恋爱里的恋爱“新鲜感”到底管不管用？别听感觉，看这几个事实先承认一个尴尬的请把事：我谈恋爱最长的那段，最后分手的精力理由就四个字——没感觉了。当时我恨死这种说法了，花经觉得“没感觉”是营新借口。后来看了些实验数据，鲜感选择百度9·1才发现“没感觉”背后是被坚大脑真实的生理反应。不是定地她变心，是恋爱我们在同一个环境里重复太久，神经淡了。请把新鲜感不是精力“换个人”，是花经“换频道”心理学里有个词叫“自我扩展”。简单讲就是营新：人对“自己变丰富”这件事天然上瘾。当你和另一个人一起学了新的鲜感选择东西、去了新的被坚地方、或者只是聊了一个从来没聊过的话题，你的大脑会把这些新体验的一部分记在对方账上。你会觉得“和这个人在一起，我的91n免世界变大了一点”。这不是文学修辞，是脑区活动。有个经典实验（Aron et al., 2000）找来一些长期恋人，让他们每周做一些“普通”活动，比如看一场熟悉的电影；另一组做“新奇”活动，比如玩一个两人都没试过的游戏，或者走一条陌生徒步路线。十周后测关系满意度，结果新奇组的满意度提升明显高于普通组。更关键的是，新奇组的人频繁报告“ta变得更有吸引力了”——同一张脸，同一个身体，但感觉不同了。这说明新鲜感本质上是在给“同一个人”重新打分。被坚定选择的背后，是“收益”在说话很多人以为，被坚定选择靠的是“我很特别”。但从行为学角度看，爱液官网登录入口百度选择维持一段关系，是因为“维持”的收益大于“换人”的收益。这不是功利，是客观规律。大脑会计算，只是你感觉不到。恋爱里有一种日常惯性，就是下了班各自看手机，周末不知道去哪，吃饭永远点一样的。这种模式不是坏，但它有一个致命问题：可预测性太高。可预测性太高的情况下，大脑给你很少的奖励信号，因为一切都在预期内。你们之间的关系就像一张已经测过无数次的卷子，答得再好，刺激也有限。爱液官用一个小表格看日常惯性和新鲜感体验的区别：维度日常惯性（吃饭/刷剧）新鲜感体验（学/游/玩）大脑多巴胺释放低→平缓中→高，且延迟对伴侣的注意力散漫高度集中记忆编码浅，容易遗忘深，事件性记忆关系中的“触发点”少（反而容易想旧账）多（容易产生新默契）事后聊天素材几乎没有大量、具体、可回味注意第三行的“记忆编码”——共同经历的新鲜事会被大脑锚定成“事件”，而日常琐碎只会被记成“背景”。背景时间一长，就被压缩成空白。很多分手后回忆，觉得“好像什么都没发生”，就是这个原因。那具体怎么经营？不是非要花钱出国旅游费曼学习法有个核心：一件事你能用自己的话说清楚，才算真懂。恋爱新鲜感也一样——别套“用心陪伴”这种大词，要落到能执行的动作上。我自己试过且有用的几个方向，分享给你：把“我们下次去”改成“我们下次去A或B，麻豆下载你选一个”。 给选择，但保持陌生感。比如周五晚上不要去老地方吃饭，选一家从没进过的小店，哪怕踩雷。踩雷也是共同的“烂笑料”。一起学一个“带手部动作”的东西。 研究表明，身体协同能提升互信感。