社交恐惧症怎么破，内向者的社交指南

2026年6月19日至21日

第八届小南海跑客季

在黔江区小南海镇成功举行

全国各地的跑步爱好者

在13.14公里的“一生一世”环湖赛道上

从小南海国家地质公园到土家十三寨

用脚步丈量山水之美

在欢笑中感受民族团结的魅力

山水赛道惊艳跑客

6月20日上午，第八届小南海跑客季正式启幕。小南下载黔江区人民政府党组成员李国政出席并宣布活动启动。海跑区委宣传部、客季看里区文旅委、圆满区民族宗教委、落幕汗汗漫画免费在线阅读区农业农村委、成绩查询区商务委、照片重庆峡谷城文旅集团、第届小南海镇党委政府、小南下载中国人保财险黔江分公司等相关负责人参加启动仪式。海跑

8点27分，随着发令枪响，圆满跑者们冲出起点，落幕一边呼吸着清新的成绩查询湖风，一边饱览碧波荡漾的堰塞湖与错落有致的土家吊脚楼群，被跑友们亲切地称为“跑进风景里的赛道”。

▲摄影：王世龙

夺得竞速跑男子第一名的跑友谭浩楠表示：“整条赛道穿梭于土家十三寨之中，一路溪水潺潺，91看片安卓下载古朴吊脚楼依山错落，随处可感受原汁原味的土家民俗气息。秀美的自然风光与别致的民俗风情冲淡了长跑疲惫，这条深度文旅融合赛道，是我参加过众多赛事中独具特色的一条，下次我还要再来参赛。”

一生一世赛道上跑出佳绩

旭日东升时出发，烈日当空时凯旋。跑客们从海口广场起跑，麻豆传媒在线视频穿越环湖赛道，途经土家寨落，用脚步完成了13.14公里的“一生一世”之约。上午10时许，组委会在何家寨山歌广场举行了颁奖典礼。

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泡泡欢乐跑

6月21日上午，泡泡欢乐跑欢乐开跑。全程6公里的赛道不设名次、不计时，.91com沿途设置水枪、水气球互动区，大家在3公里处领取水枪和护目镜，一边开始水枪大战一边折返。

终点处，大型泡泡机制造出漫天“泡泡海洋”，吸引了众多亲子家庭参与。伴随着氛围感十足的音乐，大家尽情享受夏日嬉戏的17.c国产欢乐。

假日狂欢点亮山野

小南海跑客季的魅力，在13.14公里的绝美赛道之上，也在赛道之外。6月19日晚的海口广场端午主题音乐会，有机器人跳舞，也有包粽子比赛，大家以山为幕、以湖为席，用音乐、歌声、舞步与笑声，开启第八届小南海“跑客季”的序章。

山野跑客，端午狂欢

6月20日晚的篝火晚会，将土家摆手舞、摇滚山歌与熊熊篝火交织在一起，让游客们尽情领略当地自然风光与民族文化的独特魅力。

民族团结的和谐乐章

本次竞速跑终点所在的土家十三寨，是中国目前规模最大的土家族原生态集居带。活动中，当地各族群众以土家山歌和摆手舞迎接八方来客，跑客们则在体验西兰卡普织锦、品尝土家美食、与当地群众一起包粽子欢度端午佳节的过程中，真切感受到中华文化的丰富多彩。

小南海镇2019年被国务院表彰为“全国民族团结进步模范集体”，黔江区在2023年被命名为“全国民族团结进步示范区”。跑客季的持续举办正是当地以文体活动为桥梁、促进各民族交往交流交融的生动实践。从“一起奔跑”到“一起欢笑”，跑客季让各族群众在共同参与中增进情感认同，在文化共享中铸牢中华民族共同体意识。

