“跟腱肿了，随便跑跑，李的生兔子都跟不住。芷萱自己”东京马拉松赛前，相信李芷萱的涯巅目标是安全完赛，别去厕所。峰还蓝莓视频下载

1月跑量549公里，年届2月跑量594公里，李的生训练量的芷萱自己增加让她的跟腱发出了警报。

即便身体并非处在最理想状态，相信站上东京马拉松的涯巅赛道，李芷萱依然选择了激进大胆、峰还极具冲击力的年届跑法，她从出发便用3分22的李的生配速紧咬日本名将细田爱，10公里33分39秒，芷萱自己15公里50分47秒，半程用时1小时11分39秒。

30公里后，肌肉耐力不足的李芷萱出现掉速，最终，她以2小时26分53秒位列女子第13名，成为第二位冲线的中国女子选手。

尽管未能刷新PB，但在李芷萱眼中，她相信自己的巅峰还在未来。

2019年名古屋跑完后，李芷萱身上多了一个新的标签——中国马拉松一姐。7年过去，香蕉文化漫画下拉式百度游戏在两个奥运和两届全运会周期后，“一姐”已易主，张德顺将中国现役女子最好成绩提升至2:20:53，而李芷萱的全马PB却一直停留在7年前的2:26:15。

“谁都有巅峰期，但巅峰期不会常有，总有期限，总会过去。”在李芷萱眼中，“一姐”两个字，不管对谁来说都是枷锁。“对我来说，做好该做的事，跑好每一场比赛就行了。”

去年结婚后，有网友在社交媒体给她留言，让她“别跑了，回归家庭相夫教子”，李芷萱感到气愤中又有些好笑：“管天管地还要管我回归家庭，管的也太多了。”但她并不会在意这些声音，就像她从未把“一姐”两个字放在心上。李芷萱的压力，永远只来源于自己，那个尘封7年的PB，始终在她心里悬着一份未竟的期待。

2025年，免费色漫首尔马拉松是李芷萱计划冲成绩的比赛，最后2:28:47的成绩，不算差，但显然没有达到她的预期。

2025首尔马拉松李芷萱位列第4

获得东京世锦赛资格

转眼又是一年，在过去这个冬训，李芷萱自筹资金和教练去了云南，准备干一场。

在教练唐宝军看来，李芷萱训练特别能吃苦，去年就具备226的水准。“她这两年挺不容易的，24年膝盖外侧骨梗死，花了半年时间治疗调整，在南京跑了226，去年首尔跑了228，这个冬训我们也是朝着225、226的目标在努力。一方面，我会改变训练方法，提升她的竞技能力，但另一方面，也是最主要的，是她的主观能动性。”

1月跑量549公里，2月跑量594公里，非常想好好练的鲁大师百度高清免费下载李芷萱形容过去的这个冬训“一言难尽”，想练就得增加训练量，但量一上来后跟腱发出了警报，让她的所有课在完成程度都打了折扣。

不仅是跟腱，肠炎也在过去这个冬天来继续烦扰她。“老问题了，这次可能是耐药了，所以跑着跑着中途就要去厕所，每天训练时都要去好几次。”

东马前半程，李芷萱紧跟细田爱

不过，即便身体并非处在最理想状态，站在东京的赛道上，李芷萱依然选择了十分激进大胆、极具冲击力的跑法。她从出发便紧紧咬住日本名将细田爱的节奏， 全程不退不躲、紧跟细田爱到30公里。

李芷萱东马分段配速图

最终，李芷萱以2小时26分53秒位列女子第13名，在伤病困扰、身体不在最佳的情况下，依旧稳定跑出226的成绩。

“2025年我好像是做了很多事，但仔细想想，算是混乱中有秩序的一年。“ 李芷萱回顾过去的男生女生一起差差差30分钟一年，跑完了几场大赛，她心里那根紧绷的弦松缓了一些，唯一的遗憾是，“成绩上没有突破。”

作为一名马拉松运动员的李芷萱，去年完成了她的第三届世锦赛和第四届全运会，首尔马拉松跑出的2小时28分47秒，虽然排在2025年度中国女子第8位，让她跻身世界田联女子金标运动员行列，但还是未能刷新PB。

