几个让家务减半的个让小技巧写这个标题之前，我刚把厨房水槽擦干净，家务减半技巧顺手把灶台边的个让一圈油渍也抹了。整个过程大概三十秒。家务减半技巧但要是个让搁以前，我可能会等周末“大扫除”的家务减半技巧
黄色在线网站软件视频时候再处理，那时候油渍已经变成黏糊糊的个让褐色一层，得喷上清洁剂闷久一点，家务减半技巧才能用钢丝球用力蹭掉。个让你看，家务减半技巧同样一件事，个让趁热做和等死再做，家务减半技巧花的个让时间能差出二十倍。家务减半的家务减半技巧核心，其实不是个让让你变勤快，而是把那些“重复劳动”和“无效劳动”提前砍掉。今天聊聊几个我自己试过、确实靠谱的小技巧，都是基于生活中的物理、化学和一点点心理学的常识，不是凭空发明的。1. 给每个物品一个“固定的家”，比天天整理有用得多有个特别容易忽略的事实：人每天做的大部分整理动作，都是因为“不知道东西该放哪儿”临时产生的。比如你进门放下钥匙，随手丢在鞋柜上；第二天出门找钥匙，找五分钟。这五分钟其实在零散地消耗你的精力。给钥匙安排一个固定的
91comcn托盘，出门时往那儿一丢，回家时往那儿一拿，找钥匙的时间直接就趋近于零。听起来太简单了？但真正落实起来，难的是“每个物品”都配一个家。我花了一个晚上，把家里所有东西分了类，然后用标签纸写上归属位置，贴在柜门内侧。比如：所有充电线归到抽屉右下角的透明盒子里；所有购物袋塞进厨房门后面的挂钩上；所有指甲剪、棉签、创可贴放进浴室镜子柜的第三层。这样做的好处是：收拾房间的时候，不需要“想”怎么整理，只需要“放回”对应的位置。整理从决策变成了机械动作，速度能快两倍以上。客观地讲，我们的大脑不喜欢频繁做小决策，决策越多越容易疲惫。把决策省掉，家务自然就轻了。实操建议别按房间分，按“使用频率”分。常用物品放在触手可及的高度，不常用的放高柜或床底。用拍照的方式记录“家”的位置。每次收好东西拍一张照，
GOGo下次忘了就翻相册，比写清单直观。严格限制数量。比如衣架只有30个，那么衬衫最多30件。超出就捐掉。数量控制住了，收纳就会越来越简单。2. 台面上“空无一物”本身就是个骗局很多人觉得家务多是因为台面上东西太多，于是拼命把东西收进柜子里，追求“空无一物的台面”。但事实是：如果拿取东西得弯腰开门再用手掏，人就会下意识地“随手放在台面上”。等到台面堆满，又开始焦虑。与其追求空，不如追求“该立起来的都立起来”。垂直收纳是节省家务时间的一个大头。同样一把锅铲，平放在抽屉里，抽屉一开，别的东西压着它，你还得翻找。但如果你把它挂在水槽上方的挂钩上，洗完手一拿就有，用完了顺手再挂上，整个过程不会产生“需要整理一下”的念头。我做过一个对比实验，
JMComic3把常用厨具从抽屉改到挂墙之后，做饭和收拾的时间缩短了大概四成。因为视线范围内的东西不需要记忆检索，也减少了“找不到”带来的烦躁。关键不是台面多干净，而是每一件常用物品是否在“随手可拿”的位置。收纳方式每次拿取新增动作清洁时额外工作量平放抽屉开抽屉、翻找、关抽屉，偶尔卡住抽屉内部油渍、碎屑需要清理挂墙伸手拿、放下墙面挂杆需要定期擦，但表面无死角当然，也不是所有东西都适合挂墙。像面粉这种怕潮的，还是得密闭收纳在柜子里。但你能明显感觉到：当你把常用的十几个物件都“裸露摆放”出来以后，你反而懒得乱放了，因为看得见，乱不乱一目了然。3. 别等积攒，趁污渍“活着”的时候擦掉这可能是最容易被低估的一条。污渍有个物理特性：时间越久，它跟物体表面的结合力就越强。比如煮完粥，锅底粘了一层，如果马上泡水，半小时后用海绵就能轻松刷掉。
