推荐信老师怎么选？这篇指南帮你理清思路

被鸡娃焦虑困住的被鸡你，不如先学会给家里定几条“老规矩”上个周五晚上，娃焦我盯着孩子书包里那几张没做完的虑困卷子，火气蹭蹭往上冒。修课学会系更正准备开口催，建立孩子突然抬头跟我说：“妈妈，规则泰腐剧飙车最狠的6部你能不能别老看我写作业？亲关你站在这儿，我脑子里全是融洽‘快点快点’，一个字都写不进去。被鸡”那一瞬间我愣了一下。娃焦回到卧室，虑困我翻来覆去想：我到底在急什么？修课学会系更怕他落后，怕自己没尽到责任，建立怕将来后悔。规则可孩子那句“你站在这儿，亲关我脑子乱”又戳得我心口疼。焦虑这东西，真的会传染。而且通常先传染给离孩子最近的那个人。越催越慢，越慢越催，问题到底出在哪儿？很多大人觉得，孩子磨蹭是态度问题。但你如果用大白话把“孩子写作业”这件事讲清楚，91 成人视频app就明白了：孩子的大脑，就像还没装修好的办公室。负责“计划、控制、抑制冲动”的那块区域（前额叶）要到二十几岁才完全长好。你让一个六岁、十岁的孩子自己安排作业顺序、控制自己的手别去摸橡皮，本来就难为他了。你越催，他大脑里负责“害怕”的警报器就响得越凶，一恐慌，逻辑思考能力直接宕机。你想想，你上班摸鱼刷手机，领导悄无声息站你背后，你是不是也瞬间手忙脚乱，甚至把表格填错？孩子的感受，和这一模一样。所以，不是孩子不想快，是他现在还做不到“在你盯着的时候还保持条理”。 催，黑料网吃瓜网Cc不仅没用，反而把亲子关系弄成了“警察抓小偷”的戏码。真正该做的：给家里装几盏“红绿灯”后来我学到一个特别有用的比喻。规则不是绳子和鞭子，而是路口上的红绿灯。没有红绿灯的十字路口，所有车都抢着走，结果全堵死在路中间，谁也别想动。你家每天写作业、洗澡、睡觉、练琴，其实就是一个繁忙的交通系统。如果你每次都靠“喊”来指挥交通，孩子累，你更累。但如果你和孩子一起设定了红绿灯——也就是明确的家庭规则——那么“什么时间做什么事”就变成自动运行的程序，不用你再当那个又吵又累的交警。我整理了家里常用的几个“红绿灯”对比，你看是不是这么回事：没有规则的时候有了规则之后孩子写作业，家长在旁边干瞪眼，一会儿说“坐直了”，A片?一会儿说“这题不对”，孩子越听越烦。约定好“作业时段家长不插嘴，全部写完再集中讲”，孩子反而能安心写完，错得更少。看动画片，约定好20分钟，到点了他哭闹耍赖，你先是忍，再是吼，最后闹到深夜。用定时器设定规则，“铃响了就自己关掉”，家长闭嘴，孩子自己承担后果，几次之后他反而有数了。晚上睡觉前又叫又拉，磨蹭到十点半，你心烦意乱。约定“九点半关灯，没讲完的故事第二天补”，孩子学会为自己的禁漫天堂app在线24下载节奏负责。你看，规则真正的作用，是把“每天都要重新吵架”的那些决定，提前固定下来。你省下的不是一两句口水，而是孩子心里对你那份“总是变卦、总是凶我”的防备。定规则的正确姿势：让孩子“讨价还价”参与进来这里有个坑：如果你自己单方面写一张“家规”贴在墙上，孩子只会觉得又多了个监狱。他参与过的规则，才算规则。否则那只是你的命令。我建议你开个十分钟“家庭小事会”，就三个人坐一起，拿出纸笔，一人说一条“咱们家哪里最烦”。你说“我看你写作业拖拉很烦”，孩子说“你总在旁边大呼小叫很烦”。然后一起商量解决办法。记住，规则要具体到像菜谱一样：不要只说“认真写作业”，要说“放学回家先休息15分钟，然后连续写30分钟，期间可以喝水，不可以吃零食、玩玩具”。不要只说“早点睡觉”，要说“晚上八点半之前洗漱完，九点上床，九点十分之前不可以再喊妈妈”。不要只说“少看手机”，要说“每天电视/平板总共30分钟，自己设定时器，定了倒计时，时间到了就交给妈妈保管”。说白了，规则越具体，执行起来越不会卡壳。 孩子明白你的底线，你也不用一遍遍跟他做心理战。他刚开始可能会讨价还价：“30分钟太短了！”这时候你别发火，可以冷静地说：“这是我们一起定的，下次开会你可以提出来改，这次我们先试三天。” 让他知道规则是可以谈的，但不是哭闹能换来的。执行路上的几个坑，我已经替你们踩过了规则定了，真正难的是执行。这几个雷区，我几乎都踩过，现在说出来，你引以为戒。第一，孩子一哭闹，你就心软。那和逗狗一样，他会记住“哭能突破规则”。第一次执行规则，孩子肯定试探你，哭也好，哼哼唧唧也好，你只需要温和地重复规则本身：“我们说好了，九点收作业，你现在想哭可以哭一会，但作业确实到九点了。” 不带情绪，不吼不说教。哭几次，他知道没用，就不会再试了。第二，规则变成了“妈妈的借口”。有时候我会说“洗了手才能拿好吃的，这是规则！”孩子回一句：“什么破规则，不吃了。” 那一刻我才发现，规则被我当成了控制他的工具，而不是大家都认同的约定。所以执行时，语气请用“我们的规则”，而不是“你给我按规则来”。一个小小的措辞变化，孩子听进去的感觉完全不一样。第三，规则太死，忘了留弹性。孩子偶尔生病、情绪特别差，那天本来该九点收作业，结果他提前十分钟就趴桌上睡着了。你总不能非把他拽起来写吧。所以规则里最好留一条“特殊情况，全家人可以开会修改”。你可以说：“今天你身体不舒服，规则暂停一次，明天我们再照常。” 这不叫破坏规则，这叫尊重真实的生活。规则长在日子里，焦虑就没了落脚的地方现在我家那张“家庭红绿灯表”已经换过三个版本了，是孩子自己用彩色笔画的，歪歪扭扭的。上面有他写的“妈妈不可以站在我背后看我写作业”“晚上九点之后爸爸说话要小声”。我看了又好笑又心酸。原来孩子早就那么介意我们那些无心的打扰了。有了这些规则，不是说家里就永远天下太平了。孩子有时候还是磨蹭，我有时候还是忍不住想吼一句。但明显不同的是，我们之间有了一个可以商量、可以信任的地面。焦虑这东西，你越想直接用蛮力把它按下去，它越会从你不经意的语气里冒出来。而你认认真真搭好一套“红绿灯”，让孩子知道“接下来会发生什么，妈妈不会突然变脸”，那份安全感，比任何催促都管用。规则不是冷冰冰的高墙，它更像你牵着孩子过马路时，那条白得醒目的斑马线。看上去是限制，实际上是保护。你我都在这条线上慢慢走，不用一路小跑，也不用回头害怕谁追上来。日子还长，急什么呢？

