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人民网北京4月16日电 （记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，自救指南春天来了，春天花开得正好，鼻又你的双叒收好鼻子却开始“造反”了。是叕堵不是每天早上一睁眼，先来一串连环喷嚏？篇请91下栽是不是出门赏个花，回来就鼻涕眼泪糊一脸？自救指南桌上的纸巾，用起来比喝水还快。春天这时，鼻又身边总会有人关心一句：“哎呀，双叒收好是叕堵不是感冒了？换季天气注意身体呀。”

且慢！篇请如果这场“感冒”来得比闹钟还准时，自救指南91动漫香蕉而且拖了两三周还不见好，春天那么你得警惕了——这很可能不是鼻又感冒，而是过敏性鼻炎找上门了。

过敏性鼻炎不仅影响生活质量，如果不加以控制，还可能引发更严重的健康问题。今天，我们就来聊聊这个春季高发的“麻烦精”，并送上一套实用的应对方法。

什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎，其实是免疫系统对环境中某些无害物质产生的过度反应。花粉、萝莉岛视频尘螨、宠物毛发这些物质（医学上称为“过敏原”），对大多数人来说没什么影响，但在过敏体质者体内，免疫系统会错误地将其识别为“入侵者”，并释放组胺等炎性介质，从而引发一系列症状：打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒，有时还伴有眼睛痒、流泪等。男女免费91

感冒 VS 过敏性鼻炎，三招教你轻松分辨

很多人把鼻炎当感冒治，各种感冒药轮番上阵，结果症状一点没消停。其实，区分感冒和过敏性鼻炎，抓住三个关键点就够了：

鼻涕的性状：感冒初期为清水样，几天后会变黏稠、发黄；过敏性鼻炎始终呈清水样，量大且流得频繁。

伴随症状：感冒常伴有发热、咽痛、精品免费91全身酸痛；过敏性鼻炎主要集中在鼻部和眼部，一般不发热。

持续时间和规律：感冒一般3-7天自愈；过敏性鼻炎可持续数周甚至数月，反复发作，尤其在春季或接触过敏原时加重。

为什么春天是“高发季”？

春天万物复苏，过敏原也进入了“活跃期”。

花粉是头号元凶。春季是树木和花草传粉的季节，风媒花粉颗粒细小，易随风飘散，可进入鼻腔引发过敏。

尘螨和霉菌也不容忽视。尘螨主要栖息在床单、被褥、地毯等处，霉菌喜欢在潮湿环境中滋生。春季温暖潮湿，为它们的繁殖提供了理想条件。

四、如何应对春季过敏性鼻炎

避免接触过敏原

关注花粉预报：花粉浓度高的时段尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩。

保持室内清洁：勤换洗床单被套（建议用60℃以上热水清洗），使用空气净化器，保持室内通风干燥。

减少接触宠物：如果对宠物皮屑过敏，避免宠物进入卧室，定期给宠物洗澡。

科学用药缓解症状

口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪，可快速缓解打喷嚏、流清涕等症状。

鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷剂，是目前治疗的一线药物，需规律使用。

抗过敏眼药水：如伴有明显眼痒，可使用奥洛他定滴眼液。

鼻腔冲洗

使用生理盐水冲洗鼻腔，可冲走过敏原和分泌物，改善通气。建议每天早晚各一次，尤其在外出回家后及时冲洗。

五、需要警惕的几个问题

别把鼻炎拖成更麻烦的病

支气管哮喘：约40%的鼻炎患者会合并哮喘。

鼻窦炎：可导致头痛、流脓涕。

分泌性中耳炎：可引起听力下降。

过敏性结膜炎：眼痒、红肿、流泪。

别信“根治”的偏方

过敏性鼻炎是慢性病，和高血压一样，目前尚无法“根治”，但完全可控。那些号称“包治断根”的偏方，大多缺乏科学依据。

什么情况下需要看医生？

如果症状严重影响睡眠和工作，或自行用药效果不佳，建议及时就诊。医生可通过过敏原检测制定个体化方案，必要时可考虑脱敏治疗。

八地欢乐谷“云合体”，文旅产业有序恢复

6月25日，2020华侨城文化旅游节欢乐谷集团启动晚会在深圳、北京、成都、上海、武汉、天津、重庆、南京8地同步上演，深圳卫视、B站两大主阵地，虎牙直播、抖音、腾讯新闻等十大网络平台全网联合直播，全网近800万人次在线观看，引爆晚会气氛。实力音乐人GAI周延、中国男子乐队GALA乐队、人气偶像团体BEJ48、全能唱作人戴荃等纷纷亮相现场，助力开启2020华侨城文化旅游节欢乐谷集团系列活动。

推动疫后文旅复苏 回应人民美好生活向往

今年一场突如其来的疫情，文旅产业受到了严峻的考验，也表现出强劲的韧性。疫情期间，数字文旅需求蓬勃发展，“五一”期间全国共计接待国内游客1.15亿人次，实现国内旅游收入475.6亿元，优于预期，可见我国旅游业发展的基本面依然稳固、文化和旅游消费的信心正在恢复、人民对美好生活的向往有增无减。

在这一背景下，“2020华侨城文化旅游节”如约于6月19日启动，活动跨越夏、秋两季，通过60城400余场活动500余项产品全力推动中国文旅疫后复苏。作为国内首个由企业主办、历时长、规模大、业态丰富、覆盖面广的文旅节庆活动，华侨城文化旅游节正逐步成长为中国最具影响力的文旅节庆品牌。

