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计算机二级避坑指南，别走弯路别走弯路计算机二级考试，计算机级是避坑许多大学生和职场新人提升竞争力的“标配”证书。但每年都有大量考生因为信息不足、指南准备不当，别走弯路白白浪费了报名费和几个月的计算机级爱妻101010百度应用介绍时间。作为过来人，避坑我总结了以下常见的指南“坑”，希望你能绕开它们，别走弯路顺利拿证。计算机级坑一：盲目跟风，避坑选错科目。指南计算机二级有MS Office、别走弯路WPS、计算机级C语言、避坑百丽宫Python、Access等多个科目。很多人听说“Office最简单”就一股脑报考，却忽略了自己的实际需求和基础。如果你本身对编程感兴趣，或者专业需要，选Python或C语言反而比死磕Office更有用。Office虽然上手快，但通过率并不高，因为操作题细节极多，评分严格。选科前，请先做一套真题，看看自己更适合哪种题型，yellow动漫别被“简单”二字误导。坑二：只看书，不练题。这是最大的误区！二级考试，尤其是Office和编程类，考的是实际操作能力。你背熟了一百个快捷键，也不如亲手做一遍真题。我见过太多同学抱着厚厚的教材啃了两个月，一上机就懵了——菜单在哪？函数怎么嵌套？格式怎么设置？全忘了。正确做法是：以真题为中心，从第一天就开始刷题。每套题至少做三遍：第一遍熟悉流程，《法国空姐2019(多塞尔航空)》星空第二遍攻克难点，第三遍模拟考试环境计时完成。坑三：忽视选择题，以为蒙一蒙就能过。二级考试总分100分，选择题占20分，操作题占80分。很多人觉得选择题分值低，随便看看就行。但请注意：选择题必须答对50%以上，也就是至少10分，否则即使操作题满分，成绩也是不合格。这是免费播放片45分钟播放软件很多考生栽跟头的地方。建议考前两周集中背诵选择题题库，利用碎片时间刷题APP，把高频考点（如数据结构、数据库基础、软件工程基础）的常见结论记牢。坑四：不做模拟考试，时间分配混乱。二级考试时间通常为120分钟，操作题步骤繁琐，尤其是Office的Word、Excel、PPT三件套，很多人做到Excel就发现时间不够了。如果你平时从不掐表练习，考场上极易慌乱。建议考前一周每天进行一次完整模拟，严格按考试时间执行，找到适合自己的答题顺序——比如先做PPT（相对简单），再做Word，最后死磕Excel，或者按题目顺序，但必须留出至少20分钟检查。坑五：忽略“保存”和“文件命名”细节。这是最冤的丢分点！操作题做完后，必须按题目要求保存到指定文件夹，文件名一个字符都不能错，后缀名（如.docx、.xlsx）要正确。很多考生做对了内容，却因为保存位置不对或文件名写成“新建文档.docx”而得到0分。每做一个小题，建议随时Ctrl+S保存，最后交卷前再检查一遍文件是否存在、能否打开。坑六：迷信“押题”和“包过”。市面上很多机构宣称“内部题库”“原题命中”，其实二级考试题库是公开的，历年真题就在考试中心官网和各大刷题平台里。所谓“押题”不过是把真题汇总而已，你完全可以直接刷题库。至于“代考”“包过”，纯属违规操作，一旦发现，禁考并记入诚信档案，得不偿失。坑七：准备时间过长或过短。有人从大一就开始“准备”，结果到考前一个月才看完第一章；也有人报名后临时抱佛脚，刷了两天题就上考场。建议用60~90天备考：前30天按章节刷真题，掌握基本操作；中间20天二刷错题和难点；最后10~20天全真模拟+背诵选择题。战线太长容易疲惫，太短又难以熟练。最后的建议：考试当天，提前到场，带好准考证和身份证。上机时先检查电脑环境，有问题立刻举手示意。做题时保持冷静，遇到不会的小题先跳过，别耽误后面的时间。考完后立即交卷，不要反复修改——很多学生改来改去，反而把对的改错了。计算机二级本身难度不大，但它考验的是细心和毅力。避开以上这些坑，你就能比大多数人多一份从容。记住，证书只是证明你具备基础操作能力，但备考过程中养成的严谨习惯，才是你真正收获的财富。祝你一次过关！

没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

原标题：没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

来源：科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质！调查显示，我国口臭的患病率为24.6%，也是每四人当中就有一个人。

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状，临床常见，可能是其它疾病的伴生症状，也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交，可能造成患者自卑、抑郁，严重影响了生活质量。

近日有报道称，日本口腔专家表示，玩手机超过半小时便会口臭。那么，具体的情况是怎样的呢？

长时间玩手机会引起口臭？

科学家发现，看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后，就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢，以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上，只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物，引起口臭。

那么，还有哪些会引起口臭呢？又该怎么预防呢？我们接着往下看！

造成口臭的原因？

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，就会导致其实细菌大量繁殖，酵解食物残渣，产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化功能。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而产生“臭味”。

长期便秘会导致口臭。长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。

如何防治口臭？

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头　

在清洁牙齿的时候，不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣，还是建议尽早使用牙刷和牙线，避免口臭。

☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿，切勿偷懒，一定要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

☺ 多喝水常咀嚼　

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如胡萝卜、芹菜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

☺ 戒烟　

戒除吸烟这个不良习惯，对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭，不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题，如牙龈疾病或口干，防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的，那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。

泉州6部门联合出台措施鼓励外来工留泉过年

东南网1月8日讯（福建日报记者 王敏霞） 7日记者获悉，泉州市人社局、财政局、工信局、文旅局、国资委和总工会等六部门联合出台鼓励外地来泉务工人员“留泉过年”8条措施，支持企业稳岗稳工，统筹推进疫情防控和经济社会发展，主动提供服务，帮助协调解决存在的困难和问题，让广大在泉务工人员“过好年”。

主要内容包括发放一次性稳就业奖补、发放技能培训补助、发放节日补贴、开展人文关怀送温暖活动等。其中，对经当地有关经济部门认定，采取措施稳定职工队伍的重点企业，2021年春节当月保持连续生产的，给予一次性稳就业奖补。具体按企业2021年2月参加失业保险职工人数每人1000元的标准进行奖补，每家企业奖补金额封顶30万元。

技能培训补助方面，鼓励企业积极组织开展职业技能培训，对留泉的外地来泉务工人员，取得专项能力证书的，按每人500元给予补贴；取得职业资格证书的，根据证书等级按每人700~3000元给予补贴；对初次通过职业技能鉴定并取得证书的，按每人130元再给予职业技能鉴定补贴。

开展人文关怀送温暖方面，1月下旬至2月上旬举办留泉过年企业工会会员线上线下“年货节”活动，组织有意参与工会普惠活动的泉州本地厂家商家举办年货优惠展销活动，同时为留泉过年的非泉州籍企业工会会员现场免费邮寄年货；为除夕夜坚守岗位的环卫工等一线职工送除夕盒饭。