《巫师3》前总监放话:为销量做游戏 一开始就注定失败

451. 防晒的防晒重要性：一年四季都要涂很多人把防晒视为“夏天的任务”，只有在烈日炎炎、性年气温飙升时才想起涂抹防晒霜。季都然而，防晒皮肤科医生反复强调：防晒是性年一年四季的必修课，而非季节性的季都困困兔宿舍原视频百度网盘最新选修课。一、防晒为什么紫外线全年都在伤害皮肤？性年阳光中的紫外线（UV）主要分为 UVA 和 UVB：类型特点主要危害UVA穿透力极强，能穿过云层、季都玻璃，防晒全年强度稳定光老化（皱纹、性年松弛）、季都色斑、防晒黑色素沉淀UVB夏季较强，性年部分被玻璃阻挡晒伤、季都晒红、皮肤癌风险关键点：UVA 在一年四季（包括阴天、冬天）都保持较高水平，且能直达真皮层，片资源是导致皮肤“慢性变老”的元凶。你以为没晒黑就没伤害？UVA 正在无声无息地分解你的胶原蛋白。二、不坚持防晒的后果光老化（Photoaging）：皮肤老化因素中，约 80%-90% 来自光老化，而非自然衰老。表现为皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛。91蜜桃成色色素沉着：黄褐斑、雀斑、炎症后色沉（痘印）的加重和反复，大多与紫外线刺激有关。皮肤癌风险：长期累积的紫外线损伤是基底细胞癌、鳞状细胞癌和恶性黑色素瘤的重要诱因。屏障受损：紫外线会削弱皮肤屏障功能，导致敏感、泛红、羞羞漫画韩干燥。三、四季防晒重点指南☀️ 春夏（高强度防护期）环境特点：UVB 飙升，直射强烈。对策：选择 SPF50+ / PA++++ 的广谱防晒；配合遮阳帽、墨镜、防晒衣；每 2-3 小时补涂一次。🍂 秋冬（不可忽视期）环境特点：气温低但 UVA 依然强劲；干燥气候下皮肤屏障更脆弱；雪地/冰面可反射 80% 的紫外线。对策：仍需使用 SPF30+ / PA+++ 以上的手机看片2防晒霜；可选择带保湿滋润型的防晒产品。☁️ 阴天 & 室内（隐形危险期）环境特点：阴天仍有 80% 以上的紫外线穿透云层；坐在窗边办公，UVA 会穿透玻璃累积损伤。对策：阴天坚持涂防晒；长期靠窗办公者，建议使用含防晒值的日霜或拉窗帘。四、如何正确防晒？记住“ABC 原则”A - Avoid（避免）：上午 10 点至下午 4 点紫外线最强，尽量减少直接暴晒。B - Block（遮挡）：硬防晒永远是最有效的手段。防晒伞（选黑胶/钛银涂层，UPF50+）防晒帽（帽檐 >10cm）、墨镜、防晒口罩/面罩防晒衣（认准国标 GB/T 18830，UPF 40+）C - Cream（防晒霜）：用量：面部约 1 元硬币大小（约 1-1.2g），太少等于白涂。涂抹顺序：护肤最后一步，底妆前一步；提前 15-20 分钟 成膜。补涂：户外活动每 2 小时补涂；游泳、出汗、擦拭后立即补涂。卸妆：高倍数防水防晒建议用卸妆产品清洁，避免残留。五、常见误区❌ “我不怕黑，所以不用防晒”→ 防晒的核心不是“美白”，而是“防老”和“防癌”。肤色深不代表不受紫外线损伤。❌ “防晒霜有防晒值，粉底/隔离也能代替”→ 底妆用量远达不到防晒标准（只涂 0.3g 怎么够？），必须单独使用足量防晒霜。❌ “阴天/冬天没太阳，不用涂”→ UVA 不看天气，全年无休。❌ “涂了防晒就万事大吉”→ 再强的防晒霜也比不上“不被晒到”，硬防晒+软防晒结合才是最佳方案。结语防晒是成本最低、收益最高的抗衰老和皮肤保护手段。把它当作像刷牙一样融入每日护肤 routine，无论晴雨冬夏，给皮肤穿上这件隐形的防护衣。十年后，你会感谢今天坚持涂防晒的自己。

