128. 春夏养阳养生法：顺应节气调身体

圣安东尼奥——维克托·文班亚马觉得必须把话说清楚。文班第五场赛后他缺席了媒体采访，亚马演讲用表当时的赛前随后赛逼他太过沮丧，无法面对公众。激情即便逃避了责任，现将系列他心里也清楚，入抢差差差30分钟唯一能弥补的文班方式就是在第六场比赛中早早接管、持续接管。亚马演讲用表

接下来会发生什么，赛前随后赛逼没人知道。激情就连他自己也无法预知。现将系列文班亚马从未经历过这种时刻。入抢这支圣安东尼奥马刺队的文班大多数球员也都没有。这段旅程的亚马演讲用表每一个片段，都是赛前随后赛逼在当下才拼凑成形。文班亚马能否就活在当下，并真正掌控它？“相信比赛，”文班亚马说，“相信篮球之神。91.cn.”

周四第六场开赛前，他一踏进球馆大门，所有人都察觉到他进入了截然不同的心境。这次他没穿路易威登，而是身着一袭阿拉伯长袍，以纪念穆斯林节日宰牲节，即“牺牲节”。迪伦·哈珀在马刺以118比91客场大胜雷霆、将系列赛逼入俄克拉荷马的91.cm抢七之后如此描述：“当他穿着那身衣服走进来时，我想每个人都知道接下来要发生什么了。”

等到文班亚马在跳球前把全队召集到场上围成一圈时，他已经脱得只剩一件打底衫。近乎褪去所有外在修饰，回到最本真的状态。他发表了一段原始而炽烈的演讲。没有球衣，只有他本人和他的激情。那么他到底说了什么？麻豆传媒免费在线“我不记得了，”文班亚马在赛后新闻发布会上说，随后便忽略了一个追问。他对这段演讲是否传达给队友以外的人毫无兴趣。幸好，队友林迪·沃特斯三世还记得。“我们就是得把一切留在场上，”当被问及文班亚马传递的信息时，沃特斯告诉The Athletic，“背靠墙壁，小蓝视频免费观看这轮系列赛我们有过多次占得先机的机会，但我们都白白放走了。”沃特斯透露，文班亚马谈到他们此前在打一种“还有以后”的篮球，也就是系列赛早些时候总觉得还有下一场可以挽回局面。可一旦打到第六场，就再也没有“以后”了。有的只是一个充满希望的赛季的“来世”。

突然间，许多事情有了全新的视角。或许季后赛里所谓经验的意义就在于此。在季后赛来临前，文班亚马和马刺队曾表示，他们认为核心轮换缺乏深厚季后赛经验并非不利因素。他们乐观地觉得，自己打的是一种能够绕过天真所带来的陷阱的篮球风格。他们并不确定，甚至多次说过“走着瞧”。但对于年轻的冲劲，他们感觉良好。而雷霆队逼着他们迅速长大了。“他们不会自己击败自己。那大概是他们最厉害的地方，”沃特斯说，“他们打自己的比赛，不会被带快节奏，并且逼着你去击败他们。很多时候是我们自己击败了自己，我们输球通常就是这个原因。就是我们自己的问题。失误、补防的小细节、篮板。就是我们自己击败自己，而他们在那个基础上再给你致命一击。”这不仅仅是持续性那么简单。

泉州晴好天气像开挂一样：南安气温突破30℃

原标题：泉州晴好天气像开挂一样：南安气温突破30℃

­ 刚刚进入最美“人间四月天”，阳光明媚的晴好天气像开挂一样，泉州市区昨天的气温冲上了27℃，南安达30.3℃！预计这样的天气将持续到5日。

­ 眼前青青柳色，心中念念故人。（王柏峰/摄）

­ 好天气将在6日按下暂停键，泉州市气象台分析，6日泉州天气将有大转折，将有一次降水降温天气，请密切关注气象台最新的天气预报，做好相应的防范措施。最近将迎来清明祭扫高峰，前期泉州市高温少雨，空气干燥，森林火险高，大家要注意野外用火安全。

­ 这几天只有早上的一会儿工夫，才是春天应该有的样子，中午被热到分分钟飞起来的感觉。“清明时节雨纷纷”是不是骗人的？不不不，拐点就在清明节假期后期。受冷空气影响，届时泉州市多云转小雨，将有较大的降温。此次冷空气或让气温大跌7℃，最低温降至15℃，最高温降至21℃，请大家做好准备哦!

