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　　最近，情绪“前额叶受损”成为社交平台上的易怒高频词。注意力不集中、爱走做事拖延、神前受损善专情绪易怒，额叶甚至晚上脑子爱放空，何科禁漫天堂免费网址都被说成是学改“大脑中的前额叶坏了”，这个专业医学名词，家解成了部分网友解释自己失控的情绪万能原因。了解一下前额叶究竟是易怒什么？

　　大脑前额叶位于额头后方，是爱走大脑最高级中枢，被形象地称为“大脑CEO”。神前受损善专它的额叶核心功能至关重要：负责全身运动控制、语言输出；制定并执行任务计划；抑制冲动、何科管控欲望；同时调控注意力、学改情绪与人格，是人体认知功能的核心指挥部。网络上流传“前额叶要等到25岁才能发育成熟”，25岁之前，91成人浏览人在生物学意义上心智尚未发育成熟。这个说法是否准确？拖延易怒爱走神，真的是因为前额叶受损了吗？

　　“自我确诊”前额叶受损

　　真的靠谱吗？

　　社交媒体上，有人发布“这是前额叶受损伤”的表现，不少网友纷纷对号入座。这些症状包括但不限于：专注力差、决策困难、冲动易怒、脑子变慢、记忆力变差等。许多人下意识对照自身情况，发现几乎全部吻合，于是纷纷“自我确诊”。“前额叶损伤”成为社交媒体上流行的“网红病”。年轻人们习惯用前额叶问题来解释生活中大脑失控现象。出现这些表现，真的是因为大脑的前额叶受损吗？

　　专家告诉我们，“前额叶”是91网站精选大脑皮层中负责高级认知功能调控的关键脑区，前额叶发生器质性损伤后，确实会出现情绪和认知异常、认知能力下降等问题。

　　首都医科大学附属北京安定医院 精神神经联合病房副主任董恺：前额叶损伤之后，会发现注意力下降。另外它跟人格和情绪有很大关系。比如以前很温和的性格，额叶损伤之后就变成很暴躁。19世纪甚至更前面的时候，治疗一些这种精神类疾病，都要去毁损额叶。

　　网络热传的“前额叶受损”

　　并非医学概念

　　专家称，尽管“前额叶受损”在网络语境中被广泛使用，但在医学层面，这一概念有着严格明确的界定。真正意义上的前额叶受损，通常指器质性病变引发的前额叶结构、功能损伤，18免费看片和网络上提到的“前额叶受损”是完全不同的概念。

　　首都医科大学附属北京安定医院 精神神经联合病房副主任董恺：我们神经科对损伤的定义和大家理解的损伤是两个概念。神经科理解损伤，是它真的坏了，缺血、炎症、肿瘤、外伤会界定为额叶损伤。但是年轻人觉得前额叶功能下降，就像计算机一样，硬件都没坏，内存占用太多了，会拖慢它的运行速度。

　　注意力涣散、做事拖延、情绪冲动等现象，背后并非大脑硬件真正受损，而是黄色91游戏信息过载引发的大脑“功能降频”。你的前额叶没有损坏，只是过度疲劳。

　　25岁前心智未熟？

　　专家：不能一概而论

　　网上还有一个流传较广的说法：前额叶要到25岁才能完全发育成熟，所以年轻人自控力差、容易冲动都是正常现象。这个观点是否具备科学性？

　　首都医科大学附属北京安定医院临床心理科主任医师刘竞：大脑的前额叶是一块脑组织，能够占到大脑皮层的三分之一体积，根据不同的年龄、性别，它会有个体差异，没有绝对标准。

　　首都医科大学附属北京安定医院 精神神经联合病房副主任董恺：不能说没有科学依据，但是因人而异。经常说一个人早慧，或者开窍晚，都有可能和脑网络构建和运行稳定的时间有关。

　　前额叶普遍在25岁左右逐步发育完善，这是人类大脑发育的普遍规律。但个体差异十分明显，发育时间相差数年都属于正常情况。其发育速度受遗传、营养、激素、外界环境刺激等多重因素影响，并非所有人都卡在25岁完成发育。

　　首都医科大学附属北京安定医院 精神神经联合病房副主任董恺：前额叶发育，尤其在青春期的时候，可能会滞后于边缘系统。青春期的孩子为什么难管，特别暴躁易怒，都是跟他的抑制中枢发育还没有完善有关。成年人并不是吃的饭多了，吃的盐多了，才能控制这些东西，实际上很有可能是脑的发育平衡了。

　　警惕长期自我标签化

　　别让调侃成心理负担

　　专家明确提醒：25岁仅为大脑发育参考值，并非“成熟及格线”，不能成为人们不自律、不负责的借口。大脑具备强大的储备功能与可塑性，后天科学用脑、主动训练，能够有效提升前额叶功能。不少年轻人以“前额叶受损”调侃自身注意力下降、情绪波动等问题，甚至将其作为个人标签，其实也暗藏心理风险。

