平凡却不甘心的平凡盘日你，请用一年时间写复盘日记，甘心你会重启人生说来有点不好意思。用年去年这个时候，时间我正蹲在出租屋的写复阳台上，对着手机通讯录翻了三遍，重启成人网站91愣是人生找不到一个能聊“我最近很迷茫”的人。工作第四年，平凡盘日工资没涨多少，甘心腰围倒是用年涨了。每天最熟练的时间动作是打开Excel填日报，最陌生的写复动作是问自己“今天到底做了什么”。后来我做了个很笨的重启决定：每天睡前写五分钟复盘日记。不是人生那种“今天过得很好，明天继续加油”的平凡盘日鸡汤流水账，而是像拆零件一样，把自己的一天拆开来看。一年后的今天，我坐在同一张书桌前，但工位换了、精神头换了、歪歪漫画网银行卡余额也换了。没有奇迹，就是靠一本破笔记本。为什么复盘日记能“重启”人生？因为你在停止自欺我们大多数人的“忙”，其实是假忙。白天开会、回消息、赶工，晚上刷手机到困。这个过程像极了跑步机上的仓鼠——步子没停，位置没变。复盘日记就是那个让你从跑步机上跳下来的动作，逼你看清：今天那八小时，到底有多少是真正推进了事情，有多少是在用忙碌表演充实。我一开始写的时候，最大的震撼是发现自己“记不住昨天”。比如周三晚上写复盘，打算记“上午把方案思路理清了”，结果努力回忆，擼擼社免费下载看黄樱桃视脑子里全是上午茶水间那包没拆的饼干。后来我开始用最简单的格式：今天做的（事实）、今天没做的（遗漏）、明天只做一件最重要的事（聚焦）。这里有个心理学依据你可能听过，叫“峰终定律”。人对一段经历的评价主要靠峰值和结束时的感受，而不是总时长。复盘就是帮你捕捉每天的真实峰值和失落点。如果你不记录，大脑会自动美化成“还行吧”，然后年复一年地“还行吧”。重启人生的关键：不是写得多，而是“问得狠”很多人觉得复盘日记就是日记，记流水账。错了。复盘的对象不是时间，是决策。我给自己定了三个固定问题，每天轮换着问：今天哪个瞬间我觉得自己“像个工具人”？91视频在线观看网站下载为什么我允许了？今天我说过的哪句话，其实是在讨好别人？今天有一件我不想做但做了的事，做完后真的那么糟吗？这些问题很私人，但很有用。它们逼着你去审视“自动化反应”后面的动机。比如我发现自己经常在同事群里秒回“好的”，不是因为热心，而是怕别人觉得我不靠谱。这个发现让我在后来一周里，故意延迟回复了三次，结果没有一个人催我。你看，恐惧是自己想象的牢笼，复盘就是那把小钥匙。具体怎么写？从“三行记录法”开始如果你从来没写过，别上来就做“每天一千字”这种不可能完成的计划。我用的模板，小到三行就能写完：时间记录内容示例早晨今天最想解决的一个阻碍“拒绝领导的临时加活，并说明理由”晚间今天实际发生的三件事实1. 领导没提加活 2. 我主动汇报了进度 3. 下午提前半小时完成周报睡前明天最重要的一件事“上午10点前完成项目节点的核验，不刷手机”这个表看着简单，但你要坚持三个月以上才会看到效果。靠逼软件大全因为前两周你会觉得“这有什么好写的”，第三周开始你会注意到一些模式，比如“我总是在周四效率最低”“我每周三都会因为害怕开会被打断而提前焦虑”。