想法很多行动很少？想法试试用第一性原理把自己拆开看看你是不是也这样：收藏了十几个“必学技能”，书单里躺着几十本书，多行动少的请第性备忘录里存了一堆“明年要做的尽早建立项目”。你每天脑子里都在转——这个可以搞，原理那个也能行。清本但几个月后，想法
片免费网址你还在原地。多行动少的请第性想法越攒越多，尽早建立行动越拖越久。原理你甚至开始怀疑自己是清本不是“懒”或者“不够自律”。别急着骂自己。想法懒不是多行动少的请第性本质，你想不清才是尽早建立。你缺的原理不是意志力，而是清本一套能让你一眼看穿“我到底该干嘛”的思维工具。第一性原理就是干这个用的。第一性原理，说白了就是把东西拆到不能再拆你可能听过马斯克讲第一性原理，说造火箭太贵，他就把火箭拆成原材料——铝、
卡戴珊视频钛、铜、碳纤维，然后问：这些材料在市场上值多少钱？结果发现原材料成本只占总价的2%。于是他决定自己造，最终把发射价格打到原来的十分之一。但那是商业故事。我们今天不谈马斯克，就谈你。你天天“想法很多”却“行动很少”，这个现象本身也有一层底层结构。咱们用第一性原理来拆。先问一个问题：行动到底由什么构成？不是“动力”，不是“自控力”。用最原始的话讲：行动 = 你愿意承受当下的不舒服，去换取你真正想要的结果。就这么简单。你想法多，说明你结果很想要——你想变得更好、
八戒八戒八戒影视剧根据什么确定赚更多、被认可。但你行动少，只有一个原因：你不愿意承受那件具体事情带来的细小难受。比如你想学英语，想到的是流利对话的爽感；但你不想背单词的枯燥、听听力时一头雾水的挫败、每天坚持的重复。你想做副业，想到的是月入过万的自由；但你不愿意每天写300字没人看的公号、学习剪辑到凌晨、被客户拒绝十几回。你卡住的地方，从来不是“不知道做什么”，而是“做那件事会让我暂时不舒服”。把“我做不到”拆成“我害怕哪种不舒服”用第一性原理拆“行动很少”这个现象，你至少能拆出三类料： 怕失败——怕做了没结果，丢人。 怕麻烦——事情步骤太多，
快狐还没开始就烦了。 怕不确定——你永远想等“明确的方向”再动手。这三样东西，才是你真正的敌人。但不是你脑子里的“我不行”，而是几件很具体的生理和心理反应。你看，行动少不是性格缺陷，而是一场对不安感的过度躲避。那第一性原理怎么帮你？不是逼你硬扛，而是帮你把“不舒服”削到最小，小到你能带着它往前走。第一步：把你“想做的事”全列出来，然后用一句话解释“这事本质是什么”举个例子。你的清单里可能有：学心理学、学编程、健身、写作、做短视频。
成人网络这些听上去完全不同，但用第一性原理去剥： 清单项 表面目标 本质动作 学心理学 懂人心 每天读10页书+做笔记 学编程 会写代码 每天写20行垃圾代码 健身 身材好 每天做10个俯卧撑 写作 表达清晰 每天写100个字的流水账 做短视频 涨粉 每天用手机拍15秒视频 看出来没有？所有长远目标的本质，都是一堆每天可做的小动作。你之所以行动不了，是因为你盯着“懂人心”“身材好”“涨粉”这些抽象结果，而抽象结果不会让你动。只有“今天下午3点，把这本书翻到第20页”这种具体指令才会。第二步：挑一个“小到不可能失败”的动作，今天只做这个第一性原理不是让你把人生所有事都重新发明一遍。它只是帮你回答一个问题：再往下再往下，最小可行的那一步是什么？不是“完成第一章”，而是“翻开书，读第一页第一行”。不是“写一篇1000字文章”，而是“打开电脑，写出开头第一句”。不是“跑5公里”，而是“穿上跑鞋，走到楼下”。你觉得这些太小了，不够爽。对，但它有效。因为行动的关键不是强度，而是开始。你在“开始”这个节点上忍受的不舒服最小，只要你开启了，后面往往是惯性继续。你不信？自己回忆一下：多少次你拖延半天，但一旦开始做，其实也没那么难熬。难的从来不是“做”，而是“启动的那一秒钟”。第一性原理把“启动”剥离出来，你就发现——行动少的人，缺的不是能力，而是只要一次跨越门槛的机会。别再用“等我想清楚”来逃避“我还没准备好”“我得先学点基础”“方向不清楚，怕白做”——这些想法听起来很理智，但本质是同一个东西：你在用思考代替行动。思考会让你感觉良好，因为你在“进步”，可是这种进步不产生任何现实结果。第一性原理会告诉你：你永远不可能想清楚。因为真实世界的反馈只会在你行动之后出现。你没做过，就没有数据，没有数据，你就没法思考得更深入。所以那句话怎么说来着？“不要等清楚了再行动，要行动了才清楚。”这是不是意味着闷头猛干？不是。你只需要每天做那个“小动作”，然后观察反馈。