聪明的聪明女人，都在偷偷提升自己？人都人生这话只说对了一半我最近总刷到类似标题：“聪明的女人，都在偷偷提升自己”“真正厉害的偷偷提升女人，都是自己掌控晨型人”。说实话，难怪第一反应有点烦——好像不提升自己就不配聪明似的聪明樱桃5秒转隐藏路线效果如何百度。但身边几个过得确实不错的人都人生朋友，仔细一看，偷偷提升确实都在做点“小动作”。自己掌控不是难怪那种打卡式学习，而是聪明有点笨拙、有点长期主义的人都人生自我更新。我想用大白话拆一拆这件事：所谓“提升自己”，偷偷提升到底提升的自己掌控是什么？怎么提升才真的有用？有没有什么坑？先泼盆冷水：大部分“提升”都是自我感动买了网课没听完，办了健身卡去三次，难怪买一摞书拍照发朋友圈——这不算提升，这叫消费。我以前的同事小林，有一年特别焦虑，报了好几个训练营，从时间管理到声音美化，花了小一万。鲁大师中文版高清看全版后来她跟我坦白，最有效果的不是课程内容，而是每次晚上九点上课打卡时，那种“我在变好”的错觉。心理学上有个词叫“替代性满足”。你以为你在努力，其实只是在购买“努力的感觉”。真正的提升，通常伴随着不舒服。就像练瑜伽，第二天疼的地方才是真正被拉到的地方。所以，如果看完这篇文章，你记不住任何方法论，那记住一句话就行：提升不是往脑子里塞东西，而是把手头的事做得比昨天好一点点。那“聪明女人”到底在提升什么？我观察了几个我很欣赏的女性朋友，有上班族，有创业者，也有全职妈妈。她们没有一个是43看片那种“自律到可怕”的人设，但共同点是——她们都在三个层面持续做微小调整。第一个层面：技能——但不是乱学技能我有个朋友是财务经理，去年开始学Python，不是为了转行，而是为了把每个月对账的活自动化。她学得很慢，每天只弄半小时，但半年后，她每周省下四小时。这四小时她用来学英语，然后她成功转岗到外企的财务分析岗。她的选择逻辑很清晰：先找到重复劳动中的痛点，再学一个刚好能解决它的技能。 而不是今天看见别人学插花，明天学剪辑。大部分人的问题不是不努力，而是啥都想学，最后啥都不精。费曼学习法告诉我们，检验你是不是真会一个东西，就看你能否用简单的男生女生差差免费观看比方讲给外行听。我平时写稿也这样，不懂的领域，先假装我是小学生，试着解释给自己听。能解释清楚，才说明真懂了。无效提升有效提升收藏100个瑜伽视频每天只练10分钟，坚持一个月报课“一个月精通Excel”用Excel解决实际遇到的报表问题读完10本成功学读完1本《刻意练习》，并写下自己的练习计划第二个层面：情绪——不是压抑，而是翻译前两年我情绪特别容易崩，一点小事就炸。后来看到《终身成长》里提到“固定型思维”和“成长型思维”的区别，我才意识到，我炸的不是事情本身，而是对事情的解读。举个例子，老公忘了买酱油，我以前的想法是：“他根本不在乎这个家。”但把情绪翻译一下，真实需求是：“我希望被重视。”当我学会这个翻译动作后，麻花传剧原创免费观看高清百度网盘我就会直接说：“你忘了买酱油，我感觉到有点不被在乎，下次需要你记在手机里。”这不是什么高深的心理技巧，就是一个简单的转念。聪明女人不是没有情绪，而是把情绪当信号灯，而不是当驾驶司机。 有研究说，一个人的情绪调节能力强弱，比智商更能预测她长期的生活质量。因为这直接影响人际关系和决策质量。