这些模式一旦被看见，你就能做动作了。我这一年的真实变化：用事实说话，不喊口号我把去年2月和今年2月的某个普通周三做了对比，列个表你就明白差距：维度去年2月的周三今年2月的周三起床时间7:45，按掉闹钟三次6:50，闹钟响之前醒了早晨状态在地铁上刷短视频，困在路上听了一段行业播客，并做了笔记上午效率被临时会议打断三次，原计划只完成20%约定上午不设会议，核心任务完成90%午休吃了外卖，边吃边看剧，觉得没休息吃饭时听了一集讲座，饭后闭眼10分钟下午回复各类消息到五点，开一个毫无结论的会只处理了三次群消息，用来谈合作晚餐暴躁，因为工作没完成，吃了一大碗面自己煎了鸡胸肉和白菜，觉得踏实睡前愧疚，发誓明天一定补救，刷手机到十二点写复盘，标注“今天的高光时刻是拒绝了不重要的会议”工作量其实差不多，但状态完全不一样。去年的我像一堆湿柴，点了火冒烟不出火；今年的我不说自己多自律，但至少干燥了，划根火柴就能烧一会儿。写复盘日记最常见的三个坑，我替你先踩了第一个坑：把复盘写成检讨书。 刚开始我经常写“我今天又拖延了，我真没用”。这种话除了让你情绪更低落，没有任何价值。后来我改成写“我上午刷了四十分钟手机，因为那个任务让我觉得困难。明天我会先做十五分钟，做完再刷。”你看，从攻击自己变成分析机制，才能改变行为。第二个坑：贪多，每天都列七八个目标。 复盘日记的核心不是目标多，而是“砍掉不重要的”。我后来总结出，一天如果能把一件最重要的事做好，这天就不算浪费。其余的事情都是加分项。这个认知救了我。以前我平均每天列五六个待办，晚上划掉几个就觉得很有成就感，但那些被划掉的都是无关紧要的琐事。真正重要的那个，永远拖到明天。第三个坑：把复盘当成睡前仪式，结果越写越兴奋。 我一开始睡前写，写着写着成了“今日反思大会”，想到高考没努力、大学没实习、工作没选对，差点把自己写哭。后来我改成在晚饭后写，或者下班后第一件事写。写的时候只记录，不做评判，把“我真是糟糕”这种话改成“今天发生了这些事，我选择怎样回应”。心态一下就平和了。一年后你回头看，会发现“重启”不是爆炸，是流水这一年我大概写了三百多篇复盘，不可能每篇都认真，有十几篇就是“今天太累了，没意义”。但允许自己偶尔糊弄，恰恰是这个习惯能坚持下来的原因。如果你要求自己每天都是高分作文，你很快就放弃了。现在有人问我“我怎么开始”，我总是说：今晚就找一个本子，或者手机上建个备忘录，写下三行字——今天做了什么、没做成什么、明天最关键的战点是什么。不用等任何“特殊的时机”。你不需要把自己彻底改造，你只需要每天抽一点注意力出来，看看自己的惯性，看看那些自动运转的恐慌和逃避。一年前的我，觉得“重启人生”是那种人生发生重大转折、换城市、换行业、突然变得自律的爽文剧本。现在我知道了，真正的重启是你在某个普通的傍晚，翻开旧笔记本，看到三个月前你写下“今天被领导批评后，第一反应是解释，不是听”。而今天你刚刚同样被质疑，你安静地说“我重做一版，下午给你”。那一刻你会明白，你已经不是从前的你了。不煽情了，写到这里刚好晚上九点。我去写今天的复盘，就三行。你要不要也来试试？