“欢乐谷”作为华侨城旗下的中国主题公园民族品牌，将秉持把欢乐送到每一位游客身边的品牌理念，在华侨城文化旅游节期间八城联动，从南到北，从东到西，推出众多不容错过的节庆活动，邀请广大游客共赴一段欢乐之旅。

多平台破圈融合，八城首次云合体开场

本次华侨城文化旅游节欢乐谷集团启动晚会，在一场史无前例的八地连线云合体开场秀中拉开帷幕。开场秀上，运用5G技术升级搭建的多平台直播矩阵，在线呈现出八地欢乐谷联动、新媒体直播互动画面，向观众实时直播了八城特色各异、风格尽显的舞台表演，传递出更多美好与欢乐。

整台晚会群星云集，流量与圈层文化深度融合。流量与实力强强联合，点燃欢乐热潮，“星素互动”混搭表演的创意设计、短片播放+节目呈现的破圈方式，更让话题热度持续攀升。此外，晚会还通过创意VCR、云合演、各地接力、跨界合作等多样化的形式，集合各地年轻人的热情与态度，运用沉浸式的表现手法，突破观众观感，凸显出欢乐谷独特又多元的品牌特征。

启动联动打造狂欢节，各有各精彩

八城欢乐谷，有八种打开欢乐的方式。伴随华侨城文化旅游节的有序开展，欢乐谷也通过启动晚会揭幕了系列品牌活动。

其中，深圳欢乐谷狂欢节以“夏日绽放，欢乐同行”推出多种西瓜创意活动；北京欢乐谷以“狂浪，怎能没有你”为主题，打造白日超大场面的泡泡水枪大战和夜晚沁爽的奥德赛啤酒节；成都欢乐谷以电音作为引子，再造夏日蹦迪终极目的地、打造夏日最强音浪；上海欢乐谷邀请DJ、MC驻场演出，打造出陆公园的EV电音节和水公园的深海电音派对；武汉欢乐谷以HOHA太空为主题，变身为独一无二的乐园电音节；天津欢乐谷“RED&BLUE狂欢节”潮爆来袭，梦幻的红蓝派对火辣开趴；重庆欢乐谷水陆双园打造成电音乐园，推出五大主题“电音周”系列品牌活动；南京玛雅海滩水公园即将全新开放，推出集玛雅风情、打卡互动等一体的蓝鲸音乐节，于10000㎡“加勒比海滩”冲刷夏日烦闷，开园系列活动精彩不断欢乐不停，升级南京人的娱乐新地标。

除精彩活动之外，今年暑期多地欢乐谷还将推出异彩纷呈的游玩项目，跨越水陆，穿越日夜，为游客带去一整个夏天的欢乐。

“美好如期，欢乐同行”是2020华侨城文化旅游节的口号，也是八地欢乐谷共同的心愿，在文旅融合的时代背景下，文化成为驱动文旅产业发展的内核，而节庆活动内涵的最终体现是展示多元文化、促进经济发展社会和谐、丰富愉悦人们的精神生活，分享欢乐，传递欢乐。

围绕2020华侨城文化旅游节的启幕，未来四个月，欢乐谷集团将始终承袭华侨城的创想基因，以推动欢乐谷品牌“文旅+”模式为目标，联动各地欢乐谷在全国范围内共同绘就一张文化旅游节的欢乐地图，为广大游客增值更多信心，不断满足人民对美好生活的向往！

福平铁路开通运营 泉州可乘动车到平潭了

祖国大陆离台湾岛最近的铁路——福州至平潭铁路（福平铁路）12月26日开通运营，中国首座公铁两用跨海大桥——平潭海峡公铁大桥同步投入使用，福州至平潭最快35分钟可达。记者查询12306官网发现，12月28日起，泉州火车站也有动车前往平潭，17点48分从泉州火车站出发，全程时长1小时59分。

据了解，福平铁路自福州站引出，向东南经福州市长乐区，以桥梁跨越海坛海峡至平潭岛，线路全长88公里，为国铁I级双线客货共线铁路。全线共设福州、福州南、长乐、长乐东、长乐南、平潭6座客运车站。平潭海峡公铁大桥为福平铁路重点控制性工程，是中国首座公铁两用跨海大桥。该桥起自福州市长乐区松下镇，经人屿岛、长屿岛、小练岛、大练岛，在苏澳镇连接平潭岛，全长16.34公里，其中跨海段超过11公里。大桥上层为双向六车道高速公路，设计时速100公里，已于2020年10月1日通车试运营；下层为双线铁路，设计时速200公里，与福平铁路同步开通运营。

福平铁路开通运营后，铁路部门将安排开行动车组列车9.5对，最高运营时速200公里。2021年1月20日全国铁路运行图调整时，将按照日常线、高峰线安排列车开行，每日开行动车组列车最高达17对。

记者查询12306官网发现，12月28日起，由江西赣州开行的D6568次列车经停泉州火车站前往平潭。该动车17点48分从泉州火车站出发，19点47分到达，只需1小时59分就能抵达平潭，一等座票价为158元，二等座票价为99元。目前网络、电话和车站窗口已开始发售车票，后续铁路部门或将根据情况增开车次，有出行计划的小伙伴可以开始购票了。

据介绍，福平铁路在福州枢纽与合福高铁、杭深高铁、昌福铁路等连接，进一步完善了闽东北区域铁路网，是支持平潭综合实验区开放开发、福州滨海新城加快建设的重要交通保障。福平铁路的建成通车，结束了平潭岛不通铁路的历史，平潭、长乐与福州老城区将形成“半小时生活圈”，对更好发挥福州中心枢纽作用，带动闽东北区域整体开放开发，服务“一带一路”建设等，具有重要意义。（泉州晚报记者 吴志明 通讯员 蔡栩）