坚持泡脚半年，坚持坚持我最大的泡脚沛变化是精力充沛说起来你可能不信，我这个人以前是半年“起床困难户”的典型代表。早上闹钟响三遍，化精整个人还是力充像被床吸住一样。白天坐在工位上，坚持坚持番茄视频app下载一到下午三点就开始头昏脑胀，泡脚沛眼睛发酸，半年非得靠咖啡续命。化精晚上躺床上呢？力充脑子反而清醒了，刷手机能刷到凌晨一两点。坚持坚持就这么恶性循环了快两年。泡脚沛后来一个做中医的半年朋友听我抱怨，只说了一句：“你试试每天泡脚，化精坚持三个月再说。力充”我当时心里翻了个白眼：泡脚？那不是养生壶里泡枸杞的中老年专属吗？但实在被自己的状态搞烦了，就决定试试。现在半年过去了，我今天早上六点四十五自己醒来的，没有闹钟，起来之后头脑清清爽爽，一上午处理了四份方案，中午没睡午觉，下午居然也没觉得累。这对我来说，半年前简直不敢想。你可能觉得我在夸张。那我先把自己这半年的真实数据和感受摆出来，信不信你再看下去。一开始我也怀疑：泡脚这么简单的事，能有什么用？说实话，头两周我一点感觉都没有。每天晚上烧水、兑水、把脚伸进去，然后就坐那儿刷手机，感觉就是在耗时间。唯一的变化是脚变嫩了。我当时差点放弃。但到了第三周左右，91漫画入口有个东西悄悄变了：我晚上入睡变快了。以前躺床上至少要翻来覆去半小时，现在大概十分钟就没意识了。第四周的时候，我注意还有一个变化——第二天下午那种“脑雾”感轻了，就是不再觉得大脑像一团浆糊。不过真正的转折点发生在第二个月。有天我照常泡脚，水温稍微热了点，我把脚放进去的瞬间，感觉一股热气从脚底往上走，一直窜到小腿，然后后背微微发汗。接着我打了一个很深的哈欠，眼泪都出来了。那天泡完，我夜里睡得像块木头。第二天早上闹钟没响我就醒了，而且不觉得困。这是我半年来第一次体验“自然醒”的感觉。从那以后，我基本没断过。这半年我做了简单的记录，大概的对比是这样的：时间维度泡脚前（最近一个月）泡脚后（第5-6个月）晚上入睡耗时30-60分钟5-10分钟夜间醒来次数2-3次0-1次早上闹钟响后能起床需要15-20分钟挣扎3分钟内坐起来下午犯困时间14:30-16:00偶尔会有，但十几分钟就过去每天精力充沛的时段10:00-11:308:00-12:00，15:00-17:00咖啡摄入量一天3-4杯一天0-1杯，而且不喝下午咖啡这些数字不算什么科学实验，但它真实的反映了我自己的变化。最明显的就是精力池变深了——以前我只能连续专注两小时，现在能撑半天。为什么泡脚能让人精力变好？我查了资料，用大白话给你讲透不扯玄的，我从物理和生理角度，把泡脚这件事拆碎了讲。1. 脚是“散热器”，泡脚等于帮身体调温我们人体有一个核心温度节律：白天体温偏高，晚上睡觉前体温会下降，这个过程帮助大脑进入睡眠状态。而脚底、黄品汇在线手掌这些地方，是身体最主要的散热区域——热量从血液通过脚底表皮散发出去。当你用热水泡脚时，脚部血管受热扩张，血流量增加。这看起来是“加热”，实际上是让身体内部的过热血液更快流到皮肤表面去散热。日本一项关于睡前泡脚的研究里提到，泡脚后核心体温先上升，然后在停止泡脚后快速下降。这个“下降过程”正好模拟了自然入睡前的体温变化，所以能显著缩短入睡时间，提高深度睡眠比例。深度睡眠决定了你的身体修复和大脑能量恢复。睡好了，白天精力当然足。这个逻辑是硬核生理学，不是什么玄学。2. 交感神经和副交感神经的“切换开关”我们现在精力差，很大程度上是因为白天一直处于“交感神经兴奋”模式——紧张、工作、看手机、焦虑。而“充电”需要的是副交感神经主导的模式——放松、消化、修复。热水泡脚对脚部末梢神经的温和刺激，会通过脊髓反射，抑制交感神经的过度活跃，让副交感神经占上风。你可以理解为：一个一直在猛踩油门的人，突然有人帮他把脚从油门上挪开，换到了刹车上。身体就慢慢松下来了。