北京时间7月4日晚19：00，海港中超联赛第17轮将上演一场引人关注的青岛焦点之战，卫冕冠军上海海港客场挑战实力不俗的西海星坐青岛西海岸队。
经过近一个月的休整，上海海港赢得了一个难得的足新镇后喘息机会，不仅重新给超级外援梅伦多完成了注册，外援在线播放而且当家前锋莱昂纳多和中场新铁腰让-克劳德也已经同时伤愈复出。领衔刘祝现在的润出上海海港，恐怕又要渐渐找回一些昔日的海港巅峰状态。
前面16中超战罢，上海海港的西海星坐状态不佳，仅仅取得5胜5平6负的岸国战绩，扣掉罚分，足新镇后他们仅仅积15分，外援排在中超积分榜的领衔刘祝gogogo手机免费观看视频完整版第12位。这样的战绩，别说争冠了，连能不能保级都是一个问题。所以，在球队渐渐找回状态之后，上海海港目前最紧迫的任务就是全力抢分，争取尽快杀回中超前四行列。色99 9
对手青岛西海岸本赛季状态不俗，目前排在中超积分榜的第6位。最近12轮中超，他们更是3胜9平，未尝败绩。面对这样一个充满韧劲的青岛西海岸，上海海港需要倍加小心。ww.91.下面简单预测一下上海海港本场可能会派出的首发阵容。
门将位置上，自然还是主力门将颜骏凌继续镇守球队大门；后防线上，不出意外，海港主帅穆斯卡特会继续祭出惯用的4后卫阵型，大概率获得首发的4位后防大将会是李帅、魏震、Vr.91吾米提江以及国足最近重点提拔的新星杨希。魏震、吾米提江出任双中卫组合；而李帅和杨希则会一左一右，出任边后卫。值得一提的，吾米提江和杨希都是国足新星。
中场方面，既然新铁腰让-克劳德已经伤愈，自然会坐镇中后场负责拦截抢断，担任主力后腰；而和他搭档组成双后腰组合的则应该是巴西王牌外援马特乌斯-维塔尔；在两位后腰身边，预计重新回归的西班牙中场梅伦多会坐镇前场运筹帷幄，主导球队的前场攻击线，负责给球队的前锋线传球喂饼，提供最强火力支援。
前锋线上，毫无疑问，一马当先冲锋在前的自然是当家锋霸莱昂纳多；而在莱昂纳多身边形成策应的两位边锋是加纳外援安佩姆和刘祝润。综上分析，最后预计上海海港本场对阵青岛西海岸的首发阵容是：颜骏凌；李帅、魏震、吾米提江、杨希；让-克劳德、马特乌斯-维塔尔、梅伦多；刘祝润、莱昂纳多、安佩姆。
惠安税务：从“解答问题”到“解决问题”推进精细化纳税辅导
东南网4月8日讯（通讯员 黄昭锋 林月婷）针对依纳税人、缴费人申请办理的涉税难点问题、特殊群体、特殊业务，惠安县税务局聚焦精细服务，拓展非接触式办税缴费新体验，推进纳税辅导由“解答问题”向“解决问题”转变。
线上办税“秒懂”指引
惠安县税务局编制“秒懂”办税系列操作指南，归集线上办税的常用操作，录制碎片化的“秒懂”办税短视频；编制“新办纳税人操作指南”、“个人所得税综合汇算”等常用简明易懂的“秒懂”指引；依托“税e链”非接触式办税服务平台，提供高频复杂业务的线上办税远程实时在线辅导。一系列的“秒懂”办税操作指引，让线上办税更加简单直观，问题得到及时解决。
线下办税“优质”导办
建立导税业务组，配足配强导税团队，创新应用“掌上导税平台”等辅助设施，提升导税人员准确快捷答复、预审辅助办税的能力，通过有效沟通引导和优质预审服务，让进厅办税事项得到快速解决。
专项业务“网格”服务
增值税专票电子化推广业务实行“一户式”网格化服务，主动联系新办专票电子化企业，上门开展“面对面”“一对一”精准服务，推送相关辅导资料和视频，介绍背景意义、版式真伪等事项，辅导操作电子专票的获取、OFD文件查阅、发票打印等流程，提高纳税人对专票电子化的认可度和满意度。依托“一户式管理”，建立电子专票网格化服务日报制度，每日记录，全流程跟踪，确保纳税人“收好票、用好票”，进一步优化营商环境，推动增值税专用发票电子化改革在基层平稳落地。
欧阳娜娜首登酷狗《解忧电台》发声，“空巢青年”现象也需要被关怀