　　专家称，短期、偶尔的自嘲具有积极作用，能够缓冲压力、弱化外界指责，也能降低自我内耗，是一种温柔的自我保护方式。

　　首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心主任医师刘竞：其实当我说自己前额叶功能不足的时候，可以减少外界对自己期待，也会降低一些自我内耗，反而能够缓冲当下压力。

　　如果一直暗示自己“天生就这样改不了”，就会形成消极认知，逐渐丧失主动改变动力。

　　首都医科大学附属北京安定医院临床心理中心主任医师刘竞：可能时间长了之后，工作状态、生活状态持续低迷。如果给自己贴了一个“我不行、前额叶受损”的标签，可能对未来缺少了一些期待和努力动机。

　　很多网友跟风自我诊断后，会产生强烈的健康焦虑，总觉得自己大脑出了问题，盲目搜索各种“前额叶修复方法”“前额叶训练”，甚至购买“补前额叶”的保健品，进一步加重了精神负担。专家提醒，接纳情绪、专注当下，远比纠结“前额叶修复”更有意义。

　　前额叶功能不佳

　　这样调整才真靠谱

　　既然大多数年轻人只是前额叶功能性状态不佳，并非器质性损伤，那么该如何科学改善、保护大脑？

　　一、保证优质睡眠。睡眠是大脑突触连接修复的关键，拒绝熬夜、减少睡前刷手机行为，避免大脑信息过载，让大脑充分休息，是最简单有效的护脑方式。

　　二、均衡营养摄入。蛋白质是脑组织修复的核心原料，日常保证足量优质蛋白质摄入，为大脑运转提供营养支撑。

　　三、坚持科学运动。建议将有氧运动和抗阻运动相结合，维持人体肌肉量、提升基础代谢，全身健康才能保障大脑高效运转。

　　四、高效合理用脑。减少多任务频繁切换，依靠微小的正向反馈，逐步提升自身执行力与专注力。

　　客户端

“宋元中国看泉州”网络大V探秘计划落幕

旅游达人们正在拍摄蟳埔女传统发型—簪花围 （市文旅局供图）

昨日，由市文旅局主办的“宋元中国看泉州”网络大V探秘计划落下帷幕。4天来，14位来自不同领域的网络大V，先后走进西街、开元寺、九日山、清源山、蟳埔民俗渔村、真武庙、天后宫、泉州海外交通史博物馆、洛阳桥、惠女风情园等10余个泉州著名景区景点，在聆听历史文化故事、感受泉州魅力的同时，也在微博、抖音、同程网等各大平台分享他们的所见所感，为全国各地的粉丝们打开属于世遗泉州的“新世界大门”。（泉州晚报记者 郭雅莹 通讯员 连赞梅）

初见泉州 一座文化传承有序的多元之城

“第一次来泉州就深深爱上这座城市。”28日，坐拥119.1万粉丝的作家、旅行博主“滢萱yingxuan”在微博上分享了她关于泉州的初印象：“清晨，我开始走街串巷，从西街到中山中路，老城区不仅古迹众多，还有它多元的一面。”

在随后几天体验中，她穿着汉服走进开元寺、登上九日山，仿佛短暂穿越进千年前古泉州的繁华时光；在西街的咖啡小店，她一身复古长裙，品一杯咖啡，“享一段仅属于自己的午后时光”；在崇武古城海边的岩石上，海风吹起她的长发，不少网友们留言“景色宜人，看着就心旷神怡”。

作为一名以分享旅行攻略见长的博主，同程签约验客达人“薛—子”拥有近150万的微博粉丝。这几天，她的微博上均是泉州网红景区的攻略分享：“初见泉州，必打卡之——开元寺，一改之前对寺庙的印象。”

微博粉丝216.8万的旅行玩家“摄影师么么锐”对泉州也不吝赞美。“首先感受到的是浓浓的生活气息，四天游览了众多历史文化景点，感受到泉州深厚的历史沉淀，曾经辉煌的海上丝绸之路起点名不虚传。其次感受了丰富多样的饮食文化，吃了很多好吃的特色餐食。”他说，“泉州最大的特色在于浓厚传统文化及生活方式，这不是流于表象而是深入骨子的坚守，传承有序，令人震撼。”

推荐泉州 图文视频多形式多平台呈现

“这几天对泉州的印象很好，泉州是一个多元的城市，有市井烟火气，有古迹遗址，有蓝天碧海，还有各种美食……”“滢萱yingxuan”在接受记者采访时说，“如果我来推荐泉州，会从泉州必打卡、网红景点等角度来推荐，更契合当下年轻人的喜好。”