就像做实验：你不需要知道整个化学反应的最终产物，但你只要把两种试剂滴在一起，看它冒不冒泡，你就多知道了一点。一个比你想象中更管用的做法：给“第一性”写个清单从今天开始，你可以这样操作。每天晚上花两分钟，问自己两个问题： 明天我最想做的一件事是什么？（只选一件） 这件事的第一性动作是什么？（把它拆到5分钟内能完成为止）第二天什么都不想，只把这个“第一性动作”做掉。做完了，你爱干嘛干嘛。你会发现，神奇的是——很多时候你做完那5分钟，就会顺手多做10分钟、半小时。就算没多做，你今天也至少完成了一次“行动”。日积月累，你对自己的信任感会慢慢回来。这个过程，本质上是在训练你脑子的一个回路：把“我想”翻译成“我做”，再把“我做”翻译成“下一步做什么”。这个回路越顺，想法和行动之间的缝隙就越小。第一性原理不是万能药，但它能让你看清楚自己说实话，第一性原理不能帮你消除所有内心的纠结。它也不会让你突然变成一个每天铁血执行六小时的人。但它能帮你强制剥离掉那些情绪化的借口。下次你再跟自己说“我今天状态不好，改天再说”的时候，你心里就清楚——状态不好，背后是怕麻烦？怕输？还是怕无聊？你一旦把那个具体的东西剥出来，它的力量就削弱了大半。然后你问自己：这个害怕，能被一个小到5分钟的动作穿过吗？大多数情况下，能。所以，那些“想法很多行动很少”的日子，其实不是因为你心比天高命比纸薄。只是因为你一直用抽象的标准要求自己，却忘了用第一性的动作去触碰现实。现在你知道了，你的问题不是懒，是你盯着远方太久，没看见脚下那块砖。那就捡起那块砖，轻轻放下去。就够了。
历届中超冠军 广州恒大山东鲁能各三次
历届中超冠军 广州恒大山东鲁能各三次
字体大小：A A2013-10-07 11:50:17编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间10月7日，广州恒大客场4-2击败山东鲁能，提前三轮卫冕2013中超联赛冠军，实现了三连冠。在中超联赛过去10年里，广州恒大和山东鲁能分别获得三次冠军。
中超联赛开始于2004年，前身是中国足球甲级A组联赛，2004年首个中超赛季的冠军由深圳健力宝获得，2005年大连实德力压山东鲁能和北京国安获得了冠军，大连队在甲A时代曾两度获得三连冠。2006年冠军被崛起的山东鲁能获得，当时山东鲁能以绝对的优势提前六轮夺冠，所创造的纪录至今仍未得到突破。随后在2008年和2010年也分别两次获得冠军。2007年长春亚泰力克北京国安夺冠，2009年则有北京国安夺魁。
2011年中超的格局被广州恒大改变，刚升入中超的广州恒大就在当年获得了冠军，铸造了中超的凯泽奇迹，之后2012年和2013年也强势夺冠，广州恒大实现了三连冠，与当年的大连实德和大连万达并肩。
附历届中超联赛冠军
年份 冠军
2004年 深圳健力宝
2005年 大连实德
2006年 山东鲁能
2007年 长春亚泰
2008年 山东鲁能
2009年 北京国安
2010年 山东鲁能
2011年 广州恒大
2012年 广州恒大
2013年 广州恒大
《故土情深——泉籍华侨华人奉献史》画册出版
近日，由泉州华侨历史博物馆编辑的《故土情深——泉籍华侨华人奉献史》画册由福建人民出版社正式出版。
画册以泉州华侨历史博物馆2016年推出的同名展览大纲为蓝本，筛选、增补了部分内容，分为“革命志士 抗战英豪”“侨界翘楚 群星璀璨”“投资家乡 发展经济”“情系桑梓 热心公益”四个部分，以丰富的历史和实物图片，展现了从清末民初到改革开放时期，泉籍华侨华人参与的重大事件，以及泉籍华侨华人当中的杰出代表、作出的巨大贡献等。
华侨史专家、厦门大学南洋研究院副院长施雪琴教授为画册撰写了导言。她认为，泉籍华侨华人的历史不仅是一部海外移民努力拼搏、艰苦创业的移民史与奋斗史，还是一部海外华侨华人情系桑梓、回馈家乡、建设祖国（祖籍国）的革命史与贡献史。画册的编撰与出版，不仅有助于增进社会各界对泉籍华侨华人历史与贡献的深度了解，也将对进一步传承弘扬泉籍华侨华人情系桑梓、胸怀家国的文化精神产生积极影响。
目前，泉州华侨历史博物馆正在实施改造加固工程，预计于今年10月完工。据泉州华侨历史博物馆学术部主任骆曦介绍，博物馆共有“出国史”馆、“泉州人在南洋”馆、“故土情深——泉籍华侨华人奉献史”馆3个展馆。其中，“出国史”馆主要展示唐代至民国期间的泉州人出国史。泉州华侨历史博物馆计划明年对“出国史”馆进行改版，增补改革开放以来的新侨、留学生历史，丰富展馆内容，并将其编撰成画册出版。（泉州晚报记者 陈凌鹭 实习生 刘鸿霖）
相关新闻 （共 6 条）