成人91免费下载但要是放到第二天，那层粥干在锅底，得用热水泡很久，再用猛刷，甚至可能刮伤涂层。我在厨房贴了一张便签：“顺手抹，别堆积。”刚开始有点强迫自己，但后来发现，这种“顺手清洁”根本不算做家务，因为它嵌在现有动作里。比如炒完菜关火后，灶台周围还热着，油渍还没有完全凝固，这时候用厨房纸巾蘸一点洗洁精水，一抹就干净了。等吃完饭后收拾，油渍已经冷却变粘，就得用去油剂喷、等、擦三个步骤。同样道理适用于浴室。洗完澡，用浴室里的刮水器把玻璃门上的水珠刮一遍。这只需要15秒，但能防止水垢积累。不刮的话，每周得花十几分钟专门对付那些白色水渍。也就是：每天15秒，替代每周15分钟，怎么算都划算。4. 洗衣的“分类”不只是为了保护衣物，更是为了减少返工以前洗衣服都是不管三七二十一，塞进去按个开始就完事。直到有一回，一条深色牛仔裤把浅灰T恤染得五颜六色。后来我学乖了，开始严格分桶，但这样反而每次都要纠结“这个颜色算浅还是算深”。于是我又总结出一套简单到不用脑子的规则：内衣和外衣分开，深色和浅色分开，会掉毛的和容易粘毛的分开。实际操作上，我会在脏衣篮里套三个网袋：一个深色袋，一个浅色袋，一个容易掉毛的厚衣物袋。洗完澡顺手丢进对应的袋子里，积到三分之满就一起倒进洗衣机，连分类的步骤都省了。这样洗完的衣物基本不会互相染色、粘毛，也就不会出现“洗坏了”需要手洗补救的情况。另外还有一个细节：适量使用洗衣液。很多人觉得放多洗得干净，其实洗衣液过多容易残留在纤维里，导致衣服晾干后发硬发涩，还得重新过水。按洗衣机说明和衣物量放标准量，反而减少了一次“漂洗”的时间。5. 从上到下、从里到外，清洁顺序对了，你就能少擦一遍这是一个简单的物理事实：灰尘是往下落的，不是往上飘的。如果你先拖地，再擦桌子，那么擦桌子时掉落的灰尘会重新弄脏地面。反过来，先擦吊灯、柜顶、窗台，再擦桌面，最后拖地。这样每样东西只需要处理一次。我家里常用的顺序是：高处除尘 → 桌面整理 → 湿擦桌面/台面 → 吸尘/拖地 → 最后清理湿垃圾。顺序固定以后，就不用每天想“从哪开始”，直接按肌肉记忆走。一个15平方米的客厅，大概15分钟就能全部过一遍。如果哪天时间紧，就只做“高处除尘”和“地面吸尘”，这两样最能提升视觉整洁度。说句实话，我以前总觉得搞卫生要从最乱的房间开始，但后来发现，从最“容易见效”的客厅开始，反而能给自己一种“已经收拾完了”的信心，然后带着这种余力去收拾其他更麻烦的地方。这不是自欺欺人，这是利用完成感来降低心理阻力。6. 别强求“物归原处”，用一个临时置物篮来过渡我们都有过这种时刻：一件东西不知道放哪儿，就随手放在沙发上、椅子上、电脑旁。然后等到要打扫时，这些“临时堆放物”成了最大的障碍。你总得先把它们挪开，才能擦下面的灰。我呢，以前会训自己“太懒了”。后来发现，人的记忆和行动习惯决定了，人一定会随手放东西，因为大脑想要尽快结束当前任务。与其硬让自己改，不如给“随手放”一个指定的区域。在家里找一个不那么显眼的角落，比如书架旁边、玄关柜的台面，放一个藤编篮或者纸盒。所有“暂时不知道放哪”的东西，都扔这个篮子里。篮子满了，再花五分钟统一归位。这样既满足了“随手放”的本能，又不会让这些东西散落得到处都是。打扫卫生的时候，只需要把篮子整个端起来，擦完台面再放回去，省掉了来回搬运的过程。这个小技巧其实利用了“行为习惯不能被消除，只能被替代”的原理。与其对抗本能，不如设计一个友善的缓冲区。7. 每天只做“15分钟快速恢复”，而不是等周末大扫除我以前经常周末花两三个小时全面大扫除，结果周一就乱了。后来我改变策略：每天晚上吃完晚饭后，设一个15分钟的计时器，只做一件事——把公共区域所有物品恢复到“早上出门前的样子”。这个习惯的好处是，它不要求你“彻底清洁”，只需要“复位”。比如把抱枕摆正，把茶几上的水杯放回厨房，把鞋子摆齐。这些动作加起来，五分钟到十五分钟就够了。但就是这十五分钟，让家里每天都能维持一个基础整洁度。