连日来，14位网络大V分别在新浪微博、抖音、快手、小红书、同程攻略社区、携程攻略社区、马蜂窝等平台，通过文字、图片、视频、图片直播等多种方式，不间断分享了他们在泉州的所见所感所闻，多形式多平台“营业”的方式吸引不少网友关注。

记者注意到，“摄影师么么锐”一条有关泉州蟳埔的分享微博就被转发了超3100次，另一条关于开元寺分享微博则被转发了超4100次，不少网友纷纷评论“种草”：有机会一定去一次泉州！

“通过图文及视频的拍摄创作撰写，用亲身经历的感受与网友和粉丝们分享，把最精华的泉州总结好，用最美的画面和文字呈现，更容易赢得广大网友的心。”“摄影师么么锐”说。

期待泉州 真正保持个性展现自我

申遗成功后，泉州城市知名度、美誉度不断上升。如何更好地迎接即将出现的旅游热潮，大V们纷纷提出了自己的期待。

“泉州旅游市场前景肯定是非常可观的，希望泉州在文物保护和遗产保护上，尽量遵循修旧如旧的方式保持古城特色，不要像有的网红城市那样，只注重短期和表象的繁华热闹，而是要真正保持个性、展现自我。”“摄影师么么锐”说，“希望泉州加强城市管理水平，让游客在体验丰富的吃喝游购娱同时，能够感受到优质的服务和旅行的品质感。”

在“滢萱yingxuan”看来，想要在国内旅游市场“异军突起”，还需要策划生成更有特色的产品，“可以根据不同年龄层的游客喜好，推广不同特色的旅游线路，避免出现同质化。”

“建议泉州设计一个有代表性的旅游吉祥物。”博主“上海冷空气”说，“同时，增加各区域的旅游专线班车，‘小白’的外观设计还可以再有特色一些，让游客拦车的时候可以一目了然。”

泉州市区客运中心站周边流动摊点多而杂 屡禁不止

直接在地上摆摊，占据人行道。   

“泉州市区客运中心站周边流动摊点多而杂，且屡禁不止，交通秩序混乱。”近日，接到市民反映后，记者前往现场走访，发现问题确实不少。令人意想不到的是，有摊贩见到记者拍照，竟蛮横地要求删除照片。

沿街打地铺卖东西

20日下午3时许，记者来到市区泉秀街客运中心站大门至淮秀路路段，不足百米长的人行道有20多个摊点，占据了近半的路面。

这些摊贩多数打着地铺，主要经营一些小工艺品、皮带及中草药品等。见行人经过，摊贩就发出吆喝声，引来路人驻足观看，这让人行道变得十分拥挤。其中一名女摊主见记者拿起手机拍照，立即从摊点上起身，向记者靠近，“不能拍，拍的照片要删除。”纠缠了记者许久后，她才骂骂咧咧地走开。

“地摊多，留下脏乱差。”市民吴先生说，这里的摊点存在很长一段时间了，人行道基本被流动摊点占了，行人被迫走非机动车道，导致人车混行、隐患重重，而且这些地摊留下了大量垃圾，破坏了城市环境。

流动摊点影响环境

下午3时30分，记者在淮秀路中远名城底下一通道看到，这里摆着两三个流动摊点，但没有见到摊贩。4时30分许，记者再次来到这里，看到摊位已增至五六个，摊贩正忙着做生意，摊点四周围满顾客，人声鼎沸。

记者注意到，这里的摊点主要经营吃的，有大排档、有烧烤。卫生纸随意扔，各种油渍、污渍随处可见，好几个摊位前还摆放着油腻不堪、散发着阵阵臭味的泔水桶。其中有一家卖油炸食物的摊点，摊主没有戴口罩，大声地和旁边的人交谈，竟用接钱的手直接给顾客拿熟食。

“时好时坏，有整治好一点，过后又回潮。”市民张先生说，不仅是中远名城这边，整条淮秀路一到晚上，几十个烧烤摊在经营，油烟味呛人，噪声非常大，影响周边群众的休息，希望有关部门加强整治。

城管将加强整治管理

“这边的流动摊点反反复复，屡禁不止。”丰泽区城市管理局相关负责人表示，将把这边列入占道经营问题集中节点进行整治，并加强管理。

该负责人介绍，因客运中心站周边人流量大，有市场需求，占道经营具有较大收益，吸引了摊贩来这里摆摊设点。占道经营主要有三大类：沿街打地铺、车载流动摊贩和肩挑手提摊贩。就占道经营项目而言，集中为快餐、小吃、卖手机、卖衣服等流动摊点，乱摆摊设点严重阻碍城市交通，影响市容整洁，损害城市形象。（记者 王金植 文/图）