在你的备战奥运印象里，很多人的听说周末是不是这样的：睡到自然醒，点齐麻辣香锅、届网奶茶或啤酒，友都窝在沙发上美美刷手机，备战奥运狠狠“回血”？听说差差差很痛30分钟无遮掩的软件
但如今，在不少城市你会发现另一番热火朝天的届网景象——健身房里奋力“举铁”，壁球室极速折返，友都泳池中翻滚浪花，备战奥运Hyrox（结合跑步与功能性负重项目的听说耐力赛）赛上挥洒汗水……社交媒体上频频晒出的运动靓照和比赛奖牌，让“备战奥运”成为网络热梗。届网
在上海举行的友都一场Hyrox比赛。受访者供图
是备战奥运什么让这届网友开始“卷”运动？这场“民间奥运”又折射出怎样的时代风尚？
运动日程排得“比霸总还满”
“这一段时间，主要是听说训练，把我的届网身体恢复到最佳状态。”原天津足球队守门员施连志1996年接受采访时的一句天津味儿、颇具喜感的话，30年后突然在互联网翻红。
这句话，成为当下不少运动爱好者身体力行的日常。
“抱歉，黄色软下这周的游泳课排好了，染发得再往后推推，不然一泡颜色全没了。”周二晚7点，在上海市地铁站旁的乐刻健身房内，28岁的上海白领林怡又一次给发型师发微信推迟染发计划。
这是她本月第三次因健身训练而调整安排。她有一张精确到小时的周计划表——周一、周四下班后是雷打不动的游泳课，周二“撸铁”，周五是当下最火的Hyrox训练；周末则被攀岩、街舞填满，连拉伸康复都要专门预约时间。
林怡在都市白领群体中绝非个例。
每天晚上睡前，周汕都要盯着运动App里的三个彩色圆环——活动消耗、锻炼时长、站立小时——直到它们全部合拢，才能安心入睡，这几乎成了一种“上瘾”的黄色91下仪式感。
“你看我这训练频率，是不是有点备战奥运的意思？”周汕给记者展示她手机里的日历，几乎每个晚上都被标注了颜色，她笑着说：“当然强度差远了，但认真劲儿不输。”
健身爱好者在济南泉城公园内跑步。记者 朱峥 摄
小红书上，晒“合环”截图、分享训练计划、记录配速突破，正在取代打卡网红店，成为新时尚；朋友圈里，晒肌肉、晒体脂、晒奖牌，已经开始碾压吃喝玩乐，跻身社交“硬通货”。
“以前周末是躺平‘回血’，现在是‘赶场’训练。”周汕说，黄色91.她身边越来越多的朋友都加入了这场“民间奥运”，有人在备战年底的马拉松，有人给自己定了“今年完成一场Hyrox”的小目标，有人把攀岩难度等级当作年度KPI。
情商智商 拼到最后是“体商”
“备战奥运”虽然是一句玩笑，背后却是一场健康理念和生活方式的转变。
“很多人误以为随便动一动就能健康，其实不然。”健身私教王锐指出，“如果你只是兴之所至去剧烈运动，没有规律训练打底，没有饮食和作息配合，不仅效果大打折扣，还容易受伤。”
一个积极的现象是，这届网友“卷”的不仅是训练量，还有饮食、作息、恢复甚至心态。
图为一场体能挑战赛现场。91精受访者供图
“以前熬夜刷剧、外卖重油重辣，周末必须来一顿烧烤配啤酒，不然觉得对不起自己，现在完全不一样。”28岁的传媒从业者陈昊说，曾经体检报告上的箭头一年比一年多，整个人状态也很不好。
转折发生在他开始认真“备战”之后。为了让自己每周五次的高强度训练“不白练”，他戒掉了外卖，自己带备餐，冰箱塞满了鸡胸肉、西蓝花、红薯；为了确保肌肉有足够的恢复时间，他把熬夜的习惯硬生生掰了过来，每晚11点前准时睡觉，甚至推掉了酒局饭局，社交也做了减法。
这与沈阳市第一人民医院内分泌与代谢性疾病科主任刘伟的观察一致。她说，以往更注重健身和健康的是老年人，但现在，健身群体拓展到中青年人，“撸铁”等几乎成为都市白领生活的“标配”，而且很多人将抗阻训练与有氧训练结合，科学增肌减脂，改善体态。
在上海举行的一场Hyrox比赛。受访者供图
如果互联网有记忆，可能会有些疑惑：三年前火爆全网的“脆皮年轻人”，是怎么突然丝滑过渡到“备战奥运”的？