第三个层面：认知——少看信息，多看规律我有个习惯，每周花一小时，专门梳理自己这周做过的决定，哪些是对的，哪些是情绪上头做的。这个习惯是从查理·芒格的书里学的，他说要“反过来想”——如果你想得到幸福，先研究怎么一定过得不幸福，然后避开它。我对照过自己过去几年的关键选择，发现一个规律：凡是我急着决定的，基本都后悔；凡是我睡了一觉再决定的，至少不讨厌。所以现在我把重要决定都放到第二天早上做。这叫“延迟反应”，其实就是给大脑前额叶一点点工作时间，别老让杏仁核抢方向盘。费曼式提问：怎么判断自己是在“提升”而不是“瞎忙”？我给自己定了三把尺子，你也可以试试：能不能一句话说清楚自己在学什么？ “我在学沟通”太笼统，“我在练习听完对方话后先复述一遍再回应”就具体得多。有没有一个能衡量的输出？ 比如写了一篇心得，做了一个小工具，或者教会了别人一个知识点。没有输出的输入，基本是自我感动。三个月后它还在吗？ 不是指知识本身，而是你有没有因为这一个动作而改变某种习惯。比如我学了收纳，三个月后我扔东西前还是会问自己“这会让我的空间更轻松吗？”这就叫内化。费曼的学习方法特别适合这种“偷偷提升”的场景：他要求你用最简单语言解释复杂概念。你试着把今天学的“复利效应”讲给你妈听，用买菜算账的例子讲通，那你才是真懂了。别怕讲得幼稚，讲得幼稚说明你在动脑子。一个有点丢人的真实例子去年夏天我特别迷配音，下载了软件，跟着练了半个月，有天兴冲冲录了一段小故事发给我闺蜜。她听完说：“姐，你普通话的‘in’和‘ing’还是不分。”我当时有点受挫，但转念一想，这正是费曼说的“反馈”。我本来以为自己读对了，但别人听出来不对，那就是我需要改进的点。后来我没想着学配音了，但我开始刻意练习发音，每天用手机录音读一小段新闻，重听，找问题。到现在一年了，我依然没成为配音博主，但我说话比之前清楚了，开会讲方案的时候，同事说“听起来舒服很多”。这就是我理解的“偷偷提升”：不是闷头做大事，而是对着一个小毛病死磕，直到它不再是毛病。别把“掌控人生”想得太爽剧我们总以为掌控人生是一下子变得又瘦又有钱，说话全是金句，关系处理得八面玲珑。真不是。我见过最接近“掌控人生”的人，是我表姐。她每天早上六点半起床，但不起晨跑，也不冥想，就是安静地坐在阳台喝杯水，想想今天最重要的三件事。她老公说：“你就是不能起晚，起晚了整个家都乱。” 她自己说：“其实我控制不了孩子几点睡，也控制不了同事不甩锅，但能控制我起床后的那个小时。只要那个小时是我自己的，这一天就算再乱，我也觉得底没漏。”这句话我记了好久。掌控感不是控制一切，而是在失序里找到一个自己说了算的角落，然后从那个角落开始扩张。所以，别再“偷偷”了真正让人成长的提升，不需要“偷偷”做，因为它本身就有回报——做事顺手了，心里不堵了，遇到坑知道绕过而不是往里跳。你自然会更喜欢自己，别人也会感受到那份笃定。与其把自己活成一张苦兮兮的学习计划表，不如从现在起，选一件最小的事，把它做扎实。哪怕只是每天睡前写三行“今天到底学到了啥”，三个月后你回看，都会吓一跳。我写这些的时候，自己桌上还摆着没读完的《思考，快与慢》，翻开第五次了，依然停在同一个章节。但这不妨碍我记住了其中一句话：“重复发生的错误，往往源于没意识到自己已经知道该怎么做。”你看，我读得慢，但好像也没白读。你们呢？最近有没有什么“偷偷”做的小改变？不用告诉我，你自己记得就好。

