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王玉雯喜爱徒步。徒步时，回主把双脚交给大地，体性头顶的王玉雯夺天空一直在转换，眼前深浅不一的回主绿色掠过，脑袋是体性快播高清放空的，心跳或加速，王玉雯夺但内心怡然自得。回主

“我喜欢森林里、体性山上的王玉雯夺空气、植物味，回主有时候路上会看到小松鼠、体性小猴子。王玉雯夺我还很期待在山上看到各种小昆虫、回主不一样的体性小风景……旅途中的小惊喜我都很喜欢。而且运动完，感觉特别治愈。”

事实上，作为上升期的艺人，王玉雯有着高频的工作节奏，几无假期。纵是如此，她也在工作的罅隙保留这样的气口。

见到王玉雯，是在盛夏郊外绿树掩映下的摄影棚。她身穿绿 T恤、牛仔裤，身形高挑清瘦。聊天时，则是直率的风格：她不倾向于做无意义的重复输出，比起表达的频次，更在意每一次输出的浓度与新意。关于自己要走的路，她认为自己知道就好；聊到性格的关键词，她说：“我也不知道，我还在探索自己。”—综艺镜头外的国产影视免费在线观看她，多了几分平静与冷静。

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妆发妥当后，她身着深浅不一的咖色，头顶扣一顶黑色礼帽，显出利落的英气。她喜欢当天的造型，“这些秋冬季单品很松弛，面料和质感都很好，给人一种温暖、知性和内涵的感觉”。

这些单品从旅程与游牧出发的设计灵感让王玉雯向往，“我很期待游牧，想体验一下”。但她对远方与自由并无过度的想象，话锋一转，“我现在也很自由”。

知晓所往，立足当下，她就不会走岔路。

随着工作深入和综艺拍摄，王玉雯的旅程越来越有趣。她刚结束《地球超新鲜2》第二站录制，走进了南法漫山的薰衣草花田，打卡了法国多处知名地标与风味餐厅。巴黎的我爱搞_气候透着一股格外“热情”的劲儿。

最有度假感的是蔚蓝海岸的昂蒂布小镇，老城每日清晨的普罗旺斯市场以新鲜蔬果、鲜花、橄榄油和当地香料闻名。

即便一行人只短暂停留了一天，那份闲适也让她念念不忘。

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旅程中人和世界的关系变远，王玉雯发现自己还是爱中餐，吃西餐撑不过三天，是实打实的“中餐胃”。在巴黎吃到一家好吃的成都菜馆，格外美味。此外，法国之行她很难挑出某一件最难忘的事。“重要的是与这些人一起旅游，我们一起打卡某个地方，例如埃菲尔铁塔，埃菲尔铁塔很难忘。但我们去任何地方，我都会认为那个地方很难忘，因为有一段开心的回忆和旅程对我而言更重要。”

此前在参与《地球超新鲜2》第一站新西兰段录制时，她自费带上了母亲，03爱液一同解锁了特别的旅行。 蹦极名场面就出自皇后镇。改：高空蹦极堪称本季难度极高的挑战项目，人站在跳台之上，脚下是铺展的山川与湖色，往边缘瞟一眼便足以让人心跳加速。当其他嘉宾还在调整状态，沉淀勇气时，王玉雯率先站了出来。尽管看出心有恐惧，但她没有退缩，跳前对所有人说了一句，“这句话送给你们，勇敢的人先享受世界”。

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这次蹦极，母亲就站在跳台边全程注视着她。等她顺利落地完成挑战，身边的工作人员告诉她，当她纵身跃下的瞬间，母亲的眼眶一下子就红了。她安慰妈妈蹦极刺激又有趣，母亲则告诉她，从没想过女儿这么勇敢。这份作为母亲的骄傲，让她瞬间湿了眼眶。

在地球团前往体验滑翔伞项目时，王玉雯留意到母亲恐高，鼓励她，“既然来到这里了，要不要试着体验一次？”最终母亲鼓起勇气站上了滑翔伞的起飞点。完成后，免费看黄软件在线观看妈妈兴奋又开心，畅快的体验远超预期。

王玉雯说旅行的意义是和谁一起同行。

在她的世界，主体性恰恰藏在这些选择中——世界由我做主，人生本是一场体验，恐惧往往来自想象而不是极限运动本身。

见过世界辽阔，一个人的主体性终究来自内核。

王玉雯曾晒出童年旧照，

多张照片里三四岁的她睁着圆溜溜的大眼睛，毫无顾忌地大笑、抱着玩具熊、戴着小墨镜耍酷、攥着玩具电话模仿大人通话、对着镜子小大人似的梳头发……这样的她留着利落短发，偶尔在头顶扎个小揪揪。等年纪稍长些，则留起了双马尾，眉眼间透出亭亭玉立的清秀。

很容易看出她是在爱里长大的女孩。成长于武汉，王玉雯不觉得自己是典型的武汉女孩。

所谓主体性，是拒绝被简单定义。

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她的主体性在于，把自己的感受放在第一位，主动改变。小时候她害羞：

