建行蜀山支行“柜面业务技能大赛”大放异彩

写在前面

路野双修的“90”后跑者苏洁莹（Debbie），是苏洁香港九龙某家医院的急诊科医生。今年4月下旬，莹急她在日本环富士山越野赛（Mt Fuji 100）以27:24:55拿下160公里项目女子第8，诊科是跑步三位跑进女子前10名的中国运动员之一。2026年香港马拉松，人物唐心logo入口位置她实现了马拉松PB：3:07:23，苏洁达标女子国一。莹急目前，诊科她就是跑步国内急诊科长跑一姐。

苏洁莹（中）抢救患者

没有登山杖，走了160公里，苏洁还是莹急笑容灿烂

赛前，苏洁莹并没有吸引任何人的诊科关注，也没有媒体抢着报导她出入检查点的跑步时间，她默默在寒风砭骨的山径奔驰，走过160公里长路。终点拱门时，她按停了手表，27小时24分，比原定的30小时目标快了不少。

苏洁莹还是雷利卫径长征越野赛（Raleigh Challenge）组委会的核心成员。三个身份，看片快播三种体会，三份情怀，交织成一个有汗水和泪水的故事。

1 环富士山几乎不吃胶

没有开电话，不知名次，只希望30小时内完成

2025年，苏洁莹好不容易抽中了环富士山越野赛70K资格，后来发现赛期与好友的婚期相撞，纠结了好一阵子。到报名截止前的最后10分钟，苏洁莹想交报名费，但猛然想起日本时间比国内快一小时，无奈错过。

2026年初，苏洁莹参加了香港的V162越野赛，把这个人生首160公里作为环富士山越野赛前的拉练，获得了冠军。“好多路跑，头20K差不多都是较平坦的硬化路，爬山升降部份集中在后段。大会规定不准用pole。一些下坡路有点像清迈UTMB赛道。快播免费”

苏洁莹说，环富士山越野赛的伙食不怎么样，与V162相差甚远。但是，她十分欣赏大会对女跑手如厕的安排，起点与人多的大站都有专用女厕。

接放学，是跑到终点的最大动力

“赛前，我与教练沟通，把跑进30小时，进入女子前10作为目标。比赛期间，我没看手机，到了最后一个检查点 (完赛还有18K)，乌冬面极其难吃。我打开手机，与男友沟通“接放学”时，我才知道是在女子第8位。他说我同第7名相差约15分钟，让我尽量守住位置和追一追。接下来的3、4K都是77影院在线观看免费观看电视剧百度硬化路，我有脚底筋膜炎，长跑脚板会痛。最后5K，我才决定吃第二包能量胶。如果没有向前追的动力，这5K我一定会慢慢走回去。”

2 从低谷中走出

V162夺冠，跑进31小时

苏洁莹2016年毕业实习后在急诊室任职，该部门与毅行者合作，派护士与医疗辅助队合作在补给点做医疗支持。她说：“我2017年参加毅行，与医院同事组队，跑了28.5小时，同事水平比我高多了。”

2020年，苏洁莹加入了跑团，练了几次就已经见到有进步。可惜没多久就要专心应付急诊专科考试，只好暂时减少合练次数。“2022年完成专科考试，我又重回跑团，但发现力不从心，91探花长时间不在状态，到底是退坑，还是把自己练回去？我问了问AI，让它给我决定。2025年，跑团教练找我组队参加毅行者。目标大约是14.5小时，这就给了我很大动力。正好，我那段时间外派工作，上下班时间极其固定，有充足时间训练。但是，后来发生宏福苑大火，导致比赛取消了。”

2026年，苏洁莹还参加了马来西亚by UTMB 100公里，获得女子第三名，取得CCC直通票。

3 雷利卫径长征，还有救吗？

赛道工作

由公益组织雷利基金会发起的雷利卫径长征，诞生于2000年，是在卫奕信径举办的标志性赛事，在2017年前一度十分火爆，然而后来日益败落了。苏洁莹是现任雷利干事会主席，她在大学时参与过雷利基金会的青年历险计划，入坑户外运动。从此，成为雷利旗下活动的铁粉；除了参赛，还积极担任志愿者。

“我2012年第一次运营雷利卫径长征，差不多有1300人参加，如今每年只有300多人。”当年是一众越野跑手引颈以待的少林寺，现在的场面冷清寥寂。

每年的雷利卫径长征，苏洁莹都包揽很多做物流、找赞助、挂路标之类的工作。清晨5点多，她已经到起点张罗，黄昏时又在终点忙碌，等候零落的跑手冲线。夜幕降临后，她还在主持颁奖礼和发奖牌。“请男子50+组别第三名XXX上台….. ”沙哑的声音划破夜空，却听不到回响。