很多研究提到的“睡前泡脚改善疲劳感”，其实就是在做这个神经切换。我自己最大的感受是：泡脚的时候，哪怕心里有烦心事，那个“烦躁感”也会在10分钟后降下来，91成人插入因为身体一松，脑子就跟着松了。3. 血液循环这个东西，真的是“通则不痛”我以前上班长时间坐着，小腿经常发胀，偶尔还抽筋。泡脚后，脚踝温度升高，血管扩张，下肢的血液回流速度加快。不夸张地说，前半个月你会发现小腿变细了一点，那不是瘦，是消肿了。下肢血液循环一旦顺畅，心脏泵血的负担就变小，全身的氧气和营养输送效率也高一点。这就是为什么我下午不像以前那么昏沉了——脑子供血供氧足了，自然不容易困。有一篇关于“温水足浴对老年人疲劳和睡眠影响”的研究，结论也是：坚持4周温水足浴后，受试者的疲劳感明显降低，睡眠质量提高。我这半年等于亲身体验了一遍这个结论。这半年我是怎么泡的？方法比时间更重要很多人泡脚觉得没效果，大概率是方法不对。我把自己的“泡脚流程”写下来，不一定百分百科学，但是对我很有效。基础三件套：水、桶、温度水：普通自来水就行，不用加什么草药。我前三个月就是纯热水泡，效果一样。后来加过艾叶和生姜，感觉发汗更明显，但核心是水温，不是色呦呦呦呦料。桶：建议用高一点的木桶或保温桶，水位最好没过小腿肚的三分之一。只泡到脚踝的话，效果会打折扣。温度：我用温度计测过，常温水是20度左右，体感“热但不烫”的温度在40-42度之间。不要追求烫到发红，那样反而会破坏皮肤屏障，还可能引起低温烫伤。我的泡脚时间表时间段做法原因晚上21:00-21:30泡脚20-25分钟距离睡觉1-1.5小时，体温有足够时间回落后自然产生困意水温高于体温，但在耐受范围内微微出汗就停出汗太多会耗气，反而更累泡完立刻擦干，穿袜子避免脚部散热过快让温度从下半身慢慢向全身扩散泡脚时不刷短视频可以看书、听轻音乐、发呆屏幕蓝光会干扰褪黑素，抵消泡脚好处我试过提前泡，比如晚上八点泡，也行，但泡完到睡前隔太久，效果会差一些。也试过泡30分钟以上，结果发现出太多汗，晚上会有点心慌感。后来看中医才知道，泡到“后背微微发热”的程度就正好，再多就过犹不及了。关于泡脚的水温和时长，有一个小经验每个人体感不一样。我拿自己举例：夏天水温42度，泡15-20分钟，微微出汗冬天水温42-43度，泡25-30分钟，后背和额头出汗关键是你要去感知身体的反馈，而不是看手机上的倒计时。有一次我特别累，水温只有39度，泡了10分钟就困得不行，就直接去睡了，那晚睡眠质量照样很高。所以别死守时间，听身体的。泡脚半年，身体给我的五个“副作用”这些都是我没有预料到的，但仔细想想又在情理之中。给你参考一下。1. 我变白了？不，是肤色均匀了以前脚后跟粗糙，脚踝皮肤暗沉发青。现在因为血液循环好了，脚部皮肤透着正常的气血色。而且小腿上的干燥皮屑也少了，每天泡完脚抹点保湿乳，比磨砂膏管用。2. 我冬天不怕冷了去年冬天我手脚冰凉到睡觉要穿袜子，今年同样温度下，我手脚基本是温热的。这个变化在泡脚一个月后就显出来了。因为热水泡脚直接锻炼了末梢血管的扩张收缩能力，相当于给血管做了“弹性体操”。血管弹性好了，身体的温度调节能力自然变强。3. 我的脚气居然好了大半这个是意外收获。以前一到夏天脚指头缝就痒，起小水泡。泡脚这半年，每天热水把脚上的汗渍和细菌冲掉，真菌没有适合的生存环境了，症状轻了很多。但注意，如果你脚上已经有破损或水泡，不要用太烫的水，泡完后一定要擦干，尤其是脚趾缝。否则反而容易真菌感染。4. 我晚上起夜次数少了以前我总在凌晨一两点醒来去上厕所，然后回来就很难睡沉。现在我发现：泡脚后身体放松，抗利尿激素分泌更稳定了吗？我不是医生，不敢下判断。但数据上，我确实从每晚2次减少到了偶尔0次。可能也和睡得更深有关，不去管了。5. 情绪稳定了，不容易生闷气这个听起来很玄，但确实是我老婆最先发现的。