珠海四所公办中职技工学校今起补录

在感情里委屈的感情你，一定要学会降低期待前几天晚上，定学低期待朋友小周给我打电话，感情声音闷闷的定学低期待。她说自己又跟男朋友吵架了，感情原因特别小——她生日那天，定学低期待靠视频男朋友送了条项链，感情但不是定学低期待她之前暗示过很多次的那个牌子。小周说：“我不是感情在乎礼物贵不贵，我在乎的定学低期待是他到底有没有认真听我说话。” 然后她沉默了一会儿，感情又说：“可我说了八百遍，定学低期待他还是感情记不住。我真的定学低期待好委屈。”我听着她的感情话，脑子里突然蹦出一个念头：小周的委屈，不是因为那条项链，而是因为她对“男朋友应该记住我所有喜好”这件事的期待，落空了。我们常说，失望是因为在乎。但更准确地说，失望是因为我们把“在乎”换算成了某种具体的、高标准的跳转入口C71百度隐藏免费回应方式。你期待他能在你皱眉的瞬间读懂你的情绪，期待他记得你随口提过的一家街角小店，期待他在每一个节日都给你惊喜。这些期待本身没有错，错就错在，它们太满了，满到对方稍微打个喷嚏，就能喷掉一大片。期待越高，你越容易看见“不好的部分”心理学里有个现象叫“负性偏向”——人天生对坏消息更敏感。但还有一个更隐蔽的效应：当你的期待值很高时，原本正常的表现会被自动划进“不合格”一栏。举个例子。同样是一顿普通晚饭，如果你期待的是“今晚会有浪漫的烛光+情话”，那看到对方一边看手机一边扒饭，你心里就会堵得慌。但如果你期待的是“今天下班能一起吃饭就好”，那同一顿饭，你会觉得挺温馨，甚至还能主动聊两句今天的趣事。我认识一对结婚十多年的夫妻。妻子以前总抱怨丈夫不陪她逛街，禁漫天堂APP下载每次出门都拉着脸。后来她降低了标准，改成“每次逛街，只要他愿意帮我拎包就行”。结果你猜怎么着？她丈夫不但拎包，偶尔还会主动指一指橱窗里的裙子说“那条你穿好看”。她跟我说：“我以前觉得他不爱我，现在觉得他只是不爱逛街而已。” 你看，同一个丈夫，同一双臭脸，因为期待变了，她看到的画面就完全变了。我们常常把“期待”当成“爱”的证明很拧巴的地方在于：我们总以为，如果对方不按我期待的方式爱我，那就是不够爱。可实际上，爱是一种频率，而期待是调频器。你调到了某个苛刻波段，就收不到对方正在送出的那个波段。我表妹曾经有个特别气人的习惯——她男朋友给她买了奶茶，她会因为“不是爱液官网登录入口无需下载百度三分糖”而生气。我忍不住问：“那你自己去买三分糖的奶茶，跟男朋友去买，有什么区别？”她想了一下说：“区别就是，我买的我知道口味，他买的我不知道，所以我才期待他记得我的口味啊。”我追问：“那如果他忘了你的三分糖，但记得你上次说想吃烤冷面，顺手带了一份呢？”表妹沉默了。过了一会儿她小声说：“他好像真给我带过烤冷面。”你看，我们太容易盯着那个“没被满足”的黑点，却忽略了旁边一大块“被看到”的亮面。 降低期待，不是让你麻木，不是让你“别对他要求太高”，而是让你把放大镜换个位置——从“他没做到什么”，移到“他做到了什么”。降低期待不等于降低标准，而是调整对“具体行为”的预设我特别怕有人把“降低期待”理解成“凑合过吧”“反正男人都这样”。那叫认命，不叫通透。真正的2025.TV降低期待，是不对某一种特定表达方式执着。比如：你期待“生日要有仪式感”，这个标准本来就不算错。但如果你把它落成“必须去那家网红餐厅，必须有鲜花，必须发朋友圈”，那你就把一个“感受”变成了“执行清单”。对方执行不了，或者执行得差一点，你就委屈。而如果你把期待调整为“这一天他愿意花心思让我开心，就可以”，那哪怕他只是在小区楼下给你买了根烤肠，你都能笑着接过来。这里有张表，是我自己琢磨出来的，或许对你有用：你原来的期待（高）你可以调成的期待（中）你最终要的（内）他应该猜到我为什么生气他能在我明确说“我很生气”之后，不反驳被重视的感觉他应该记得所有纪念日他能记得其中最重要的两个共同回忆的确认他应该秒回我消息他能在忙完以后主动告诉我刚才在忙什么安全感和被在意的感受他应该把我放在第一位他能在我真正需要时，优先陪我关键时刻的支持他应该成为灵魂伴侣他能听我讲完一件事，即使不认同也不打断被倾听和被接纳注意，右边那一列，才是你真正需要的东西。左边那些，只是你“以为”能拿到右边东西的路径。可路径有很多条，你却非要卡死在某一条上，那对方稍微绕个路，你就觉得他走丢了。委屈的时候，其实你是把选择权交出去了还有一个特别扎心的真相：当你对一个人期待过高时，你的情绪就被他遥控了。 他一个消息没回，你从“他是不是在忙”联想到“他是不是不爱我了”，然后你花一下午脑补了八十集苦情剧。这期间，你的心情完全取决于他的回信速度。可问题在于，你明明是你自己情绪的主人，为什么要把遥控器塞到他手里？我有个来访者（我是做兼职心理咨询的），她曾经跟我说：“老师，我知道降低期待有用，但我就是控制不住去想，凭什么呀？我爱一个人，我就想他也像我一样用心。” 我说：“那你觉得，你用心爱他的方式，他能完全感受到吗？”她想了想说：“不能。”这就对了。你连自己的爱都没办法让对方百分百接收，凭什么要求对方用你期待的方式，百分百爱你呢？ 爱这件事，从来不是精确制导，它更像射箭——瞄准的是靶心，但落点总会有偏差。你不能因为箭落在八环，就否定那一箭。怎样在具体生活里“降低期待”？两个小方法我不是让你光想通道理就完事了。给你说两个可操作的思路，我自己用过，也推荐给过很多人。第一个方法：把“他应该”改成“我希望”“他应该记住我生日”改成“我希望他记住我生日，但如果他忘了，我可以提前提醒他”。别小看这个改字。说“应该”的时候，你是在审判，审判必然带来委屈。说“我希望”的时候，你是在表达，表达背后还有商量空间。而人跟人相处，靠的从来不是审判，是商量。第二个方法：给期待设一个“爆点”你不可能对所有事都降低期待。那样人活得没意思。但你可以挑出这一段时间里，最让你在乎的那一两件事，把期待集中在上面。比如你这个月就特别希望他陪你去看一场话剧，那其它小事（比如他没洗碗、没回朋友圈）都可以放宽。把有限的情绪弹药，用在最值得的战场上。 这样一来，你的委屈不会频繁发生，而当你真正委屈时，对方也会因为你平时不轻易生气而认真对待。最后说点没头没尾的其实写这篇东西，不是想告诉你“不要对爱情有期待”。恰恰相反，我觉得爱情里必须要有期待，那是生命力。我只是觉得，很多人的委屈，是因为把期待当成了“一颗糖”，却忘了糖纸还没撕开，就急着咬下去，结果硌了牙，然后哭着说“糖好硬”。小周后来问我：“那我要不要跟他谈一下，让他以后记着点？”我说：“可以谈，但谈的时候，不是去控诉他忘了你的要求，而是告诉他——你送的项链虽然不对，但我看到你挑了老半天，那一刻我脖子上的感觉其实挺好的。” 她愣了愣：“那我不是撒谎吗？”我笑了：“你不是撒谎，你是在帮他把‘爱’这个动作从错误的框框里挪出来，放到一个他能看见的位置。”降低期待，说到底，是在帮对方卸下沉重的解读负担，也是帮自己松开那个必须由别人来填满的拥抱。你手里那只装满水的杯子，晃得越厉害，水洒得越多。你轻轻放下来，反而能看得清，水面离杯口还有多近。今天先聊到这儿吧。那边传来微信提示音，小周发了张图片——一根巧克力味的烤肠。配文是：“他刚在我家楼下买的，热乎的。”我没回，但笑了一下。你看，有时候降低期待之后，烤肉肠也能吃出米其林的感觉。