12岁时王玉雯考入北京舞蹈学院附中，大学进入北舞音乐剧专业，训练出特有的专注力、肢体控制力，以及坚韧与倔强，加上她清甜的气质，顺理成章成为演员。

2018年她在《大象席地而坐》里扮演压抑少女黄玲开始崭露头角，之后角色的跨度极大，从清新校园形象到复杂现实人物，反差感极强：早期以《夏至未至》中的李嫣然、《少年派》中的邓小琪为代表，塑造了一批傲娇甜美的元气校园女神；到《胆小鬼》里的黄姝，她精准演绎出角色破碎阴郁的悲剧底色，极具张力的眼神戏彻底颠覆了观众的固有印象；再到《边水往事》里的瘾君子赵子樱，她以萎靡憔悴的精神状态和极具细节的肢体抽搐，完成了对这个暗黑角色的颠覆性诠释。

外界评价她擅长拿捏“破碎却强韧”的人物状态，不是大开大合的哭喊，而是用眼泪在眼眶里打转却硬不掉下来的细腻细节，传递出比外放情绪更戳人的力量。

在最近上映的电影《爱是愤怒》里，王玉雯饰演的菜菜一样是破碎又强韧的。她主动提到外界对她“总接这类苦难剧本”的质疑，主体性展示得淋漓尽致，

也就是说，她希望角色带有冲破困境的力量，这也是表演的意义。《爱是愤怒》拍完一年多，她对片场的诸多细节记忆犹新。为了拍好核心哭戏，从早拍到晚，她眼睛哭肿。那段时间她压力极大，最难的是如何让人共情，“演戏教会了我同理心和同情心，我也逼迫自己放大感官，导致我现在变得敏感”。同时，王玉雯也表示演员这个职业让他拥有了更多与外界沟通交流的机会，也在一次次的交流里收获了更成熟的社交与表达能力。人格就这样一点点被塑造，王玉雯拥有了一个更清晰的自我。

在综艺里王玉雯是出了名的直爽“虎妞”，毫无偶像包袱，哪怕面对资历深厚的前辈，也敢直言吐槽。她身上有一种 “综艺感”，不端着、不刻意耍小聪明，接梗时大大方方，蹦极时毫不矫情，和谁都能轻松处成朋友，不时输出一些金句，观众评价她是“理想的e人朋友”。

王玉雯坦言自己在综艺中的状态与私下并无太大差别，镜头前的鲜活表现本就是本色流露。只是日常生活没有节目里的游戏环节与综艺氛围，不会始终处于高频热闹的状态，但幽默有趣的性格是一以贯之的。

早年剧组里的王玉雯就有着爽朗活泼的性格，这份鲜活特质始终融在片场的日常相处里。在加盟有四位常驻嘉宾的综艺《全力以赴的行动派第三季》后，与几位伙伴格外投缘的她彻底舒展放开，接梗自然流畅，互动大方松弛，亮眼的综艺感也初次走入大众视野。

她很开心大家喜欢她在综艺里的表现，

难得的是，在综艺中她传递出一股不急躁、不刻意的舒展松弛感。综艺之外的她是否会有焦虑？对此她格外坦诚，“没有人能够真正放松、完全不焦虑，如何应对焦虑和接下来要如何做比较重要”。

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当下她的世界，生活和工作的时间占比大致是2∶8，她很享受充实和忙里偷闲，当下她的世界，生活和工作的时间占比大致是2∶8，她很享受充实和忙里偷闲，“每天‘下班’后有自己的时间，看自己想看的剧、综艺或者无脑放空的视频”。她最享受的是两个工作间短暂的休息。而如果一份工作结束，后面的工作悬而未决，她则无法真正享受空闲。以前这样的时刻她会陷入焦虑，浪费了时光，而现在她的内核更稳，知道如何应对，

29岁生日那天，王玉雯许愿所有人过得开心，她攒下 “快速获得开心”的经验，一样是靠小事。

所谓的主体性，是她了解情绪并在其中找到解法。

现在王玉雯已进组拍摄《小城春色》，饰演一位明艳鲜活的奶茶店老板娘。这是一个在亲密关系里极度缺乏安全感、 对感情不信任、自带反差感的“渣女”。吸引她的是，“我之前没有扮演过这类角色”。 进组前，王玉雯会有条不紊地完成定妆、研读剧本、整理行囊等一系列筹备工作。她坦言自己不会特意将剧组住处布置出居家感，在她看来，剧组生活本就带着阶段性的创作属性，比起营造归属感，她更倾向于保持松弛的适配状态，把重心全然投入到角色塑造中。

