网传消息不实！官方辟谣澄清事实真相

刚分手的刚分你，请把精力花在好好说话上，请把你会彼此成就分手那天，精力我蹲在厨房地板上擦洒了的花好好说话上会彼酸奶，一边擦一边哭。此成他站在门口说：“你别这样，刚分9.1下载免费版安装我们还能做朋友。请把”我抬头吼了一句：“谁要跟你做朋友！精力”然后他走了。花好好说话上会彼后来我才知道，此成那是刚分我最后一次有机会好好跟他说话的机会，被我亲手砸了。请把不是精力说要挽回什么，而是花好好说话上会彼如果你也刚分手，你会慢慢发现一件事：关系的此成结束不是从“分手”那两个字开始的，是从不好好说话开始的。 分手后的沟通，才是真正决定你们这段感情是变成养分，还是变成毒药的关键。为什么分手后反而更要“好好说话”科学研究里有个概念叫“未完成事件”，意思是那些没有好好表达的情绪、没有被听见的委屈、没说清楚的91香蕉视频免费下载误会，会一直卡在你的身体里。你以为分手是解脱，其实只是把伤口用创可贴盖住了。过两年你再遇到类似场景，情绪像火山一样喷出来，那时候你已经找不到原来那个人了，只能对着新的人发作。而分手后好好说话，不是为了让对方回来，是为了让这件事在你心里真正过去。你每说出一句真实、不攻击的话，你的身体就松一点。 你不是在跟ta对话，你是在跟你自己的记忆谈判。我做过一个很笨的实验。分手后第七天，我录了一段语音，想骂他。我打开录音软件，第一句话是“你这个人真的…”，然后我卡住了。香蕉久件网站我试着把“你这个人真的”后面的内容说出来，结果说了四十分钟。最后我回听，发现我翻来覆去说的其实是同一件事：我希望他看到我的付出，不要说“你想多了”这句话。你看，我们愤怒的时候，其实是在用一个很笨的方式表达一个很简单的需求。 好好说话，就是把这个笨方式拆开，把里面的需求拿出来，放在阳光底下。具体怎么“好好说话”？有几个特别容易做到的事我先说一个最反常识的方法：分手后的第一句话，最好不要是“对不起”或“我恨你”，而是“这几天我想到一件事”。 为什么？因为“对不起”会立刻把对方推到“原不原谅你”的位置上，“我恨你”会把对方推到防御位置。而“我想到一件事”是一个邀请，不是攻击。你可以试试这样：用“我”开头，不用“你”开头。 不说“你总是成人网站地址忽略我”，说“我发现自己总在等你回消息，等到很晚，很难受。”描述事实，不贴标签。 不说“你是个自私的人”，说“上周三你说晚点打给我，我等到凌晨一点没等到。”承认自己的部分。 不说“是你把事搞砸了”，说“我当时没有说出我的真实想法，我也有责任。”我还做了一张表，是我分手后三个月才整理出来的。你可以参考，但不用照抄：对方说你心里想回好好说话版“你最近好吗？”“关你屁事”“还行，在学着一个人做饭。”“我觉得我们性格不合适。”“那你早干嘛去了”“我也感觉到了，我们确实在很多事上节奏不一样。”“你别这样了好吗？”“我哪样了？你才别这样！”“我现在情绪有点满，黄色APP网站需要一点时间缓一缓，不是针对你。”“祝你幸福。”“没有你我怎么可能幸福。”“谢谢你，我也希望你过得好。”这个表格不是让你阴阳怪气，而是让你发现：当你好好说话的时候，对方反而可能露出真实的一面。 有次我回了一句“谢谢你，我也希望你过得好”，对面沉默了很久，然后发来一条“其实我那时候很怕你依赖我太多”。那一刻我才知道，他不是不爱我，是他的恐惧把他的爱盖住了。为什么“好好说话”会彼此成就“成就”这个词听起来很大，其实落到生活里特别小。就是你们分开之后，各自能安心地睡一觉，不失眠，不反复回看聊天记录，不去翻ta歌单。能把精力省下来，去学一个新的技能，去好好上班，去交新朋友，而不是每天活在被抛弃感里。心理学里有个词叫“分离个体化”，意思是人必须经历一次心理上的“离开父母/伴侣”，才能真正长成自己。分手是一次强制性的分离，如果你能在这个过程中把话好好说完整，你等于省掉了三年心理咨询的钱。而对方呢，也会因为你的不攻击、不纠缠，而开始反思自己在感情里的问题。这就是彼此成就。我听过一个真实的故事。一个女孩分手后，给前任发了她一直没说的委屈。她写：“我想起那次我发烧，你说你自己多喝热水，我其实很希望你能抱抱我。但你没抱，我也没有说出来。后来我学到一个词，叫‘习得性无助’，就是觉得自己说了也没用，所以就不说了。这是我们之间最大的问题，不是不爱，是都不开口。”那个前任看了之后，过了两周才回。他回的是：“我一直以为你不在乎我。原来你在乎的。”两个人没有复合，但后来都各自开始了新的恋爱。女孩告诉我，她分手后的这段“好好说话”让她在下一段感情里，第一天就敢说：“我需要你每天睡前跟我说晚安，这对我很重要。”别在情绪上头的时候“好好说话”我前面说的话，你可能觉得有道理，但做不到。因为分手后最难受的是情绪浪潮——你一会觉得解脱了，一会觉得要死了，一会想发消息，一会想删好友。这个情绪浪潮里，你最好什么话都别说，先抱住自己。我自己的方法是：把想说的话写在备忘录里，但设一个24小时以上的发送延迟。 实在想发，就发给闺蜜，但加一句“你只需要回我‘哈哈’，不要给建议”。然后你会慢慢发现，很多话其实不是说给对方听的，是说给你自己的内心的小孩听的。所以如果你现在刚分手，我建议你干一件事：打开微信对话框，打出一段话，不按发送。 然后把这段文字截图，发给自己小号。这就是你“好好说话”的第一步。不是为了体面，是为了让你自己听见你自己的声音。有一点很重要，好好说话不等于原谅，也不等于和好。 你可以很生气，可以很委屈，但你依然可以选择不扔刀子。扔刀子那一刻你以为你赢了，其实你手也划破了。我后来有没有再见过他呢？见过一次，在便利店。他买的东西里有一瓶我以前爱喝的汽水，但他自己从来不爱喝。我问他“买给谁？”他说“习惯拿的，最近有点想你了。”我笑了笑说“那挺好，说明我也被你习惯过。”我们没说别的，各自付了钱，走出门的时候，我发现我眼泪掉下来，但心情特别平静。你说这是彼此成就吗？也许吧。那个在便利店门口转身走掉的瞬间，我们没有再好好说一句话。但就那最后三分钟的普通对话，让我确信，我们曾经好好爱过。而这份确信，足够让我带着自己的行李，往下一站走下去了。