体育咨询专家、关键之道创始人张庆认为，两个网络热梗之间存在因果关系，后者正是年轻人为“脱脆”采取的积极自救,代表着健康生活方式的跃迁。
网友戏言：小时候装病逃跑步，长大了请假跑半马。欠的“健康债”，总是要还的。
随着“前额叶”等概念在网上走红，越来越多人意识到，健康是1，其余为0。最新的网络梗“国家喊你存肌肉”让一位互联网“大厂”的程序员很有共鸣：“以前觉得拼的是智商和情商，现在觉得拼到最后是‘体商’，好身体已成为当代提升综合竞争力必不可少的一环。”
告别“脆皮” 投资“老己”
四川成都的江理理每周会去拳馆，在专业教练的指导下训练2至4次，每次一个半小时。她认为，拳击是一项理性的运动，在打拳的过程中，要注意节奏不乱、不能急眼，因此练拳不仅能健身塑形，还能磨炼意志和心性。
华东师范大学体育与健康学院副教授杨有才说，从运动心理来看，系统化的训练安排，既满足了年轻人突破自我、自律成长的心理需求，也让他们在日见成效中收获对自身生活的掌控感和自信心。“运动是最能体现付出就有回报的。”
图为成都的腰旗橄榄球爱好者在比赛中。记者 胥冰洁 摄
据他和团队的研究，体育运动已经成为降低大学生焦虑水平、提升其亲社会行为的重要场域。尤其是一些团体性运动，可通过角色分工与战术配合在认知重构、情感共鸣等层面产生积极作用。
从约撸串儿到约打网球，在“孤岛”都市人中，运动正在产生新的链接。
位于上海市黄浦区菲林壁球馆的工作人员介绍，近期他们推出了“进阶畅打”“零基础新手”“女生专场”等四至六人的团课活动，颇受欢迎。不少人通过这样的课程不仅找到了适合自己的壁球“搭子”，还由壁球拓展了能玩到一起的朋友圈。
上海的骑行爱好者李明觉得，都是社交，但“运动搭子”比“饭搭子”更放松，更励志，更志同道合。
“以前和朋友约饭，一顿火锅下来热量超标还得聊天，吃完更累了。”他说，“但跟‘骑行搭子’周末约着刷元荡湖、刷太湖，一起‘找虐’，互相鼓励，建立起来的感情不是‘酒肉朋友’能比的。”
自行车运动爱好者在安徽省芜湖市繁昌区繁阳镇范马村骑行。发
上海体育大学副教授陈国强表示，随着全民健身日益普及，以往传统运动方式也细分出攀岩等新潮项目，契合了年轻群体追求时尚个性和自我表达的需要。近期突然走红的Hyrox就是一例。
无论是国家层面提出“推动人的全面发展”，“投资于人”写入政府工作报告，还是“15分钟健身圈”建设让运动更便利，都与网友们热衷“备战奥运”相互呼应。
张庆表示，“备战奥运”热，正是包括但不限于年轻人的这届网友投资“老己”、投资未来的新选择。
“爱自己，才能爱生活。”他说。
来源：微信公众号
小心冒牌微信公众号 今年泉州已有30多人被骗
本报讯（记者廖培煌 通讯员白炯昕）再过几天就将迎来国庆长假了，不少人出游的攻略、美食、订票等，都在微信公众号上完成。而许多人不知道的是，微信公众号不全是“李逵”，也隐藏着不少“李鬼”。今年以来，泉州有30多名市民被假冒的微信公众号诈骗，昨日，泉州市反诈骗中心就此进行了提醒。
近日，市民许先生收到陌生号码发来的车辆年检短信，内容为：“您的小车的免年检期限要到期，可以在微信公众号线上年审。”他按照短信内容，在微信上搜索到一个名叫“福建车辆年检”的公众号。进入公众号后，他点击里面的链接，被诱导到一个网址里面进行操作，按照提示输入银行卡号、身份证号、发动机号、卡密码及短信验证码后，发现账户被转走2000元。
同样遭遇假公众号骗局的还有尤先生。为还车贷，他上网搜索上汽金融客服电话。拨打搜索到的电话后，对方让他关注公众号“上汽财务”，之后他根据对方提示进行操作，被骗2166.7元。
除了他们，更多的市民掉进了金融类别的诈骗陷阱里。
