阿联酋外交部否认以总理访阿相关消息

内向的请多人你请记住：学会果断翻脸，你才能被更多人喜欢大概三年前，记住我认识一个姑娘，学会喜欢特别安静。果断开会从来不说话，翻脸同事借她东西从来不催还，被更中文在线电视字幕版免费播放百度外卖送错了她也自己下楼换。请多人她以为自己这样是记住“懂事”，结果呢？学会喜欢部门聚餐没人等她，周末活动没人叫她，果断连新来的翻脸实习生都敢把活堆她桌上。后来她实在忍不住，被更在一次会上直接怼了回去：“这个项目我做了三周，请多人你们谁都没碰过，记住现在让我改核心逻辑，学会喜欢可以，但我需要你们把各自负责的部分先讲清楚。”说完她手心冒汗，准备被讨厌。结果当天晚上，有两个同事主动私信她，说“早该这样了”。从那以后，反而有人开始尊重她的时间，部门开会也愿意听她的意见了。这件事让我开始认真想一个问题：为什么内向的人越忍让，越不受待见？而那些偶尔“翻脸”的人，反而人缘更好？翻脸不是情绪发泄，而是妖精视频官方网站边界信号很多内向的人对“翻脸”有误解，以为翻脸就是拍桌子、破口大骂、把关系弄僵。其实不是。心理学里有种说法，叫“适当的不愉快反馈”，就是当你感到被冒犯、被压榨、被越界时，给出一个让对方能接收到的明确信号。这个信号不一定是愤怒，但一定是坚定的拒绝。比如别人让你帮忙，你手里有活。你可以说：“我现在没空，你找别人。”这是翻脸吗？不是。但很多内向的人做不到。他们宁可加班到凌晨，也不说这句最简单的话。为什么？因为害怕别人不高兴，害怕破坏关系。但客观事实是：你越不设边界，别人越觉得你没有边界。 这不是人性本恶，而是人的认知习惯。哈佛大学一项关于“人际舒适度”的调查显示，在职场中，在线下载黄色软件那些清晰表达自己底线的人，获得的信任评分比一味顺从的人高出34%。原因很简单——别人知道你什么能做，什么不能做，反而敢和你打交道。边界模糊的人，别人反而要猜，猜来猜去就容易疏远。一个很反直觉的实验加州大学有个社会心理学实验，叫“礼貌-服从悖论”。研究者让两个志愿者扮演“求助者”和“被求助者”，要求“被求助者”分别用两种方式拒绝对方：第一种是委婉地说“我考虑一下”，第二种是直接说“不行，我做不了”。然后让观察者评价这两个“被求助者”的可信度。结果是，直接说“不行”的人，被评价为更可靠、更有能力、甚至更友善。而那个说“我考虑一下”的人，反而被评价为“有点软弱”“不大值得信任”。这个实验后来被重复了很多次，结论都一样：清晰的拒绝，比含糊的答应，更能赢得尊重。所以内向的人，你的女性情趣玩具网址“不”其实是一种礼貌。你让别人知道你的底线，别人才能用正确的方式对待你。你什么都不说，别人只能瞎猜，猜错了你又不高兴，关系自然越来越远。为什么内向的人特别容易“忍”我也是一个内向的人，所以我特别懂那种“算了，多一事不如少一事”的心理。但这种心理背后，其实藏着两个误会。误会一：翻脸会让人讨厌我可事实是，真正让人讨厌的不是“翻脸”，而是“虚假的顺从”。你心里不愿意，脸上笑着答应，那种别扭感，别人是能感觉到的。哪怕对方说不出来，但关系里就是不自然。久而久之，你会累积怨气，对方会觉得你这人“不真实”。等到你哪天忍不住爆发一次大的，反而把之前所有的好都抵消了。误会二：内向的人本就不擅长冲突这更是个陷阱。内向不等于没有能力处理冲突。内向者只是免费看片网站软件更偏向独处、低刺激环境，但这不代表我们不具备决断力。很多内向的人其实内心非常有原则，只是不敢表达。而果断翻脸，正是把内心的原则转化为语言和行动的过程。这一步迈出去，你会发现，冲突并没有你想的那么可怕。怎么“翻脸”才能让人更喜欢你不是让你乱发脾气。真正的“果断翻脸”，有三个核心：1. 用“我”开头，而不是“你”错误说法：“你这个人怎么这样？”