曝上海男篮被禁止引援，胡金秋交易被叫停，大外援锁定2米11NBA悍将

越南VTV9女排邀请赛半决赛，有亮有瑕员表江苏女排顶住压力拿下胜利，点也顺利挺进决赛。疵江这支年轻的苏女胜闯赛全青年军全程敢打敢拼，展现出十足活力，排险盘但整场比赛起伏明显，中求鲁大师高清在线观看免费下载优缺点暴露得十分清晰，决赛可圈可点的半决同时，也留下了不少亟待优化的现复问题。

整场赛事最大的优势集中在发球与拦网环节。全队发球攻击性拉满，点也多次依靠强势发球打乱对手节奏、疵江直接得分。苏女胜闯赛全拦网端表现同样亮眼，排险盘凭借全队出众的中求身高优势，屡屡筑起网口屏障拿下拦网得分，之所以拦网效果出众，也得益于对手整体身高有限，充分发挥出了我们的网站,成人身高天赋优势。

但球队短板也十分突出，一传波动是本场最大隐患。主攻魏伊杉、范泊宁均出现阶段性状态下滑，面对对手飘球冲击应对不足，多次被对方二传精准针对，一传不稳直接影响了全队的进攻节奏。不少球迷感慨，范泊宁虽常年入选国家队大名单，免费91下载但本场攻防表现难言亮眼，进攻、一传、防守均无稳定亮点，在队内成为明显漏洞，万梓玥的小球串联和防守细节也仍有很大提升空间。

核心二传施佳仪依旧延续了“两极分化”的表现特点。年仅18岁的她天赋与潜力肉眼可见，时常传出极具质量的51麻豆传媒精妙好球，精准盘活全队进攻，但稳定性短板十分明显，赛场失配、掉头球频发，小球处理、节奏把控仍欠缺火候。不过客观来说，她起步晚、年纪轻，91.com下载本就处于成长打磨期，现阶段的起伏都是年轻球员必经的过程，持续历练后有望稳步蜕变。

接应周页彤成为本场最稳的得分支柱，状态全程在线。为缓解球队一传压力，她主动分担一传任务，极大弥补了主攻线的短板。不少球迷给出战术建议：决赛可尝试让周页彤客串主攻，调整前排两点攻轮次，替换状态起伏的小范，优化整体攻防体系，这套变阵思路也十分值得一试。

几位年轻副攻的个人特点与成长问题也彻底显现。对比杨佳、万梓玥两名优质副攻，李涵宇目前的综合能力仍有不小差距，或许难以达到两人的职业生涯高度，但作为替补球员具备不错的培养价值。她大体重带来了硬朗的拦网手感和扎实身体支撑，是独特优势，可也正因体重问题，弹跳受限、缺乏滞空，扣球多在身体下沉时出手，击球点偏低，浪费了自身身高优势，后续亟需调整发力方式。

值得一提的是，本场替补自由人发挥亮眼，完美填补了主力自由人状态低迷的空缺，为球队后排防守上了双保险，稳住了球队底线防线。

纵观整场比赛，江苏女排属于典型的阶段性起伏、实战中成长。年轻阵容配合生疏、心态不稳，出现抽风式发挥十分正常。这支队伍后续还将征战全国锦标赛，本次越南赛场的高强度实战历练，对小将们积累大赛经验、打磨技术细节大有裨益。

今明气温回升 泉州蓝模式继续

原标题：今明气温回升 泉州蓝模式继续

昨日“泉州蓝”模式继续维持，晴朗舒适的好天气依旧。虽然清晨寒风瑟瑟，部分高海拔山区还出现了霜或霜冻，但白天暖阳相伴，特别是午后的阳光格外灿烂，不仅拂去了清晨的寒意，还把大地晒得暖洋洋的，整体来说天气清凉舒适。

海峡网12月20日讯（泉州网记者 杜妮娜）昨日“泉州蓝”模式继续维持，晴朗舒适的好天气依旧。虽然清晨寒风瑟瑟，部分高海拔山区还出现了霜或霜冻，但白天暖阳相伴，特别是午后的阳光格外灿烂，不仅拂去了清晨的寒意，还把大地晒得暖洋洋的，整体来说天气清凉舒适。

预计今明两天，泉州仍维持晴到多云的好天气，气温回升明显，适宜出行及晾晒衣物。只是昼夜温差较大，夜晨外出注意及时增添衣物，预防感冒。

冷空气中心从华东地区出海，今明气温将逐日回升，预计今日最高气温达25℃，明日最高气温也有24℃左右；同时，受偏南气流影响，今明夜晨有轻雾或雾。

下一次的冷空气过程，预计要到接近周末的时候才会出现，而且因为有暖湿气流的影响，届时天气可能变差，还可能出现小阵雨。冷空气的影响使得最近空气湿度较低，白天的平均相对湿度不到50%，风干物燥，市民要注意防火。

泉州市区天气预报

12月20日 多云，气温14℃-25℃

12月21日 晴，气温16℃-24℃

12月22日 晴转多云，气温17℃-25℃

12月23日 多云转小雨，气温17℃-24℃

12月24日 小雨转多云，气温14℃-19℃

12月25日 多云，气温16℃-23℃

没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

原标题：没想到！玩30分钟手机竟会导致口臭！吓得我赶紧把手机扔了

来源：科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质！调查显示，我国口臭的患病率为24.6%，也是每四人当中就有一个人。

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状，临床常见，可能是其它疾病的伴生症状，也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交，可能造成患者自卑、抑郁，严重影响了生活质量。

近日有报道称，日本口腔专家表示，玩手机超过半小时便会口臭。那么，具体的情况是怎样的呢？

长时间玩手机会引起口臭？

科学家发现，看手机时常保持低头状态，这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后，就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢，以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上，只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物，引起口臭。

那么，还有哪些会引起口臭呢？又该怎么预防呢？我们接着往下看！

造成口臭的原因？

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后，牙齿清洁不到位，就会导致其实细菌大量繁殖，酵解食物残渣，产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，果蔬等摄入太少，会影响胃肠消化功能。当呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而产生“臭味”。

长期便秘会导致口臭。长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新，可一旦过度疲劳，口气就会比较重。

如何防治口臭？

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭，检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病，针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿间隙，可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头　

在清洁牙齿的时候，不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，你会发现一个白色的或棕色的涂层，那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而，这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣，还是建议尽早使用牙刷和牙线，避免口臭。

☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿，切勿偷懒，一定要在晚上把它取出来，并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

☺ 多喝水常咀嚼　

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，如胡萝卜、芹菜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

☺ 戒烟　

戒除吸烟这个不良习惯，对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭，不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题，如牙龈疾病或口干，防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的，那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水，可以保持肠道畅通，预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物，按时休息，多喝水，多吃水果，保持心情愉快。适量饮茶，可清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散，要引起重视，及时就医，治疗各种能引起口臭的身体疾病。