罗马第一大学硕士录取难度

讨好型人格的讨好自救：从学会不迎合开始，你一定会被尊重你大概也有过这样的型人时刻：群里有人发了个消息，你明明在忙，自救指南尊重却忍不住秒回一个“好的从学没问题”；朋友提了个不合理的请求，你心里翻了个白眼，迎合手指却打出“可以呀”；甚至连点外卖，开始19岁下载你都怕备注“不要香菜”会被店家嫌麻烦。被人这不是讨好你情商高，这是型人你把自己弄丢了。我过去也是自救指南尊重这样的。而且我花了很长时间才搞清楚一件事：讨好不是从学温柔，是迎合恐惧。别人没有因为你迎合而更喜欢你，开始你倒是被人因为迎合而快不认识自己了。一、讨好先别给自己贴“讨好型人格”的标签，那只是你小时候的生存策略你看阿猫阿狗，遇到危险会装死、会炸毛、会逃跑。人也一样。荷花101010百度应用介绍小时候你生存条件不稳定——哭闹可能被嫌弃，顶嘴可能被惩罚，只有“听话懂事”才能获得大人的笑脸。那时候你没能力，只能靠察言观色活下来。这不是什么“人格缺陷”，这是你当时能想到的最好办法。只是现在你已经长大了，环境变了，你不需要再看别人脸色才能活下去。但你的反应模式还停在十年前。就像鞋子里垫的旧鞋垫，明明早就不合脚了，你还硬要说“垫着踏实”。其实每一次迎合，都在偷偷消耗你的能量。事实是：讨好不是善良，是一种低成本的回避冲突策略。 它让你暂时没被讨厌，但也永远没有真正被看见。免费的网站百度搜索二、你以为不迎合会毁掉关系，但心理学上有个更扎心的真相我脑子里一直有个声音：“如果我拒绝了，他会不会生气？会不会以后都不找我了？”后来我看到一个概念叫“多数无知”。意思是一群人其实都不喜欢某个行为，但每个人都以为别人喜欢，于是大家集体假装喜欢。比如饭局上没人想吃蕨根粉，但谁也不说，最后大家还都夹了一筷子，嘴里说“还行”。人际关系里也一样。你怕拒绝别人会被记恨，但对方其实也怕被拒绝。你对他提意见时紧张得心跳加速，他收到你的意见时反而松了一口气——原来你也有自己的想法啊。有个心理学实验我没记住具体出处，但结论让我印象很深：人们更容易尊重一个说话有分歧但态度真诚的人，而不是一个永远赞同自己的“应声虫” 。你自己想想看，91黑料是不是更愿意听那个敢顶嘴的同事的意见？所以，“拒绝会让人讨厌”这个假设，大部分时候是你自己吓自己。三、开始不迎合，别一上来就玩大的，从最小的“不”练起你不可能明天就把老板怼一顿，这不叫自救，叫自毁。真正的改变是从微小的不舒服开始的。我给你三个台阶，你挑一个自己能接受的上。延迟回应：以前看到消息就秒回，现在看到后先忙完手头的事，隔个半小时再回。不用解释自己刚才在干什么。用沉默代替“没事没事”：别人说了让你不舒服的话，别急着笑着说“没关系”。停一秒钟，你不说话，黑桃视频对方就会自己补一句“当然我也只是建议”。提一个小要求：比如点菜时主动说“我想吃个辣的”。你会发现对方不会有什么反应，甚至会觉得你更好相处了。我一开始练这个的时候，手心冒汗。特别是延迟回消息那步，我盯着对话框，脑子里全是“他会怎么想我？”结果三分钟后，人家发了个表情包，我也回了个表情包，一切照旧。四、不迎合不等于冷漠，而是学会“翻译”自己的需求很多人误以为不迎合就是怼回去、甩脸子。不是的。那是相反方向的讨好——为了显得硬气而故意伤人，本质上还是在迎合“我必须强势”的剧本。不迎合，是你能听见自己身体的声音。比如：典型的迎合行为学会了尊重自己之后的回应明明很累，还答应帮别人加班“我现在能量不够，今天帮不了你。”被开的玩笑冒犯，却跟着一起笑“这玩笑让我不太舒服，咱换个话题吧。”心里想去的是A餐厅，嘴上说随便“我想吃那家酸菜鱼，或者你有其他想法？”朋友借钱不想借，但怕关系破裂“这次不太方便，如果你急的话，我可以帮你想想别的办法。”你会发现，右边这些话，没有脏话，没有攻击性，只是把事实说了出来。别人没有你想象中那么脆弱，你自己也没有那么冷血。真正让你被尊重的，不是你有求必应，而是你有边界的温柔。 就像一扇门，有边框才有门。你什么都能进，那就只是个洞口，谁会在意一个洞呢？五、稳定的边界感，比一百次热情帮忙更让人信赖有个特别有意思的现象：你天天帮同事热午饭，偶尔一次忘了，他会不高兴；你平时不热午饭，偶尔帮他热一次，他会说谢谢。这就是人际关系的“边际效应”。如果你永远没有底线，别人就只能用更苛刻的方式来试探你。你偶尔拒绝一次，反而给了关系一个校准的机会。我这里说的边界感，不是画一条线然后跳起来喊“别过来”。而是让你自己的喜好、情绪、时间都变得有实体感。比如同事在你旁边大声打电话，你戴上耳机戴上口罩，也是一种表达。再比如别人夸你能干，你说“其实我只是不想麻烦”也是一种坦诚。稳定的边界感，是让人看见你的“形状”。有形状的东西才抓得住，没形状的东西只会流过。这也就是为什么，那些敢于表达不满的人，往往在社交里更被重视。六、别急着证明自己改变了，先过好今天再说我明白你想立刻变成另一个人，特别理解。因为我以前也爱给自己定“下周开始拒绝所有人”这种宏伟目标，然后坚持两次就放弃，之后更加内疚。后来我不搞改革了，我就是每次遇到那个熟悉的迎合冲动时，停下来问一句：如果我不用讨好的方式，我会怎么说？有时候答案脱口而出，有时候还是不敢说。没关系，说得出就说，说不出来就沉默。这个过程本身就是练习。前几天，一个老朋友喊我周末去帮他搬家。我那天确实有事，而且他上次搬家我帮了整整一天，回来腰都直不起来。这次我打了几个字：“这次真不太行，你找找别人？”他过了五分钟回：“行吧，那我自己想办法。”然后我们岔开话题聊了聊最近看的剧。你看，天没塌，关系没断，我反而觉得更加轻松了。原来我早就可以不迎合，只是一直没敢给自己这个机会。如果你也正在往上爬这个台阶，记住一句话：别人尊重你不是因为你有多热情，而是因为你身上有他们踩不到的那块地方。别急着变成理想中的自己，先学会守住眼前这一小块地，就很好。