大理慢谷X三塔：后疫情时代，我们该如何拥抱生活

4月25日， 2021大理文旅论坛暨原来大理慢生活论坛，于崇圣寺三塔前如期启幕。由大理旅游行业协会主办，在大理州文化和旅游局指导下，大理慢谷世界健康小镇以大理文旅未来发展为契机，共同探讨后疫情时代大理发展方向。并延续、深化【原来大理】的倡议，树立大理文旅品牌和价值定位。

一年之前，大理慢谷在三塔神圣的钟声中庄严的宣告；一年之后，原来大理的倡议依旧回响在这座山谷。

2021大理文旅论坛发布会启幕仪式

本次参会主要人员（排名不分前后）：大理白族自治州文化和旅游局副局长田遇霖、大理旅游集团董事长、大理旅游行业协会会长马金钟、浙大创新创业研究院常务副院长王玲玲、金成控股集团党委书记、金成学院院长朱早、金翰控股集团川云平台董事长陈谦、 金翰控股集团川云平台 副总经理郑武、UNWTO联合国世界旅游组织专家杨森、大理市就业局局长张凌云、大理床单厂艺术区艺术总监乔崎、大理大学艺术学院民族艺术馆馆长赵云芳、收获咖啡主理人张胤、自然产业发展中心厉瑞男、方圆音画主理人蒋云磊、镇好时光CEO李婷。

本次#大理文旅论坛暨原来大理慢生活#论坛吸引了来自旅游地产、酒店、餐饮、设计、文创、文化、金融、传媒等文旅行业的业界企业家和学界精英，来宾们从不同维度探讨了“原来大理”城市文旅品牌的形象建设，为大理的文旅产业献计献策，实实在在的用产业赋能大理国际旅游目的地形象建设。让每一个人都充分认知到，世界只有一个大理。

