为了迎接新年

很多人此时都会染发、美发美记烫发、式方法直发

但不正确的可能康变美发方式

会使癌症风险增加

还会伤害你的头皮、头发

如何降低美发带来的癌春伤害？

一起来看↓

　　这些美发方式可能会致癌

　　2025年9月，一篇发表在《美国国家癌症研究所杂志》上的节前研究显示，使用直发剂/化学烫发剂可能会大幅增加多种癌症风险。想健9蜜桃传媒秘吴梦梦与未使用者相比，美发美记使用者与甲状腺癌、式方法非霍奇金淋巴瘤和胰腺癌的可能康变发病风险分别增加71%、62%、癌春166%相关。节前

　　永久性染发剂使多种癌症风险增高

　　2020年，想健发表在《英国医学杂志》上的美发美记一项研究证实，使用永久性染发剂与皮肤癌、式方法乳腺癌、可能康变91支影卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关，且发病率与永久性染发剂使用剂量呈正相关。

　　染发、烫发的危害不仅致癌

　　过敏

　　永久性染发剂中的对苯二胺等成分可能会引起皮肤过敏。

　　染发前，可以先在耳朵后涂一点染发剂，测试自己是否过敏；

　　染发时或染发完成后，要密切观察是否有过敏症状。

　　损伤头皮、发干

　　染发剂、烫发剂都属于化学药水，使用时，可能会对发干及头皮产生损伤，免费的行情网大全百度搜索不需要下载使头皮出现发红、瘙痒、起小红疹子、脱屑等现象。

　　爱美的你

　　这样做降低美发伤害

　　烫发、染发最好不要一起做

　　不管是烫发还是染发，都会对发质产生一定损伤，如果烫染一起做，会对头发产生加倍伤害，所以烫发、染发最好不要一起做。

　　控制染发、烫发次数

　　染发剂按染色效果和持久度可分为永久性染发剂、半永久性染发剂和暂时性染发剂三类。一級片

　　其中永久性染发剂染色效果最持久，颜色可维持1～3个月甚至更久，所以永久性染发剂也是被使用较多的一种染发剂，但由于其通常含有化学物质对苯二胺，不宜频繁使用。

　　健康小贴士：每年使用永久性染发剂、烫发总次数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上为宜。

　　利用油脂保护头皮

　　染发或烫发前，可以48小时不洗头发，或者在头皮上涂一层橄榄油。

　　染发后尽量避免日晒

　　以免头发颜色过快脱落，从而增加染发次数。

　　4个护发小妙招

　　助你养出好头发

　　吹干头发再睡觉

　　湿着头发睡觉，片在线免费下载头皮处于潮湿状态，会滋生各种细菌，引起头皮炎症，伤害头皮健康。

　　头发在湿润状态下，发干上面的毛鳞片处于打开状态，此时如果直接睡觉，头发与枕巾、床垫等产生摩擦，会对头发造成伤害。

　　头发不是洗得越频繁越好

　　一头油腻的头发，会给人留下不讲卫生的印象，所以春节“身体大扫除”，洗头发的重要性不亚于洗澡～

　　有的人此时更是天天都要洗头发，但频繁清洗头发，会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使头皮更油腻，产生恶性循环。

