【午夜轮班功能菜单版】午夜轮班内置MOD菜单版下载 v1.0.3 安卓版

　　清吧里，漂亮酒一杯杯“漂亮酒”被端上桌。着健粉白渐变的康风果味调酒缀着新鲜薄荷叶，琥珀色精酿装在复古玻璃杯里，漂亮酒随手一拍就是着健朋友圈“大片”。味道清淡偏甜、康风成人免费视频无毒五颜六色适合拍照分享，漂亮酒这类低度酒精饮品被许多年轻人称为“漂亮酒”，着健正成为他们情绪消费的康风新宠——为氛围，为社交，漂亮酒也为暂时逃离压力的着健“微醺自由”。

　　然而，康风被低度数、漂亮酒高颜值“软化”后，着健酒精对人体的康风伤害并不会因为“漂亮”而打折，过量饮用也潜藏着健康风险。

　　为何举杯

　　“一杯酒，既能拍好看的照片，又能和朋友聊开，何乐而不为？”22岁的曲溪，是大四学生。接受·采访时，她点了一杯缀有薄荷叶的低度调酒，搭配着杯口装饰和彩色的杯垫，格外“出片”，“虽然对金酒、朗姆酒这些不太懂，91传媒在线但看到有苹果，感觉很清新，就选了它”。

　　在曲溪眼里，“漂亮酒”不仅仅是一杯饮品，更是关系的“破冰神器”。她记得有一次学校拓展队聚餐，一桌子二三十人，都不熟悉，大家坐在一起场面一度尴尬。后来，大家开始一边喝酒一边玩游戏，很快熟悉了起来。

　　29岁的黄玟玟告诉记者，和朋友聚会时“首选颜值高、度数低的，比如带果香的调酒、浅色系的精酿”。黄玟玟表示，年轻人平时上班忙，难得聚一次，喝“漂亮酒”的场合能让大家放松交流。“和朋友在微醺中分享日常，也是忙碌生活中的幸福感来源。”

　　医学生张天常常自己在家跟着教程学调酒：选好看的杯子，搭配简单的萝莉岛破解水果装饰，调完拍下来发朋友圈。“既是记录生活，也是心情不好时给自己的小安慰。”他觉得喝酒是成年的标志之一。第一次接触酒是高考之后，“父母觉得我满18岁了，可以适量喝一点”。

　　去年考研备考开始，张天频率最高时一周会喝两三次酒。“压力太大，每天泡在图书馆里刷题，神经一直紧绷着，喝一杯能暂时忘记复习的焦虑。”他告诉记者。

　　“酒龄”十年的陈临安，空闲时去酒吧兼职，也会买基酒回家，对着社交媒体教程按自己的口味调酒。“我常买喜欢的啤酒、清酒简单搭配。”

　　“漂亮酒”背后，健康风险不能忽略

　　“喝‘漂亮酒’更多是为了享受氛围，而不是追求酒精带来的刺激。”大四学生刘文告诉记者，相较于“拼酒”，现在同龄人喝酒大多是古代一级片点到为止，很少喝到酩酊大醉，也不会劝酒。“大家都知道喝酒伤身，所以会互相提醒‘别喝多了’。”

　　作为医学生，张天有自己的一套“喝酒专业技能”：首先要知道自己的量；喝酒前吃点东西保护胃黏膜；网上说的那些解酒偏方不一定有用，关键还是主动规避过量饮酒。

　　然而，在看似理性的“微醺文化”背后，健康隐患的认知盲区依然存在。许多年轻人对酒精危害的认知模糊。曲溪发现，身边同龄人只关注颜值和口感，很少留意酒精度数或配料表，“大家觉得，只要不喝高度酒，就没那么伤身体”。

　　空腹饮酒、混合饮酒、节奏过快，以及在熬夜、压力大时过量饮酒，也是常见问题。

　　24岁的研究生汪竹有过一次“喝进医院”的惨痛经历。当时她正处于失恋状态，心情糟糕，蘑菇视频污一个人跑到酒吧喝，后来直接喝到“断片儿”，被酒吧的人送进了医院。“胃本来就不好，那次直接喝到胃穿孔。”

　　更值得警惕的是，采访中不少年轻人表示，喝酒时会吃解酒药、保肝片，认为这样“喝再多也不怕”。

　　首都医科大学附属北京地坛医院肝病中心副主任医师郝红晓明确指出，这是一个很大的误区，“市面上的解酒药大多是保健品，成分多为葛根、维生素B等，它们只能缓解恶心、头晕等醉酒症状，并不能加速酒精代谢，更不能阻止酒精对肝脏的损伤。”

