛特上一份合同是4年7710万美元，2025年7月20日，奇才将其买断。紧接着他以2年1052万美元加盟湖人，第二年球员选项。本赛季斯玛特场均出战28.8分钟，得到9.5分2.8篮板2.8助攻1.4抢断，三项命中率：39.9%，33.6%，81.6%。

目前湖人49胜26负仍居西部第三，按照现在的排名，湖人首轮将对阵火箭。你觉得谁的胜算更高？

泉州通政中心小学布置特殊作业 打造“硬核”劳动教育

学生在家中参与劳动。泉州市通政中心小学 供图

东南网7月28日讯（通讯员 施远圻 本网记者 傅心玫）近日，教育部公布《大中小学劳动教育指导纲要（试行）》，明确劳动教育成为大中小学必修课，平均每周不少于1课时。这门课，学生们不仅要上满课时，考核结果还将作为毕业依据之一。

早在2010年，泉州市通政中心小学就将劳动教育列为校本课程之一，2019年该校劳动教育项目还入选福建省首批百个中小学劳动教育实践特色项目。今年暑假，泉州市通政中心小学又布置了特殊的假期作业——“1+N”劳动套餐，要求学生在暑期期间学会 “1”项学段专属劳动文化，自选“N”项自己喜欢的劳动技能，让暑假作业回归生活，让孩子们在劳动中收获成长。

学校做主阵地 打造“硬核”劳动教育

每天叠被子、叠衣服、收拾沙发、整理书桌……这是今年暑假，二年级学生许梓妍每日必做的事情，小小年纪的她已能帮家长分担不少家务。亲朋好友都夸许梓妍懂事，向妈妈许晓燕请教如何培养孩子的劳动意识，“这要归功于学校的劳动课！”许晓燕总是这样解释道。

许晓燕告诉记者，因女儿年纪尚小，她与家人舍不得让女儿做家务，但因为要完成劳动作业，女儿总会主动要求做家务，不知不觉中已经掌握了不少家务小技能，刚上一年级没几个月，许梓妍已学会自己穿衣服、整理个人物品。

“学校是实施劳动教育的主阵地，我们通过课程设置将劳动意识‘播种’下去，希望能在孩子身上收获到‘劳动习惯养成’这一果实。”该校校长曾凤蓉介绍道，学校要求每名学生每学期至少需掌握一项劳动技能。

据介绍，该校针对每个年级的特点设置不同的劳动课程，除了每周一节劳动课以及每天必须完成的劳动作业，学校还将校园公共空间划分为若干区域，为孩子提供劳动场所；每学期还在校园内举行一次劳动实践周，引导孩子自行清扫校园。

家庭是关键 让学生感受劳动之美

在学校循序渐进的劳动教育下，不少高年段学生家长发现自己也发生了变化，“原来我们是不放心孩子做，但几年时间下来，我发现学校的劳动教育能培养孩子的动手能力，养成孩子劳动习惯。”五年级学生魏恒熠的家长洪女士告诉记者，因学校开展劳动教育，作为家长，也逐渐认识到要鼓励孩子参加劳动，现在他的儿子眼里有活，看到哪里脏了都会主动去处理。

洪女士印象最深的是，三年级下学期，魏恒熠主动提出要负责洗碗，洪女士欣然同意，尽管孩子洗的碗经常还残留油渍，但洪女士仍以鼓励为主，等孩子洗完了，又亲自示范如何清洗到位，手把手教导孩子做家务。如今，厨房的锅碗瓢盆，魏恒熠都知道如何清洗。

马上要六年级了，这个暑期除了做作业、上兴趣班，魏恒熠还承包了家里大多家务，包括每天的碗筷清洗、每隔两天的拖地板工作。他把与污渍做“斗争”当成一种心理放松，“做家务虽然流了很多汗，身体是累的，但看到污渍被清理干净就觉得非常舒服。”

“家庭是落实劳动教育的第一场所，我们鼓励孩子们在家自觉参与、自己动手、随时随地进行劳动，养成劳动的习惯。”曾凤蓉告诉记者，家长作为孩子的第一任启蒙老师，应当发挥好在劳动教育中的启蒙作用，她建议家长应该多鼓励孩子，让孩子在劳动中树立自信、体验成功。

除了在校园、家庭内开展劳动教育外，学校还积极组织学生走出校园。泉州市通政中心小学 供图

社会需联动 切实培育劳动观念

除了在校园、家庭内开展劳动教育外，该校还积极组织学生走出校园，参加“小手护古城”“一个娃带动一个家庭，家家为古城添光彩”等活动，让孩子们走上街头，服务社会。学校也鼓励家长带着孩子走进小区、社区，通过劳动服务孩子们所生活的地方。

此外，在社会各界力量的支持和配合下，学校经常举办各类社会实践活动，让孩子们体验不同的劳动方式，培养孩子的劳动意识，让孩子养成劳动习惯。去年12月，许梓妍在妈妈的陪同下参加了“一个娃带动一个家庭，家家为古城添光彩”社会实践活动，她带着课堂所学的垃圾分类知识走上街头，教市民如何在家进行垃圾分类，这种体验让孩子格外兴奋。

“加强新时代劳动教育，需要我们贯彻与时俱进原则，理解新时代劳动教育的意义和内涵，把握劳动教育的时代特征。”曾凤蓉告诉记者，接下去，学校将健全学生劳动素养评价制度，把劳动时间过程和结果纳入学生综合素养评价体系，制定评价标准，实现劳动教育结果可记录、可追溯、可评价。

音乐人车謇全新EP专辑《完美情人》全网发行

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　　音乐人车謇全新原创EP专辑《完美情人》，于全网平台登陆。

　　白色情人节，这是一个浪漫的节日，谁会是你的完美情人？谁又让你措手不及？

　　车謇携全新单曲《完美情人》来到这个美丽的白色情人节，或是许下了很多的愿望，或是表达了很多的情绪，我们唯一想着的是可以在阳光灿烂的时刻一一去实现。

　　歌曲《完美情人》原是车謇在2014年为红极一时的电视剧《新闺蜜时代》创作的主题曲，历经时间的沉淀，岁月的蹉跎，驾着崭新的欧美编曲风格，融入了音乐人自身的喜好，《完美情人》的曲风诠释给听众的更多的是浓浓的情意，浪漫的情怀。

　　极具氛围感的节奏蓝调曲风搭配柔美的女声音色充分展现了当代女生在爱情中的甜美表白，踌躇不前与喜怒哀乐。

　　车謇Jane Che，中国内地音乐制作人，歌手，影视出品人。