汛期物资储备到位，随时应对洪涝灾害

独居女生必看：断舍离的独居断舍带松正确思路，让你自带松弛感你发现没有，女生独居女生的正确房间里，最容易堆满的思路不是垃圾，而是让自“万一以后用得上”的东西。打折囤的弛感抖音破解版成人下载纸巾、前任留下的独居断舍带松书、旅行带回来的女生石头、以为自己会穿的正确碎花裙……它们安静地待在角落里，却让你每次找东西都像在考古。思路我以前也这样。让自直到某天，弛感我在沙发缝里掏出一支干了的独居断舍带松口红，突然意识到：不是女生房间太乱，而是正确我根本不知道自己要什么。断舍离这件事，真不是扔东西那么简单。先别急着扔，想清楚“我为什么留着它”大多数人的第一反应是：把不用的东西扔了呗。但是抖音下载安装第二天又会买新的，因为脑子里“需要”的开关没换。断舍离的“断”，是斩断“我要”的念头，而不是惩罚性地清空房间。我以前扔掉过一条很贵的牛仔裤，因为穿不下了。结果半年后瘦了，又后悔得不行。后来才懂：断舍离针对的不是物品本身，而是你和物品的关系。你留着那条裤子，是因为“未来的我可能穿得下”，还是因为“这条裤子见证过我的青春”？如果是后者，那你就该留着——哪怕它挂在那里不吃灰，也能给你安全感。但如果只是因为“扔了可惜”，那它已经在占用你的大脑内存了。正确思路：先处理关系，再处理物品所以正确的天才gogogo顺序是——先做“角色盘点”，再做“空间分配”。把家里每个物品假装是你的室友，给它们安排岗位。比如：能让你开心的（一束干花、一本翻旧的书） → 留着，放在视线最明亮的地方频繁使用的（吹风机、水杯） → 随手就能拿到偶尔使用的（旅行箱、加湿器） → 收纳在高处或床底搁置一年以上的 → 先放进“临时待定区”单独放三天坏了但能修的 → 这个周末拿出去修，修不好就处理掉注意，最后一条不是让你直接扔。独居女生的“松弛感”不是家里空无一物，而是心里没包袱。你为了省事把东西一股脑丢掉，反而会制造新的焦虑——那种“我又浪费了”的感觉比杂乱更消耗人。一个我亲测有效的“五分钟启动法”别一开始就想“把整个家断舍离干净”，那太难了。我试过，真的会累到崩溃，然后报复性地点外卖。午夜宫正确做法是：每天只挑一个区域，比如鞋柜、书架、化妆抽屉，定时五分钟。 五分钟到了就停，哪怕只收拾了三双鞋，也够了。因为独居女生最需要的不是一次大扫除，而是每天都能感受到“我在掌控生活”。这个方法特别适合懒人，我坚持了半个月，衣柜就多出了三分之一空间。关键是，你不会有“断舍离好辛苦”的抵触感。别把自己劝成“极简主义”的囚徒很多文章都告诉你“空无一物才是高级”，但那是别人的生活方式。你爱囤香薰蜡烛、爱买盲盒手办，香蕉君这太正常了。断舍离的核心是让周围的物品都服务于“现在的你”，而不是一个“想象中自律的你”。举个例子：我闺蜜喜欢收集各种好看的纸袋，她说“以后送人礼物可以用”，结果三年了也没送过几次。后来她换了个思路——只留最硬的纸袋，剩下的叠好塞在玄关收纳箱里，贴上“临时礼品袋”标签。这个月她送了朋友两本书，正好用上。