她说这半年我说话没那么冲了。我想了想，可能是因为每天有20分钟是真正属于自己的“放空时间”，而且这二十分钟里身体放松，大脑里的皮质醇（压力激素）水平也在下降。积压的情绪垃圾，被热水一点点泡软了，冲走了。泡脚的一些“我踩过的坑”，你也别踩没有一项事情是百利无一害，泡脚也有讲究。以下这些是我用血泪教训换来的。坑一：水温太烫，泡到脚红第一周我总觉得“不吃烫，泡了等于白泡”，把水温开到45度。泡完是爽，但第二天脚踝皮肤发痒，还起了一层干皮。后来我才知道，46度以上就有低温烫伤风险，皮肤看起来没事，深层的组织其实已经受损了。水温到你觉得“热，但轻松可以浸泡”的温度就对了，不一定要出大汗。坑二：刚吃完晚饭就泡有次我赶时间，吃完饭五分钟就泡上了，结果泡到一半头晕心慌，想吐。后来知道，刚吃完饭血液集中在胃部消化食物，再去泡脚把血液引到下肢，胃部供血就少了，消化功能减弱，大脑也短暂缺血。所以最好饭后一小时再泡，或者至少等半小时。坑三：泡脚后立刻吹冷风/洗澡我夏天泡完脚，觉得热，立刻冲凉水澡。结果当晚感觉有一股气在体内乱窜，第二天腿酸得不行。后来看科普，说是泡脚后毛孔张开了，毛细血管也处于扩张状态，突然遇冷，血管剧烈收缩，反而造成肌肉酸痛和免疫力下降。正确做法是：泡完脚擦干，穿上袜子，等15-20分钟再洗澡，水温也要调温一点。坑四：每次泡到全身大汗才肯罢休泡脚的目标不是“大汗淋漓”。中医讲“汗血同源”，大汗伤津，还会耗气。有一次我泡了35分钟，大汗淋漓，晚上反而干瞪眼睡不着，第二天乏力得不行。按照资料来说，睡前小幅度的微微出汗确实能降温助眠，但大量出汗会让核心温度过度下降，反而影响睡眠节律。后背出汗，微微发热，马上停。坑五：用塑料盆泡脚不是我讲究，是塑料的传热性和保温性都差，而且遇热水可能释放一些不太好的化学物质，虽然不一定超标，但选不锈钢或者木质桶，安全感更足。另外木桶本身有一定保温效果，中途加水次数少，水温稳定，泡着更舒服。那些我没法用“泡脚”解释的现象，但我也不在意可能有人会说，你的变化也许是天气变好了，也许是你这段时间工作压力小了，甚至是你自己的心理暗示。我承认，我没有做严格控制变量的实验。我也没法把“精力变好”完全归功于泡脚。但这一件事，我是只改了“泡脚”这个变量，其他生活习惯基本没动。咖啡照样偶尔喝，饮食和运动也没额外增加。所以至少对我来说，泡脚是那个最可能的原因。而且我学到一个词，叫“行为锚点”。意思是，你每天在固定时间做一件对身体好的事，这件事本身就会产生一种“我在照顾自己”的心理暗示，从而带动其他习惯变好。比如我泡脚的时候不能刷手机，就顺便看看书；泡完脚早点上床，就顺便早睡了。所以泡脚给我带来的不只是身体的温度，还有一个“节奏感”。如果你也想试，给你一套极简启动方案别一上来就买几百块的中药包和电动泡脚桶。我前两个月就是用普通塑料桶（虽然我后来换了木桶）泡的，效果照样有。按照最小成本来：一个能装5升以上水的高桶（实在没有，洗脚盆也行）每天温水40-42度泡15-25分钟旁边放一壶热水，冷了随时加泡完擦干，穿上袜子先坚持21天，记录一下你的睡眠和白天状态。不要“三天打鱼两天晒网”，也不用追求每一天都不落。我半年里大概有十来次因为出差、喝酒等原因没泡，完全没关系。但原则是：能泡的日子尽量泡，但泡的时候别敷衍。我现在每次泡脚，会故意把水浇到小腿，用手轻轻揉揉脚踝骨后面那个凹陷处——那附近有太溪穴和昆仑穴。我不知道按得准不准，但揉完之后那一小块地方会发热，然后就感觉整条腿都通了。这大概就是那种很朴素的感受：热水不是万能药，但它是一个让你每天固定停下来、照顾自己身体二十分钟的借口。而这二十分钟，就是精力的源头。我不跟别人比谁跑得多快，谁工作多晚，我只要知道：晚上泡完脚，安安静静睡一觉，明天早上起来又是一个能好好做事的人。就够值了。