­ 4月份还有冷空气正常吗？预报员告诉记者，每年4月的泉州，雨量会明显增多。冷暖气流仍然在不断交汇，导致强对流天气多发，影响我们的主要天气系统有低空急流、南支槽、武夷山锢囚锋、切变静止锋、江淮气旋、低槽冷锋，所以春季泉州市有冷空气并不奇怪哦。（记者杜妮娜）

­ 泉州市区天气预报

­ 3日 多云,18℃～29℃,微风转偏南风3-4级

­ 4日 多云,19℃～30℃,微风转西南风3-4级

­ 5日 多云,19℃～29℃,微风转西南风3-4级

­ 6日 多云转小雨,16℃～28℃,微风

­ 7日 小雨转阴,15℃～21℃,微风

­ 8日 多云,12℃～24℃,微风

­ 9日 多云,12℃～27℃,微风

原标题：泉州热三天冷三天 清明后期降雨又降温

责任编辑：纪玮维

黎大建校90周年暨高职办学35周年纪念大会举行

纪念大会现场 黎明职业大学供图

领导嘉宾与学校师生到场参加纪念大会 黎明职业大学供图

东南网11月10日讯（本网记者 傅心玫 通讯员 魏婷婷）10 日上午，黎明职业大学建校90周年暨高职办学35周年纪念大会召开，数百名领导、嘉宾与学校师生参加本次纪念大会。

福建省教育厅副厅长刘健在致辞时提出，黎明职业大学是福建省高素质技术技能人才培养的重要基地。近年来，学校围绕国家职业教育改革发展大局，大力推进内涵建设和开放办学，成功入选“中国特色高水平高职和专业建设计划”建设单位，为福建省职业教育改革发展发挥重要的示范引领作用。刘健表示，面对经济社会发展的新形势、新任务，希望黎明职业大学以此为契机，牢固树立人才培养的中心地位，深化产教融合、校企合作，进一步加强教师队伍建设，建设一支高素质教师队伍，并且深化“三教”改革，培育工匠精神，激励学生走技能成才、报国之路。此外，推进协同创新，提升社会服务水平，为区域经济社会发展作出新的更大的贡献。

据悉，自2014年以来，社会各界为黎明职业大学捐赠资金达到2232万元，捐赠图书、设备等价值约1024万元，为学校科学办学提供了支持与帮助。纪念大会现场，学校为多位捐赠者颁发牌匾，以感谢侨亲、贤达、校友等的关怀之情。

“纵观90年建校特别是35年高职办学历史，黎大走出了三条探索与开拓、光荣与梦想交织的路子。”黎明职业大学党委书记王松柏表示，自1929年以来，黎明职业大学走出了一条薪火传承成长路，至今有65000多名毕业生遍布海内外，成为行业翘楚、兴业英才和社会栋梁。在高职办学的35年来，学校更是创新发展了示范性现代职业教育，坚持德技并育，致力“弘扬工匠精神，锻造职业精英”，走出35年峥嵘岁月高职路。此外，王松柏表示，面对新时代高职教育大改革、大发展，学校致力探索新道路，打造技术技能人才培养和创新服务高地，扎实推进1+X证书改革等工作，形成了引领区域职业教育发展的“高职黎明”品牌。

当天，黎明职业大学还举行系列工程揭牌仪式、校友会成立大会、梁披云研究所成立大会暨《梁披云全集》首发式与参观校园活动。