香港旅游发展局推出全新全球宣传项目「只在香港」

香港独有万般精彩，不止驻足观赏，更可亲身感受

香港旅游发展局（以下称：旅发局）正式启动全新全球宣传项目「只在香港」（Only in Hong Kong），立足“亚洲国际都会”核心定位，重新定义赴港深度旅行体验。本次宣传不止邀请全球游客单纯观光“初识”香港，更倡导游客沉浸式走进城市肌理，真切感受香港独有的城市景致、街巷声息、多元食味与一幕幕难忘日常瞬间。

图片来源：香港旅游发展局

香港让人看见精彩，更能感受非凡

「只在香港」宣传旨在全方位展现这座世界级旅游目的地的多姿多彩：既能穿梭繁华都市感受鲜活活力，也可奔赴郊野享受静谧自然；既可搭乘天星小轮畅游维港、登山徒步，也能到访启德体育园、本地特色社区，体验麻将传统民俗、探访小众隐秘沙滩，同时发掘世界级酒店和酒吧，全面呈现香港缤纷百态、多元立体的城市气质。

本次宣传全部取材于香港真实街巷风貌，突破传统影像制式画面，捕捉城市独有的质感、丰富色彩与鲜活动人瞬间，勾勒香港真实的城市个性。

展现香港独特基因

香港的魅力，从不需要刻意营造：强烈文化对比、无尽活力、多姿多彩，是这座亚洲国际都会与生俱来的基因，再辅以世界级城市底蕴，共同构筑「只在香港」的核心特质。为呈现香港最真挚的一面，旅发局从城市的日常中，选取出 16 种对比鲜明的专属色彩。从代表自然生机的“洋紫荆粉红”，到象征划时代主场馆的“启德紫”；从满载历史传承的“叮叮绿”，到照亮街市日常的“鸡蛋灯红”，乃至深受万千宠爱的“熊猫白”和“熊猫黑”⋯⋯每一抹色彩，皆折射出香港的动人时刻。

图片来源：香港旅游发展局

鸭灵红：荡漾着维港渔舟历久弥新的优雅

豆沙红：象征每顿佳肴都在欢乐中大快朵颐

鸡蛋灯红：香港街市的独特色彩，代表新鲜

西米紫：良宵欢聚后甜蜜圆满的结束语

洋紫荆粉红：大自然以鲜明色彩点缀繁华都市

启德紫：象征世界级盛事与美好未来

邮筒绿：街角随处可见的邮筒，随时提供便捷服务

叮叮绿：逾120年的电车，象征香港坚毅不屈的精神

离岛绿：1,180公里香港海岸线映照出的蓝绿色调

海豚粉红：香港闻名遐迩粉红海豚，珍稀罕见

咸蛋黄：香港经典美食中的珍品，啖啖犹如黄金

霓虹绿：象征城市永不停步、绿灯敞开一路向前

天际蓝：灵感来自维港鳞次栉比之外的海阔天空

海湾蓝：轻涛拍岸，海浪抚沙的蔚蓝水色

熊猫黑与熊猫白：感受香港挚爱大熊猫的纯真和欢乐

全新视觉标志：融合传统印章与霓虹美学

图片来源：香港旅游发展局

标志灵感源于香港丰富底蕴，糅合传统印章的古韵与霓虹灯管的现代活力，配搭缤纷色彩，承先启后，铸就象征着城市多元文化的全新品牌标志。标志底部标注 “亚洲国际都会”，凸显香港中西交融、独一无二的国际化旅游城市定位。