电子烟被央视3·15晚会点名 有学生网购电子烟尝鲜变烟民

原标题：电子烟被央视3·15晚会点名 有学生网购电子烟尝鲜变烟民

据前不久央视3·15晚会曝光，电子烟也会释放有害物质，危害吸烟者和被动吸烟人群健康，长时间吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖，一时间把自称“环保无害”的电子烟推上风口浪尖。

电子烟被央视3·15晚会点名，网店依旧卖得火，校外部分商家则悄悄卖

海峡网3月28日（泉州网记者 许奕梅 王盼琛 文/图）据前不久央视3·15晚会曝光，电子烟也会释放有害物质，危害吸烟者和被动吸烟人群健康，长时间吸食电子烟同样会产生对尼古丁的依赖，一时间把自称“环保无害”的电子烟推上风口浪尖。如今时间过去不到两周，记者调查了解到，电子烟在电商平台依旧卖得很火，对未成年人也毫不拒绝，泉州市区也有中学生在接触电子烟，个别实体店家售卖更为隐蔽，有学生甚至在抽电子烟之后“升级”抽卷烟变烟民。对此市教育局相关负责人表示，校园禁止学生吸烟，将针对电子烟定期联合多部门对学校周边商家进行检查。

吸一口电子烟，能吐出很多烟雾。

有同学抽电子烟尝鲜 多是网购或找熟人买

记者随机采访市区多所学校学生。在市区一所中学初中部外，一名高一年的男生表示，他没接触过电子烟，没注意到校外哪里有卖，但此前有同学被老师发现在校内抽电子烟，被处分了。

市区一所中学初一年女生小妮也称，放学时，会有看到个别初三年的男生，在校外偷偷抽电子烟。

市区一中学高二年男生小李称，学校里有几个同学在抽电子烟尝鲜之后，觉得很“时尚前卫”，但是电子烟抽多了觉得不过瘾，后面就“升级”抽香烟了。同学抽的电子烟多是网购，不然就是找熟人买，“不会轻易在校外买，怕会被查”。