同样在这一年，来自内蒙古满洲里的她，和队友一起相伴步入了婚姻。

2025宁德马拉松结束后，李芷萱开启了蜜月旅行。

“新房还在装修，所以现在他住他的宿舍，我住我的宿舍，周末我们会一起吃饭，打打羽毛球。但我不会和他一起跑步的，太丢人了，他跑步的时候我会静静地暗中观察，哈哈哈。”

谈及婚后的生活，李芷萱觉得自己没什么变化，她还是很爱漂亮，喜欢刷美妆视频，“天天咔咔刷，最近首页给我推了很多家居内容，因为要装修房子。”

在装修这件事上，李芷萱只负责表达她的想法，其他事无巨细全交给另一半，贴哪种瓷砖，走哪根线，“他研究的很细致，我只要求好看就行，话说回来，能看上我，说明他眼光还不错，所以我相信他的审美。"

选择和一个人步入婚姻，往往来自于某些细微却确定的瞬间。“他很会照顾人，身上有很多我没有的特质，擅长的部分也是我缺失的。比如我不太会社交，但是他很擅长。我习惯给自己施压，但在他看来，只要天不塌就没什么大不了的。”

每次出国比大赛前，当她控制不住地紧张、焦虑时，他总会对她说：好好玩儿去吧。

“我想，幸福就是没有压力的生活。”这是李芷萱对于“幸福”的定义。

转战马拉松后签约斯凯奇，到2022年3月携手鸿星尔克，再到2025年5月官宣亚瑟士，和这三个品牌的合作恰好也划分了李芷萱职业生涯的三个阶段——稚嫩期、伤病期、成熟期。

成长带来的不只有历练，还有绕不过去、要伴随一生的伤病。“这几年，除了年龄的增长，最大的变化是现在已经学会了与伤病和平共处了。”

2019年在远赴非洲训练期间，因为饮食原因，李芷萱患上了肠炎，没想到后来这会演变成需要永久吃药的“溃疡性结肠炎”。

“最严重的时候我会便血，每天要上十几次厕所，完全没有办法出门，只能让自己呆在一个方圆5米能找到厕所的地方。”因为生病，爱美食的她必须严格控制每天的饮食，“一天只吃两顿饭，吃的很少，能吃的也不多。”

都说伤病是勋章，但当痛楚来临时，它就像一根隐秘而锋利的刺。在健康频繁亮红灯的那段时间，李芷萱总是忍不住想：“为什么偏偏是我？我练的这么苦，老天爷还要折磨我，真不公平啊。”

真正的至暗时刻，是2021年东京奥运会后到陕西全运会前那段时间。东京奥运会推迟一年，两场需要全力输出的大赛紧挨着，身体要在短时间内承受双重消耗，心理上更不敢松懈一分一毫。然而奥运会结束回国后运动员们要进入集中隔离，又在物理上断绝了系统训练的可能。

“命运仿佛在跟我开玩笑，那段时间感觉身体和心理都出了问题，天都要塌了。”

但情绪解决不了问题。“后来我就强迫自己，给自己不断洗脑，不能再沉浸在怨天尤人中了。”

说起“洗脑”的方法，李芷萱突然眨了眨眼，笑着说：“因为吃药老贵了，心情不好影响健康，就要吃更多的药，花更多的钱。”

2021年9月26日，李芷萱带伤站上了陕西全运会的起跑线。

陕西全运会中的李芷萱

比赛中鞋子意外被踩掉

（视频第26秒）

比赛在滂沱大雨中进行至30公里左右，李芷萱的鞋子意外被踩掉，她停下紧急处理后又加速追回第一集团，和张德顺鏖战到最后，以2小时32分34秒夺得亚军。

第十五届全运会马拉松赛后的采访，李芷萱面对镜头双眼泛红，略带哽咽："年纪不小了，希望未来的小队员能把我顶下去。”

李芷萱在去年全运会上获得第6名

“这是我的真情实感。”李芷萱认真地说，“小队员进步是好事情，一方面是推动这项运动的发展，另一方面也能激励我不断进步和努力。”

回顾自己第四届全运会的表现，李芷萱用“努力”两个字来概括，“37公里后还有个很大的坡，我腿部肌肉比较弱，也不擅长爬坡，但凡我再提点速或停下，我就能立马原地跪下，当时有点想退了，可都跑到这儿了，退了又不甘心，没想到最后还跑了第六。”