　　郝红晓表示，还有一些解酒药是利尿剂，虽然能加快酒精排泄，但可能会导致电解质紊乱，反而给身体带来额外负担。很多人依赖的保肝片，虽然含有水飞蓟等保护肝脏的成分，但边喝酒边吃保肝片，相当于“一边放火，一边灭火”。

　　她表示，不推荐年轻人在喝酒时服用解酒药、保肝片，“最好的保护，就是少喝或不喝”。

　　“微醺”有底线，守住健康才能长久享受生活

　　“近年来，我们临床接诊的酒精性肝病患者越来越年轻，这是一个非常值得警惕的现象。”郝红晓观察到，10年前，酒精性肝病主要发生在45-60岁人群，而如今30-40岁的患者比例越来越高，“尤其是春节后，我们已经接诊了三例30多岁的青年男性，都患上了酒精性肝硬化和肝衰竭，令人痛心”。

　　酒精是如何一步步伤害肝脏的？郝红晓用了一个形象的比喻：肝脏就像一座化工厂，摄入的酒精90%以上需要在这里代谢。人体首先将乙醇转化为乙醛，而乙醛是明确的致癌物，会导致脸红、心慌、头晕。酒精代谢挤占了肝脏正常代谢脂肪的“生产线”，导致脂肪堆积；同时，中间产物乙醛可直接引发肝脏炎症。长期反复的炎症会导致肝纤维化，进而形成疤痕，即肝硬化。晚期肝硬化不可逆转，最终会出现各种严重并发症。

　　对于年轻人信奉的“小酌怡情”，郝红晓表示，这更多是心理安慰。“从医学角度来说，酒精没有绝对安全的剂量。喝任何一口酒，都会带来一定的健康风险”。如果一定要给“小酌”定一个界限，郝红晓建议参考《中国居民膳食指南2022版》的推荐值：每天酒精摄入量不超过15克。

　　“15克酒精怎么算？用饮酒量乘以酒的度数，再乘以0.8，就是酒精含量。”她举例说，常规啤酒450毫升左右、红酒150毫升左右、38度白酒一两左右，大概就是15克酒精的量，“但这并不是‘安全剂量’，而是超过这个范围，肝损伤风险会显著升高。”郝红晓说。

　　郝红晓结合临床经验，给出了几条可操作的建议：

　　首先，要控制总量，量力而行。“能不喝就不喝，能少喝就少喝，不要为了面子、氛围或跟风而勉强自己，学会温和而坚定地拒绝。”郝红晓说，饮酒量越多、频次越高，肝损伤的风险就越大。即使是低度的“漂亮酒”，也不能无节制地喝。

　　杜绝空腹喝酒，提前“打底”。饮酒前一定要吃点东西，比如主食、肉类、牛奶等，这些食物能在胃肠道黏膜上形成一层保护膜，既能避免酒精直接刺激黏膜，又能减缓酒精入血的速度，减少肝脏的负担。

　　喝酒时慢喝，不混喝，多补水。“小口慢饮，不要‘一口闷’，放慢速度能让肝脏有足够的时间代谢酒精。”郝红晓提醒，不要把不同的酒、酒精与碳酸饮料混喝，碳酸饮料会加速酒精吸收，加重肝脏负担。饮酒过程中要多喝温水，促进酒精排泄，缓解不适。

　　酒后科学补救，不硬扛。酒后要多喝水，充足的睡眠能让身体集中能量代谢酒精。如果出现恶心呕吐，不要强行催吐，以免损伤食道和胃黏膜。可以适当吃些清淡食物如粥、面条，缓解肠胃不适。

　　此外，要定期体检，肝脏问题早发现、早干预。“肝脏的代偿能力很强，早期的酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，可能没有明显的症状，很容易被年轻人忽视。”郝红晓提醒，即使平时喝酒不多，也建议年轻人定期体检，关注肝功能指标，尤其是转肽酶，“这是酒精肝早期肝损伤最常见的指标；同时，定期做腹部B超，能及时发现肝脏的潜在问题”。

　　· 余冰玥 夏瑾 实习生 王修竹

泉州今年中考落下帷幕 全市各地考试秩序井然

昨日，今年泉州中考落下帷幕。在为期三天的初中学业水平考试中，全市各地考试秩序井然，泉州考区考试组织工作零失误，实现了“健康中考、公平中考、平稳中考、温馨中考、诚信中考”的目标。

今年泉州市中考初三报考101719人、初二报考111447人，共设12个考区、108个考点，初三设3439个考场，初二设3764个考场，为45名申请考试便利的残疾考生提供考试温馨服务。