线下：有的店家悄悄卖 批发店称可调货

近日，记者来到市区一家批发学生休闲食品的店家，店内并未摆放有电子烟。记者询问是否有批发电子烟，想放在学校外的小卖部里卖。老板表示，这个没摆在店内，需要的话可以进货。老板随后打电话联系，称第二天就可以调货，“要多少都有”。

该老板称，电子烟一盒24支，每支5元，独立包装，“小学生也可以吸，就当小玩具吸着玩的，没有危害的。”

在另一家批发店，记者询问电子烟时，老板立即表示：“这个会查的。”店内一名来进货的小卖部商家称，她的店里以前有卖过，现在不卖了。

在市区涂门街附近一所小学，正值放学，几名男生看到记者出示的电子烟照片后，称在一家文具店里见过。记者让学生进店家询问，店家称有货，在仓库里。不过记者进店时，店家则称没有卖电子烟。

在市区学府路一所中学对面的食杂店，记者询问是否有电子烟时，老板坦言去年上半年还很流行，卖得不错，挺多学生会买去吸，但今年不好卖就不卖了。

网店向前来咨询的记者推销电子烟

线上：网店称是“环保烟” 学生买家不少

记者在淘宝搜索“电子烟”，跳出很多相关售卖信息。

一家店铺售卖一款电子烟，推出“买五送一”的优惠促销，有“坚果”“蓝莓”“抹茶”等十多种口味和颜色。客服称很多学生来买，“味道很好闻，都是水果味，男生抽，女生在一旁也不会觉得呛。一根电子烟可以顶2包香烟的。”客服还称这是“环保烟”，“有些人抽了电子烟就不喜欢抽真烟了”。

记者以校外店铺经营者的身份询问进货事宜，一家网店推荐他们售卖的一款3.5元一支的电子烟，称20支包邮，客服称这个实惠不贵，放在小学门口会很好卖。

对于未成年人接触电子烟的问题，一家网店的客服坦言：“未成年人不能使用电子烟。都会告知（来买的人）禁止未成年人抽烟，但是无法核实买家的身份，有人买我们就卖。”

网上热卖的一次性电子烟

呼吁商家禁售 负起社会责任

泉州市教育局相关负责人表示，为营造文明卫生的校园环境，规范学生日常行为，关爱学生的身心健康，学校日常都会对学生进行禁毒禁烟安全教育，校园内各个场所均禁止学生吸烟。

针对中小学校园周边的商铺和流动商贩，教育部门都有联合多部门定期进行安全检查，但发现一些商家会玩“躲猫猫”，查的时候把商品藏起来，过后再拿出来卖，增加了执法难度。

相关负责人呼吁，学校和家长在对学生多措并举做好安全教育的同时，商家在追求利益时，也要负起社会责任感，为下一代未成年人身心健康着想，不要向学生售卖电子烟等不利于学生健康成长的产品。

电子烟危害不比香烟小

世界卫生组织成员指出，如果抽了电子烟，其以后抽卷烟的概率是不抽烟者的两倍。同时，电子烟液中含有尼古丁，会诱导上瘾，还会释放其他微量有害物质，如甲醛、丙二醇和甘油，危害不比香烟小。

美国及亚洲多个国家，电子烟是被列作烟草制品的。在欧洲、日本等地，电子烟被当作医药产品来管理。国内还没有正式颁布电子烟的国家标准，市场上在售的各类电子烟产品，在原材料选择、添加剂使用、工艺设计、质量控制等方面随意性较强，电子烟产品质量参差不齐，部分产品可能存在烟油泄露、劣质电池、不安全成分添加等质量安全隐患。

2018年，市场监督管理总局和烟草专卖局曾出台通告，明确“禁止向未成年人出售电子烟”。

又到赏荷好季节 泉州赏荷地图与您共享

泉州少林寺荷花盛开（释理刚 摄）

德化县上涌镇云路村的荷塘（王建德 摄）

南安市英都镇良山村坂埔的荷花（洪宗洲 摄）

石狮湿地公园（王柏峰 摄）

核心提示 “荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”“惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真”……夏日的荷塘，可以让人赏心悦目、静心避暑。寻一方荷塘，赏荷花、闻荷香、寻莲蓬、采莲子，让诗意的荷花带来夏日的清凉。

