结婚多年后，结婚我才明白“好好告别”不是多年的请矫情，是把精被温给自己留条活路上周三晚上，我表姐突然打电话来，力花声音哑得像砂纸。好好她结婚十七年，告别色色下载老公上个月搬走了，柔待走的结婚时候连阳台那盆她养了五年的茉莉都没带走。她说：“我每天下班回家，多年的请看见那盆花还活着，把精被温就觉得他只是力花出差了。可衣柜里空了一半，好好牙刷杯只有一支，告别我才想起来他已经不在了。柔待”她说她最后悔的结婚不是没挽留，而是没好好说一声再见。我当时没说话，但心里咯噔一下。因为我和我老公结婚十二年，床头柜里也有一张他当年写给我的纸条，上面写着“这辈子我会让你幸福”。去年吵架最凶那次，我差点把那张纸条撕了。后来没撕，但也没再看过一眼。我们总以为婚姻里最大的敌人是出轨、是穷、是色虎视频下载器三观不合。但现实里，大多数婚姻的死法，是连个正经的告别都没有。婚还结着，人已经“散”了——不是法律意义上的散，是那种你下班回家，进门说“我回来了”，他在打游戏头都没抬；或者你半夜发烧，他翻个身继续睡，第二天早上问你“昨晚怎么没做饭”的那种散。一、我们不是不爱了，是“没来得及好好说再见”我采访过身边二十多个结婚超过十年的人，问他们一个直白的问题：“如果现在离婚，你觉得最遗憾的是什么？”答案让我意外。没人说“房子怎么分”，也没人说“孩子跟谁”。有一大半的人说的是：“我们好像从来没有认认真真地结束过什么。”有个做了十五年全职妈妈的姐妹说，她和她老公最后一次单独吃饭是两年前。那天她生日，老公订了餐厅，结果吃到一半接了个工作电话，聊了四十分钟。她一个人把牛排吃完，看着窗外的雨，突然觉得没什么好说的www-91看片玩命中了。但谁也没提离婚，日子照过。可从那以后，她再也不期待任何纪念日了。她说：“我们不是没感情了，是那个过程太突然了。就像看一本书，读到一半，后面的页码全被撕了。你知道结局肯定是分开，但你没看到过程，你就总觉得心里有个洞。”这个洞，就是我们没做的那场“告别仪式”。二、告别不是谈判，是给自己一个“闭环”我以前觉得“好好告别”是离婚才需要做的事。但后来我发现，一段婚姻里，需要告别的不只是人，还有那些身份、习惯、期待，甚至那些没说完的怨气。心理学家有个概念叫“未完成事件”——就是说，如果一件事没有在情感上画上句号，它会一直占据你的爱液下载官方网页认知资源，让你没法专心过现在的生活。放在婚姻里，就是：你没跟那段糟糕的相处模式说清楚“我受够了”，你就会在下一段关系里反复遇到同样的问题；你没跟那个曾经“想和他白头到老”的自己说“我变了”，你就会一直活在遗憾里。我有个男性朋友，离婚三年了，到现在还经常半夜发朋友圈骂前妻。他不是恨她，他是恨自己当年没好好告别。他说他们离婚那天，在民政局门口，他前妻说“那就这样吧”，他回了句“嗯”。然后她打车走了。他站在原地，心里憋着一句话：“其实我舍不得。”但他没说。这句没说出口的话，变成了三年里每一条朋友圈的戾气。好好告别，不是为了对方，是为了让自己有个“闭环”。就像你写一篇文章，最后总要有个句号。没有句号，那句话就一直悬着，2026黄色软件大全你就一直想着它。三、费曼式拆解：到底什么叫“把精力花在好好告别上”我拆成三件具体的事，你看完就知道怎么做了。第一，跟“过去的角色”告别。结婚多年，我们积累了很多角色：他是那个“永远会接住你情绪”的人，她是那个“无条件支持你事业”的人。但这些角色是会过期的。你还在用十年前的脚本演今天的戏，肯定拧巴。比如我表姐，她一直觉得她老公是“那个会说土味情话哄她开心的人”。但从五年前开始，她老公就再也不说那些话了。