香港历史老师组团参访泉州 赞历史底蕴深厚

北京时间5月5日，夜大又主NBA季后赛分区决赛即将打响，消息新伤过去一夜场外也迎来3大消息，帅下其中又有一名主帅下课，课湖魔术在未能完成黑八后，人更球队正式解雇主帅莫斯利；湖人则更新西部半决赛G1伤情，情火中文在线观看免费完整版电视剧大全东契奇依然缺席比赛；火箭在出局之后，箭次拒绝也是哈登爆出了本赛季2次拒绝了哈登的加盟，错失了提升阵容竞争力的夜大又主机会。

魔术官方正式宣布，球队解雇了主帅莫斯利。帅下随后名记Shams报道，课湖前公牛主帅多诺万是人更ady防屏映画邮箱魔术新帅的首要候选人。魔术在季后赛首轮一度以3-1领先东部第一的情火活塞，可随后球队却未能顶住，箭次拒绝被活塞连下三城完成逆转，遗憾未能上演黑八奇迹。就这样，魔术主帅莫斯利成为了背锅的ampm电视剧全集，其实在系列赛开始前，就传出了他下课的风声。

湖人更新了西部半决赛G1的伤情，只有东契奇一人缺席比赛，在首轮复出的里夫斯则已经完全恢复健康，并没有出现在伤病名单中。apk8安卓网湖人在半决赛将对阵卫冕冠军雷霆，在常规赛两队的交手中，湖人全都输掉了比赛，且都是大比分落败，如今又缺少东契奇，就看詹姆斯能否继续带来惊喜。artofzoo video人驴交此外，雷霆这边杰伦·威廉姆斯也将继续缺席。

火箭在季后赛首轮2-4不敌湖人，这个结果也是有些让人失望的，毕竟湖人开始阶段缺少了东契奇和里夫斯，没想到上来直接0-3落后。随着火箭出局，美媒也是透露，他们2次拒绝了哈登的回归，第一次是在2023年夏天，火箭签下了范弗利特；第二次则就是本赛季开始阶段，快船6胜21负的时候，哈登的经纪人团队试探了火箭对他的兴趣，火箭则选择放弃。

从火箭本赛季的结果来看，放弃哈登还是有些可惜的，同时他们管理层也是盲目自信，在知道控卫不行的情况下，依然没有进行任何补充。对于不愿引进哈登，火箭方面是担心他会影响申京、谢泼德和阿门的成长。最终哈登选择了加入骑士，如今也是跟随球队打进东部半决赛，接下来将对阵活塞，是有机会在东部冲出重围的。

火力全开！#莲都过大年 #莲都有艺思抖音话题挑战赛开始啦！

春节渐近，年味渐浓！为了让更多的人发现莲都的美，了解莲都的春节特色习俗。在2022年1月20日至2022年2月15日期间，莲都文旅官方抖音号面向全网发起了#莲都有艺思 #莲都过大年 的抖音话题挑战赛活动，活动以有奖大赛及视频征集的方式，发动广大网友记录并分享莲都的美好瞬间。

此次抖音大赛的短视频作品内容，聚焦春节习俗，用镜头记录莲都独特风俗人情、特色文化、特色美食等年味内容，宣传莲都过大年的美好氛围；也可拍摄参赛选手本地过年春节习俗，镜头中需结合体现莲都元素；

或以莲都有艺思为主题，为莲都旅游设计一段广告，可以有人物、剧情、对话，宣传莲都好风景。

所有参赛选手自行拍摄，上传至抖音，需同时带上双话题#莲都有艺思 #莲都过大年，并@莲都文旅官方号。

参赛者可以是个人，也可以是团队。此次活动还设置了最佳人气奖，优秀作品奖及最佳创意奖，会有万元现金奖励，优秀作品还有机会得到主办方提供的百万流量补助。

此次活动要求所有作品拍摄取材仅限于莲都区内，内容需符合主题，积极向上，富有创意，能够引起广泛共鸣，不得带有商业标识，拒绝低俗、庸俗、媚俗；所有参赛作品必须都为原创视频，视频画面要求清晰稳定，无明显背景噪音，如有抄袭，后果自负并取消资格。作品创作所需费用由参赛者自行承担。作品背景音乐、配乐、环境音效等素材版权问题由参赛者自行解决，保证上传的短视频不侵犯第三方，包括但不限于著作权、肖像权、名誉权、隐私权、商标权、商号权等法律保护的各种权利和利益。因上述侵权行为而产生的一切法律责任及造成的一切后果均由参赛作者本人承担；获奖的短视频使用权归主办方所有，主办单位拥有本次活动规则的最终解释权。

泉州体育老师自编运动操教你居家运动强体质

洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）

本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、初三开学了，但多数孩子还“宅”在家，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，永春县中小学体育名师工作室、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，让宅在家的你也能锻炼身体。

前后交叉小跳、勾腿跳、合掌跳、深蹲、卷腹、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、体能训练、拉伸放松三个部分，充满韵律感和力量美。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，保持良好的心肺功能和体能状态，大家一定能增强自身的免疫力，打赢这场疫情防控阻击战。”洪双白老师表示。

“宅在家不无聊，想运动不用愁，李老师带你一起来运动，简单易学，强身健体，提高免疫，赶走病毒。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，以及为“疫情防控，强身健体”新创编的校本操。邀请学生每天在线上“打卡”运动。活泼的音乐，简单的动作，易学有趣，不同方向动起来，浑身满满都是正能量。“体操是最简单易行的健身方式，特别适合在家锻炼。在这个特殊时期创编体操，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，增强体质！”李瑞芳老师说。

此外，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、小学生版《停课不停练，在家可以这样锻炼》居家运动教程。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，运动项目简单、易学，锻炼性、选择性、可操作强，既有文字说明，又配有亲子运动示范影像。教程通过线上传播，大人小孩纷纷在家开练，形成了居家运动强体质、众志成城抗疫情的良好运动氛围。