“作为运营方，我为雷利今天的状况深感可惜。这可能是比赛越来越多，行业内卷的原因。我必须承认我不善于招商。其实很多方面可以做的更好。”如今，苏洁莹不断向其他比赛取经，希望重振自家比赛。

雷利卫径长征的志愿者

“10月份天气热，比赛路途长，补给站开放时间长，很难准备冰块与冰镇可乐，这也是许多参赛者抱怨的一个槽点。我从去年开始增加了一些成本，安排了冰镇可乐，深受欢迎。我们的准备工作十分尽心尽力，升级了补给与完赛礼，然而这几年的参赛人数却一直上不去！雷利卫径长征已经存在了超过20年，陪伴了许多越野跑老玩家，要保留有历史价值的东西不容易，我更加要坚持，好好留住它。如今的这种无力感，我在读书与工作时都从未感受到……”说到自己手里那场走下坡路的比赛，苏洁莹有些哽咽。

苏洁莹表示，这个“躺在ICU里续命”的比赛，今年会有重大改革，以一个新面貌同大家见面。我们且看“急诊一姐”能否妙手回春。

4 在工作中思考生死

代表医学界跑团参加2026年香港马拉松

“读大学时，我考虑过骨科或急诊，好多喜欢运动的同学都会考虑呢两科。后来发觉自己对打螺丝修骨头没什么兴趣，所以决定读急诊。急诊室工作令我可以接触更多不同年龄、背景同病况的人，工作之余能丰富阅历。”

“有个20几岁的女患者，说情绪困扰失眠。第二次看急诊时，妈妈陪着来的，她妈其实很好，给她钱让她在外租房，免被家庭纠纷影响。女生也愿意与妈妈去看精神科医生，事情好像解决了。但是，大约一周后，这个女生出了车祸，救治无效不幸身亡。我不是负责医生，也去探望了一次。新闻里说，她早上先与妈妈去了精神科，然后突然走上马路。背后原因，可能只有她与家人清楚。她妈一到医院就崩溃了……那天下班时，我仍然在想，在第一次接诊时，能不能多做些什么。此外，急诊不可避免要接触一些临终的患者。我尽量多照顾他们的心理感受，也通过开药减少他们人生最后的痛苦，即使无力回天，做这些也能让我获得些许成就感。经过这些年这些事，我发现跑步可以平复心情。”

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孙立民

网络

首发/Fitz

花都文旅局局长化身“出行推荐官” 直播种草广州融创雪世界

6月20日下午,人民日报人民文旅联合小红书举办的“种草周边游”文旅直播活动在广州融创文旅城火热展开,广州花都区文化广电旅游体育局副局长卢毅儿和小红书知名博主“一颗西瓜球儿”联合担任“出行推荐官”,为大众介绍和推介端午广州周边游好去处。

据了解,本次文旅直播活动选择全国“周边游”热度最高的城市,并邀请该城市文旅局领导及文旅博主共同参与,从热门景区打卡、城市秘境探访、美食及民宿体验等方面进行城市旅行推介,支持地方文旅行业复苏、带动当地文旅消费。

此次广州“种草周边游”直播活动中,“出行推荐官”为直播观众精心挑选了广州融创文旅城作为推介对象,并在景点现场直播,带用户“云游”,为即将到来的端午出行种草。活动气氛热烈,2小时内播放量超200万,许多用户留言被这种场景式直播种草,期待端午节前往景点拔草。

场景式直播种草 隔着手机屏幕却 “身临其境”

广州融创文旅城是粤港澳大湾区重要建设的文旅产业,也是粤港澳大湾区游乐新地标,集吃、穿、住、玩、乐、购为一体的超大型文化旅游项目,旗下涵盖八大业态,包括融创乐园、雪世界、体育世界、水世界、融创茂、酒店群等,能提供一体化的旅居服务。其八大业态各具特色,本次活动推介的雪世界更是世界先进的第四代室内滑雪场,全球最大的室内滑雪主题乐园之一,同时也是华南地区超大的室内滑雪场,总建筑面积达7.5万平米。。

当天下午“出行推荐官”先带大家参观了广州融创雪世界,从30多度的湿热环境,进入零下6度的冰雪世界,“一颗西瓜球儿”直呼“过瘾”。她抓起一把雪给直播间的观众近距离观看,并说“就像我老家东北的真雪一样”。

在广州融创乐园中,“一颗西瓜球儿”带着大家围观了 “云霄塔”项目。“云霄塔”是一项模拟太空飞船急速上升的设备,非常刺激,游客体验的场景让直播观众大呼过瘾,并想要亲临体验。“感觉身临其境,云霄塔太刺激了!门票要多少钱?”直播还没结束,直播间的用户就商量组团去广州融创乐园游玩了。