正确说法：“这个忙我帮不了，因为我有自己的安排。”区别在哪儿？前者是攻击对方，后者是表达自己的边界。攻击只会引来对抗，而表达自己，是一种诚实。诚实是能让关系变好的。2. 当场翻脸，不要翻旧账比如同事在会议上抢你的功劳，你如果当场不说，过了两周再提，别人会觉得你在“找茬”。但如果你当场说“这个方案是我上周做的，我来说说细节”，这就叫当场翻脸。对方虽然一时尴尬，但心里是服气的。而且当场翻脸有个好处——事情在过去之前就被处理干净了，不会积攒成更大的矛盾。3. 翻脸之后，别忘了说一句“但是”不是让你打圆场，而是让你提供解决方案。比如：“我不能帮你改报表，但我可以教你用模板，十分钟就能学会。”这样一来，你既守住了边界，又表达了善意。别人不仅不会讨厌你，反而会觉得你靠谱。我记得有个关于“社交高自尊群体”的研究，里面提到一个很有意思的点：那些在人际圈里最受欢迎的人，不是最随和的人，而是既能拒绝别人，又能提供价值的人。拒绝让人知道你不好欺负，提供价值让人觉得你有用。两者结合，才是真的被“喜欢”。生活中的小例子我家楼下有个水果摊，老板是个四十多岁的内向男人。他从来不吆喝，但生意特别好。我问他秘诀，他说：“我不赊账。”就这一条，他说了十几年。有人觉得他太不给面子，可正因为这样，大家都知道他的规矩，每次买水果都带够钱，哪怕微信没电也会先说一声“老板，我回家拿钱来，水果先放着”。他笑着说“行”，但必须等钱到手。你看，这个“必须等钱到手”就是一种果断翻脸。他宁愿失去那个想白拿的人，也换来了所有其他顾客的信任。大家喜欢他，不是因为他是老好人，而是因为他有原则。人对有原则的人，天生有信任感。这个原则，比讨好有用一百倍。再往深里说一层其实内向的人往往有一种“过度责任感”。我们总觉得别人的情绪需要由自己负责。同事不高兴，是不是我哪句话说错了？朋友没回微信，是不是我惹到TA了？这种过度责任感，会让我们不断退让，直到把自己逼到墙角。可客观事实是：别人的情绪，不是你的责任。 你的责任，是尊重自己的感受。当你觉得自己不舒服、被冒犯、被利用的时候，那种感受是我们身体给出的最原始的信号。你想翻脸，其实是你的自我保护机制在启动，不要忽视它。有一次我看一个访谈，采访一位上市公司的人力资源总监。她说她招聘时特别看重一个能力——“拒商”。就是一个人敢于拒绝不合理要求的能力。她说：“曾经有个候选人，简历很漂亮，面试的时候特别配合，我们提什么要求他都答应。后来我特意让HR给他增加了一个临时加班任务，他立刻就答应了，但加班质量很糟。我在面试评价里写了‘压力下缺乏判断力，不录用’。”这位总监后来又补了一句：“我们不需要那种为了讨好别人把自己搞垮的人。我们需要的是能合作、也能保护自己的人。”这让我想明白了一件事：被喜欢，从来不是因为你顺从，而是因为你值得信任。果断翻脸，恰恰是在告诉别人——我很认真，我的时间、情绪和原则都很认真。你这么认真对待自己，别人自然不敢随意对待你。最后再聊一点真实的感受我到现在也还是会紧张。每次拒绝别人的时候，心里还是会咯噔一下。但有一次，我拒绝了一个饭局，说“我今天想自己待着”。对方回我：“好，那下次。”就这五个字，让我突然觉得：原来翻脸没那么可怕。真正喜欢你的人，会尊重你的边界；不喜欢你的人，你讨好也没用。内向不是缺陷，过度忍让才是。学会果断翻脸，不是让你变成刺猬，而是让你长出一根清晰的脊梁。这根脊梁撑起来的，是你自己的完整人格。而大家喜欢的，恰恰是那个完整的你。所以下次再有人越过你的底线，别急着笑，试着把表情稍微收一收，把话说清楚一点，哪怕声音轻，但语气定。你会发现，世界不会垮，关系也没塌。反而有一种前所未有的轻松，从后背慢慢升上来。那一刻，你会知道自己做对了。