她等啊等，等不到，就失望。那个“等待”就是她没告别旧角色。告别意味着承认：“你是你，我不是当年的我，我们也都不是当年以为的彼此了。”这个承认很痛，但很有用。第二，跟“未完成的事”告别。你们可能有个一直没去的蜜月旅行，有个吵了十年都没吵出结果的“谁洗碗”，有个答应孩子要一起养只狗但一直没养的承诺。这些“未完成的事”不是小事，它们是婚姻里的悬置感。你不一定要去完成它们——很多可能永远完不成了。但你得知道自己放不下的是什么。你可以写下来，或者跟对方说一句：“我知道我们这辈子可能不会一起去西藏了。我接受这个事实。”说出来的那一刻，你会轻松很多。第三，跟“没出口的那句话”告别。你心里有没有一句话，埋了很久，想说但一直没说？比如“你那次伤害我，我到现在都没原谅你”，或者“谢谢你，虽然我们走到今天，但我谢谢你曾经对我好过”。好好告别，就是找个时间，安静地，把这句话说出来。不是吵架，不是质问，就是平静地陈述。说完了，你心里那个结就松了。可能对方都没听进去，没关系，你说给自己听的。四、客观事实：告别做得好的人，后来都怎么样了我观察过两类人。一类是离婚时撕破脸的，一类是虽然分开但认真告别的。三年后再看，差别特别大。撕破脸的那类，基本都还在反复纠缠。有的为了孩子抚养费，有的为了朋友圈点赞，有的纯粹是心里过不去，还要找共同朋友评理。他们的情绪反复比股票还波动。认真告别的那类，反而活得挺透。我一个前同事，离异带娃，但跟她前夫关系像亲戚——孩子学校活动，两个人一起去，还合影。她说：“我们离婚那天，在咖啡馆坐了三个小时，把从认识到现在的事都说了一遍。说完之后，我们都不是夫妻了，但也不恨对方。”她后来再婚了，过得不错。她说她能好好进入下一段婚姻，是因为她真的把前面那本书合上了。我还看过一组数据（记得不太精确，但大概意思）：婚姻咨询中，做过“关系告别仪式”的夫妻，哪怕最终离婚，抑郁和焦虑的程度也明显低于那些直接走法律程序的人。原因是，告别让人获得了一种“情感上的许可”——许可自己move on。五、实操指南：怎么好好告别，不矫情不狗血你别想着搞什么烛光晚餐，那太假了。真正的告别，是在日常的碎片里完成的。场景怎么做他出门上班别只催他“早点回来”，偶尔说一句“路上小心”。这可能是某一天的最后一句。睡前想说点啥又咽回去的，就试着说出来。哪怕只是“我今天有点累”。吵架后别摔门走，坐下来说句“我们暂停一下，但我没想跑”。对方生病时递杯水的时候，轻轻把手放在他背上。这比“多喝热水”有用。翻到旧照片别忍着不说。拿给他看，说“那时候咱们真年轻”。这些都不是“告别仪式”，但它们都是在攒“告别的能力”。你会发现，当你习惯在每一件小事上好好说话、好好回应，你就不需要攒一场惊天动地的告白或争吵来结束。有人会问：“如果我努力告别的对象，是我自己呢？我结着婚，但我心里已经在跟他告别了。”那就更简单了。你在心里跟那个“还期待他能改变”的自己说声再见。你跟那个“夜里偷偷流眼泪但没出声”的自己说声再见。你跟那个“明明很委屈却还要笑着说没事”的自己说声再见。你值得被自己温柔以待。这句话不是鸡汤。是我自己试过之后，真的觉得管用。上个月，我在家整理抽屉，翻出那个纸条。我老公坐在旁边看手机。我拿着纸条看了半天，然后递过去说：“你还记得这个吗？”他抬头看了一眼，愣了一下，说：“记得啊。”然后我们就没再说话。但那天晚上睡觉前，他跟我说了一句：“这些年，辛苦你了。”我没回话，翻了个身假装睡了。但心里那个憋了十二年的洞，好像被轻轻堵上了一点。这也许就是告别的一部分——不是结束，而是终于承认那些裂痕存在过，同时，还愿意把手伸过去。

