莱比锡1-0门兴，扬-迪奥曼德制胜，劳姆造险

跑步≠马拉松！听劝提醒

希望你们听我一句劝：

如果你喜欢跑步，马拉那就好好跑步，松条5公里、不归10公里完全够了，怪没出出汗解解压，听劝提醒91色漫下载这叫养生。马拉

千万别碰马拉松！松条

这玩意儿真有毒……

就跟有个跑友说的不归那样:

“一旦沾上马拉松，你这辈子基本就算交代在这条跑道上了！怪没”

为什么这么说呢？听劝提醒

不知道你们以前在学校的时候跑不跑步呢，反正我以前跑个800米都感觉要了老命，马拉现在倒好，松条朋友圈全是不归晒马拉松奖牌的，最可气的怪没隔壁那个经常喊腰疼腿疼的人，居然也能跑完一场半马。

这一下子胜负欲就上来了，91糖果工厂心里就一个念头：

“他行，我也行。”

好了，也就是从这一刻起，你开始正式跳入马拉松的“坑”，10公里不再跑了，开始周末拉练长距离，动不动跑个15+、精选18+。

虽然这时候的目标就是完赛，但心中的信念感非常足，那就是一定要跑完大方的晒个朋友圈，向身边所有人证明：

我可以的！我是自律的！

往起跑线一站，国歌一响，9肾上腺素直接飙升，尤其是前5公里，跑得那叫一个意气风发，感觉自己就是这条道上最靓的“仔”。

跑完了之后，拿到了那块漂亮的完赛奖牌，顿时觉得人生升华了，必须发个朋友圈“炫耀”一下！51黑料

结果，底下有人轻描淡写的评论了一句：

“跑的半马吧？”

更绝的是，有人来一句：“半马根本不叫马，这不是抬腿就能跑的吗？”

好了，因为这句“半马不算马”，你又开始疯狂的训练，就想着我也要跑一次真正的马拉松！

比赛当天，前半程跑得笑容灿烂，心想：全马也不过如此……

可直到32公里之后，每一步都在开始怀疑自己了，嘴上的笑容也没有了，甚至开始骂自己：这么呢逞强干嘛？下次再也不跑全马了！

完赛之后，一看成绩不理想，开始复盘自己：

或许崩是因为配速没有安排好，补给方式没有补对……

于是，你又默默打开了下一场的报名链接。

也就是从此刻开始，你踏上了一条不归路！

这是很多跑步人的真实写照，从爱上马拉松之后，从有了马拉松成绩目标以后，你的周末基本上也不会有懒觉了，尤其是那些围着跑量和配速去“转”的跑者。

从“破4”到“破345”，再到“破330”、“破3”……

主打的就是一个“卷”！

所以，真诚的奉劝大家：

如果你热爱跑步，还没开始踏上马拉松，劝你一定要三思。

跑步真的不等于马拉松！

当你这一步踏上去，可能真的就是一辈子。

就像有人问：

“马拉松的尽头是什么？”

而正确的答案就是：下一场马拉松！

你有没有踏上这条“不归路”呢？

遇见布鲁可，重新定义孩子们的童年！

　　布鲁可IP特展自9月19日在长隆科学酒店举办以来，引来无数大粉丝和小粉丝的体验参与，每天都热闹非凡。展区门口设置的布布、鲁鲁、可可形象，以及整齐摆放的各类积木，远远地就吸引着人们前来驻足与打卡。珠海已经步入冬季，布鲁可IP特展的现场气氛却如夏天一般火热。

　　刚刚走到布鲁可IP特展的门口，你就可以看到小孩子拉着家长，一边大喊着“我看过这个动画片，这个超好玩”，一边蹦蹦跳跳地冲进现场。走入展区，你又可以看到不少家长陪伴着孩子在互动区域愉快地玩耍。男孩子十分热衷于拼装战车，女孩子则安安静静地钻研手中的积木。

　　在布鲁可IP特展的现场，最常听到的话就是：“妈妈/爸爸我好喜欢这个，可以买给我吗?”许多家长看到孩子对布鲁可如此喜爱，都忍不住答应孩子的小愿望，甚至有家长想把战车赛道也买回家。对于二娃家庭，在了解布鲁可能够满足各个年龄段孩子细分需求的设计后，也放心地给孩子们买了适龄的产品。

　　布鲁可积木系列丰富，女孩喜欢的城堡、动物，男孩喜欢的交通工具系列、科技互动系列液压挖掘机等等应有尽有，可谓是“带娃神器”。不仅可以开启孩子们强大的动手能力，还可以提高孩子的想象力、专注力、创造力等多项能力。布鲁可超多的积木种类和百变的拼搭造型，让充满潜力的小脑袋越玩越聪明。

　　家长对孩子的成长总是十分操心，既想让他们拥有放肆玩耍的童年，又怕他们在能力发展方面落于人后，而布鲁可就是寓教于乐的不二之选。本着“科技陪伴成长”的使命，布鲁可联合哈佛教授研发，基于蒙特梭利敏感期理论、经典的皮亚杰认知发展阶段理论，结合脑科学研究等，提出了布鲁可成长关键力，致力于用更科学的方法，为孩子提供更适合的积木产品。自面世以来，在国内和国外市场均取得了相当亮眼的成绩，收获了许多小粉丝。

　　这就是既可以让孩子们在玩乐中锻炼各项能力，又能带给家长轻松带娃安心感的布鲁可。赶快告别累人又累心的“无效陪玩”，让布鲁可成为孩子最好的童年玩伴吧!