你看，断舍离不是让你放弃生活乐趣，而是给快乐腾出地方。利用“使用频率”和“情感价值”做四象限分类情感价值高情感价值低保留，展示出来（比如朋友写的信、旅行门票）优先处理掉（比如过期的优惠券、赠品数据线）小心收纳，体现你的品味（比如一件昂贵的礼服）直接断舍离（比如根本没用的赠品杯）我自己常用的方法是：问自己一句话——“如果我现在搬去另一个城市生活，会打包走它吗？”大概率不会的，就处理掉。那大概率会打包的，不用犹豫，请给它一个固定的家。真正让你“松弛”的，是允许自己“不完美”独居女生的断舍离，最怕走极端。今天看了收纳视频，明天就把一半东西扔掉，后天又去买一堆收纳盒。结果家里更乱了，因为收纳盒本身就是一种负担。松弛感是什么？是你在家穿着旧T恤，头也没洗，但环顾四周觉得空气干净，心里没有闷闷的那种感觉。它不是靠扔东西扔出来的，而是靠重新建立规则出来的。比如我给自己定了几条小规则：买一进一：想买新杯子，就必须先卖掉或送掉一个旧杯子。这样数量永远控制在合理范围内。每周清理“临时待定区”，过了周末就处理掉，不能一直拖着。把物品放在“它该在的位置”。剪刀不是放在抽屉里，而是放在你剪东西时随手能拿到的位置。心情不好时不要做断舍离，否则容易把有纪念意义的东西扔了，事后更难受。这些规则不需要很严格，能执行百分之七八十就够了。别让断舍离变成又一个KPI。聊点实在的：具体处理那些“鸡肋”物品旧衣服那种“等瘦了再穿”的，先别扔，但把它从衣柜里拿出来，放进一个密封袋。如果半年内你没打开过，就捐了。注意，这个过程不要着急，给自己缓冲期，不然你会内疚。书和文具书是重灾区。我一般用“转送＋共享”的方式——拿去单位图书角，或者直接送给附近民宿。文具就更容易了，好看的贴纸、没用的本子，放在家门口的纸箱里写上“自取”，总有小朋友喜欢。化妆品和护肤品这个真心建议“整理”而不是“扔”。很多护肤品还有保质期，你可以把过期的化妆品拿来画手账或做颜料，也算物尽其用。而真正变质的、味道不对的，那就别犹豫，它已经完成了使命，现在应该去垃圾桶了。少看“断舍离一百招”，多问自己“我舒服吗”网上教你“一个月空无一物”的方法，你看着爽，但照做很难。我自己的感受是：断舍离是私人的事，别去比较。你的衣发现、你的沙发角，只要不影响到你找东西、走路和睡觉，那就不算乱。以前我总是因为家里不够“ins风”而焦虑，后来想想，我为啥要为一个活在照片里的家努力？我现在套着宽松毛衣坐在垫子上看书，旁边放着一杯热茶，茶几上还有半袋没吃完的薯片——这种乱中带着烟火气的画面，才是我真实的独居生活。我保留了那个薯片袋，因为它告诉我：你可以享受零食，不用把生活过得像杂志图。所以，下次你再看到房间里乱七八糟的东西，先别急着问“我要扔什么”，而是问一句：“我需要为自己留出什么样的舒服空间？”那个答案，就是你断舍离的真正方向。独居不是荒野求生，是你与自己的时间达成的一段默契，而东西只是这段默契的注脚。你留什么、舍什么，都在悄悄告诉你，你正在选择成为什么样的人。