焕然一新的环球宣传标语

本次系列宣传文案风格鲜活风趣、兼具巧思，语言个性鲜明富有画面张力，推出多组主题标语，例如 「日常，盛事上演」、「中西，成就非凡」等。内容覆盖国际大型盛事与城市平凡日常，从不同切面展现香港不可复制的独特气质。

全行业携手同心、聚力同行推广「只在香港」

香港旅游全行业共同联动落地「只在香港」宣传推广，各界同业以各具创意的方式传递城市魅力，凝聚以香港为荣的行业共识。

旅发局感谢全行业合作伙伴的全力支持，各方开放自有传播阵地与多元推广渠道，合力拓宽宣传覆盖面。本次推广联动旅游、酒店、餐饮、零售、盛事活动、航空等全产业链伙伴，合力提升香港全球曝光度，持续吸引各地游客到访、重游香港，拉动本地旅游消费增长。

分阶段覆盖全球22 大客源市场，多维渠道全局传播

图片来源：香港旅游发展局

本次宣传分阶段落地，全面覆盖全球 22 个核心客源市场。传播节奏优先发力高影响力的数字及社交平台，后续逐步拓展至海内外电视频道、各地主流媒体、线下户外广告，让「只在香港」的理念深度渗透大众日常生活。

与此同时，旅发局将邀约全球优质内容创作者、内地及海外媒体赴港实地采风体验，依托真实、具备公信力的第三方视角，持续放大本次全球宣传的传播成效。

全能唱作人谭杰希全新抒情单曲《久久》正式发布 怦然心动的安静

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大众网娱乐 3月8日，实力全能音乐人谭杰希最新力作《久久》抒情单曲正式发布。继2月新年期间发布的《Chinatown》新单热余波未平，谭杰希凭借着其严谨的音乐态度以及专业的音乐素养，正值如雨后春笋之速再次回报一路相伴的歌迷。初听《久久》顷刻间便觉得愈来愈安静。 

　　毫无意外，这首歌曲依旧是谭杰希一力包揽词曲创作。谭杰希的歌词简单，旋律却格外细腻，就像用音符速写生活片段，刻画出平淡生活中的细节，不论是《Chinatown》中的骄傲，还是《久久》中的自处，都有很强的带入感。 

　　这是一首给大孩子一个人独处时候最适合的歌，即使热恋中的情侣也只有独处的时候才会更加能够回味恬谧种种。作为一直潜心积累的实力偶像，他的音乐表达其实非常自我，所以即使在幕后制作编曲细节上也是要亲自揣摩。听听《久久》的吉他和弦，仿佛华光从缝隙倾陷，往日的记忆重新涌上心头，令人不忍呼吸打断这流淌的旋律。 

　　《久久》是一曲忆时间的旋律，正如同现在的我们一样，沉浮在成熟快节奏的现代社会中，是否会想起曾经的那个“TA”？怀念留在雨中的花季,怀念曾经的他们带来的一切，夹带悲欢一去不回的昨天，穿过仓皇地青春。我们怀念着最初的自己，就如同录制这首歌曲的时候，谭杰希坚持没有进行任何人声部分的修音，或许比较挑剔的耳朵会觉得有些不够完美，但是谭杰希认为这正是时间总会未经允许，就偷偷在每个人的心里留深浅不一的印记，好像脸上偷偷跑出来的雀斑，但这就是阳光给予我们洗礼。让我们学会真实面对一切自然发生，所以“久久”就是时间里的自己的模样。是我们每个人心里驻扎的那个自己的名字。 

　　《久久》这首歌曲能带给我们的还有很多，可以当作一份情书唱给他她听，也可是在心底怀念自己曾经的童真笑颜，或是与青春say goodbye的霎那。 

　　《久久》是一首写给大孩子的歌，愿陪伴你我，在学校、在社会、在家庭、在生活的任何片刻，在所有一个人独处的时间里。 

　　敬请期待，更多崭新的音乐礼物即将速递！