田遇霖先生代表发言中

#原来大理慢生活#论坛在大理州文化和旅游局副局长田遇霖先生的发言中开启，在发言中田局长表示：“立足大理区位，生态民俗和历史文化，加快建设一批世界级文旅项目，着力培养康养度假，文化创意，运动休闲等新业态新产品，打造业态布局的世界级，文理品牌矩阵，提升大理的国际知名度和影响力。”

2020年，疫情时代大理慢谷主张“原来大理”的城市名片，而今天，“原来大理”已经升华至城市文旅品牌。后疫情时代的到来，让大理获得了更多的发展机会，作为康养城市，主打健康目的地的大理，成为后疫情时代人们追求的理想生活栖居地。

马金钟先生代表发言中

大理旅游协会会长、大理旅游集团董事长马金钟先生在开幕式中表示：大理如今已属于黄金旅游线上的一颗灿璀璨的明珠，这离不开全国全世界游客的支持。希望通过这次论坛，把慢生活要素提炼出来，可以让大家更加自在舒心的体验大理慢生活。旅游集团和协会也将与大家积极配合，把活动做好，同时希望今后跟各个层面紧密合作，将大理文创旅游发展的丰富多彩。

陈谦先生代表发言中

金翰控股集团川云平台董事长、大理慢谷世界健康小镇总经理陈谦先生说：“文旅的根本在文化的认同和产业的体系化，把大理更本质的美好的内容，传达给世界。如今慢生活，已经成为大理的第一标签，大理的慢生活是一种态度，无论旅游者还是旅居者，皆可在大理遇见一切想要的美好。”

是的，大理的文旅发展离不开每个参与者的努力。长的是岁月，短的是人生，快时代的节奏里，更需要慢生活的洗涤。大理浓缩着所有人对美好生活的希冀，为了这份希望，无数人“为大理更美好”而奋进。

郑武先生代表发言中

诗人说，你的生活，即是你的一切。 

在金翰控股集团川云平台副总经理、大理慢谷世界健康小镇副总经理郑武先生的演讲中，我们得见这样的未来：一个慢而有效的时代，用慢而悠闲的方式去度过每一天，用丰富多彩的生活去对抗平白无味的枯燥，用一个忘记时间的刻度，去窥见中国人的生活美学。

他说：“大理的文脉悠长，气息鲜活浪漫，给人幸福和亲切感。而我们倡导的慢不是时间上的速度和延长，更非某种意义上的逃避社会。我们认为的慢，是用刚好的节律与速度，创造有意义的品质生活和有趣的生活理念。”

2021大理文旅论坛发布会现场

从世界到大理，风花雪月是大理独有的诗意，但她是鲜活而灵动的。这也是#原来大理#所要表达的，自然生态、人文梦想给予大理更美的生活，而我们也需要在快的时代，找准自己的速度。

2021大理文旅论坛访谈会

“我心中的大理，必然是那个原来的样子，鲜活富有生气，慢而优雅，是时光中的坚定主义者。”

在大理文旅论坛暨原来大理慢生活主题沙龙中，浙大创新创业研究院常务副院长-王玲玲、金成控股集团党委书记，金成学院院长-朱早、金翰控股集团川云平台董事长-陈谦、UNWTO联合国世界旅游组织专家-杨森、大理床单厂艺术区艺术总监--乔崎、大理大学艺术学院民族艺术馆馆长-赵云芳、收获咖啡主理人-张胤们坐而论道，从文化到产业，从文旅到生活，他们分别诠释了他们心中的大理。

浙大创新创业研究院常务副院长-王玲玲：大理与其他地方慢生活的差异化，最核心的一个词就是“真”。“真山水，真性情，真生活，”才是大理慢生活最具独特最本质的地方。而如何去支撑这种真，将它们更好的传递到世界各地，是文旅人需要去思考和行动的，要用更多方法途径，挖掘和呈现这种核心价值，吸引人们来这里发挥自身作用，找到适合自己的谋生方式，并在这片土地形成互动，让每一个在大理的人找到更加真实的自己。

金成控股集团党委书记、金成学院院长-朱早：我希望更多的人，来到大理，用全新的态度与观念，去重新发现自我的生活。

金翰控股集团川云平台董事长-陈谦：我像看一个孩子一般，看着大理慢谷，从设想到落地，从初生到云南双百、重点项目与标杆项目，慢谷的目标是希望在建设中能高品质高质量快进度，打造慢生活的社区文化和旅游目的地，在这种模式下管理和引导服务，为大理增加一块旅游景点，一个支撑。