“90后”外来媳妇回乡创业，富了自己也帮了村民

“90后”外来媳妇万毓璇，放弃稳定工作和丈夫返乡创业，引入电商代售模式，富了自己也帮了村民。此外，她还利用自己的资源，帮助村里盘活闲置产业，村财年增收32万元。2020年，村里组织成立红色乡村促进会，小万更是被推荐，成为首届会长。

1990年出生的万毓璇，原本是泉州市区一社区工作者，工作稳定。不过在丈夫颜坪楠的老家，永春县东平镇东山村优越的地理环境、优美的环境、淳朴的乡邻都让她很喜欢。

在一次偶然机会中，小万听闻现在家乡产业帮扶政策好，于是她萌发了和丈夫返乡创业的念头。她和丈夫分析，东山村背靠大山，但紧邻永春县工业园区，发展前景大，搞点特色农产品，远销海内外去。

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在检查豚鼠。

要强干练的小万，说干就干立即开始考察调研。她很快发现了新商机，本地的豚鼠不仅肉质细嫩，而且繁殖能力强，但不少农户都是散养，不成规模，普遍存在卖不出去、卖不出好价钱的问题。而且，由于冬季草场生长缓慢，没有足够的饲料，许多养殖户就把豚鼠公母分开养殖，防止交配生产。这又导致养殖场留种豚鼠不多，市场需求量较大，有点供不应求。

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在喂养豚鼠。

考察后她决定利用现有农产品加工流通、乡村休闲旅游、电子商务、特色农业等等新业态、新模式让农村生长起来。特别是乡村振兴战略，让小万看到了农村良好的制度环境，促使她返乡创业的热情和动力。为此，她多次前往广东、漳州等地观摩学习，并邀请技术专家进行指导，探索出一套适合豚鼠养殖技术和管理要领。

开展“党员+合作社+散户”的模式，万毓璇在喂养豚鼠。

据小万介绍，目前合作社养殖的主要是宠物豚鼠和医用实验白豚鼠，主要是用于宠物市场和医学实验研究。在家人的支持下，小万和丈夫投入近200万元建成豚鼠养殖基地，同时她又联系了几家养殖户，开展“党员+合作社+散户”的模式，回收帮助他们打开销售渠道，并且在技术上提供指导，正确引导，规模化、技术化养殖，帮助他们生产、市场两手抓。经过几年的发展，小万富了自己也帮了不少村民增产增收。

在做好养殖、销售工作的同时，小万也热心当地的公益事业。2020年，在得知村里要成立红色乡贤会的时候，她更是“巾帼不让须眉”，当上了第一届女会长。在这个岗位上，她主动参与到乡村振兴建设中，为美丽东山未来的规划建言献策、奔走呼号。

“东平学区资源整合后，东山小学校舍便闲置了，偌大的校舍，放着可惜。”为此小万不辞辛苦跑企业、走现场、搞对接、做推介，历时5个月，引入泉州群英、泉州八闽户外拓展及乡村研学团队等7家公司协商合作。目前，东山村已和八闽户外拓展签订合作意向协议，在未来10年里，每年可为村里增收5万至9.68万元（租金逐年递增）。同时，在她的牵线搭桥下，东山村将建筑面积约为5000平方米的空置老年活动室租赁给泉州市温陵婆食品有限责任公司，仅这一项，村里每年可增收村财32万元。