探秘小南海 畅跑十三寨

本次跑客季的成功举办

进一步推动以赛兴旅、以旅促农

跑出了小南海镇融合发展加速度

欢迎更多的朋友

前来白垩纪之城重庆黔江

控探小南海&土家十三寨

体验秀美的自然风光

与浓郁的民族风情

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酷狗独家首发胡66新单专辑《喜欢》甜度爆表获热烈好评

　　近日，人气火爆的“热曲制造机”胡66再度推出最新单曲专辑《喜欢》，以极具标志性的声线和唱腔演绎这首温柔的曲目，迅速掳获了众多歌迷的芳心。新歌在酷狗音乐一经上线热度迅速狂飙，胡66更惊喜空降酷狗歌曲评论区亲自分享作品，收获歌迷热烈好评。

　　新歌《喜欢》延续了胡66细腻温柔的曲调风格，在轻松舒缓的旋律中，运用丰富多层次的情绪铺垫，将恋爱关系中的少女心绪传神表达。“只需要你主动的再靠近一点，要多喜欢才能够忍住喜欢；想和你纠缠不清又舍不得爱，想和你保持距离却不推开。”句句扎心的歌词，唱述着陷入感情中想放弃又放不开，若即若离摇摆不定的纠结心情。

　　歌曲在酷狗音乐上线后，十分宠粉的胡66惊喜空降酷狗歌曲评论区，和歌迷们热情地地分享自己的最新作品。“是我好喜欢的一首歌没错了，想找一个人一边吹海风一人一支耳机听《喜欢》。”听到女神的号召，歌迷们激动地小心脏砰砰乱跳，忍不住想象那个和她一起在海边听歌的人就是自己了。

　　“我所有的时间和爱，没给过任何人除了你之外。”

　　歌迷纷纷借这首甜度爆表的曲目大声说出自己的喜爱，让酷狗歌曲评论区瞬间化身为大型表白现场：“真是喜欢得不要不要滴”；“好好听，爱了爱了”；“表白我收到啦，哈哈”；“太上头了，感动的我都要哭了”；“认识你以后，不喜欢你就变成了世上最难的事”。

　　作为一名“95后”音乐人，胡66已经拥有《空空如也》、《后来遇见他》、《浪人琵琶》、《惊梦》等超热门爆款曲目。其中《后来遇见他》不仅横扫酷狗TOP500、由你音乐榜等各大音乐榜单榜首，在抖音、快手上还被作为BGM使用超过50万次，视频话题播放量更高达5.3亿，一跃成为短视频平台的顶流持续霸屏。

　　这次的新歌《喜欢》再度展现着惊人的爆款潜力，用心创作与走心演绎赋予歌曲独一无二魅力，直击听者灵魂。想要第一时间抢鲜欣赏胡66最新单曲专辑《喜欢》的小伙伴们，立即登陆酷狗音乐，一键开启单曲循环，接受这份心动的礼物，借歌曲向喜欢的人大胆表白吧！

“泉州造”游艇首次“自航离境”

8日，在泉州海关监管下，一艘崭新的游艇从泉州石井港缓缓驶离（上图），直奔泰国普吉岛，标志着泉州关区近年来首次开展的游艇“自航离境”监管业务顺利完成。

此次出口的游艇为哈德森（福建）游艇有限公司生产的“双体玻纤帆船”型游艇，长15.19米，宽7.44米，核载10人。以往，此类游艇的出口大多数是通过陆路运输至厦门等周边港口换装远洋运输船舶出口。但是，近年来受疫情影响，国际海运运费大幅上涨，已严重制约企业盈利水平和国际市场空间。

“泉州海关通过创新‘自航离境’监管方式，促进我公司产品实现本地通关，助力企业打通一条疫情之下持续发展的新通道，真是雪中送炭，仅这艘游艇就可以节省运费约20万美元，极大地提高企业的国际市场竞争力。”哈德森（福建）游艇有限公司董事长王仲雄说，海关便捷高效的服务增强了公司开拓国际市场的信心和决心。该公司今年下半年将继续以“自航离境”方式出口游艇2～3艘。另有订单10艘，预计明年交付。（福建日报记者 林智岚 通讯员 吴宇洋 黄忠族 张宗辉 文/图）