慢下来，是为了更快。大理慢谷，一座忘记时间的山谷，以文旅产业赋予大理更多未来。

对于文旅来说，文化是本，产业为根。作为云南省双百工程重点项目、健康产业项目标杆、国家康养旅游示范基地、全国健康目的地和世界山水乐活健康小镇——大理慢谷，始终致力于以丰富全面的产业体系促进大理产业升级与转型，为大理注入全新的发展势能，成为大理文旅产业中的重要一环。

大理慢谷不单单是一个以“居住与生活”为主要诉求的文旅小镇，而是大理产城融合、产业转型上的强心剂，着力推动文化旅游及大健康产业稳步发展，为大理走向世界贡献一份力量，也向世界递出一把慢生活的专属钥匙，助力大理文旅产业开启全新时代。

文旅联盟长卷仪式

伴随着崇圣寺白塔神圣的钟声，大理文旅论坛暨原来大理慢生活论坛圆满拉下帷幕，带着“让大理的声音传遍世界”的美好希冀，我们开启原来大理的文旅新时代。 

畅游欢乐由琴至澳 全新体验即将来袭

　　11月6日至8日，第八届澳门国际旅游(产业)博览会将于澳门威尼斯人金光会展中心隆重举办，届时，横琴新区将亮相展会，以“欢乐尽在横琴岛”为主题，助力澳门世界旅游休闲中心建设。

　　

 

　　以“琴”串“珠” 全新玩法吸引澳门关注

　　俯视珠海市和横琴新区联席展位，两道刚毅线条，象征紧密联系珠澳、琴澳之间的桥梁;展位蓝白相间的色彩，映射浓郁的海洋气息;如同智慧之眼般的造型，犹如加快“横琴粤澳深度合作区建设”一般聚焦世人目光。

　　展台之上，一边是星乐度的“狂欢节”、横琴长隆的“嘻哈月”、创新方的“邻里美食季”等产品展示，欢乐尽享不停;一边是“遇见未遇见的香洲”和“斗门味道”等主题展示，触及记忆深处。为期三天的展示期间，澳门市民将体会到非同一般的精彩呈现。

　　

 

　　(上图：星乐度、长隆、创新方精彩活动场面)

　　(下图：横琴新区和所属的珠海特区联合展位)

　　实力助澳 全面赋能“世界旅游休闲中心”建设

　　澳门特首贺一诚在首次施政报告中指出：“横琴是澳门参与粤港澳大湾区建设、融入国家发展的第一站，是澳门经济多元发展的最便利、最适宜的新空间”，对澳门民众而言，横琴不仅有正在建设的集养老、居住、教育、医疗等功能于一体的“澳门新街坊”，更有完全能与澳门旅游资源互补的主题乐园、山海资源。

　　左手澳门，右手横琴。自西向东望去，琴澳仅一江之隔，亲密无间;大力开发和扩展琴澳“一程多站”旅游产品路线，将赋予琴澳两地更加异彩纷呈的魅力。

　　在本届展览会上，横琴作为粤澳深度合作区中最重要的一环，将全方位、多角度地展示在“一国两制”成功实践下蓬勃发展的旅游资源，也将为澳门旅游市场拓宽全球客源渠道助力。

　　

 

　　(左手澳门，右手横琴——琴澳美景数不胜收)

　　无限可能 全方位展示横琴国际休闲旅游岛

　　步入横琴展位，左手边“横空出世”，画中船首昂然，长风破浪会有时;右手边“琴鸣天下”，一线旅游品牌齐聚横琴，共献欢乐时光。汇聚星乐度、粤澳合作中医药科技产业园、创新方等横琴知名旅游景区景点以及横琴口岸、观瓷、易雅时间艺术等文化艺术机构，他们将向来自日本、捷克、菲律宾、葡萄牙等诸多海内外参展商和旅行社，进行全方位、多角度的精彩展示。横琴展台设置了产品展示区、拍照互动区、抽奖体验区以及景区推介区，欢乐触手可及。

　　一个月前的“十一”黄金周，横琴国际休闲旅游岛大放异彩，接待游客人次较去年同比增长36%，远超国内景区平均水准，引发了全国旅游业的广泛关注。如今，在澳门国际旅游(产业)博览会的加持下，横琴旅游品牌影响力势必跃上一个新台阶，为广大旅游爱好者呈现更多欢乐。

　　

 

　　(上图：粤澳合作中医药科技产业园、横琴口岸、观瓷)

　　(下图：横琴展位)