虎牙发布2026年Q2财报：总收入连续六季同比增长 收入结构进一步优化

热搜又被司晓迪给炸了。司晓杀

这位年初就凭一己之力 “ 睡遍半个内娱”的迪又姐，半年后又杀回来了。次中

不知道司晓迪之前爆的开年第一大瓜的可以先看下这篇：

司晓迪这次以 18宫格内娱大点兵之姿强势回归。

这次她放出了多张疑似和鹿晗视频通话的截图、聊天截图等，迪又91高清网站还声称“他爸妈还给我做早饭”。次中

这18张图里，鹿晗有一张是司晓杀二人睡觉的照片，照片里的迪又鹿晗嘴巴微微张着，明显是次中在口呼吸。

看到这儿言言职业病就犯了。

先不聊这瓜保不保熟，司晓杀咱们就说口呼吸这件事，迪又 不管你是次中顶流还是素人，长期张嘴睡觉，脸是真的会悄悄变丑的。

01

口呼吸，到底是猫咪视频app官网怎么偷走你颜值的？

先别急着说“我睡觉也张嘴”，咱们先搞清楚什么叫口呼吸。

正常情况下， 人都是通过鼻腔呼吸的。但有些人因为鼻炎、鼻塞，或者单纯就是习惯了，睡觉的时候嘴巴张着、用嘴呼吸。

偶尔感 冒鼻塞张嘴睡两天没事，但长期口呼吸——问题就大了。

长期用嘴巴呼吸， 气流会持续冲击你的硬腭和上颌。 专业上管这个叫 “腺样体面容” ，听起来挺学术，翻译成人话就是鼻子变塌、嘴唇变厚变翘、牙齿前突变成龅牙、下巴后缩、xiaomi82.c快猫脸越来越长。

是不是越听越耳熟？没错，就是那种“小时候明明挺好看的，长大怎么长残了”的典型剧本。

而且口呼吸的时候， 舌头位置是错的，嘴巴周围的肌肉长期处于紧张状态， 你每天涂再贵的精华、做再多的面部瑜伽，都干不过一个“睡觉张嘴”的习惯。

更扎心的是， 口呼吸不光毁脸，还毁体态， 为了能吸到气，你的脖子会不自觉地往 前伸， 时间长了就是头前倾、含胸驼背。

脸也垮了，54体育体态也垮了，这是什么人间疾苦。

02

除了口呼吸，还有哪些小习惯在偷偷毁你容？

当大多数女生热衷于通过美妆、穿搭、减肥寻求变美时，包括口呼吸在内的种种仪态问题却总是被忽略。

如果说容貌是天生难以改变的，但优雅的体态和气质却可以通过后天修炼养成。

▲包括石原里美在内的很多女明星，就是通过表情、仪态、妆容等细节的注意，实现了从6分到10分的美女逆袭

好的仪态能决定气质、撑起颜值，即便是我们普通人，只要能够有意识地做好简单的仪态管理，就能为颜值带来不小的麻婆传谋加分。

除了口呼吸还有哪些被我们忽略的小动作？

单侧咀嚼—— 只用一边牙嚼东西，那边的 咬肌越来越大，脸越来越歪，拍照的时候尤其明显。别问我是怎么知道的，问就是左边腮帮子比右边大了一圈。

跷二郎腿——你以为只影响腿？错。 股骨头内旋、假胯宽、骨盆侧倾、脊柱弯曲……体 态 崩了之后，整个人看起来就是没精神、没气质，脸再好看也白搭。

更何况是跷二郎腿会使两腿之间原本相互制约的肌肉失衡,并且顺着扭曲的盆骨、脊椎、颈椎一路向上，最终使 头部骨骼倾斜。

变形的颈椎和歪斜的头骨会影响面部淋巴循环，导致面部浮肿， 脸部悄悄变大。

低头玩手机——颈部压力是平时的3倍， 颈纹越来越深，后颈还可能长“富贵包”。姐妹，颈纹可是比脸上的皱纹还难搞的东西，涂什么都消不掉。

薅头发——你是不是思考问题、写东西、追剧紧张的时候，手不自觉地就去捻发际线边上的小绒毛？

言言本人就是受害者，薅了半年，发际线参差不齐，还以为自己秃了。 长期同位置拔毛会损伤毛囊，严重的甚至永久长不出来。思考就思考，别薅自己，放过那几根好不容易长出来的胎毛吧。

