i茅台又崩？公司回应：始终“一瓶难求”

入夏后，不怕日照越来越长，晒黑紫外线强度飙升，无需遮阳伞、防晒防晒帽、不怕墨镜甚至“脸基尼”成了很多人出行的晒黑排列三试机号最新“标配”。但不少人有个误区：我不怕晒黑，无需就没必要防晒，防晒多晒太阳还能补钙养生。不怕

的晒黑确，过度防晒会影响钙吸收，无需但长时间暴露在阳光下，防晒危害远大于好处——紫外线不仅可能使皮肤和眼睛受伤，不怕还可能损伤免疫、晒黑增加患皮肤肿瘤的无需风险。因此，即使无惧晒黑，也躲不开紫外线带来的健康风险。反而更应掌握如何科学防晒，配种视频同时了解皮肤发出的“求救信号”和补救措施。

先要搞清楚一个概念，为什么要防晒？

太阳光中，除了肉眼可以看到的可见光，还有不可见光。不可见光主要包含紫外线和红外线。紫外线可以来源于太阳光，也可以来自一些人工制造的光源，比如美黑设备。

紫外光的波长范围大约是100～400纳米，可以分为三个波段，第一个波段是长波紫外线，简称为UVA，它是波长范围315～400纳米左右的光，还可以细分为长波UVA（UVA-1波长约340～400纳米)和短波UVA（UVA-2，波长约315～340纳米）；中波紫外线简称UVB，是波长280～315纳米左右的光；短波紫外线简称为UVC，波长范围100～280纳米。秀色直播APP下载安装APP

其中，UVC在穿透大气层的过程中，90%以上就都被吸收了。真正产生影响的是UVA和UVB。UVA穿透力强，能作用到深层。不仅可以激活皮肤组织中的黑色素，让人体皮肤迅速变黑，还会损伤深层结缔组织和血管，导致皮肤失去弹性，久而久之，就会出现皱纹，也就是我们常说的“光老化”。同时，UVA还可能导致皮肤癌的发生率增加。对于皮肤以外的组织，例如眼睛，UVA可以穿透角膜，heisi到达眼睛晶状体，是白内障的诱因之一。

而UVB穿透深度相对较浅，主要作用于皮肤表层。它也可以激活皮肤组织中的黑色素，导致皮肤大面积逐渐晒黑，消退缓慢。同时它还会刺激表皮增厚，让皮肤变粗糙，从而抵御皮肤晒伤的风险。但是大剂量的UVB照射会引发皮肤红斑、肿胀，甚至水疱，也就是“日晒伤”，还可能增加皮肤癌发生率，影响免疫系统，对人体免疫造成抑制作用。另外，美人直播对于眼睛，UVB主要作用于角膜，可以引发日光性角膜炎，但几乎不会穿透至晶状体。

UVA和UVB这两种紫外线对人体可能会造成的损伤还不止这些。总的来说，急性损伤包括“日晒伤”，免疫抑制如唇部疱疹、角膜炎、结膜炎等；慢性损伤包括皮肤癌概率增加、“光老化”、白内障、翼状胬肉、眼部肿瘤、黄斑变性等。可见，防晒的必要性毋庸置疑。

那么，该如何科学防晒呢？应掌握ABC原则：

避免被晒（Avoid）：避免在阳光充足的正午外出。

物理遮挡（Block）：可以使用太阳镜、遮阳伞、宽檐帽、防晒服等遮挡皮肤及眼睛。

防晒霜（Cream）：涂抹防晒用品。

具体来看，当前，市面上常见的防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜，公众可根据自身情况进行选择。

化学防晒霜：有机型滤光剂，肉桂酸盐类和水杨酸盐类，可特异地吸收UVB；二苯甲酮类能够同时防护UVB和短波UVA（UVA2）；阿伏苯宗等可防护长波UVA（UVA1)。物理防晒霜：无机型滤光剂，作用更为广谱，可以吸收或反射紫外线，达到保护皮肤作用。

需要注意的是，对于防晒霜的选择，并非防晒指数越高越好。防晒指数SPF主要是针对中波紫外线UVB的防护，该指数高的防晒霜，可以延缓被晒红的时间，指数越高，延长的倍数越高。防晒指数PA主要针对长波紫外线UVA的防护，该指数高的防晒霜，可以延缓被晒黑的时间，指数越高，延长的倍数越高。

值得警惕的是，如果发现自己暴露在日光下的皮肤出现发红、肿胀、灼热、刺痛、瘙痒、变黑、有持续性色素沉着，甚至脱皮、起水疱，当心！这可不是普通的晒黑，而是皮肤给你发出的求救信号——“日晒伤”，又称为“日光性皮炎”。

晒伤后该如何修复呢？其实，“日晒伤”是自限性疾病，急性表现在3～7天内可以消退。轻到中度“日晒伤”，通常可选择进行冷敷或者湿敷。用生理盐水或凡士林浸透纱布，覆盖于晒伤创面。炉甘石洗剂、芦荟凝胶、温和润肤剂（液体石蜡）等，都可以缓解皮肤晒伤的症状，促进皮肤愈合。