她也从未停下学习的脚步，此次出演贾玲导演的电影《转念花开》，对她而言是一次极具价值的全新挑战。影片拍摄周期前后跨度长达两年，特殊的创作节奏对演员的专业功底与状态延续性都提出了很高要求，是一次实打实的专业历练。 戏外她也保持着感知世界的热情。学英语是日常习惯，还迷上了养花。此外，徒步、网球、滑雪都是她热爱的运动。

在王玉雯的世界，还有个特别的存在，5岁的小比熊“棉花”。五年前在横店她连拍两三部古装剧，动了养一只小狗的念头，提前想好了名字“棉花”，最终她拥有了一只支棱着耳朵活像只小兔子的小比熊。如今5岁的棉花依然有一双飞耳，“它很大程度上给我带来了快乐，也增加了家庭的趣味。有了棉花之后，我妈会经常给我发送很多棉花的动态，拉近了家人之间的距离”。

采访在一种时间略紧张的氛围中接近尾声，工作人员提醒最后一个问题。于是问她，从《大象席地而坐》到现在，她最大的成长是什么？

王玉雯曾这样形容自己理想的人生状态：“就像去参加一场活动，但忘掉自己是一个艺人，这才是最好玩的部分。” 卸下身份标签的束缚，她始终以开放的心态拥抱每一段经历。从前的她习惯为人生做长远规划，如今则更懂得顺应节奏前行，无论遭遇怎样的境遇，她都有从容应对的底气。而藏在这份随性与洒脱背后，是她从未动摇的职业初心 —— “成为一个被人尊重的演员”。

封面服饰

羊毛，羊绒混纺马甲、桑蚕丝衬衣、羊绒高领衫、

毛毡帽、项链、黄铜，石材胸针

均来自Loro Piana

监制Moka Shen

摄影金家吉

创意、造型Tweety Zhou

化妆张进

发型秀梅Molly @杨单工作室

采访、撰文细补

制片Yoyo @C Side Production

造型助理崽崽

泉州市老区基层实用人才培训班开班

为进一步提高老区基层干部与实用人才的科技文化水平，带动老区发展特色产业，促进老区群众增产增收，加快老区乡村振兴战略步伐，昨日，由市民政局、市老区办主办的全市老区基层实用人才培训班正式开班。

此次培训班为期3天，来自全市各县（市、区）老区村村两委干部、农民代表共计60人参加培训。培训采用集中培训、专题研讨、现场观摩等方式，邀请市农业农村局研究员、具有多年实践经验的高级讲师，围绕乡村振兴背景下的农业转型、休闲农业创意、农产品创新营销与电子商务运用策略等进行授课，同时到农业科技示范基地实践参观，开展学习交流。

泉州是著名革命老区，革命战争年代，老区人民作出了重大贡献。我市历来关心老区，在挖掘老区历史、传承老区精神、助力老区发展、改善老区民生等方面下工夫。在促进老区经济发展上，“阳光1+1+1（社会组织+老区村+企业）牵手计划”为革命老区村经济发展提供动力支持。培训班以人才队伍建设为抓手，将培养一支在新农村建设中有文化、懂技术、会管理、眼界宽、思路宽、致富途径宽的新型农民实用人才，为老区村的乡村振兴事业、加快现代农业发展提供人才保障和支持。 （泉州晚报记者 张君琳 通讯员 施珍妮）

ESPN预测火箭新赛季并列西部第3，雷霆马刺排前二

ESPN夏季预测系列显示，休斯顿火箭在2026-27赛季西部排名预测中与丹佛掘金并列第3位，战绩均为51胜31负。俄克拉荷马城雷霆以60胜22负排在第1，圣安东尼奥马刺以62胜20负位列第2。

火箭被看好继续进步

ESPN的Michael C写道：“西部要经过俄克拉荷马城或圣安东尼奥，但别把休斯顿排除在外。火箭预计在凯文·杜兰特加盟的第2年再进一步，弗雷德·范弗利特的回归，以及阿门·汤普森和里德·谢泼德的持续进步都会增强球队实力。”

过去两个常规赛，火箭都打出52胜30负。上赛季尽管史蒂文·亚当斯和范弗利特遭遇长期伤病，火箭仍以52胜30负收官，凯文·杜兰特和阿尔佩伦·申京这对全明星组合是球队核心。范弗利特和亚当斯预计本赛季训练营开始就能保持健康，马库斯·斯马特和博格丹·博格达诺维奇的加入也可能提升阵容深度。

战绩可能不等于进步幅度

因此，期待比上赛季更少胜场可能显得不现实。但联盟近期的选秀抽签改革可能让2026-27赛季的竞争更加均衡，这也会减少非季后赛球队输球的动力。基于这一点，火箭有可能成为一支“更好的球队”，即使胜场数没有体现出来，至少和之前赛季相比是这样。

作者个人认为下赛季西部肯定会非常惨烈，马刺和雷霆大概率仍会占据前列。不过作者个人预计火箭的胜场数会提升而不是下滑，并把火箭列为自己预测中的55胜。ESPN的这份实力排名是否合理，火箭被高估还是低估，仍有讨论空间。