土地征收补偿安置方案公布后，尚未孕育的胎儿能获得补偿吗？

羽毛球新手避坑指南羽毛球看似入门简单，羽毛拿起拍子就能打，球新但很多新手在起步阶段踩了无数坑，手避导致进步缓慢、羽毛受伤频发，球新甚至早早放弃。手避-91n以下这份避坑指南，羽毛希望能帮你少走弯路。球新第一坑：装备越贵越好。手避 不少新手一开始就买顶级拍、羽毛高端鞋，球新结果发现打不动、手避硌脚。羽毛其实新手选拍应优先考虑中杆偏软、球新平衡点适中的手避入门拍，重点在于弹性好、成人dv好借力，而不是追求“暴力杀球”。鞋子比拍子更重要，必须选专业羽毛球鞋，包裹性好、防侧翻设计到位，千万别穿跑步鞋打羽毛球，否则崴脚风险极高。至于球线，建议先拉22-24磅，别盲目跟风高磅数，否则打不动还容易伤手腕。第二坑：姿势无所谓，打到就行。 这是WWWWWWWWXXXXXXX开最致命的误区。新手常用的“苍蝇拍”握拍法，虽然接球方便，但遇到反手、高远球就会完全受限，且容易让手腕和肘部受伤。务必从最基础的正手握拍和反手握拍学起，宁可动作慢一点，也不要随意挥拍。发力时要注意“蹬转、倒肘、挥臂、内旋”的链条，光靠手臂蛮力，不仅球速慢，肩肘迟早抗议。鉴黄师app在线下载免费第三坑：不懂步法，满场乱跑。 新手最常见的是只动手不动脚，球到左边就伸拍够，球到右边就侧身探，结果重心全失，回位极慢。羽毛球的核心是步法，启动步、并步、交叉步、垫步、跳步都要刻意练习。“先迈腿，再伸手”，电影天堂的软件是什么每次击球后要迅速回中，养成“小碎步调整”的习惯。如果步法懒散，技术再好也打不过会跑位的对手。第四坑：忽视热身和拉伸。 很多新手到了球场，换好鞋就直接开打，半小时后跟腱、膝盖开始疼。羽毛球急停急起、蹬跳变向非常多，不热身极易拉伤大腿后侧、跟腱甚至半月板受损。每次上场前做5-10分钟动态热身（高抬腿、弓步转体、开合跳），打完球后做静态拉伸（小腿、大腿前侧、肩部、手腕），这比任何补剂都管用。第五坑：只打不练，不学规则。 有些新手打了半年，发球老是过高被扑，双打站位混乱，连“发球不能过腰、过手”都不知道，跟别人搭档常闹误会。建议花点时间看教学视频，或是报几节初级课，系统学习发球、高远球、挑球、网前放网和基本单双打站位。规则方面，至少搞懂单双打发球边界、得分轮换、违例条款，这样才不会被嫌弃。第六坑：急于求成，频繁换动作。 羽毛球技术形成需要上千次重复。今天看到“内旋发力”就改动作，明天听说“举拍要早”又改，结果动作越改越乱，球越打越差。选一套主流教学体系，坚持练三个月，每次只盯一个重点，逐步建立肌肉记忆。记住，匀速的进步才是最快的进步。第七坑：忽略体能和放松。 新手往往以为羽毛球只是技巧运动，其实它非常消耗体能。核心力量差，杀球没质量；腿脚没力量，到位都难。平时每周加一两次核心训练、深蹲、跳绳，能显著提升场上表现。另外，运动后如果不放松，肌肉僵硬、疲劳堆积，很容易形成慢性劳损。第八坑：盲目约高出自己水平太多的人对打。 找高手带是好事，但如果每次都被“溜猴”，你接不到球、学不到对抗，反而容易灰心。更好的方式是找水平略高于你的球友练多球，或者参加俱乐部的新手分级赛，在合适的对抗强度中提升。最后记住：羽毛球是一场延迟满足的运动。前期挫败感强是正常的，但只要你避开这些坑，坚持科学练习，三个月后回看，你会感谢那个认真纠动作、认真热身、认真跑步伐的自己。别着急，慢就是快。

