新加坡两年本科大学的课程设置

　　 2026年立夏节气已至，立夏气温攀升、何科雨水渐增，学祛夏湿热之气日渐旺盛。湿中岐黄学者、医专广东省中医院副院长杨志敏6日在广州表示，家支怎么打飞机立夏后阳气随自然节律向外生发，招安带动人体毛孔渐开、然度出汗增多；中医认为“心与夏气相通”，立夏此时人体心阳旺盛，何科同时湿热之气渐盛，学祛夏脾胃功能易受影响。湿中因此，医专一级片免费看高清立夏养生的家支核心要点可概括为：养心、健脾、招安祛湿，顺应节气特点调理身心，方能安稳度夏。

　　立夏时节，湿气问题成为大众养生关注的焦点。杨志敏指出，湿气问题高发于华南、西南等温暖潮湿地区，当地也形成了独特的祛湿智慧：广东人习惯煲祛湿汤调理，四川人则以嗜辣发汗的羞羞脸漫画情节方式排出湿气。不过，随着现代生活方式的改变，湿气问题已不分南北，空调房、冷饮、久坐不动等因素，让北方人群同样面临湿气困扰。

　　湿气重，身体会发出哪些信号？杨志敏介绍，湿气在体内的停留部位不同，身体发出的信号也各有侧重。中医中医把人体大致分为上焦(皮肤、小污女在线下载头面、肺)、中焦、下焦(肾、膀胱、肠道)，湿邪侵犯不同部位，症状表现也随之不同。

　　例如上焦湿常见昏蒙不清、胸闷气短、面部油腻、易长痘、色虎在线免费观看痰黏难咳等；中焦湿则表现为胃口差、腹胀恶心、大便黏腻、舌苔白厚腻、身体困重乏力；下焦湿则以小便混浊淋漓、下肢水肿沉重、腰膝酸软为主要信号。

　　杨志敏指出，湿气对人体健康的危害不容小觑，主要体现在三方面。首先是困脾伤阳，拖垮消化系统，湿性黏滞易困遏脾胃，导致运化失常，引发食欲不振、腹胀恶心等问题；其次，湿邪易与寒、热、风等其他病邪“合邪为患”，形成寒湿、湿热、风湿等多种问题，久而久之还可能诱发慢性胃炎、湿疹、痛风、代谢综合征等慢性病。

　　此外，湿邪致病缠绵难愈，会长期影响人的情志状态，导致倦怠嗜睡、思维迟钝、情绪低落，现代研究也发现湿证与慢性疲劳综合征、功能性胃肠病、抑郁状态存在显著关联。

　　“立夏养生的总纲为‘养心健脾，祛湿消暑’，阳虚或寒湿体质人群可借助初夏阳气生发温阳散寒祛湿，湿热体质人群则需通过饮食、起居调整，避免加重湿热。”杨志敏称，立夏养生需做到起居有常、适度运动。起居上遵循“夜卧早起” 原则，顺应夏季昼长夜短节律，适当晚睡早起、晨起开窗通风，减少湿热积聚；空调建议设定26摄氏度，进出空调房及时增减衣物，夜间启用睡眠模式避免整夜受凉。

　　此外，运动方面提倡“讲方法、避伤阳”，优先选择清晨或傍晚时段，以散步、慢跑、太极拳、八段锦等缓和运动为主，以微微出汗为宜，切忌大汗淋漓；运动后毛孔张开，切勿立即冲冷水澡、直吹空调，以免寒气入体损伤阳气。

“免费美容”不免费 泉州两名女子花“巨款”

“免费美容”不免费 两名女子花“巨款”

部门提醒：消费前要与商家签订相关协议

市民施女士怎么也不会想到，自己在美容院做护理，短短3个月就花费了16万多元。无独有偶，石狮的纪女士半年内也在另一美容店花费16万多元。施女士和纪女士都是成年人，她们为何会短时间内在美容店花费“巨款”，甚至不惜透支信用卡和在平台上借贷？连日来，记者采访发现，美容店的“套路”还真不少。 

□本报记者 陈灵 詹伟志 通讯员 方长

套路一 以“免费”为由 吸引顾客进店

今年7月底，施女士在市区宝洲街一大型商场附近遇到发放传单的美容店人员。“她拉住我，说可以免费检验皮肤。”25岁的施女士觉得自己的皮肤确实有些小问题，又受“免费”二字吸引，就被此人带到商场旁公寓楼的一美容店内。“进去后，我第一反应是被带入坑里了，但一个自称经理的人很凶，我就稀里糊涂地被唬住了。”