泉州一年来一般贸易方式出口成品油货值近两百亿元

原标题：泉州一年来一般贸易方式出口成品油货值近两百亿元

泉州市拓展成品油出口业务成效显著

一年来一般贸易方式出口成品油货值近两百亿元

海峡网8月15日讯 （泉州网记者刘倩 通讯员唐莹 文/图）口岸大进大出，扬帆“一带一路”。记者从泉州海关获悉，自2015年12月启动成品油出口以来，泉州能源贸易市场逐步扩大，份额逐步增加，尤其是对“一带一路”沿线国家或地区出口份额增长较快，货重占比约6成。目前，泉州已成为福建省能源产品进出口最大的口岸。

海关关员现场查验成品油货物

据泉州海关关员介绍，2017年8月以前，泉州关区的企业主要以来料加工贸易方式出口成品油，出口流程繁琐。2016年11月，财政部和国税总局联合发布的《关于提高机电、成品油等产品出口退税率的通知》，将成品油一般贸易出口增值税退税率由13%提高至17%。泉州海关主动协助企业尝试以一般贸易出口成品油，目前中化泉州石化有限公司和福建联合石油化工有限公司两大石油炼化企业均已实现一般贸易成品油出口业务常态化，成品油种类包括汽油、柴油和航空煤油。

据统计，自2017年7月31日首次以一般贸易方式出口成品油以来，泉州市成品油出口迅速增长。一年来，泉州以一般贸易成品油出口约474.88万吨，货值达190.98亿元。