又一部“牛来”，定档

　　来源：中国新闻周刊

　　继《牛来》意外走红，从票房7000元一路逼近5000万元，并带热“手搓电影”话题后，另一部“单人手搓”电影也放出要上映的消息。

　　导演吴星星近日晒出公映许可证，并宣布悬疑电影《目不转睛》将于9月17日上映。他是这部电影的出品人、制片人、编剧、导演、摄影指导、美术指导、动作指导和剪辑……“另一部单人手搓电影官宣定档”冲上热搜。有网友笑称，从制作方式上看，这简直像是又一部“牛来”。

　　据吴星星介绍，影片拍摄历时18天，剧组不到20人。对于这部电影，他说：“这不是我狂或者怎么地，我也挺低调的。我们这部电影上映之后，肯定会成为国内最烧脑的一部。”对于票房，他不敢预期。他认为这是《牛来》给电影市场带来的信心，他决定“冲一下”。

　　以下是吴星星的讲述：

　　说我蹭《牛来》的热点，我不在意

　　我们的电影《目不转睛》是6月1号拿到公映许可证的，上映档期已经申请下来了，9月17号。发行是通过中影发行，院线还没去找，我们是第一次自己做发行，很多东西也是一边摸索一边往前进。

　　我们能做到的是，只要电影院想上我们的片子，就能上，最后能不能排，还要看影院的排片计划。发行还是有成本的，预计会有5万到10万元的成本，反正这个钱还是要花的。

　　公映许可证下来以后，我本来也想上暑假档，但是有些大片都撤档了，我们这么小的一个片儿，那太不知趣了，还往上冲啥呀？当时我都不打算上院线了，基本想直接走网络。但是突然《牛来》一下火了，给我带来了信心，我也想冲一下。

　　我在网上发了个照片，说手搓真人小成本电影，也想冲一下院线。结果一下子火了。最初写的是我担任出品人、制片人、编剧、导演、摄影指导等很多岗位，这个描述没问题。但是可能因为现在有《牛来》这个现象，加上自媒体夸张了一下，就变成了“单人手搓”。

　　网友说我蹭《牛来》的热点，我不在意。毕竟也蹭着了，是吧？因为《牛来》衍生出来的这个现象，让我获得了一些流量，所以别人说的也是对的。

　　当然，“单人手搓”也不能完全按照字面理解。真人电影不可能真由一个人完成，演员、灯光、化妆、音乐、声音，肯定都要有人做。准确地说，是大部分主要的幕后工作由我一个人负责，包括出品人、制片人、编剧、导演、摄影指导、美术指导、后期剪辑，都是我一个人在做。我们这个戏还有动作戏，动作指导也是我。

　　《目不转睛》准确的拍摄时间是18天，从开机到杀青。主演是5个人，剧组包括演员、摄影、灯光、录音、化妆、场务，所有人加在一起不到20个。我剪辑比较快，初剪10天就结束了，基本也就是定剪，因为我是导演，我自己剪的，后边也没人修改我的。

　　投资怎么说呢，因为我担任的职位比较多，我的片酬是弹性的。挣钱了我再算，万一不挣钱，我就不算了，这样可以降低风险。影视行业毕竟是一个有风险的行业，我们公司主要还是靠我干得多来承担这个风险。同等质量的电影，你放眼全国，我们的成本可能是最低的。

　　“它是认真地摔了一跟头”

　　我还没去电影院完整看《牛来》，因为我对这种低幼动画片儿不太感兴趣，也挺忙，只看到网上的一些切片。但是画面方面，我还是很欣赏的，能看出它有自己的审美，有自己的独特性。

　　而且它确确实实给人们带来了快乐，这一点还是很成功的。

　　有人说，大家涌去看它是为了猎奇，是为了电影之外的一些东西。反正我不同意，我认为还是跟作品有关系。同样是栽跟头，为啥牛来栽跟头有那么多人笑，有的真人演员栽跟头就不搞笑？因为很严肃的一个人栽一跟头，跟一个滑稽的人栽一跟头，艺术效果完全不一样。

　　我揣摩，导演是在很认真地做着一件不搞笑的事儿。它是认真地摔了一跟头，而不是滑稽地摔了一跟头。作品最后呈现出来的，就是一本正经地搞笑。这种东西往往深得大家的笑点。

　　《牛来》的走红，不能简单理解成随便拍一个粗糙的电影，再整点热度，就会有人买单。人家用了5年时间做这个作品，把精力放在内容本身，最后可能因为一个意外，一不小心就火了。前期热度当然有必要，但电影最终还得靠作品本身说话。作品不行，大家又笑不起来，光有热度也没用。