广州花都区文化广电旅游体育局副局长卢毅儿表示,在旅游景点进行直播,可以把周边游、精品旅游线路和城市中的景点带给千万网友,还可以现场分享游玩感受,吸引网友们在节假日走出家门,来到景点玩起来。“希望这种场景式直播能给大家‘种草’,种出茂密的草原。”

“欢乐无价”免费游 “惠民”举措深入人心

目前,广州融创文旅城旗下业态均已恢复对外开放。为向全国抗疫行动中辛勤付出的一线工作者致敬,融创文旅启动"·欢乐无价"免费游活动,向抗疫一线的医护、军警及广大社会工作者、学生群体提供免费产品组合,活动涵盖广州融创文旅城旗下融创乐园、雪世界、水世界、体育世界等热门业态,总共计划发放75万张免费门票,用实际行动落实企业社会责任感,为粤港澳大湾区文旅业做出表率。

此外,广州融创文旅城为惠及更多游客,推出了最低1.9折端午夜场特惠票,激发周边游市场活力。此外,还有2大1小融创乐园夜场家庭票,原价606元,钜惠1.9折,现价118元;2大1小融创水世界夜场家庭票,原价616元,立减477元,现价139元等活动。

目前疫情防控尚未能松懈,广州融创文旅城严格按照市区相关职能部门指引,认真落实相关工作。文旅城各业态每天都会进行不少于1次的消毒消杀,部分设备和区域每日多次消毒。各园区为游客免费提供速干免洗消毒液。游客管理方面落实文旅城内人员佩戴口罩、测体温、检查“穗康码”、保持排队距离等举措。

随着华南地区疫情防控形势持续稳定,大众出游需求不断提升,广州融创文旅城对于“欢乐无价”计划的落实,致力于为每一个家庭播撒欢乐,满足“人民对美好生活的向往”,彰显企业担当,向社会传递关爱正能量。

学生不慎剐蹭轿车 留下小纸条道歉 获车主谅解

原标题：学生不慎剐蹭轿车 留下小纸条道歉 获车主谅解

“弘扬正能量，为小孩的懂事、车主的宽容点赞。”日前，在晋江内坑镇黎山村，一名19岁的学生骑自行车不慎撞到轿车尾灯，等1个多小时无果后，留下道歉信，这种诚实担当的精神受到村民点赞。

车主赞学生懂事敢于承担责任，免赔

海峡网4月12日讯 （泉州网记者吴水保）“弘扬正能量，为小孩的懂事、车主的宽容点赞。”日前，在晋江内坑镇黎山村，一名19岁的学生骑自行车不慎撞到轿车尾灯，等1个多小时无果后，留下道歉信，这种诚实担当的精神受到村民点赞。

小张同学留下致歉信（读者供图）

据了解，留下小纸条的男生叫张振隆，是黎山村人，今年19岁，就读于晋江华侨职业中专学校。小张目前正在实习，最近几天回家考驾照。4月9日中午，他骑自行车不小心撞了一辆车的尾灯，撞出了一个小裂痕。小张知道自己犯了错，就得承担责任，因为联系不上车主，他在现场等了一个多小时无果，便回家写了纸条，返回现场夹在受损车辆的雨刮器上。纸条上面写着：“本人骑自行车不小心撞到您的爱车，左车尾灯刮一条痕，我深感歉意，如果我的忏悔无法取得你的原谅，只要能抹平你的‘伤痛’，钱我出，真心对不起。”

当日下午5时多，车主准备开车回家时看到纸条，心想对方撞了车还能主动留下联系方式，有担当是个好市民，钱就不叫他赔了。本着认识一下的想法，车主按照纸条上留的联系方式打了电话，小张很快来到现场赔礼道歉。此事后来在村里的微信群传开了，小张的父母才知道是儿子懂事了。巧合的是，小张的父母张水禁夫妇日前带头支持村里征迁修路，他们主动同意拆除自家的围墙和旱厕，让出近百平方米的土地。

“这张纸条是我们黎山村一小孩不小心剐到别人的车留下的，车主夸小孩懂事敢于承担责任，免赔。”村民“@ 鸿源”将此事发到朋友圈，村民纷纷点赞，称赞小张“有责任心，有担当”“太懂事了”“传播正能量”。

“我不能逃避，留下纸条是表示歉意，承认自己的错误。”昨日，张振隆告诉记者，当时车主不在现场，他等了一个多小时无果，才想到留下纸条。而如果是直接走开，兴许别人不知道，但自己会内疚不已，也与诚实担当的风尚格格不入，这完全不可取。