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70岁的张丰最后张丰毅，又上热搜了。毅吕

7月5日，良伟55岁的米雪瞿颖在社交平台晒出一张球场合影，配文“自律的个共个最关键91快看黄色人，终会相逢球场”。同点

照片里，人岁70岁的张丰最后张丰毅穿白色运动装，手持网球拍，毅吕身形挺拔，良伟肌肉线条清晰利落，米雪状态好得超过不少年轻人。个共个最关键

大家纷纷在评论区感叹：谁能看出来这已经70岁了呢？

70岁的人，却有40岁的人岁脸！张丰毅这样的情况在娱乐圈也有同龄人——

70岁的女星米雪，今年在香港开演唱会的视频在全网疯传。她穿短裙渔网袜在舞台上唱跳，72岁赵雅芝助阵合唱《漫步人生路》，“冻龄女神”同框直接把“美了一辈子”刷上热搜。

70岁的男星吕良伟，已经被封养身达人，他之前2025年体检报告曝光——心血管年龄43岁，免疫系统44岁，内分泌39岁，综合生理年龄才39.9岁。

三个人都70岁了，看着却像40岁，这是怎么做到的？

其实，在他们身上有4个共同点，最后1个非常关键，很多人根本没意识到。

  • 1、保持运动：30年雷打不动

张丰毅的健身史，能写一本书。

他每天健身约2小时，坚持了30多年。每周至少三到四次力量训练，搭配网球、篮球等有氧运动，曾负重100公斤训练。91视频看片软件腹肌轮一字马、倒立撑，对他来说都是家常便饭。

今年3月，有网友在昆明体育馆偶遇他打网球，目击者描述：他两鬓虽有白发，但身材高大健硕，胸肌饱满，打球虎虎生威，气场碾压在场年轻人。

前不久，张丰毅和段奕宏同框出席某时尚商业活动，张丰毅那状态和气质，谁敢相信他是七旬老人？

米雪同样如此。

受周润发影响，她坚持跑步十几年，走路带风，背挺得“像尺子量过一样”。

吕良伟更夸张。

每天清晨5:30起床，付费麻豆先练1小时气功调息，再做45分钟力量训练，接着打太极、扎马步、拉筋——这套流程坚持了40年。在片场候场时靠墙静蹲，飞机上悬空练核心，碎片时间都不放过。

运动，是他们对抗衰老的第一道防线。

  • 2、注意饮食：有人40年不碰可乐汉堡

张丰毅的饮食控制极为严格——少油少盐、不吃肥肉、不碰含糖饮料。剧组聚餐，别人推杯换盏，他只吃自己带的健身餐。

米雪同样清淡饮食，几十年如一日。

最“狠”的色库是吕良伟。

他自曝40年不碰可乐，其他包括汉堡、方便面、蛋糕、奶茶、冰镇饮品及加工肉制品更是很少碰。家里烹饪极少倒油，只用喷油壶微量用油，酱油等调味品几乎不用。

他的早餐是“三黑粥”——黑豆、黑米、黑芝麻，午餐清蒸鱼配糙米饭。

2003年起，他就开始实行“过午不食” ，每天只在8小时内进食。

吕良伟的自律程度惊人：在剧组庆功宴上，别人切蛋糕，他最多只尝一颗草莓。

他说：“这些东西很好吃，但特别不健康。”

虽然道理很多人都懂，但40年能坚持管住嘴，能做到的根本没几个。

  • 3、心态好：年龄只是数字

张丰毅70岁仍活跃在荧幕和球场，他不把自己当老人，拍戏时吊威亚、打戏尽量亲自上阵，不用替身。

米雪2026年5月自曝患有过度活跃症（ADHD），精力异常旺盛，无需午休即可连续工作。70岁开演唱会，她又唱又跳全开麦，被网友称为“铁人红”。

吕良伟自称心理年龄只有36岁，通过打坐、书法、冥想保持情绪稳定，“不内耗、不生气”。58岁考取清华大学金融管理硕士，63岁拜师学篆刻，甚至还解锁了油画技能。

好心态，决定了他们从来没有把自己当成“老人”。

  • 4、最关键的一条，很多人没意识到

状态保养的前三条：运动、饮食、心态，很多人都知道，也在做。

但真正把他们和其他同龄人拉开差距的，是第四条：退而不休。

不让自己彻底闲下来，是最好的保养品。

这一点，太多人都根本没有意识到。

香港资深男星、已经94岁的胡枫就是最好的例子。

今年6月7日，他在香港红馆开演唱会，唱足4.5小时，以94岁零140天刷新“举办演唱会最年长华语艺人”吉尼斯世界纪录，刘德华、张学友、陈奕迅等20多位巨星到场助阵。