　　正确洗头发频率：

　　短发或油性头发，可以每天洗一次头发；

　　长发或干性头发，可以2～3天洗一次头发；

　　不要超过5天不洗头发。

　　侧柏叶洗头发：防脱发、养发育发

　　水里放30克左右生侧柏叶，煮开后晾至38℃～40℃左右，用这个水洗头发即可。帮你告别稀疏细软，重拾浓密秀发。

　　预防脱发食疗方：桑麻方

　　头发每天脱落100根以内，属于生理性脱发，是正常现象，但如果脱发量超过100根，就要注意头发健康了。

　　好处：滋养头发、预防脱发。

　　制作方法：桑叶、黑芝麻按4:1的比例打成粉末状，加上适量清水、蜂蜜，一起熬成膏。

　　食用方法：早晚各一勺，可以先吃一个月。

　　禁忌人群：脾胃特别虚弱、易腹泻人群慎用。

　　护发养生操：梳头

　　好处：改善头部局部血液循环，养发护发、防脱发。

　　穴位位置及功效

　　百会穴：头顶处，两耳最高处连线中点。

　　功效：经常按摩百会穴，可以调节周身气血。

　　四神聪：百会穴前后左右各一寸。

　　功效：后神聪穴又叫“防老穴”，可以帮助防老抗衰，经常按摩四神聪，可以起到镇静安神、醒脑通窍的作用。

　　操作步骤：

　　使用木梳，从前往后梳头，约2～3分钟；

　　手指从前往后，轻轻按摩头皮，约2～3分钟；

　　顺时针按摩百会穴、四神聪各10次；

　　用四个手指头，轻轻拽住发根，向上提拉，每个位置提拉2～3次。

　　小贴士：

　　每晚睡觉之前做一次即可，约10分钟。

　　塑料梳子容易产生静电，有时容易刮伤头皮，对头皮健康不利，最好换成木梳，可以选择黄杨木梳或枣木梳。

冬季札幌新玩法：札幌盘溪滑雪场夜滑——看太阳落下雪山，札幌亮起灯火！

　　日本北海道一直是冬季出国游的大热门。浪漫的雪，美味的蟹，有太多的要素让没去过的人心驰神往，让去过的人念念不忘。而对滑雪爱好者来说，世界级品质的粉雪，更是让北海道成了他们心中的天堂。

　　本文就给大家推荐北海道“省会”城市札幌的冬季新玩法：札幌盘溪滑雪场夜滑!

　　

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　　推荐理由 1：北海道雪太赞

　　北海道拥有世界公认的顶级雪质，许多国际滑雪赛事都会安排在北海道举办。北海道的天然粉雪，松软饱满，富有弹性，摸上去轻盈润滑，滑起来轻松愉快，与寻常城市的雪质真的是“没有对比就没有伤害”。

　　北海道观光局的调查数据显示，外国游客在12月~3月的积雪期来北海道的占全年的4成以上，北海道雪季的人气，是大家用脚投票出来的。

　　

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　　推荐理由 2：札幌夜景太美

　　札幌自2015年被选为“日本新三大夜景”之一。这座城市的夜幕降临之后，约200万人生活的璀璨灯火，与渺无人烟的静谧山林，勾勒出清晰的明暗交界，十分美丽。而冬季有北海道特有的清冷空气，与全城积雪带来的统一色调与柔和反光加成，更使冬季的札幌夜景别具一格。

　　在札幌盘溪滑雪场可以眺望到札幌市区，夜间能边欣赏札幌夜景边享受滑雪乐趣，因此也被评为“日本最佳夜景滑雪场”之一。

　　

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　　推荐理由 3：雪场位置太好

　　能眺望札幌市区的滑雪场，自然离札幌市区不远。从市中心的大通公园到札幌盘溪滑雪场只有20分钟车程，并且提供雪具租借，可以空着手“说走就走”，非常方便。

　　

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　　每天都有路线巴士往返雪场与附近地铁站，推荐走东西线的“円山公园站”(冬季时刻表：出发首班7:45 末班19:23，返回首班7:17 末班22:22)，到雪场只要13分钟左右，基本上每半小时1班。

　　

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　　如果你不打算夜滑，或者对时间没有特别要求，其实雪场还提供札幌市区内以下酒店的免费接送服务：

　　JR札幌日航酒店(出发时间9:00/到达时间14:05或17:05，下同)

　　札幌世纪皇家酒店(9:15 / 14:20或17:20)

　　札幌格兰大酒店(9:25 / 14:30或17:25)

　　札幌东急REI酒店(9:35 / 14:40或17:35)

　　札幌东急卓越大酒店(9:45 / 14:50或17:45)

　　札幌王子酒店(10:00 / 15:05或18:00)

　　不光免费，还不用地铁倒巴士了，强力推荐!需要提前3天以上预约。

　　

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　　也许，将来的某一天，你可以一身轻松地从札幌市区出发，边滑雪边看太阳落下雪山，札幌亮起灯火，返回市区后还来得及品尝札幌美食，再泡个温泉~就这样来一次吧!