蒂格：库里仍强于杰伦·布朗 放绿军至少能进东决

前NBA球员杰夫·蒂格在《Club 520 Podcast》被问到，目前斯蒂芬·库里和杰伦·布朗谁更出色。蒂格明确选择了库里。

“把库里放到凯尔特人，把杰伦·布朗换出去，他们会打进东部决赛”

蒂格解释，他不是说杰伦·布朗打得不好，布朗当然很能打，但库里的影响力就是不一样。如果把库里放到一支真正想赢球的球队，再给他一些28岁左右、正值当打之年的球员，情况会完全不同。

蒂格还提到库里目前所在球队的年龄结构：“他现在整支球队感觉都37岁了。他们现在甚至都得让波杰姆斯基去打小前锋了。”

泉州市气象台发布暴雨蓝色预警信号

泉州市气象台2021年08月11日07时30分变更发布暴雨蓝色预警信号：目前市辖区的部分镇街已经出现暴雨，预计未来12小时降水仍将持续。请注意防范！

泉州市气象局2021年08月11日04时20分发布【短时强天气报告】：过去2小时（02:20～04:20），泉州共计2个市5个乡镇2小时降水超过20毫米，其中最大南安（水头镇）68.8毫米。

预计未来2小时（04:20～06:20）晋江、泉州台商投资区、丰泽、鲤城、惠安、南安、洛江、泉州经济技术开发区的部分乡（镇、街道）有短时强降水、7～9级雷雨大风等强对流天气降水可达30～50毫米。