一季度泉州规模以上工业开局良好 完成增加值955.58亿元

原标题：一季度泉州规模以上工业开局良好 完成增加值955.58亿元

记者昨日从泉州市统计局了解到，随着供给侧结构性改革深入推进，泉州高质量发展基础得到不断夯实，工业生产增势良好，今年一季度实现良好开局。

据介绍，一季度，全市完成规模以上工业增加值955.58亿元，同比增长9.0%，增速快于全省。

从行业看，一季度，全市规模以上工业近九成行业实现增长。具体而言，全市规模以上工业37个大类行业中，有33个行业增加值同比增长，增长面达89.2%，与1—2月持平。其中，非金属矿物制品业实现增长13.0%、文教工美体育和娱乐用品制造业实现增长12.2%、造纸和纸制品业增长达13.7%、通用设备制造业增长达13.8%，共计有16个行业实现两位数以上的增长。

随着民营经济发展活力的不断释放，民营工业企业在泉州工业发展过程中，继续发挥支柱作用。一季度，全市规模以上工业中，民营企业完成增加值879.38亿元，占规模以上工业增加值的比重92.0%，同比增长9.1%，对规模以上工业增长的贡献率达到92.7%。

全市工业结构也呈现积极变化，高新技术产业比重提高，机械装备产业增速加快，六大高耗能行业比重下降。其中，一季度全市规模以上高新技术产业增加值，占规模以上工业增加值比重为17.9%，占比较1—2月提高1.3个百分点；规模以上机械装备产业增加值同比增长9.1%，增速比1—2月加快0.4个百分点；全市六大高耗能行业合计增加值占规模以上工业增加值的比重29.7%，占比较1—2月下降了0.6个百分点。

此外，随着供给侧结构性改革不断深化，去杠杆、去库存持续见效。今年1—2月，全市规模以上工业资产负债率为45.4%，同比下降0.2个百分点；2月末，产成品存货387.36亿元，增速比2018年末放缓6.3个百分点。（记者蔡紫旻 通讯员蔡淑荟）

原标题：一季度全市规模以上工业开局良好 完成增加值955.58亿元 近九成行业实现增长

责任编辑：凌芹莉

以泉州海交馆为窗口 他们在交流互鉴中了解和传播泉州文化

以泉州海交馆为窗口 他们在交流互鉴中了解和传播泉州文化

2019亚洲文化论坛现场，泉州代表正进行交流分享。 （亚洲文化论坛会务组供图）

文化艺术节会落幕，人与人的交流往来却绵延不断，永不落幕。近年来，泉州因其深厚的文化底蕴，以及经济社会发展过程中的亮眼成绩，吸引着来自世界各地的目光。

以泉州海外交通史博物馆为例，借由一次次“引进来”与“走出去”的活动，各国学者、团体被泉州深厚的文化底蕴吸引，留下一段段与此有关的佳话。  

□记者 蔡紫旻

观点碰撞 探讨艺术与城市关系

本月在韩国光州举办的“2019亚洲文化论坛”中，泉州金鱼巷改造案例引起了与会学者、当地媒体的关注。在论坛的“东亚文化之都”主题演讲——“空间与社区、巷子的再发现”中，来自泉州海外交通史博物馆的相关工作人员，与嘉宾们分享了金鱼巷微改造过程的匠心，以及微改造后的成果。

当听到泉州在金鱼巷微改造中，为找回巷子的味道，增进原住居民的融洽关系，尽力地保存原有景观，增设公共空间，并与专业机构合作，为青年创客设立创客孵化基地，为游客设计古城讲解线路、引入本土传统艺术时，不少嘉宾很感兴趣，甚至在论坛议程结束后，专门找演讲者详细了解。