若是重度晒伤，皮肤会出现大面积水疱剥脱、头晕、恶心呕吐、发热等不良反应，这时则需要进行适当补液。使用肥皂或清水进行该区域的清洗，加盖无菌敷料，并使用局部抗菌药物，如磺胺嘧啶银或2%莫匹罗星软膏。也有学者认为，应口服适量糖皮质激素，可以减轻炎症反应。

很多人关心，皮肤晒黑了还能白回来吗？答案是，能。可以使用一些外用美白剂，如氢醌软膏（需要遵医嘱使用），或非氢醌类，如壬二酸、维A酸、烟酰胺、氨甲环酸等。但孕妇、哺乳期、过敏者不可使用。此外，还可通过化学剥脱术、口服药物、激光、光疗等方法进行美白。

鬼才指挥家首秀很炸裂

　　记者 高倩

　　近年来，指挥家提奥多·库伦齐斯以“鬼才”之名闻名乐坛，他的特立独行，在10月21日和22日晚国家大剧院的舞台上一展无余：宏大而恣肆的乐声里，他尽情伸展双臂，挥舞旋转；乐声压低时，他俯身示意，高大瘦削的身形几乎贴到了谱面；节奏加紧，他猛烈跺脚，似乎又要将舞台踩穿。在如此充满戏剧性的引领下，音乐永恒乐团以堪称“炸裂”的震撼表现，圆满完成了在北京以及中国的首次亮相。

　　现年51岁的库伦齐斯曾追随传奇指挥伊利亚·穆辛教授学习，与泰米尔卡诺夫、杨颂斯、捷杰耶夫等著名指挥家师出同门。2004年，库伦齐斯号召来自15个国家的音乐家共同组建了音乐永恒乐团，这支乐团最初是一支本真风格的古乐团，而随着演奏曲目日渐丰富，乐团规模逐渐扩展，已经成长为一支不可小觑的交响乐劲旅。2017年，库伦齐斯第一次登台萨尔茨堡音乐节，旋即吸引了全世界的目光。

　　此次初到中国，他们呈现了两场俄式音乐盛宴。10月21日晚，里姆斯基-柯萨科夫《天方夜谭》、拉赫玛尼诺夫《第二交响曲》率先上演。与大多数现代交响乐团圆融和谐的声效明显不同，《天方夜谭》中，音乐永恒乐团各声部演奏家仿佛化作凌厉鲜明的色块，在不同音乐织体间碰撞。剧烈的戏剧冲突时常带来令人大脑短暂空白般的强烈刺激，但仔细听来，细节上的精雕细琢又耐人寻味。

　　拉赫玛尼诺夫《第二交响曲》以宽广绵长的歌唱性旋律和层次繁复的和声著称。在库伦齐斯思路清晰的指挥下，乐团将每个乐章或深情、或诙谐、或温暖、或辉煌的特点深度挖掘。尾音收束时，演奏家们在静默的余韵中伫立成音乐的雕像，直到库伦齐斯完全放松，安静的观众席终于彻底爆发，向来“冷静”的北京观众起立鼓掌，喝彩如巨浪般层层高涨、久久不息。数度谢幕后，库伦齐斯携乐团加演了一首《莫斯科郊外的晚上》，再次将全场气氛推向新的顶点。

　　昨晚，库伦齐斯与音乐永恒乐团继续发力，普罗科菲耶夫《第一小提琴协奏曲》《第五交响曲》两部作品依次上演。乐团追求本真但不拘于传统的审美趣味、前卫的表达方式、对音乐的狂热探索，都得到了充分展现。

　　“我们对作品的精神表达是真诚且年轻的，如果你找到了正确的角度和方式，年轻观众会感受到古典音乐的力量，并被我们所吸引。”库伦齐斯说，他对中国古典音乐市场的年轻化早有耳闻，“我们都知道，中国未来的古典音乐市场是非常开放的，我们认为与中国年轻观众一起分享自己对音乐的诠释非常重要。”

　　以此为起点，国家大剧院2023“醇·萃古典”系列音乐会正式启幕，持续至12月20日，代表当今古典音乐最高水准的名家名团将接连登上北京舞台。图为库伦齐斯。王小京摄

16日至22日出门记得带雨具 泉州将开启“雨雨雨”模式

原标题：16日至22日出门记得带雨具 泉州将开启“雨雨雨”模式

­ 昨日下午那场突如其来的大雨，有没有让回家路上的你措手不及？接下来的一周，市民可要记得带上雨具，因为泉州将开启“雨雨雨”模式。

­ 根据市气象台消息，受低层切变影响，昨日泉州出现了明显降水，部分乡镇有大雨到暴雨。市气象台昨日18时31分发布的暴雨蓝色预警信号提示，泉州部分乡镇已经出现大雨到暴雨，局部大暴雨，预计昨日夜间局部乡镇仍有10—20毫米降水。而统计14日6时至15日6时区域自动站累计降水量，全市共13个站点降水达到50毫米以上，最大为南安金淘镇86.2毫米。

­ 预计今明两天泉州降水有所减弱，以阵雨天气为主。从接下去几天来看，预计今日至22日，泉州多为小雨天气。受降水影响，近来的高温天气有所缓解，但降水时局地伴有强雷暴、短时强降水、雷雨大风等强对流天气，市民要注意防范。（记者游怡冰）