拔毛厉害的朋友，也有可能是 “拔毛癖”， 常跟心理压力、焦虑有关，拔除毛发是应对不良情绪的一种表现。

皱眉——有些姐妹不是真的不开心，但就是习惯性皱着眉。三块表情肌天天把你眉毛往下拉，时间久了， 不生气的时候眉心也留着两道“川”字纹，比法令纹还显老。

想改的话，感觉眉头紧了就用手按一按、揉一揉，别让肌肉形成记忆。

舔嘴唇— —嘴唇一干就舔，舔完更干，因为唾液蒸发带走更多水分，还破坏保护层。 越舔越干，越干越舔，最后唇炎找上门，又痛又肿，涂口红都卡纹。

撅嘴——卖萌撒娇的时候撅一下没问题，但有些人 无意识就撅着嘴，或者因为下巴后缩，嘴闭不拢。

长期下来，口周肌肉紧张，早早长出唇周纹， 下巴还显得更短更后缩。

想改？对着镜子放松一下，让下巴舒展开，必要时可以 咨询医生用点肉毒放松颏肌，还能顺便让下巴翘一点。

每个人都有自己的习惯，表情 、仪态管理不只是偷偷学习有魅力、吸引人的小动作， 更要发现、纠正可能影响颜值的小动作。

好消息是，这些习惯都是可以改的——而且越早改，效果越好。

口呼吸的， 先去医院耳鼻喉科排除鼻炎、腺样体肥大，习惯性的可以侧卧睡、做唇肌训练，或者用矫正贴 （病理性的别乱贴） 。

欢迎大家一起分享自己认为加分或减分的小习惯。

策划:Gogo 监制：Judy

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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本期互动奖品

你觉得司晓迪爆料内容是真的吗？你平时会口呼吸吗？

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足协确认贝克汉姆亲临恒大主场 出席庆典颁发奖项

足协确认贝克汉姆亲临恒大主场 出席庆典颁发奖项

字体大小：A A2013-11-02 10:30:39编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间11月2日，日前中国足协确定将在中超联赛最后一轮广州恒大VS武汉卓尔的赛事结尾，进行中超冠军颁奖典礼。足协人士已和贝克汉姆达成共识，确认届时小贝亲临恒大主场，出席庆典并颁发奖项，但具体是哪个奖项目前还没有敲定。

　　以往因为中超冠军得主在最后一轮之前难以确定，因此中超联赛冠军奖杯都在专门的颁奖典礼上进行。如今广州恒大已经提前获得联赛冠军，因此足协也对工作方式进行了改变，他们把颁奖方式改为现场颁奖，广州恒大与武汉卓尔比赛结束之后，足协领导将在现场将奖杯颁发给广州恒大队。

　　本月底的颁奖典礼内容丰富多彩，除了评选最佳球员、最佳教练等一系列的奖项之外，还邀请了乐坛三个歌星孙楠、韩红、容祖儿以及不少选秀节目涌现出的实力新星登台献唱。此外，恒大还Tou露届时会有世界足坛巨星前来捧场。

　　足协目前已经确认这位世界足坛巨星就是贝克汉姆。据悉，足协已经和贝克汉姆达成共识，届时小贝将会亲临恒大主场颁发奖项，至于是哪一个奖项目前还有待进一步确认，贝克汉姆出席颁奖典礼是肯定的，但给谁颁奖，目前还没有正式确认。因为到目前为止，颁奖典礼的流程还没有最终敲定。”足协人士说。

　　贝克汉姆本赛季与中超联赛签订了一年的合同成为中超形象大使。今年，小贝已经两度来华，而在本赛季中超的揭幕战上，小贝也曾录制VCR视频，承诺自己会在本赛季亲临广州，与中国球迷联欢。

用音乐重建回忆中的家乡,阿细在酷狗《城歌纪》唱述广州变化

　　时间让熟悉变成回忆，也为彼此带来告别，如果变化不可避免，你会选择如何面对?酷狗微视频节目《城歌纪》第五期中，新生代唱作人阿细就用一首《回忆广州》和歌迷分享了家乡的变与不变。

　　广州，这座站在时代发展前沿的城市，近些年来一直用极快的速度改变着自己的妆容，原来的村落建筑逐渐减少，街头小吃和店铺似乎也失去了记忆中的味道，只留下风一样的背影让本地居民心生感叹。
　　从小在广州长大的阿细，选择用音乐记录这些变化，用歌声重建回忆中的家乡。《回忆广州》这首歌里，她从西关唱到骑楼，从珠江景唱到北京路，带着对过去的怀念，也带着些许“消失”的伤感。

　　身为广州的年轻一代，阿细对家乡变化有着相当深刻的感受，无论是以前和小伙伴玩耍的巷子，还是城里最有名的步行街，现在看来都“跟小时候的感觉很不一样”。介绍完西关大屋东山别墅这些城市特色，节目里她特别去了自己读书时最爱逛的状元坊，和在这里开店15年的阿姨聊天，无论如今的购物场景换了多少次，那里都保留着她不可替代的青春回忆。

　　“有人会说，广州已经开始变得陌生，我们这一代在渐渐失去自己的故乡，就好像城市的变迁是我们改变不了的。”改变伴随着阵痛，阿细对这座城过去美好的怀念与不舍是很多广州人共同的心情，但她同时提到：“我们也更乐于去接受广州多元化的文化发展。”
　　日新月异的广州其实并非改变了一切，比如这里辛苦打拼之后好好放松的生活态度，仍然在人们的心里得以延续。城市的面貌也许不再如旧，城市的味道却可以传承，在变化这件事上，阿细相信，“所有失去的，都会以另一种方式归来”。

　　用音乐记录城市与生活，《城歌纪》系列节目正在热播。前往酷狗音乐APP搜索“城歌纪”即可查看已播出的完整版及新节目上线时间，参与官方每日点赞互动更有机会赢得限定周边、耳机音响大礼，保持关注，发现更多精彩!