实际上，泉州和韩国光州、日本横滨作为首个“东亚文化之都”当选城市，持续开展着多项文化艺术交流活动。围绕城市街区改造主题，泉州学者、艺术家和日本学者之间，就有过直接对话。

去年3月，在泉州海外交通史博物馆内，来自日本的NPO黄金町社区共生艺术计划事务局长山野真悟，与泉州城市规划界人士及泉籍当代艺术家一起，围绕“艺术改造城市”主题，进行对话交流。

六次造访泉州的山野真悟，表达了对泉州的由衷喜爱：“每次来，我都会到老城区走一走。

横滨只有150多年历史，而泉州历史悠久，与东南亚等国也有很近的地缘与历史关系，如果有个艺术中心，聚集各国艺术家在此交流研究，将会是非常好的事情。”山野真悟说，黄金町只用了10年时间，成为艺术家聚集的街区，区域内遍布展览空间和公共艺术作品，构成独特的街景。他希望把自己关于“艺术改造城市”的观点，分享给同样面临街区改造与再生课题的泉州朋友。

同样在去年，东亚文化之都·中日韩城市美术作品邀请展在泉州海外交通史博物馆拉开序幕。

展览开始前一周，来自中日韩三国、正处于创作黄金时期的30多位知名艺术家，走进开元寺、清源山、洛阳桥等泉州历史文化遗迹，用画笔诠释泉州的文化魅力。韩国光州代表团团长李海珉说：“2017年，我首次来泉州，参加第三届海上丝绸之路国际艺术节，那时起我就深深地爱上了这座城市。”“横滨与泉州、光州一同入选首届‘东亚文化之都’，并举行了多次文化交流活动。今后还将继续把文化艺术交流活动开展下去。我相信，优秀的文化艺术具有无限的魅力，可以跨越国界和语言，把不同国家的人们联系在一起。”日本横滨代表团团长神部浩说。

深入调查 寻找历史踪迹

艺术学史家里莎·李在论文中，曾如此描述印度教在泉州：“13世纪末，泉州一个说泰米尔语的社群建造了一座寺庙，供奉印度教湿婆神。这座寺庙不再完整，但这座城市仍有300多件雕刻作品，要么陈列在当地的博物馆中，要么重建到这座城市主要的佛教寺庙的墙壁上。”

里莎·李论文中的相关描述，源自对泉州的深入研究。2016年，她在泉州海外交通史博物馆举行的一次讲座中，重构复原了泉州元代印度教寺庙的模样。在这背后，是她为了研究印度泰米尔地区寺庙建设艺术史，在泉州长达数月的调查走访。经过实地考察印度教遗存，对比了泉州和印度的印度教石构件后，发现两者的惊人相似之处，这才有了重构复原印度教寺庙的成果。

如里莎·李那般与泉州结缘的学者，还有美国弗吉尼亚大学的人类学系教授Fredrick Damon。

这位醉心人类学研究的老者，给自己取了中文名戴木德。这些年，他几乎每年都到泉州，一方面希望在泉州找到自己岛屿研究课题的学术突破口，另一方面则是对古城爱得深沉。由于频频到访泉州，戴木德与泉州海交馆的许多工作人员，甚至是泉州文史界的学者，都成了老熟人。在泉州期间，他购买闽南语词典，学习闽南语发音；他频繁往返于泉州各地，独自坐车到惠安、德化调查；他住在西街，研究开元寺的勤佛文化……去年，他在北京大学举办了一场题为“南太平洋上的中国天文系统——使‘地’顺应于‘天’的南岛扩张”的讲座，其中提到了他所熟知的泉州。

在他眼里，泉州历史悠久，人民友善，还有众多美食。而他的妻子，则用“无与伦比”来形容这座熟悉得不能再熟悉的城市。