泉州10月份城市管理综合考评成绩出炉

原标题：10月份城市管理综合考评成绩出炉

10月，市城管办监督指挥中心、市考评中心、市食药监局、市行政执法局和市住建局分别就“数字城管”案件处置、城市卫生及市政公用设施管理、农贸市场管理、占道经营考评、城市“牛皮癣”考评和建筑工地考评等城市管理综合考评内容开展考评。昨日，市城管办公布10月份综合考评成绩。

泉州网12月4日讯 （记者王金植）10月，市城管办监督指挥中心、市考评中心、市食药监局、市行政执法局和市住建局分别就“数字城管”案件处置、城市卫生及市政公用设施管理、农贸市场管理、占道经营考评、城市“牛皮癣”考评和建筑工地考评等城市管理综合考评内容开展考评。昨日，市城管办公布10月份综合考评成绩。

10月份各区城市管理综合考评，泉州开发区卫生考评成绩88.00分，数字城管考评91.57分，农贸市场考评89.00分，“无癣城市”考评98.90分，占道经营考评98.09分，建筑工地考评87.00分，加分0.4分，综合得分86.80分，排名全市第一；洛江区卫生考评成绩84.71分，数字城管考评96.30分，农贸市场考评96.50分，“无癣城市”考评96.61分，占道经营考评92.81分，建筑工地考评84.00分，加分0.2分，综合得分86.69分，排名全市第二；丰泽区卫生考评成绩85.74分，数字城管考评89.43分，农贸市场考评88.58分，“无癣城市”考评96.20分，占道经营考评74.40分，建筑工地考评85.43分，加分1.6分，综合得分83.86分，排名全市第三；鲤城区卫生考评成绩85.21分，数字城管考评90.23分，农贸市场考评90.12分，“无癣城市”考评97.09分，占道经营考评72.89分，建筑工地考评85.67分，加分1.4分，综合得分83.74分，排名全市第四。

10月份近郊街道城市管理综合考评，东湖街道卫生考评成绩88.32分，数字城管考评97.00分，占道经营考评73.66分，“无癣城市”考评97.93分，综合得分90.07分，排名第一；泉秀街道卫生考评成绩89.17分，数字城管考评95.88分，占道经营考评68.71分，“无癣城市”考评96.71分，综合得分89.16分，排名第二；丰泽街道卫生考评成绩86.52分，数字城管考评94.33分，占道经营考评56.51分，“无癣城市”考评97.98分，综合得分85.72分，排名倒数第二；东海街道卫生考评成绩80.85分，数字城管考评85.42分，占道经营考评60.05分，“无癣城市”考评94.13分，综合得分80.22分，排名倒数第一。

10月份远郊街道城市管理综合考评，万安街道卫生考评成绩82.81分，数字城管考评96.97分，占道经营考评94.66分，“无癣城市”考评96.50分，综合得分90.94分，排名第一；清源街道卫生考评成绩86.51分，数字城管考评99.05分，占道经营考评78.43分，“无癣城市”考评96.67分，综合得分90.82分，排名第二；浮桥街道卫生考评成绩82.15分，数字城管考评94.46分，占道经营考评77.09分，“无癣城市”考评98.33分，综合得分87.12分，排名倒数第二；金龙街道卫生考评成绩79.98分，数字城管考评90.02分，占道经营考评86.50分，“无癣城市”考评97.92分，综合得分85.87分，排名倒数第一。

集贸市场 杂物乱堆放

海峡网12月4日讯 （泉州网记者王金植）10月份，泉州对城区29座集贸市场进行44次考评，发现的问题主要有杂物乱堆放、保洁不到位、车辆入场、市场墙壁和摊位瓷砖铺面脏污和肉类摊位未公示当日检验检疫证等情况。

成绩较好的有丰泽区北峰市场、后坂市场、东美市场、圣茂菜市场，洛江区双阳市场。考评成绩较差的有鲤城区石崎市场，丰泽区法石市场、蟳埔海鲜市场、滨城农贸市场，泉港区庄园市场。其中鲤城区石崎市场保洁不到位、摊位瓷砖铺面脏污和车辆入场问题仍得不到有效解决；丰泽区滨城农贸市场本月排名末位，整体卫生脏乱差，保洁不到位、垃圾堆积和杂物乱堆放问题突出，且市场内部分水沟盖板破损，存在安全隐患；蟳埔海鲜市场和法石市场责任区域内保洁不到位，车辆入场现象长期未整改，市场秩序差；泉港区庄园市场考评成绩仍旧较低，车辆入场乱停放和杂物乱堆放问题仍然存在。

此外，10月份考评20座公园，发现问题150处，比如鲤城区伍堡公园园区内存在垃圾桶破损、污物未及时清理、路面脏污等问题；白水营园园区内存在公厕部分蹲位未开放、枯枝断枝未清理、杂草丛生等问题。