学会和伤病和解后，不管在比赛还是训练中，李芷萱都会多一分“克制”。“知道自己的极限在哪里，知道过了哪个点就会崩掉，所以为了不崩，现在的训练我会把握好度。”

2026年的李芷萱，没有出现在注册运动员名册中。在东京聊天时，她透露了自己接下来会跳出来单干——为自己跑一次。

新人辈出，老将渐隐，是竞技体育亘古不变的定律，也是每个运动员终要面对的课题。手握亚瑟士合同的李芷萱想换一种身份，为自己比。在东京第五次跑到226的她下一站还在路上。

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cici

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马拉松打怪升级玩家

坚持做难而正确的事

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西街101文化空间开放 一站体验大泉州风土人情

国庆假期，由泉州文旅部门精心打造的西街101文化空间应运而生，让游客在此快速感知与体验到大泉州丰富多彩的文化。

西街101文化空间开放 一站体验大泉州风土人情

国庆假期，市民参观西街101文化空间

空间内涵盖“生活”、“传艺”、“行旅”三个频道，每期以不同主题，展现大泉州地区风土人情，唤醒古城保护文化觉醒，使泉州古城“见人，见物，见生活”。

西街101文化空间位于肃清门广场旁，是一处以“索引”为概念打造的生活艺文空间，通过对大泉州文旅、文化资源系统性、集成性的展示，借由感知与体验激起的“探索”欲，将游客“索引”到对应的资源所在地。今后，每天下午3点至晚上10点均免费对外开放。

空间涵盖的三个频道里，生活频道从“生活”二字出发，以国际化视角，探索本土的当代艺术。传艺频道，是一场关于“匠人匠心”的主题展览，有泉州非遗南音乐器制作技艺代表性传承人李建瑜的南琶器物，泉州（杨氏）戏剧道具制作技艺代表性传承人杨长生的戏具器物，以及水密隔舱福船制造技艺非遗传承人陈春来的福船器物。行旅频道则以地点为着力点，对大泉州范围内的“所在”进行再挖掘，展示大泉州下各个地方的独特生活方式，吸引游客深度体验。

当期主题为“地方风物”，来自福州的游客张女士看到，从入口的茶饮就分了许多流派，从历经晒青揉捻烘干等步骤的永春佛手，到添加中药压制的武夷清源茶饼。而摆物的器具也就地取材，衍生了各种器具，有德化素雅的月记窑白瓷，永春色彩浓烈的漆篮等。她不禁感叹道，泉州的地方县市都不大，却有自己特有生活风貌，这些小镇生活方式也藏在这些小小的地方风物中。以物见生活，打开一扇了解泉州县市的小窗。（记者 柳小玲 文/图）

首部反映南音的院线电影《旦后》 年内完成拍摄

原标题：首部反映南音的院线电影《旦后》 年内完成拍摄

首部反映南音的院线电影年内完成拍摄

《旦后》电影剧本研讨会在泉举行

首部反映南音的院线电影《旦后》 年内完成拍摄

研讨会现场

泉州网7月31日讯 （记者吴聪伟 文/图）近日，首部反映南音题材的院线电影《旦后》剧本研讨会在泉州举行，与会人员集思广益，展开讨论，表示要力争把电影《旦后》打造成富有闽南文化气息的艺术精品。

研讨会上，与会专家学者从思想性、艺术性、现实性等方面对电影剧本进行热烈的讨论。大家表示，电影《旦后》主人公林波儿的形象丰满，深刻阐释了海外侨胞爱国爱乡的情怀；在文化全球化背景下，如果能够通过电影宣传泉州南音，将会进一步扩大南音在世界范围内的影响力，这对古老而具独特地域文化个性的泉州南音的传播、展示与交流具有深远的意义。

与会专家表示，剧本中的部分情节以及人物刻画还有进一步完善的空间，主创人员要深入一线采风，集思广益，不断提升，努力将《旦后》打造成一部凝聚正能量、传递真善美、推动南音传承发展、展现泉州文化形象的精品力作。

《旦后》编剧、导演沈少河表示，将根据与会者提出的修改意见，对剧本进行进一步的修改和完善，力求通过电影艺术的形式使主人公的形象更加鲜明，弘扬主旋律；他同时表示，主创团队有能力、有实力、有信心拍好这部富含闽南文化特色的电影。

据悉，该影片今年年内将完成拍摄。