“党建引领、乡贤补位。接下来，东山村红色乡村促进会不但要集‘财’，还要集‘智’集‘德’。”小万说，“目前促进会成员有51人，既有企业家，也有教师、退休国企员工等，可以说是分布在多个行业，他们有经验、有见解、有眼光。在大家的共同努力下，村貌会更美、生态会更好、文明会更暖。”

本报记者 吴鹏  通讯员  许俊鑫

胜山“铿锵小玫瑰”逆袭夺得全国小学生足球总决赛冠军

昨日，山东青岛，终场哨声响起，胜山镇中心小学的女足姑娘们紧紧相拥。在国内小学阶段最高水平校园足球赛事“学体联2025–2026李宁全国小学生足球训练营全国总营”决赛中，她们以2:1击败余姚市肖东第二小学，捧起全国总冠军奖杯。

这是慈溪校园足球历史上首个全国小学生总决赛冠军，而夺冠的这支队伍首次登上全国舞台，短短六天便完成了从小组首战失利到最终登顶的逆袭。

全国总营高手云集，胜山女足的小组赛开局并不顺利。小组赛首轮，胜山女足1:2惜败张家港市凤凰中心小学。“第一场输球回来，有的队员偷偷抹眼泪。”主教练郑峰回忆，“但我告诉孩子们，输掉一场不等于输掉全部，调整心态，我们还有机会。”

迅速复盘调整后，姑娘们重整旗鼓，先后力克长沙市天心区怡雅小学、大胜南宁市青秀区埌西小学，以小组第二闯入全国八强。淘汰赛中球队越战越勇，挺进四强。半决赛再度对阵怡雅小学，常规时间战成1:1，比赛被拖入残酷的点球大战。双方比分一路胶着，最终胜山女足7:6险胜，拿到决赛入场券。决赛场上，姑娘们敢抢敢拼、攻守有度，最终用一场干净利落的2:1锁定胜局。

“能站上全国赛场已属不易，夺冠更是惊喜。比起奖杯，我更欣慰孩子们学会直面失败、扛住压力，懂得团结拼搏。”带队副校长陈立说。光鲜成绩的背后，离不开整个教练团队拧成一股绳的集体付出。赛事期间，教练组分工协作：有人紧盯赛场战术，有人照料队员伤病，有人细心打理生活起居。

一所乡镇小学，从全国强队中杀出重围，靠的是十余年的坚守。胜山镇中心小学是全国青少年足球特色学校。今年5月，球队刚拿下浙江省中小学生校园足球联赛总决赛亚军，从而拿到了全国赛的入场券。

然而，这支队伍既没有特招生，也没有“掐尖”。郑峰感慨：“我们不少人是从零开始接触足球。靠的就是每天放学后两小时，风雨无阻地打磨技术、磨炼意志。”

正是这份脚踏实地的苦练，让“草根”长出了“锋芒”。近三年，球队揽下宁波市级以上足球赛事奖项15个，累计向国少、省少梯队输送13名队员，其中11人获评国家一级运动员、2人获评国家二级运动员。这些数字，才是冠军背后最厚实的“地基”。

捧起奖杯，小队员胡菡朵眼里闪着光：“训练很苦，但和队友一起拼搏，一切都值得，足球教会我摔倒了就要勇敢爬起来。”从乡镇操场走到全国绿茵赛场，胜山女足刷新了慈溪校园足球的历史。奖杯只是一个节点，绿茵场上收获的坚韧与团结，远比奖牌珍贵，少年们的足球梦想仍在向前奔跑。

来源｜市融媒体中心记者 陈佳玲 胡君央

编辑 | 戎畏畏

审核｜陈运运 胡孟才

慈溪·智造