到了周末，你只需要处理厨房和卫生间这两个相对顽固的区域，其他房间基本保持原样。如果有人觉得15分钟还是太多，那可以试试“迷你家务法”：比如刷牙时擦镜子，等水烧开时擦灶台，洗澡时用淋浴喷头冲一下地漏。这些都是叠加在已有动作里的小任务，几乎不额外占用时间。我甚至做过记录：以前每周花在家务上的时间大约6个小时，现在用上面这些方法，大概稳定在2个半小时左右。省下来的时间，用来发呆喝茶，比对着杂乱发愁强多了。行了，先想起来这几个。有些方法听着很笨，但真用起来比那些花架子工具管用。家务这件事吧，最适合的办法就是一个人边住边调整，慢慢找到属于自己的节奏。
马仕健全新单曲光盘行动之歌《粒粒皆辛苦》发行 广获好评
近日，在大家的期待中，影视歌多栖正能量艺人马仕健带着自己的全新单曲、光盘行动之歌《粒粒皆辛苦》与大家见面了，这是一首十分走心的歌曲，听着马仕健这首歌曲娓娓道来，相信也唱出了许多人的心声，同时也引发了大家的深思。
前不久，马仕健《粒粒皆辛苦》这首光盘行动歌曲的歌词曝光至网络后，便引发了大家的共鸣，该歌曲由马仕健作词作曲，知名音乐制作人蒋国佳编曲，在马仕健这首歌曲的字里行间都像大家传递着节约粮食这一中华民族传统美德，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦，这些年来，国家一直都在倡导光盘行动，而马仕健也一直都在以身作则， 从自身做起，在他的感染下，身边有越来越多的人加入到了光盘行动中来。
走心的歌曲总能够得到了大家的喜爱，马仕健《粒粒皆辛苦》这首歌便是如此，在上线后，好评如潮，试听量也节节攀升，大家给予了他这首歌曲很高的评价。
弘扬勤俭节约的优良传统，人人有责， 也希望我们每个人都能够做到如马仕健《粒粒皆辛苦》这首歌中所唱到的一样，真正的做到光盘行动，尊重天下所有农民朋友们的辛劳成果。
粒粒皆辛苦歌词：
粒粒皆辛苦
主唱：马仕健
作词：马仕健
作曲：马仕健
编曲：蒋国佳
混音：刘畅
锄禾日当午汗滴禾下土
种植农作物真的好辛苦
不分春与秋还是寒或暑
五谷丰登了家庭更幸福
全世界数亿人饥肠辘辘
这个画面真的惨不忍睹
不管黑眼睛还是白皮肤
让你我一起来互帮互助
谁知盘中餐粒粒皆辛苦
每一粒粮食一定要在乎
谁知盘中餐粒粒皆辛苦
不要浪费啊你我要记住
中超颁奖典礼时间有变更 形象大使小贝或遗憾缺席
中超颁奖典礼时间有变更 形象大使小贝或遗憾缺席
字体大小：A A2013-11-20 12:02:58编辑：竹青点击: 次
90win体育讯 北京时间11月20日，定于24日举行的本赛季中超颁奖典礼开始时间由原定的晚上提前到下午三点，而原本能够出席颁奖典礼的中超国际形象大使贝克汉姆因为“档期”冲突，最终遗憾缺席。
2013赛季中超联赛的颁奖仪式原本定于24日在北京昆仑饭店举行，为了响应国家号召的“节俭办活动”，此次仪式从简举办，没有文艺演出，整个活动经费不超过30万元。同时考虑到广州恒大23日在京与北京国安进行足协杯半决赛首回合教练，次日的颁奖活动后要返回广州备战，因此颁奖典礼时间由原定的晚上提前到下午三点。
中超国际形象大使贝克汉姆则遗憾缺席典礼。按照小贝和中超公司的合作协议，小贝应于本赛季中超落幕后完成本年度第三次中国行，小贝也计划于本周来华参加商业活动并出席中超颁奖仪式。但由于时间的改动，小贝无法及时到场。中超公司有关负责人对北京青年报记者表示，“小贝可能还会来中国，但中超颁奖活动肯定是参加不了了。我们在设计活动流程时，已经删去了与小贝出席有关的环节。”
据悉，本次中超颁奖典礼活动将控制在一个小时左右，足协将邀请部分足坛元老颁奖。
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