比如做陶艺、打羽毛球、做一顿复杂的食谱。手忙脚乱的时候，你们必须互相依赖，这就产生了新的眼神接触和身体语言。偶尔打破时间节奏。 晚上十一点突然拉上ta去楼下便利店买两根冰棍，或者早上六点叫醒ta看一次日出。这种打破常规的动作，会激活“情景记忆”系统。关键是不要解释为什么，就说“走，去干个奇怪的事”。每人每周找一个“奇怪的知识”讲给对方。 不一定要有用，比如“猫会发拖拉机声其实不是呼噜”。分享新学的冷知识，会让彼此觉得对方大脑里还有新地图没探完。一个反直觉的数据：抱怨少的伴侣，不一定更幸福我自己以前有个误区，觉得关系好就是“不吵架”。但看了John Gottman的长期研究后，发现他更看重的是“修复尝试”的频率。什么意思？就是吵架后，你有没有一个动作或一句话，让气氛松动。比如你正在吵，突然说“你是不是还没吃饭？我给你下个面？”这种看起来跑题的跳转，其实是非常有效的新鲜感干预。为什么？因为它打断了杏仁核的应激反应，把两个人的注意力从“威胁”转向“照顾”。这比几千次“我爱你”更能让一个人记住“在你身边是安全的”。安全感和新鲜感不是对立的，恰恰是能随时从惯常轨道里跳出来的能力，才让人感到安全。被坚定选择的本质：你把“日常”，过成了“连续剧”写到这里我想到一个比喻。那种“被坚定选择”的人，不是最漂亮的，也不是脾气最好的，而是ta在伴侣眼里始终有点“琢磨不透”。这琢磨不透不是装神秘，而是ta对世界保持兴趣，愿意带对方一起去探索。于是每一次相处都能产生新片段。比如我朋友阿瓜，和她男友在一起三年。她说她们从不做同一家馆子的回头客，而是把周边地图上没去过的小店全标出来，每周抽签一家。三年下来，他们攒了一本“踩雷/宝藏”小册子。她男友有次喝多了跟她说：“和你在一起，很多地方我都想去。”——这句话的潜台词就是：你本身已经变成不断更新的目的地了。你看，这根本不需要你长得多好看，也不要求你多会聊天。只需要你在“关系时间”里，保持一点探索欲，今天跟昨天不完全一样。对方对你的记忆库就一直在更新。而人的感情，很大程度绑定在记忆上。你被迫活在Ta的“最新存档”里，自然就更难被替换。最后说一个操作层面的注意点别把“新鲜感”搞成任务清单。如果你为了制造新鲜感而大喊“今天必须去爬山，否则我们感情要完”，那就变成焦虑源了。真正的微醺感在于“带着一点计划，留着一点随机”。所以我的做法是：定一个大致方向，比如这个月目标是“一起看一次没看过的风景”，但具体哪天、去哪、要不要带野餐垫，完全随心情。这个月，我和对象刚干过一件特别没意义的事：下班后坐反方向的公交车，坐到终点站，然后走回来。中途在一家路边摊吃了碗馄饨，看到了三轮车上的卖花人，还在一个破旧的篮球场旁边聊起了小时候打架的糗事。回到家的那一刻，感觉这半年没有白过。我们没有换一个人，但关系里多了一个新坐标。这大概就是新鲜感真正的用法：它不是保鲜膜，而是坐标仪，带着你们俩在平常日子里，画出一条又一条不重复的线。