市民何先生被公众号“新一贷业务办理”以申请低利息贷款为由骗走验证码，导致他的信用卡被绑定消费3672元。许先生被人以解除信用卡黑名单为由诱骗关注所谓的某银行“在线帮助”公众号，最终被骗走24928元。
泉州市反诈骗中心民警回访了多名被骗的市民后发现，许多人都简单地认为公众号应该都是官方机构，可信度比较高，因此就轻易地相信了骗子设置的陷阱。
近年来，由于各金融机构商业营销的需求，很多机构纷纷开设公众号，抢占信息发布源头。例如很多银行从总行到分行到支行及信用卡部等均开设不同的公众号，一定程度上混淆了市民的认知，甚至也造成微信公众号平台审核机制的混乱。这给了骗子可乘之机。骗子通过造假的工商执照、法人信息、证明，注册微信公众号，进而实施各类诈骗行为。
警方提醒，市民应注意辨别真假公众号，最好通过权威的渠道，如官网、门店等添加关注。同时，呼吁平台管理者，要加大清查和审核力度，特别是对金融、政务、支付等相关行业公众号要加强人工审核，提升开设门槛，避免其沦为诈骗工具。
酷狗热评15万，情歌王子周兴哲将做客星乐坊展现极致Live
2018年暑假，《潮音战纪》用十位个性鲜明的潮音偶像，带来了一场燃炸的音乐真人秀，台湾钢琴王子周兴哲也在节目总用音乐才华征服了无数观众。从一开始的排名垫底到最后一期屈居亚军，他用一次次令人意外的编曲，完成了陪跑到领跑的华丽蜕变。而最近，他的《你，好不好》更是在国外知名视频网站播放过亿，再一次证明自己的实力。3月13日晚，周兴哲将带着他的全新专辑《终于了解自由》做客206期酷狗星乐坊，除了演唱新作分享幕后故事，还会接受最严苛的音乐专业挑战，目前已有近7万粉丝预约。各位粉丝们，准备好迎接这场极致live的音乐会了吗？
说到周兴哲，可能国内的粉丝除了《潮音战纪》外，都不太熟悉他，但其实周兴哲是典型的歌比人火。《永不失联的爱》、《如果雨之后》、《以后别做朋友》无论哪一首都是曾经刷榜的情歌。而那首《你，好不好？》，不但在酷狗音乐上获得15万+热评，更在youtube上播放过亿，成为继邓紫棋之后最年轻的破亿歌手。要知道，能在youtube上播放过亿的华语歌手不过十多名，而且还是周杰伦和林俊杰这种级别的歌手。
而出道几乎一年一专辑的他，今年再次带来了全新专辑《终于了解自由》。这首包含多种曲风的全新专辑，除了大家熟悉的周氏情歌，更有英文 EDM、抒情 R&B，还有在《潮音战纪》上曾经演唱过、致敬周董的《怎么了》。这张专辑，正如周兴哲所说“音乐会自己说话”一样，摆脱单一的情歌，用不同的音乐了解自由。
凭借忧郁的嗓音与丰富的创作能力，越来越多歌迷感受到其歌声中的情感爆发力，不少粉丝的芳心亦被掳获。在酷狗星乐坊的直播预约下面，更是有评论盛赞他为“台湾乐坛95后第一人，没上《歌手2019》踢馆可惜了”。
当然，献唱新专辑以及代表作外，酷狗星乐坊本质上还是个为粉丝谋福利、挖秘密的节目~据悉，在这一期中，周兴哲不但会大谈新专辑的幕后与《潮音战纪》的点点滴滴。还会现场创作涂鸦T恤以及星乐坊特别版vlog送给粉丝。各位迷妹们，准备好接受福利了吗？
献上各式福利外，为了“考验”我们音乐才子的实力，星乐坊还特意准备了超严苛的挑战！听说你是音乐才子？键盘即兴创作、歌曲即兴改编，根据不同情景，以“情人节”、“失眠”、“结婚”等主题临场演奏一个不少！不喜欢跳舞？现场再次挑战《Another You》的舞蹈！值得一提的是，上一期小k在“大家来做客”环节留下了一个超“difficult”的挑战，不知道我们的音乐才子又能否顺利过关呢？
不想错过周兴哲的音乐故事？想一起感受这场极致的live show？记得3月13日19:30准时打开酷狗星乐坊，和小兴星们一起为他打call吧!
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