《唱作人》钱正昊玩转雷鬼曲风 先锋意识成优势

　　《我是唱作人》第七期节目上线后，再度获得网友的一片赞许。下半季首轮淘汰夜，八位首发唱作人带来神级live现场，摇滚、流行、R&B、雷鬼各种音乐曲风轮番轰炸舞台，令听众应接不暇。

　　钱正昊演绎雷鬼曲风灵气十足 获乐评人称赞后生可畏

　　下半季节目开播伊始，00后唱作人钱正昊的加盟就成为网友热议的焦点。在上周五播出的节目中，他带来一首融合雷鬼和Trap(陷阱音乐)的《还不知道》，青春洋溢的旋律与歌词，以及轻快而松弛的歌曲氛围，让一首音乐市场极为少见的雷鬼歌曲充满了阳光俏皮的味道。仅仅18岁的钱正昊却能将老派的雷鬼音乐玩得灵气四溢，不仅得到百人评审“中国的Justin Bieber(歌手名)”的评价，节目播出后更是获得不少资深乐评人的赞许，令人不禁感叹“后生可畏。”

　　除了作品上的新意之外，钱正昊对音乐知识的丰富储备也令人惊叹。在短暂的demo互听环节，钱正昊就从周笔畅作品中听出了她的用心之处，分辨出她采用了glitch-hop的音乐风格，同时也能感知到常石磊在编曲上的一些小细节，既敏锐又专业。此外，他还向大家科普和介绍了蒸汽波(音乐流派)、知名电音制作人Daft Punk(乐队名)等音乐知识，展现了自己音乐小百科的一面。事实上，这也和钱正昊自幼开始学习音乐，除了钢琴吉他这一类乐器的学习，在14岁便开始接触音乐制作的经历密不可分。

　　极高的音乐素养之外，钱正昊身上最难得的一点是他对音乐独立的审美和多元的思考方式，就像他在节目中说的那样，自己会一直尝试不一样的风格。而《我是唱作人》给了如钱正昊一样有丰富想法的唱作人一个展示舞台，他们可以去做任何喜欢的音乐形式，这在其他节目中几乎是不可能实现的，这也是这档音乐原创节目专业性的一种体现。

　　先锋唱作人集体“反扑” 白举纲跳出史上最大分差

　　经历了下半季首期节目的集体溃败之后，先锋唱作人在本期节目中打响反攻号角，向稳坐上位区的胡海泉、常石磊、金志文发起强势冲击。节目中，白举纲一曲对梦想绝不退让的《蠢梦》击败了胡海泉毕业多年的心声。摇滚和trap的融合令人耳目一新之外，他在舞台上仿佛脚底装弹簧般的跳跃更让人印象深刻，不少网友纷纷表示“心疼摄影师三秒。”值得注意的是，这组对决的结果也成为节目开播以来，大众评审给出的最大分差，这背后呈现的新老对决也不禁令人思考。

　　而在造型上面纱遮面，上演《感官浮游》的周笔畅虽然9票之差惜败金志文，但她在音乐氛围上的探索，营造出了如梦如幻的失重体验，正如她在开唱前所说的，“在进入音乐的时候，你们都会飘起来”，沉浸式音乐风格得到了不少好评。相比之下，经典派大魔王常石磊依旧十分能打，一首《二三四个字》给人以无限的想象空间，让听众进入他一手打造的温柔世界当中，听过之后后劲十足。

　　节目播出后，不少网友就先锋与经典交战的话题提出思考：“同样是听一遍就会的传统歌曲，为什么常石磊的歌不给人落入俗套的感觉？”对此，有网友表示其实越是简单的东西越见功力，同时常石磊的作品更具有情感的广泛性，相形之下白安的作品更偏重对自我的挖掘，难以走入所有人的内心。最后出场的王以太虽然未能挑战成功，但他带来的《LA in the snow》从歌词到旋律都十分抓人，浓浓的批判性更是让这首歌成为一首关怀现实的佳作。

　　《我是唱作人》助力乡村儿童圆梦 刷新国内网综深度

　　《我是唱作人》自开播以来，不但为大家呈现了多元的原创音乐，在音乐之外更联合中国扶贫基金会举办“善行100”全国大学生体验式公益活动，倡导全国高校的大学生们热心参与到公益事业中来，助力乡村儿童圆梦。作为唱作人代表，汪苏泷、梁博、胡海泉、钱正昊等也共同助阵了该项公益活动，可以说是身体力行支持公益。

　　据悉，“善行100”公益活动在全国多所高校设立公益体验站，除了个人直接捐赠之外，还可以组成志愿者和粉丝战队，一起为乡村的孩子们做贡献，为实现他们的梦想出一份力。“一份耕耘，一份收获”的公益活动口号也与节目中所体现的唱作人用音乐筑梦的态度不谋而合。此番，《我是唱作人》通过节目和唱作人的影响力让更多人关注到乡村儿童的困境，凸显了综艺节目的社会价值。