　　其实，就算不冲着夜景，札幌盘溪滑雪场无论硬实力还是软实力都不错，也是值得一去的。

　　

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　　札幌盘溪滑雪场共有17条滑雪道，其中9条初级道、4条中级道、4条高级道，有适合一家老小和初学者的平稳滑道，也有最大坡度达到33度的适合技术高超的雪友们大显身手的专业雪道。此外，雪场还配备6条缆车，可以在官网上查询各路线及缆车的实时运行情况，以及当地天气、气温、积雪深度等。

　　

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　　札幌盘溪滑雪场也是札幌市民冬季“遛娃”的好去处，因为这里的儿童冰雪乐园只要1400日元(约90元)就可以一大一小玩一天!包括雪橇，轮胎，雪地自行车等全都免费玩，不单独收费。在自由玩雪区可以一起搓雪球堆雪人。在迷你雪道可以提前适应坡度，做好正式滑雪的准备。

　　

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　　此外，札幌盘溪滑雪场还是国际滑联单板滑雪世界杯2016札幌大会(单板滑雪)及2017年札幌亚洲冬季奥运会(自由式滑雪和单板滑雪)的举办场地，参与了“提高国际竞争力滑雪度假村促进项目”，环境服务对外国人也比较友好。

　　

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　　札幌盘溪滑雪场2020-2021雪季已于2020年12月18日开始营业，迎来了本季第一批客人。虽然疫情尚未平息，但雪场积极响应“新北海道style”安心宣言(戴口罩勤洗手，严格执行健康管理，频繁进行通风换气，做好消毒洗净工作，保持人与人间的距离，请求客人遵守咳嗽礼仪及勤洗手，积极宣传防疫手段)，接送巴士也设置消毒液，进行定期清扫、消毒，运行时开启换气装置，待机时开门开窗通风……这一系列举措能大大降低感染风险，让客人能来得放心，玩得开心。等日本旅游解禁，相信这里一定会更加热闹。

　　札幌盘溪滑雪场(さっぽろばんけいスキー場，ban.K)

　　地址：札幌市中央区盘溪410

　　交通：推荐搭乘从札幌市内酒店到雪场的免费接送巴士，或搭乘从地铁东西线“円山公园站”到雪场的路线巴士

　　营业时间：9:00～22:00(夜场为16:00～22:00，儿童冰雪乐园为9:30～16:00)

　　票价：

　　【缆车】

　　1回券/12回券：350日元/3900日元

　　2小时券/4小时券/7小时券/1日券/夜场券：3300日元/3600日元/4100日元/4500日元/2000日元

　　含雪具租借4小时券/7小时券/夜场券：8200日元/9600日元/6800日元

　　含滑雪服+雪具租借4小时券/7小时券/夜场券：11000日元/12600日元/9600日元

　　有儿童价，另有亲子套票，2~3人的团体套票

　　周二周三有女士特价，周三周四有男士特价

　　加550日元可以品尝雪场餐厅提供的拉面、荞麦面、乌冬面、咖喱饭、炸猪排咖喱饭、牛肉盖饭

　　【儿童冰雪乐园】1日券900日元，亲子券1400日元(成人1名+儿童1名)

教师公开招聘笔试12日开考 泉州报名点17346人报考

本报讯 （记者 陈士奇）记者昨日从市招考办获悉，因疫情延期的2020年全省中小学幼儿园新任教师公开招聘统一笔试将于7月12日举行。

据悉，在今年全省中小学幼儿园新任教师公开招聘中，泉州市市直和各县（区、市）小学、幼儿园、中学、中职和特教计划招聘教师1854人。泉州报名点共有17346人报名参加教师招聘考试，报考总人数比去年增加近4000人。全市共设有15个考点，具体考点有泉州五中（桂枟南）、泉州七中（高中部）、泉州十一中、福建师大泉州附属中学、泉州华侨职业中专学校、泉州财贸职业技术学校、泉州师院附属中学、泉州幼高专、石狮一中、石狮石光中学、惠安嘉惠中学、惠安一中、惠安高级中学、南安鹏峰中学、南安柳城中学。