胡枫82岁时曾公开说过一句话：

“人不怕老，最怕无脑。”

他说自己字典里从无“退休”二字，退休会让人失去活力，健康急速下滑；而背诵对白、接受新工作，都是极佳的脑力锻炼。

如今，张丰毅70岁还在拍戏，米雪70岁开演唱会，吕良伟70岁还演电影。

他们不是在“发挥余热”，他们就是没有退休，和30年前一样在工作。

医学研究早已证实：保持社会参与、持续动脑动手，本身就是抗衰老的关键。有事可做带来的目标感、成就感、社交互动，是任何补品和医美都给不了的。

胡枫总结得最透彻：

“我不退休。工作让我脑子一直转，身体一直动，停下来就真的老了。”

张丰毅、吕良伟、米雪，这些明星让你看到的，不只是“70岁像40岁”的皮囊，是“70岁还在闯”的活法。

运动、饮食、心态，这些可能你都听过，但最后一条——不退休，持续做力所能及的事、持续创造、持续输出，才是他们真正的“防腐剂”。

你最佩服哪位明星的逆龄状态？

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Q1荣耀折叠屏份额飙升 翻倍增长位居前二

IDC公布了2026年一季度中国折叠屏手机的市场数据，荣耀市场份额从2025年的9.1%翻倍飙升至21%，同比增长高达130%，成为唯一翻倍增长的品牌，稳居市场前二。

PChome 6月4日消息，IDC公布了2026年一季度中国折叠屏手机的市场数据，华为、荣耀、OPPO、vivo、小米分列1至5位。其中，荣耀市场份额从2025年的9.1%翻倍飙升至21%，同比增长高达130%，成为唯一翻倍增长的品牌，稳居市场前二。

一季度，荣耀推出了全新大折叠旗舰荣耀Magic V6，这款手机延续了纤薄的设计感，折叠态厚度为8.75mm，展开态厚度4.0mm，整机重量控制在219g，单手握持与直板机别无二致，彻底解决了便携性问题。



荣耀Magic V6不仅是便携可靠的大折叠手机，还能化身随身的AI生产力工具，通过MagicOS 10系统与YOYO智能体的深度结合，打造了覆盖会议、文档、跨设备协同及隐私防护的全场景办公解决方案。其首发搭载自研至臻黑钻屏，解决了耐磨、抗刮与低反光难以兼顾的行业难题。

荣耀Magic V6还解决了大折叠的续航困境，其顶配版内置7150mAh新一代青海湖刀片电池，硅含量达32%，能量密度为985Wh/L，领先行业两代。

据了解，荣耀 Magic V6 主打全新配色赤兔红，全版本在开售仅 20 分钟内，电商全平台即告售罄，此后一度处于缺货状态，可见21%的市场份额并不是荣耀折叠屏的上限。

DO：维拉已报价马特塔，但远低于水晶宫要价

据The Athletic名记大卫-奥恩斯坦的消息，维拉已为水晶宫前锋马特塔提出报价。


报道称，阿斯顿维拉已经为水晶宫前锋马特塔开出报价。

不过，这份报价远低于水晶宫对球员的估值。水晶宫希望收到一份高得多的报价，才会考虑放走这名法国国脚。

由于沃特金斯的未来仍不明朗，加上亚伯拉罕和马乔均因伤缺阵，维拉一直在寻找进攻端的补强。除了马特塔之外，他们还曾为AC米兰前锋拉斐尔-莱奥提出初步报价，切尔西的尼古拉-雅克松同样是球队的目标。事实上，维拉早在今年1月就曾考虑引进马特塔。

沃特金斯已经明确表达了离队意愿，而维拉此前已经拒绝了沙特职业联赛俱乐部利雅得新月针对这名英格兰前锋的4次报价，最近一次报价达到4500万英镑。

马特塔此前曾与水晶宫就合同最后一年产生纠纷。他的合同原本将在明年夏天到期，但水晶宫去年12月激活了续约一年的选项。

马特塔随后将此事提交至英超联赛，认为这份合同并不具备法律效力。虽然最终结果并未公开，但多名了解此案情况的消息人士向The Athletic透露，独立仲裁庭已于今年早些时候裁定，这份合同实际上仍然有效。