　　“破10个亿也不是不可能”

　　如果简单介绍一下《目不转睛》，最大的特点就是无限循环，很烧脑。普通人可能得看两遍才能看懂，但不是说咱这电影晦涩难懂，而是这个循环确实烧脑一些。

　　放在中国，还没有什么可参考的电影，但是放在全球，我们确实参考借鉴了《恐怖游轮》。这个咱得承认，我不看人家的片儿，也不可能想到无限循环这个事儿。上映以后可能有网友说，你这是不是抄它？我都无所谓，我都接受，确实是看了人家的作品，才有了我这个作品。

　　但是我们的烧脑程度，要远远大于《恐怖游轮》。

　　票房预期，我们其实不敢有什么想法。很多大片儿的观众都没有预想的那么多，更何况我们是一个小片儿。演员不是明星，都是新人，导演也是新的。当然票房肯定是越多越好。我感觉破10个亿也不是不可能，这个就看观众看完我们作品之后的反应了。

　　市场其实很大，也很包容。只要你的作品能感染到观众，是笑也好，哭也好，生气也好，吐槽也好，只要有一点能打动观众，就会有人支持。

　　我是1984年生的，大学学的是计算机，在软件公司干了10年，十年前进入影视行业。我们最初做网络电影，后来也做短剧，大大小小已经拍了近30部。《目不转睛》不是我们第一次采用这种一个人负责多个岗位的模式，只不过这是我们公司第一次自己发行、自己上院线。

　　公司也只有我一个人，其他人都是合作。因为我有单人手搓的能力，公司才能走到今天。但凡我要没有这个能力，那公司早都黄了。我可能确实是个特例，会编剧，又会导演，自己还能出品，相当于还有资金，是吧？但是作品质量也得上去。你不能说“咔咔”拿手机整完了，那也不是那回事儿。

　　记者：倪伟

广州恒大三外援完爆首尔 亚冠数据尽显三叉戟实力

广州恒大三外援完爆首尔 亚冠数据尽显三叉戟实力

字体大小：A A2013-10-25 10:38:07编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间10月25日，亚冠决赛临近，广州恒大抵达首尔便遭到了对手设置的损招导致赛前训练被迫取消，难道是因为首尔FC的实力不如广州恒大才作出如此行为?从本赛季亚冠数据来看，广州恒大三外援的实力完爆首尔。

　　进球助攻方面，无论是广州恒大还是首尔FC,都依赖于前场的三个外援。广州恒大的穆里奇、孔卡和埃尔克森威力无穷;首尔FC则依赖于德扬、莫利纳和埃斯库德罗。从进球数来看，穆里奇目前打进了13球，成为亚冠第一射手，还有3次助攻;孔卡则打进了7球排在第二位，并且有8次助攻;埃尔克森尽管从淘汰赛才开始参赛，但也已经打进了5球，与首尔进球最多的德扬持平。恒大的三叉戟在并未一起打满所有比赛的情况下已经有25球进账，比首尔FC全队本赛季的亚冠进球数多出5个。

　　首尔FC中，德扬是头号射手，亚冠进球数只有5个，但在淘汰赛表现不俗，是恒大防线最需要提防的对象。相比之下，莫利纳和埃斯库德罗表现中规中矩，两人目前的亚冠进球数都是1个，也就是说，首尔FC三个外援的进球数只有7个，助攻莫利纳有2次，仅此而已。

　　防守方面，恒大和首尔都有一名防线的绝对外援核心，分别是金英权和安迪尔森。金英权是韩国国脚，本赛季亚冠比赛打满了所有比赛，解围71次。首尔FC的安迪尔森虽然已经37岁高龄，但出场率依然很高，足以成为埃尔克森的麻烦。

　　整体上看，恒大的整体实力高于首尔，并且在里皮的整合下，恒大外援与本土球员已经形成的整体，从郜林的6次助攻就能看出恒大的进攻已经形成了外援和本土球员的融合。当然首尔FC也能做到这一点，不管如何，数据都是代表着过去，亚冠决赛以开展，便是新的开始，广州恒大实力是毋庸置疑的，只是实力与实力之间的碰撞会擦出怎样的火花，届时一见分晓。