总投资超千亿 泉州市71个重大项目集中“云签约”

总投资超千亿 泉州市71个重大项目集中“云签约”

活动中，分会场各位政企负责人陆续签下合作协议，并向镜头展示签约成果。东南网记者 潘贤利 摄

东南网4月25日讯（本网记者 潘贤利）25日上午，泉州市举行2020年第二批重大项目集中“云签约” 活动，列入这批次集中“云签约”重大招商项目共71个、总投资1021.51亿元。

活动中，分会场各位政企负责人陆续签下合作协议，并向镜头展示签约成果。当天签约的71个项目中，10亿元以上项目15个，百亿元以上2个，最大的单体项目达360多亿元（中化化纤）。这些项目，国企与民企并进，央企、国企项目12个、总投资550多亿元，都是新能源、新材料大项目和现代物流、金融服务新平台。此外，这些项目，高新与传统并举，既有纺织鞋服、建材家居、机械装备、食品饮料等产业赋能升级项目，还涉及高端半导体、医疗健康、电商直播等新领域新业态，与泉州的建链强链补链紧密契合。这些项目生命力强、前景广阔，是泉州转型升级、高质量发展的重要增量。

其中，晋江签约的华宇高性能纤维精编增强复合材料生产基地及集团总部建设项目，计划总投资25亿元人民币，拟投建高性能纤维精编增强复合材料生产基地及集团总部，研发生产产品主要用于风电、汽车制造、轮船制造等领域，项目投产后，预计集团年产值可达50亿元。

此外，立邦投资有限公司拟在泉州经济技术开发区投资10亿元投建立邦新型材料生产基地。建设第四代新型智能化、绿色涂料工厂，生产立邦新型乳胶漆涂料（水性乳胶漆）、新型仿石材涂料（砂壁）、特种干粉砂浆、节能保温装饰一体板等系列产品。项目用地面积150—200亩，项目建成达产后，年销售额近20亿元，年税收贡献8000万元，其中一期投资6亿元，二期投资4亿元，力争打造成官桥园区标杆项目。

泉州台商投资区与北京联东投资（集团）有限公司签约的联东U谷·科技创新谷项目，总投资约30亿元人民币，以高端装备、精密机械、电子信息为主导产业，聚合科技研发、中试成果转化、生产企业总部和生产配套等功能于一体的产业综合体。项目按三期规划，一期投资6亿元，将于2020年底完成土地出让，拟建设24栋生产研发型厂房及以1栋产业服务中心，规划建设面积约93560平方米，达产后实现生产值约6亿元；后续将在一期项目建成并基本完成招商的基础上，继续深入合作，同时拟通过收购、盘活、改造区内旧厂房的模式进行合作开发，项目整体顺利完成后，预计产值超过40亿元。

永春孚诺泰环保设备生产项目由福建孚诺泰环保设备有限公司投资建设，选址永春县苏坑镇工业园区，项目总投资1.6亿元，用地面积20亩，总建筑面积约30000平方米，建设钢结构厂房、办公楼等设施，主要生产水处理设备、污水处理设备和配件等，年产量10万套。现已完成选址，下一步进行用地出让。

泉州部分县（市、区）小学初中招生政策出台

日前，丰泽区发布2022年小学招生工作意见。今年小学招生工作总体延续2021年招生办法，仍坚持“划片招生，就近入学”的原则，略有调整。

与去年相比，丰泽区小学招生政策主要有以下几点变化：

一是首次向社会发出2023年将试行“单校片区”与“多校片区”相结合招生改革的预告。根据市教育局文件精神，为了遏制中心市区炒作“学区房”现象，促进教育均衡，丰泽区在今年招生文件中对试行“多校片区”进行预告，2023年起拟在泉秀和华大等街道试行并逐步推广。