近期，各地荷花竞相开放，记者广泛发动各地的朋友们，帮忙搜集整理了一份泉州赏荷地图，与广大市民朋友共享。

市区 

东湖公园 刺桐公园 西湖公园 少林寺 芳草园

目前，泉州中心市区多个公园都有种植荷花，如东湖公园、刺桐公园、西湖公园、芳草园等，其中，最有代表性的是东湖公园。此外，泉州少林寺、华侨大学等地，也有种植荷花。

东湖自古以来湖中遍植荷花，泉州旧八景“星湖荷香”由此得名，但今年东湖公园的荷花由于遭遇“清道夫”大量啃食，开得不如往年好。

泉州少林寺内有三处荷花池，里面绽放着品种各异、颜色不一的荷花，各种层次的粉、紫和白，十分特别。漫步寺内，古刹与荷花相映成趣，置身其中，便觉得清凉不少。

石狮 

湿地公园 鸳鸯池公园

6月以来，石狮鸳鸯池公园内荷花次第开放，随着清风徐来，花影摇曳，荷香缕缕，吸引了不少市民和摄影爱好者前往观赏拍摄。

位于石狮市蚶江镇水头村的石狮生态湿地公园，有着石狮最大片的荷花。除了盛放的荷花，该公园还分区域成片规划种植了各类乔灌木花卉及水稻、蔬菜等兼具观赏作用的农作物，以及适合亲子游的植物迷宫、儿童游戏区、菜田、景观廊架、亲水平台等，是夏日纳凉赏花的好去处。

晋江 

绿洲公园

近期，绿洲公园荷田里朵朵荷花争相吐蕊，盛开的花朵以粉色居多，各色荷花错落有致，迎风摇曳，早晨和傍晚有许多市民绕着美丽的荷塘锻炼、散步，随手一拍就有大片即视感。

南安 

蓬华镇苏厝村 英都镇良山村

南安蓬华苏厝村的荷塘置身于农田中，翠绿如帽的荷叶遍布荷塘，这里花期刚至，还没有大面积开放，粉色的荷花星星点点，与近处的稻田民居和远处的青山，一起构成了美丽的乡村图景。

这个夏天，南安英都镇良山村乐享家庭农场的荷花陆续绽放，远远望去，优雅的荷花随风摇曳，有的小荷才露尖尖角，有的已花开一半，犹如风姿绰约的舞者，婀娜多姿。

安溪 

城厢镇经兜村

每到周末或傍晚，位于安溪县城厢镇经兜村的初心公园就热闹起来了，公园里有十几亩荷花，有的已然怒放，有的含苞待放，有的花瓣落尽、结出青翠欲滴的莲蓬，有风作飘摇之态、无风呈袅娜之姿，将专属于盛夏时节的浪漫和诗意演绎得淋漓尽致。

永春 

岵山镇茂霞村

近期，在千年古镇永春县岵山镇的茂霞村，成片荷花争相绽放，与周边的古厝、古荔枝树相互辉映，为古老的村落增添了几分生机。茂霞村的荷花种在村里的水田中，用竹篱围出一方天地，碧绿的莲叶与稻田、荔树连绵拼接，荷香夹杂着稻香、荔香，令人陶醉。

德化 

南埕镇 盖德镇有济村 上涌镇曾坂村 上涌镇云路村 云龙谷

德化上涌镇云路村高速路口下的数亩荷花盛开，云龙谷景区内百亩荷花也已盛放了一段时间；上涌镇曾坂村有一片40亩左右的荷塘，晚上有许多附近村民到此散步、纳凉，赏荷塘夜色……

德化县南埕镇南埕观光园有近百亩荷花，荷塘里还投放了3万多尾鱼苗，游客不仅可以赏荷花、观鱼，还可以荡着小船穿行在荷田中，十分惬意。

今年以来，德化盖德镇有济村种植了100多亩荷花，一大片荷田环绕着房前屋后，为美丽乡村再添风景，荷田里还投放了3000斤鲤鱼苗，在此可以欣赏到“莲叶何田田，鱼戏莲叶间”的诗意景观。据悉，有济村荷花的花期将持续到10月份。（泉州晚报记者 黄宝阳 实习生 黄秋韵/文）