泉州市失业保险金发放标准人均提高约153元

根据福建省人力资源和社会保障厅《关于公布福建省最低工资标准的通知》，从2020年1月1日起，调整我省最低工资标准。记者近日从市人社局获悉，按照《福建省失业保险条例》的相关规定，我市各县（市、区）失业保险经办机构，对失业人员失业保险待遇领取标准进行相应调整，人均提高约153元。

调整后，市本级、鲤城区、丰泽区、洛江区、泉港区、石狮市、晋江市、南安市、惠安县累计缴纳失业保险费满1年不满10年的，失业保险金标准由每月1050元调整到每月1204元；累计缴纳失业保险费满10年以上不满20年的，失业保险金标准由每月1125元调整到每月1290元；累计缴纳失业保险费满20年以上的，失业保险金标准由每月1200元调整到每月1376元。

安溪县、永春县、德化县累计缴纳失业保险费满1年不满10年的，失业保险金标准由每月966元调整到每月1099元；累计缴纳失业保险费满10年以上不满20年的，失业保险金标准由每月1035元调整到每月1177.5元；累计缴纳失业保险费满20年以上的，失业保险金标准由每月1104元调整到每月1256元。

此外，其他以失业保险金标准为计算基数的各项失业保险待遇相应调整。此次发放待遇的调整，将对保障失业人员基本生活，促进其积极就业创造更加良好的条件。（记者吴宗宝 通讯员骆玲 朱嘉琳）

冈田武史离任：中国球员素养有问题 被劝酒最痛苦

冈田武史离任：中国球员素养有问题 被劝酒最痛苦

字体大小：A A2013-11-22 09:33:19编辑：竹青点击: 次

《足球》报版面图

 

绿城球迷送别冈田武史 鞠躬致谢日本教练

　　90win体育讯 北京时间11月22日，冈田武史在昨日下午举行的媒体见面会上宣布离任，结束2年的执教生涯。这一次，他终于亲口说出了“再见”。他在见面会上反应了中国足坛上的一些现象，如中国球员素养有问题，缺乏大赛经验，同时想不通中国的人脉关系，最痛苦的是官员餐桌上劝酒。

　　冈田武史在宣布离任的媒体见面会上的开场白让人颇感温暖，极好地表现出一个教练的素养，“我知道很多记者都刚采访完在西安的中国队的比赛，刚刚赶回来。大家辛苦了，很感谢大家。”在接下来1个小时的见面会上，他非常直接地表达了对中国足球的一些看法。

　　冈田武史在去年年底和杭州绿城续约两年，如今提前一年离开，先前Tou露的原因是“家庭原因”，但实际上杭州绿城连续两年保级以及球队的建设和球员素养方面的缺陷，让冈田武史决心离开。“我对这两年球队的成绩很不满意，在这里说声抱歉。在两年的时间里没有能够给球队带来更好的成绩，我感到自己的能力不足。大家在我来的时候有很大的期待，但我没有实现大家的愿望。不过包括我在内的日本教练组，都是尽了自己的努力。球队在一些方面也有了变化，而且在成绩不理想的情况下，俱乐部还是给了我很好的评价，对于这点我感到非常的荣幸。”但他表示并不后悔到杭州工作，并且将会和绿城在青训上继续保持合作关系，“会帮助绿城开展青训工作，包括和国外俱乐部的一些合作，我会起到桥梁作用。”

　　对于杭州绿城，冈田武史认为中国足球正在进步，但在球队建设上缺乏球员的职业素养。“我感受到了中国足球在进步，但在球队建设上，我觉得还是缺少一些东西。这不仅仅是绿城，别的俱乐部也是这样的，这应该是足球大环境的问题。最突出的，就是球员的职业素养，职业素养是地基，地基没有打好，房子再漂亮也没有用。”冈田还补充说：“球队连续两年，都有球员被开除，这说明球员的素养肯定还是有问题的。”

　　被问到在杭州绿城工作两年最痛苦和最开心的事情时，冈田武史把答案分拆成足球和生活两部分，“从足球的角度来说，最痛苦的就是每当我对球队的改造达到一定程度时，有些事情就会让我感到无奈。比如关键比赛前，有球员和我说他因为一些私事想请假，另外就是客场比赛结束时，有球员马上跑出去喝酒。这让我感到不可思议，而且也很难过。”冈田说：“最高兴的事情，就是今年客场打申花时，在我对球队阵容进行调整的情况下，我们还是赢下了比赛。那场比赛我们实力有所下降，但大家都很拼，这让我第一次感觉到这是一个真正的团体在比赛。”

　　而在生活上，冈田半开起了玩笑：“最痛苦就是在餐桌上，一些官员不断地说干杯干杯，让我喝酒。最高兴的，是走在街上的时候，一些我并不认识的球迷会朝我喊，‘加油!’”

　　他说，他无法想通在中国一些球员总是喜欢用喝酒吃饭去拉拢关系，“创造”自己的未来，而并非扎扎实实依靠自己的训练和比赛水平。

　　最后，冈田武史给国足存在的问题提出了看法，在中国期间，他几乎看全了国足的比赛，可见这位教练的敬业程度，他认为：“如果从个人能力来看，中国球员的水平并不比别人差。但中国队缺少大赛经验，所以在碰到重要比赛的时候不太容易发挥自己的水平。”