泉州：高新技术产业投资比重上升20.9个百分点

记者从市工信局获悉，今年以来，面对疫情影响，泉州市及时研判市场复苏需求，加大企业逆势环境下的投资引导，乘势调整优化产业投资结构，组织实施工业逆周期投资项目919项（总投资4837亿元，2020年计划投资923亿元）。从产业投资结构看，今年高新技术产业投资比重上升20.9个百分点，高新技术产业成为泉州逆周期投资的重要方向。

传统产业项目

智能化改造占总投资五成以上

所谓顺周期、逆周期，就是指一个企业或行业在经济周期不同阶段的表现。如果是经济环境好的时候，一个行业的表现也会好，那就是顺周期，反之，则是逆周期。

今年的疫情给经济发展带来了巨大的不确定因素，一段时间来，泉州市着力加强逆周期调节，采取积极有效的措施，鼓励产业向高端化投资。强化投资方向引导，着重从龙头企业扩能，产业智能化改造、嫁接高新技术和设备高端发展入手，鼓励企业逆周期投资，智能化改造、高端设备成为逆周期投资重点。

传统产业的投资主要集中在传统产业智能化改造，智能化改造投资占传统产业项目总投资的五成以上，达到约92亿元。例如，九牧卫浴工业4.0智慧工厂和自动化物流平台项目总投资达到22亿元。

重化产业投资中，智能化改造投入约占总投资五成，约180亿元。例如南安成辉高端装备制造园区项目总投资达35亿元、华宝科技公司制鞋全产业链智能化装备项目总投资达8.5亿元。可以发现，生产装备不断由“用”到“造”转化，机械装备产业基础不断夯实。

高新技术产业引进高端设备投资比重占总投资六成以上，约165亿元。如三安光电项目总投资达333亿元、矽品电子集成电路封装测试项目总投资达50亿元。

新对接制造业

151个项目计划总投资超400亿元

加快推进民企招商对接方面，今年以来，泉州市大力开展网上项目推介和项目签约，努力提升签约项目开工转化率、开工项目投产转化率，努力减少疫情防控对民企招商对接工作的影响。

至5月底，新对接制造业项目151个，计划总投资422.5亿元。新对接项目中，投资额5亿元以上项目28个，合同总投资308.7亿元，如，泉州开发区的新型显示数字经济产业园项目（投资40亿元，已开工）、南安通讯微电子及功率器件产业化项目（投资39.7亿元，已开工）、泉港区20万吨环保再生纤维循环经济产业园项目（投资45亿元，已签约）、泉港区环氧丙烷生产项目（投资42.9亿元，已签约）。后续已有意向谋划制造业对接项目近70项，总投资210亿元。

泉州市还积极引导企业对接省级技改基金和金融机构。在逆周期下，企业投资回报周期相对较长，泉州市积极引导企业对接省上技改基金、金融机构，获得更多低息的中长期信贷。着重引导盼盼食品生产等51个项目对接省技改基金，目前，已对接企业14家、项目总融资金额17.87亿元；同时，引导阳光中科新型高效多用途单晶硅太阳能电池智能生产线项目等221个市级重点技改项目对接金融机构。

（记者 游怡冰 通讯员 孙振汉）

泉州创新方式减轻企业压力保障工资支付

本报讯 （记者 吴宗宝 通讯员 黄永福 实习生 林俊翔）为扎实做好“六稳”工作、全面落实“六保”任务，日前，市人社局发布通告，确定泉州市中小企业融资担保有限责任公司等三家工程担保公司具备在本市开展农民工工资保证金担保资质，此举标志着泉州工资保证金工程担保机构担保方式正式启动。

今年6月，为进一步防范和化解农民工工资支付风险，切实为企业减负解困，助力企业复工复产，市人社局联合住建、水利、交通等行业主管部门下发通知，在进一步优化工资保证金银行保函担保制度的同时，明确在全市推行工资保证金工程担保机构担保制度。

“工资保证金工程担保机构担保制度的实施，有助于让工程建设企业在缴存工资保证金的时候有更大的选择空间。”泉州市劳动保障监察支队负责人介绍，目前全国各地开展得较为普遍的工资保证金缴存方式，除了现金缴存之外，主要是银行保函担保。然而银行保函担保，对于担保对象资质要求较高，一些中小建筑企业或者外地企业在本地商业银行开具大额保函时经常受到限制，极大地影响企业业务的开展。而专业工程担保机构对担保对象的选择则更为宽松灵活，弥补了银行担保的不足，二者互相促进又形成互补，使泉州建设项目工资保证金的缴存方式更趋丰富多样。此外，开展工资保证金工程担保机构担保，还有助于通过担保公司强化对建筑项目工资支付工作的监督和管理，为农民工工资支付防范工作提供了有力保障。该项举措灵活便捷高效，同时增加第三方对工程项目工资支付的监管。