等什么君首揭面纱成江苏卫视跨年晚会亮点 歌单酷狗音乐0时差上线

　　12月31日，江苏卫视“用奋斗点亮幸福”2021年跨年晚会在万众期待下，以“顶级舞美+真唱联盟+超强嘉宾阵容”，引爆2020年最后一个夜晚。当晚，华语乐坛实力唱将、新生代顶流偶像、中国风实力音乐人全员出动，张杰、薛之谦、周笔畅、THE9、SING女团、等什么君等炸裂登场。酷狗音乐第一时间同步将整场歌单的高清音源，全部零时差上线，为粉丝延续这场音乐盛宴带来的快乐，这么好听的现场刷N+1遍都不会腻~

　　除此之外，超人气国风女歌手「等什么君」也空降晚会现场，一袭绝美红衣、手持红扇，以及独特的东方韵味让观众们眼前一亮；从不公开露脸的她，首次揭开神秘面纱，更是圆了一大批粉丝的新年愿望，打破次元壁，让国风音乐成功“出圈”！

　　国风音乐近年来受到越来越多年轻人的喜爱，成为华语乐坛“人气选手”，而「等什么君」绝对是近两年华语乐坛最受瞩目的国风女歌手之一，可以这么说，喜欢听国风音乐的，恐怕没人不知道这个名字！2018年，她凭借翻唱一首国风歌曲，进入大众视野，引来大批国风迷关注，并持续发酵，“壮哉我大国乐”、“太好听了，鸡皮疙瘩掉一地”等好评不断。至2020年，已发行歌曲共20首，无论是原唱代表作如《关山酒》《笑看》《归寻》等，还是《辞九门回忆》《春庭雪》等翻唱代表作，均大受欢迎，全网播放量累计突破80亿。

　　跨年晚会当晚，「等什么君」的一曲《关山酒》将人们带入豪情万丈的江湖世界中，不同于很多国风歌手的细腻音色，「等什么君」的嗓音有着很深的烟火气息，戏腔中融入刀马旦的神韵，让整首歌听起来英姿飒爽。“我自关山点酒，千秋皆入喉”，一种豪迈的气势和旷达的胸怀，在雄壮的鼓点伴奏中，也能找到「等什么君」声线中的一丝怀柔之情！其实，网友之前对于《关山酒》的原唱到底是不是「等什么君」，大有争议，而本次通过「等什么君」的倾情演绎，想必大家心中已有准确答案。

　　「等什么君」完美的唱功惊艳全场，揭开面纱的瞬间则是将现场的氛围掀到了最高潮！歌曲前半段，「等什么君」面带粉纱“犹抱琵琶半遮面”，在美轮美奂的舞美灯光左右摇晃刹那间，揭开面纱，高马尾造型颇具武侠范。歌曲下半段，「等什么君」便以“江湖女侠客”的模样倾情演绎，让词曲里的感情变得更加浓郁。

　　新年伊始，悠扬韵味的国风潮流已就位！记得下载酷狗音乐APP，搜索“江苏卫视跨年演唱会”，畅听江苏卫视2021年跨年演唱会独家音源，解锁更多音乐福利！

2023全球数据资产大会顺利召开

12月8日，以“共享数字经济，共赢数据红利——构建数据资产新生态”为年度主题的2023全球数据资产大会在中国厦门盛大开幕。厦门市工业和信息化局副局长邓建华、国家信息中心原党委书记、常务副主任杜平受邀出席本次大会。

（大会现场）

在开幕仪式上，杜平于会上发表致辞，他表示，当今世界，数据资产正作为一种独立于实物（有形）资产和无形资产以外的新型资产，其开发利用的规模、质量、效益、水平和安全性，都已经在各国各地区推动经济发展转入高质量增长轨道、推进社会进步和现代化治理进入加速阶段、深化国际经济贸易新领域合作及规则重构新格局过程中，发挥着决定性作用和基础性支撑。

（领导致辞）

邓建华于会上发表致辞，他指出，作为中国最早的经济特区之一，厦门长期致力于发挥特区窗口、试验田和排头兵作用，已成为改革开放的先行区、创新创业的乐土。厦门勇立时代潮头，高度重视数字经济发展和人才培养工作，今年3月1日正式施行的《厦门经济特区数据条例》，围绕数据资源、数据要素市场、应用与发展、数据安全以及法律责任等方面进行了立法规范，以促进数据应用和发展为基本定位，紧扣以规范促发展、以保护促利用的立法主线，聚焦数据流通利用、数据安全管理、数据权益保护三大环节，在满足安全要求的前提下，对公共数据授权运营、数据要素市场培育发展等进行必要探索，引领、促进和保障数据流通与开发利用，赋能数字经济和社会发展。