今年中考，市领导高度重视，有关部门细化责任分工，层层抓好工作落实，以高考的标准对标中考，全力统筹做好疫情防控和考试组织工作，做到“两手抓、两不误”。在当地卫健、疾控部门的指导下，各考区进一步细化防疫方案、强化应急演练，坚持“一考区一方案”“一考点一方案”，围绕重点环节，抓牢关键部位，逐一落实组考防疫措施，做到“有管理、有监测、有检查、有落实”。各考区积极协调当地公安、卫健、疾控、宣传、网信、生态环境、市场监管、无线电、通信管理、气象、电力等部门，凝聚工作合力，认真落实“齐抓共管、联防联控”工作机制，确保快速有效处理中考期间出现的各类突发、偶发事件。通过多渠道、多形式，把政策规定和各阶段考生及家长须知、应知的信息，全面及时让每位考生、家长知晓；在考场布置以及监考、施考的每一个细节，充分体现以生为本的人文关怀，打造温馨中考。（泉州晚报记者 曾聪虹）

高考今日开考 交警提醒：社会车辆请为考生让路

高考今日开考，考点周边交通压力增大，交警提醒

——社会车辆请为考生让路

泉州七中考点周围的警示标语 （陈晓东 摄）

高考于今日正式开始，为期3天。记者从泉州交警支队获悉，高考3天都有降雨，其他社会车辆尽量避开考点周边路段，为送考车辆提供便利。家长接送考生时，提前规划好路线，谨慎驾驶。

考点周边通行缓慢

切勿随意鸣喇叭

交警介绍，在各大考点周边路段，接送考生车辆将引发车流量上升，易出现短时缓行情况。预计在每日考试的入场离场4个时间段，考点周边拥堵指数会有明显上升。各个考点周边路段早晚高峰的车辆将有明显增长，拥堵指数也同比上升，送考车流与通勤车流叠加，将导致各考点周边道路出现明显缓行情况。

交警提醒，高考期间，交通压力增大，各县区交警部门根据实际情况实行交通管制。开车送孩子考试的家长和爱心出租车司机做到“即停、即下、即走”；没有接送孩子的社会车辆尽量避开考点绕行，如遇交通拥堵，服从现场交警指挥，不强行加塞，不争道抢行。结合高考的时间特点，考点周边车流高峰主要会集中在考前2小时（7时至8时）、午休时间（11时至15时）和考后2小时（17时至19时）。6月8日下午为外语考试时间，请驾驶员自觉按道行驶，听从现场民警指挥，切勿随意鸣喇叭，避免干扰考点内考生的听力环境。

优先保障考生车辆

提供应急援助服务

交警部门将保障考生乘坐车辆和运送试卷车辆安全、优先通行。以教育引导为主要方式，查纠高考期间考点周边道路车辆乱停乱放等交通违法行为。同时，交警将增派“高考服务车”、铁骑队，对考生提供应急援助服务，在考场周边设立高考服务点，配备常用药物、文具以及饮用水等应急物品。加强指挥疏导、巡逻管控，必要时采取临时限行、单向交通等管理措施，优化考点及周边道路交通组织，开辟临时停车场地和泊位，便利接送考生车辆使用。此外，交警将严查机动车乱鸣喇叭等影响考试环境的交通违法行为，禁止重型货车和挂车等噪声较大的车辆驶入考场周边道路。

交警提醒，广大考生和家长，请提前了解天气变化、路况信息和出行提示，合理安排行程，科学规划路线，尽量避开易拥堵路段。驾车途经考点周边路段，若发生仅车辆损失的交通事故，请依法选择快处快赔方式处理，快速撤离现场，避免争执导致道路拥堵，甚至引发二次事故。乘坐客车、出租车、网约车赴考的考生，请选择正规营运站点和车辆，切勿乘坐非法营运黑包车，拒绝乘坐超员、无牌的农村面包车和公路客运车辆；驾乘客车时请系好安全带，骑乘摩托车、电动自行车请佩戴安全头盔。私家车、大客车等送考车辆驾驶人要安全谨慎驾驶，不超速、不超员、不疲劳驾驶，提示考生全程系好安全带。

雨天行车须谨慎

注意降速控距亮尾

高考3天都是降雨天气，雨天出行，道路交通情况复杂多变，道路安全系数降低，要牢记“降速、控距、亮尾”。

交警提醒，开车出门前检查雨刮器是否完好，开车途中车窗起雾，可使用空调除雾。天气昏暗时，开启近光灯和雾灯、示廓灯。雨天道路湿滑，路况不好，电动车和自行车骑行时一定要控制速度，转弯、会车时减速慢行，避免急刹车，否则容易侧滑发生危险。此外，打着雨伞骑乘自行车、电动自行车是非常危险的行为，雨伞会增加骑行阻力，而且会破坏自行车、电动自行车的平衡，极易导致重心偏离，存在很大的交通安全隐患。雨天骑行应选择穿戴颜色醒目的雨衣。（泉州晚报记者 黄枫 通讯员 赵美缘）