今年3月，纪女士也在石狮市区遇到某美容中心开展的“免费美容”活动。店员不断夸赞她眉毛好看，称如果修补一下会更好看。经不住店员热情的推销，她体验到一次免费美容服务。

套路二 声称优惠力度大 项目一个接一个

施女士的皮肤被“检验”完后，店员说出她一个又一个的问题。不过，店员马上称，如果施女士充值成为会员，可以享受种种“福利”。施女士充值了6000元，之后，她开始到店内做脸部项目。然而，一个项目还没做完，店员又推荐另一个项目。

纪女士体验“免费”项目后，也招架不住店员的推销，同意先做个眼线，并刷卡支付了1088元。过了几天，店员又告知她，店里给老客户提供5个免费身体检查名额。接下来，店员经常以各种借口给她打电话，让其不断增加美容项目。

套路三 怂恿客户透支消费 让女孩对自己好点

几百元、几千元、上万元……施女士又陆续购买了针对不同部位的美容项目。有一次，碰巧店里一“老师”带“先进仪器”过来，店员推荐她做一个祛斑项目。听到10多万元的报价，施女士拒绝了。“店员说女孩一定要对自己好一点，接着店员、经理轮番轰炸，称帮我要优惠，申请到8.8万元。”施女士说，自己并没有这么多存款，对方便怂恿她用花呗、借呗、信用卡。“脑子一热，就把这笔钱凑出来了。”施女士后悔地说。

另一边，店员也说纪女士敏感肤质且有斑，要注意护理。“最近店里有优惠活动，原价1.28万元的套餐，现在只需6088元！”于是，纪女士就办了一套护理套餐。

套路四 卖塑形衣还看面相 目的就是让人消费

除了美容项目，美容店还售卖塑形衣，提供按摩乳腺、卵巢服务，甚至还有看面相。店员称施女士背部、卵巢有问题，听到这些，她花费6万多元买了两件塑形衣。

更“毁三观”的要数看面相。“我躺床上，老师说可以通过改眉毛、发际线，填充苹果肌、太阳穴来改运，如桃花运、财运、家庭运，价格却没个准数。”施女士说，她很排斥，可是“老师”、经理、店员轮番“劝说”，价格也从20多万元降到10多万元，最后降到几千元。无奈之下，她花费了1万元购买祛斑项目后才“脱身”。

提醒 大额消费需谨慎 留心保存证据

就这样，施女士和纪女士在店员的诱导下，分别消费了16万多元。10月底，施女士的好友得知此事后，提醒她小心被骗。而施女士也慢慢觉得，美容所做项目的效果，并没有店员宣传的那样好，她这才“醒悟”过来。纪女士经过一段时间的体验，也感觉效果不佳。她们都希望商家能退掉未消费的美容套餐，但这又谈何容易。目前，施女士仍在与美容店协商退款事宜；纪女士向12315求助，经石狮湖滨市场监督管理所执法人员调解，商家同意退款10万元，并分三期支付。

执法人员提醒，此类消费纠纷取证困难，消费者一定要谨慎消费，并与商家签订相关协议。记者也咨询了泉州市市场监管局12315指挥中心，工作人员表示，消费者要留心保留证据，如录音、录像或书面材料，如遇消费纠纷需要维权时，便可提供商家存在虚假宣传、欺骗、诱导等违规违法行为的举证材料，举证材料要对消费者的投诉起到帮助作用，避免各执一词。

因道路整治提升改造教苑路将进行交通管制

东南网漳州7月9日讯（本网记者 林永清）因教苑路道路整治提升改造项目施工需要，7月13日至9月30日，将对教苑路路段进行交通管制，届时请过往车辆绕道通行。

此次交通管制路段为教苑路路段。届时将禁止一切车辆停放（施工车辆除外）、禁止一切车辆通行（施工车辆除外）、封闭范围：施工路段全封闭。车辆绕行路线：请延瑞京路、胜利西路等外围通行。

为确保工程顺利实施，早日投入使用，交通管制期间，请过往群众及车辆自觉遵守交通引导标志、标线、标牌的指示，服从公安交通警察和现场施工管理人员的指挥、管理，文明安全通行。