（领导致辞）

全球数据资产大会组委会生态部负责人林建兴提及，“构建数据资产3C生态模式”，这一理念旨在建立一个集“大会（Conference）”、“理事会（Council）”和“综合平台（Central Platform）”三位一体的生态模式，发挥数据要素的基础资源作用和创新引擎作用，助力构建数据要素市场体系。全球数据资产大会将继续积极践行国家政策精神，为推动数字经济高质量发展、探索数据资产化路径，帮助企业解决数据资产领域的难点问题，培育推广创新的数据资产应用，致力于构建一个高效、协同的数据资产新生态，打造一系列可复制可推广的赋能应用场景，以满足千行百业的不同需求。

（大会致辞）

为充分发挥数据潜力，助力有效管理数据资源，确保数据合规与安全，建立科学、合理的数据资产评价体系以及培育具备专业素养和创新能力的人才，会上，进行了数据资源存证托管中心、海丝数据合规中心、数据要素高层次人才全国重点实训基地、数据资产评价和应用实验室的揭牌仪式。

（揭牌仪式）

为进一步推进数据要素改革，打造厦门市的枢纽城市标杆地位，探索现代化建设的数据要素改革方法，充分发挥核心产业集群的主导作用，以激发数字红利的释放，提升数字经济的质量，并持续构建具有影响力的数据要素配置与创新中心，会上进行了厦门数据要素产业联盟的成立仪式，由周晓瑜秘书长为联盟理事长单位高颂数科（厦门）智能技术有限公司、副理事长单位厦门海峡链科技有限公司、副理事长单位厦门市合趣信息科技有限公司进行授牌，联盟首批参与单位将重点围绕数据要素产业赋能、数据要素共享和应用、数字化人才培育等方向开展一系列活动和研究。

（联盟成立仪式）

作为本次大会的主办方之一，高颂数科（厦门）智能技术有限公司与多家合作伙伴共同签署了战略合作协议，包括与福建大数据交易所、毕马威中国、青岛数据资产登记评价中心、中国技术交易所海丝中心、鄂尔多斯市中小企业公共服务平台、绵阳科技城科服公司、武汉东湖大数据、安胜网络、云基华海、绵阳科技城新投公司，将以数据资产化为核心议题，深化双方在数据资产管理、数据技术应用和市场推广等方面的合作，共同推进数据资产化的发展进程。

（颂战略签约仪式）

在当今大数据时代，企业拥有庞大的数据资产。挖掘这些数据的深层价值并对其进行有效管理，是企业实现可持续发展的战略重点。为了支持这一目标，全球数据资产大会组委会联合毕马威中国，共同发布具有行业标杆价值的两份重磅报告，分别是《数起毕帆，百舸竞流：数据要素交易市场分析报告》、《数起毕帆，潮平岸阔：“双循环”新格局下，数据资产化与入表畅通之道》。

（大会组委会与毕马威联合发布）

绵阳科技城新区党工委副书记刘雨果就绵阳科技城新区展开介绍，她提及：绵阳科技城新区着力构建中国特色社会主义科技创新先行区，始终以科技创新、科技成果转化为重点，持续完善创新生态，培育壮大创新产业集群。为抢抓数据价值化新机遇，绵阳科技城新区积极探索数据要素市场化配置改革，加强与全国各地的创新合作，以释放数据要素价值潜力作为科技城建设的重点任务。

（绵阳推介环节）

为了促进全国数据要素市场体系的快速建立，加强数据产业链各环节的紧密衔接，全球数据资产大会组委会联合各界力量，全力推动全国数据布局的优化，以实现“一盘棋”的战略目标，并落地推广一系列数据资产化创新经验。经过广泛征集、评审，本次大会遴选了10个数据要素全国一盘棋创新模式、14个数据资产入表典型案例。