地狱难度的英超：谁也别想躺赢

地狱难度的英超：谁也别想躺赢

新赛季首轮，老特拉福德的拥趸们恐怕怎么也没想到，自家球队会在主场被一支升班马掀翻。曼联0-2赫尔城——这不仅仅是一场冷门，更像是一记响亮的耳光，打醒了所有还沉浸在“身价即正义”幻梦中的人。


全队身价8.7亿欧元的曼联，面对身价不到自己六分之一的赫尔城，全场狂轰21脚射门却颗粒无收，控球率超过七成却得势不得分。这是曼联34年来首次在英超首轮输给升班马。解说员詹俊的点评一针见血：“真的是‘英超无弱旅’，一个底蕴网红队踢不过升班马。”而赫尔城的主帅赛前显然做足了功课，针对曼联定位球防守的软肋精心布置，最终用两记定位球完成了以弱胜强的经典战役。

同轮，夏窗豪掷近2.4亿英镑的热刺，在客场被布伦特福德3-0打得溃不成军，全场被射门26次，创下了球队142场英超赛事中的最狼狈纪录。在这个联赛里，金钱堆砌的纸面实力，往往在开场哨响的一瞬间就开始缩水。


所以读懂英超的第一步，就是扔掉对“豪门”二字的盲目迷信。

英超为何无弱旅？

英超中下游球队的恐怖之处，不仅体现在国内联赛的爆冷上，更在国际赛场得到了验证。


上赛季，热刺以英超第17名的身份捧起了欧联杯冠军。本赛季，英超共有9支球队征战欧战，水晶宫、维拉这样的中游面孔在欧协联和欧联杯上展现出“独一档”的竞争力。一个在英超为保级苦苦挣扎的球队，到了欧洲赛场却能轻松击败其他联赛的同级别对手。

这并非偶然。英超残酷的内战环境，早已将每一支球队都锻造成了“见过世面”的硬骨头。每支球队都拥有丰厚的转播分成，都能买得起好球员，都请得起名帅，都玩得转高深的战术。

在这种“军备竞赛”下，没有任何一支球队可以躺赢，也没有任何一场比赛可以被定义为“垃圾时间”。

英超的法则，从来都很简单

这是一个用快、狠、准书写法则的联赛。三者兼备，便有逐鹿中原的资格；三者皆无，等待的只能是降级的深渊。


这里没有唾手可得的胜利。身价、控球率、历史战绩，这些在其他联赛中或许奏效的“硬指标”，在英超的极速攻防、高强度肉搏和效率至上的战术变革面前，都可能失效。

对于看门道的人来说，关注对抗数据、定位球战术、反击效率，远比迷信一个队徽或一个名字更有价值。而对于享受纯粹足球的人来说，这里拥有最极致的感官刺激——12秒的反击、65%的空中肉搏、身价相差6倍的爆冷，所有你能想象的戏剧性场面，都在这里密集上演。

新赛季的大幕刚刚拉开，但游戏规则已经写在了每一寸草皮之上：要么快，要么狠，要么准。 英超不相信眼泪，只相信实力——以及那份让你永远猜不到结局的，迷人的不可预知性。好戏，才刚开始。

土超劲旅相中埃神 里皮不放人：我在恒大他就留下

土超劲旅相中埃神 里皮不放人：我在恒大他就留下

字体大小：A A2013-12-05 10:13:08编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月5日，日前有土耳其媒体披露土超劲旅特拉布宗相中了恒大外援埃尔克森，他们已经向恒大方面询问是否愿意放人，但里皮的态度明确：只要我在恒大，他就会留下。

　　特拉布宗本赛季引进不少大牌，他们希望通过引援增强实力，叫板传统三强的加拉塔萨Lei、费内巴切和贝西克塔斯。其中土超的冠军可以直接获得入围欧冠的资格，亚军将参加欧冠资格赛，三四名则将征战欧联杯。不过目前球队仅仅排名土超第五，13轮只进了18球，是土超前六最少的。因此他们想要寻找锋线目标增强阵容实力，他们最初是盯上了贝尔巴托夫和阿德巴约，但现在又将视线转向了亚洲——恒大前锋埃尔克森。

　　特拉布宗已经恒大发出询问，将在10天内收到埃尔克森转会一事的答复，如果被恒大拒绝的话，他们将另外寻找目标。

　　不过里皮的态度一直很明确，他不希望自己的球队减员，对于本土球员张琳芃留洋的事情，他也已经坚决表示：“恒大的球员不需要考虑太多出路的问题，如果他们不在了，说明我也要离开恒大了。”张琳芃的留洋路就此被斩断。而在接受意大利媒体专访谈到埃尔克森时，里皮更高度评价：“我必须感谢儿子大卫把埃尔克森带到恒大。他是一个伟大的球员，充满干劲， 而且极具天赋，是一名现代前锋。射门强、头球强、全面。他的价值是身价的三倍以上，我也知道很多人在求购他。但只要我在恒大，天才就会留下。”