本周，由酷狗音乐和中国青年报联合出品的青年情感类音频节目《解忧电台》，更新了最新一期的节目。这一期的分享嘉宾迎来了优秀的00后青年代表欧阳娜娜，节目的主题聚焦在了“空巢青年”这个话题。
刚看到“空巢青年”这个词，只觉得是一种调侃和戏谑，对于一个年轻人来说，正是大好的时光年华，并不存在“空巢”这一说法。但结合现在身边的年轻人的生活方式和作息来看，这个词就显得有点不无道理并且细思极恐了。那到底什么是“空巢青年”？
所谓“空巢青年”，指的是孤身离乡到大城市打拼的年轻人，这个人群的关键字是“孤独”。作为分享者欧阳娜娜今年刚满20岁，却表现出了超出年龄的沉着和智慧。她用少女稍显稚嫩的声音，娓娓道出了自己对于 “空巢青年”和“孤独”的理解，为在城市中孤独迷惘的年轻人带去了满满的慰藉。
青年是“孤独的主力军”
英国广播公司BBC曾发起一项关于孤独的调查，这项调查的受访者高达5.5万人。受访者被问了这么两个问题：你感觉孤独吗？如果你感到孤独，什么时候，你感觉自己最孤独？
在BBC公布调查结果之前，大家都想当然地认为人群中感觉孤独的大部分是老年人，因为在英国这个老龄化程度严重的社会里，独居老人越来越多。
但结果出来，却让所有人都大跌眼镜。75 岁以上的老人中有 27% 认为他们经常或总是感到孤独，而16 到 24 岁的人，有 50% 认为自己经常或总是感到孤独。
原来，青年才是“孤独的主力军”。
人人都是“孤独患者”
相信大家一定看过这样一张《国际孤独等级表》
不管这个说法是源于生活，还是自我调侃，“空巢青年”们的确经常需要面对上面这样的孤独。欧阳娜娜在节目里分享了一个这样的场景：青年小米上完一天的班，筋疲力尽地去买杯奶茶续命，店员贴心地告知第二杯半价，小米愣了愣只能礼貌拒绝。
这样一个平常的场景和对话，实实在在地戳中了很多“空巢青年”的心。快餐店的第二杯半价总是无人分享；去餐厅点两个菜尝不够，点三个菜吃不下；半夜一个人打出租车回家怕有危险，一路上假装在和家人通话……
这不禁让人想起陈奕迅的《孤独患者》中唱到，“不谈寂寞，我们就都快活”……在稀疏平常的生活中，有太多的场景若有似无地提示着我们“孤独”这件事。在这首歌的2万多条评论下面，你甚至可以身临其境地看到形形色色的躯壳下面那千篇一律的孤独。
在身处当今一二线城市快节奏高强度生活中的青年群体中，他们的生活被繁忙的工作课业、纷繁的生活琐事和不得不去面对处理的各种情感所占据、纠缠和羁绊着，唯有当夜深人静的时候才能真正去感受只属于自己内心世界的那份纯粹，这种对比带来的是巨大的孤独感，这也就是所谓的当代青年人的现实写照——白天各有各的鲜艳，夜晚各有各的孤独。如果学不会合理的排遣，那人人都会是“孤独患者”。
空巢但不空心，孤独也学会自救
就像欧阳娜娜在电台中讲述的那样，每个人总会有被孤独困住的时候，但每个人也都有自我救赎摆脱孤独的力量。“空巢”并不是无药可救，最好的办法是试着走出“空巢”，让阳光照在身心之上，不管是不是一个人，都应该用力感受希望的力量和温暖。巢可以空，但内心一定要丰满。
如何释放孤独感，作为一名优秀的大提琴青年艺术家，欧阳娜娜结合自己的经验提出，音乐是一种很好的孤独情绪宣泄的出口，有了音乐的陪伴可以让人很好地从“丧”情绪中抽离，甚至还鼓励大家去尝试学习这门乐器。
其实面对孤独，首先“空巢青年”们应该做的是正确地看待这种状态，不要强化这种孤独感带给自己的压力和不安。同时也应该适当地学会缓解和宣泄，去寻找这种生活状态中积极的部分，去利用和享受这种一个人独处的时光。
就像苏打绿的《喜欢寂寞》中唱的一样，“如今故事发展成就一个我，学会了生活能享受寂寞”。向着阳光出发，你便不会独行，且终会得到温暖和善意。
相关新闻 （共 6 条）