（颁奖环节）

数据具有乘数效应，能够创造规模经济和范围经济，提升配置效率和激励效率。充分发挥数据要素作用，是做强做优做大数字经济，赋能实体经济的必然要求。本次大会上还发布了数据唤醒全民行动、2023数据资产政策宝典、2024数据资产十大关键词预测等一系列成果。

（2024十大关键词）

当前许多企业仍面临数据管理分散和利用不充分的问题，数据共享和流通存在壁垒，限制了数据价值的充分释放。因此，建立一个全国统一的数据要素市场，促进数据资源的有效配置和大循环，已经成为当务之急。

数据资产化是企业充分发挥数据价值的关键步骤，是在实现数据使用价值的基础上向实现交换价值迈进，从而逐步释放数据的潜在生产力。企业通过深入发掘数据的内在价值，确立明确的数据资产价值实现路径，推动商业模式的革新，以适应不断变化的市场环境。近年各地已经对于数据资产化已经开展了各项探索，并取得了相关实践经验。

会上，就探索数据资产化创新路径，恒丰银行股份有限公司博士后研究员谭云霞、普华永道中国金融业管理咨询主管合伙人王建平、云基华海信息技术股份有限公司副总裁张宝龙，分别分享了商业银行数据资产估值实践与入表探索、数据资源入表的道术器、数据资产运营创新模式的专题报告。

在数据要素产业论坛上，全球数据资产综合服务平台正式上线发布，平台在全球数据资产大会组委会的指导下，全球数据资产理事会负责组织，由高颂数科、毕马威中国、易华录、武汉东湖大数据、海峡链、云基华海、美亚柏科、华东数交、中国技术交易所海丝中心、北方数据湖、海丝数据合规中心等单位联合共建，专注于数据的“存、管、易、用、融”能力，致力于挖掘和提升平台企业客户数据资产价值，通过与各大单位联合共建一个全链路的数据资产化平台，共同推动数据资产的价值最大化。

（平台上线仪式）

国内首个产业数据资产登记评价平台在12月1日上线试运行后，在本次会议上进行了招募发布会，青岛数据资产登记评价中心主任赵传启提及，平台目前已实现包括武汉、青岛、厦门和兰州四个城市的互联互通互认。有效解决数据资产登记的区域限制问题，为数据资产的合规使用与价值变现提供有力支撑，为我国数据资产市场注入了新的活力。

（数据资产登记评价平台发布）

武汉东湖大数据总经理杜乐，在会上启动开放群岛开源社区产业数据SIG“首批‘数据链长’招募”，他提到：数据要素产业正加速转向以“数据要素市场”为核心的新阶段，通过招募一批既懂数据、又懂产业的“数据链长”，来进一步推动数据要素在产业领域的融合创新。

（数据链长发布）

在本次大会上，还组织了多位数据要素领域专家组成圆桌沙龙环节，针对数据资产的价值与挑战、数据的法律与合规、数据资产的安全与隐私、数据资产的管理与应用以及与新兴技术的结合和未来发展趋势等几个方面进行深入探讨。

（圆桌沙龙）

此外，高颂数科董事长、厦门数据要素产业联盟理事长林建兴、福建师范大学研究所所长王鹏鹏、毕马威企业咨询数字化赋能团队业务总监张杭川、厦门云平众联科技有限公司董事长李秀荣、普华永道管理咨询业务总监包红霞、福建信实律师事务所数字经济法律服务团队吴立智，分享了厦门数据要素产业联盟2024数据要数×行动报告、数据要素流通交易规则解读、数据要素资产化创新路径前瞻、数据资产评估赋能数字经济发展、数据安全合规与数据确权、数据出境监管现状与政策解读多个专题报告。

在数据资产大会的成功召开之际，我们衷心感谢各位参会嘉宾、专家学者和业界领袖的热情参与和贡献。我们坚信，数据资产化将极大激发数据创新活力，释放数字经济的巨大潜力，为我国经济的高质量发展注入强大动力。未来已来，让我们携手推进数据要素市场建设,共同开启数字经济新篇章！ 更多数据要素资讯，关注“数据要素高研院”公众号。