二是本区户籍开始执行同一套住房“三年、六年一个学位”和产权比例的限制。根据2021年招生文件预告，今年丰泽区区属公办小学招生服务区域开始执行同一套住房每三年只能有一位适龄儿童在该校入学（同一户主，子女多于一个的家庭除外），对学位紧缺的预警学校实行“六年一个学位”的限制。同时对2021年3月1日以后（包括3月1日）新购房落户的实行住房产权比例的限制。

三是对随迁适龄子女的入学要求有调整，录取方式有变化。按照今年有关文件要求，丰泽区随迁子女入学“两证”的时限，从去年的18个月的时限调为6个月（即签发日期为2022年3月1日前，且在有效期内）；“四区人员”随迁子女入学租房合同签订时间从要求18个月调为6个月（即2022年3月1日前），参与丰泽区社保时间6个月与2021年保持一样。2022年丰泽区随迁子女的招生根据2021年招生预告，结合今年对证件要求的调整，为了体现公平与平稳过渡，实行分批次录取，保证符合招生要求的随迁子女应收尽收。

四是调整民办小学招生数量，做到两个“只减不增”。今年四所区属民办小学严格执行市教育局关于民办小学招生计划数“只减不增”和民办小学在校生数量“只减不增”的精神，今年民办招生数在2021年招生计划数的基础上各减少5%以上。

五是新增四所预警学校。2021年根据学校学位供给情况，丰泽区已有3所学校发布招生预警，今年丰泽区实验小学（东涂校区）、丰泽区第三实验小学（淮云校区）、丰泽区泉秀实验小学（原丰泽区第三中心小学）、丰泽区丰盛实验小学（原丰泽区第二中心小学）四所学校户籍人口剧增，学位缺口大，各校于2月底向社会发出招生预警。

六是高层次人才照顾对象第四、第五层次照顾入学更加细化。第四层次人才，可安排其子女在人才工作单位或居住地（须有房产）所在区属义务教育阶段优质学校就读；第五层次人才，其子女由区教育局妥善安排到条件较好的学校就读。

七是对港、澳居民适龄儿童的入学由三类改为两类，视同本地户籍统筹安排入学。

八是取消报名时需提供学前教育证明材料和预防接种证等辅助性证明材料。

小学招生程序和时间：6月20日，各小学向社会发出招生通告。7月5日—7月6日，各小学接受服务片区内户籍适龄儿童报名登记。7月6日—7月8日，相关小学接受随迁适龄子女申请入学登记。香港、澳门、台湾、华侨和外籍适龄儿童报名登记。6月25日—7月1日，欲就读民办小学的网上报名，7月14日—7月15日，电脑摇号录取、公布民办小学录取名单。

南安初中招生政策

公办初中服务片区户籍迁入时间有变

泉州网5月9日讯 （记者曾聪虹）日前，南安发布2022年普通初中招生工作意见，实行公办、民办学校实行同步招生，免试入学。

南安公办中学按照“划片招生，就近入学”的原则，组织具有学校招生服务区域内户籍的小学毕业生就近免试入学；统筹安排符合招生政策性照顾对象子女及居住在南安的外来务工人员随迁子女进入初中学校就读。民办初中学校实行“免试入学”，原则上在县域范围内招生，当报名人数超过招生计划，由市教育局采取电脑随机派位方式招生。报名未被民办初中学校录取的学生转入参与公办初中学校招生。

公办初中学校招生范围：第一批为具有招生服务区域户籍的小学毕业生和政策性照顾对象；第二批为学籍在中学招生服务区域内小学，且父母在学校招生服务区域内务工的外来务工人员随迁子女。2022年因受疫情影响，学生户籍迁入时间界限调整为5月1日（原来是4月1日）。2023年起，学生户籍迁入时间界限恢复为当年4月1日。6月10日前，服务区域内各小学组织小学毕业生报名（双多胞胎子女需捆绑派位的提交申请）。

民办初中学校各批次招生实行统一网上报名。家长应于5月23—24日到指定地点提交审核材料，经审核通过后，方可于5月25日8:30至28日18:00登录泉州市义务教育招生信息管理平台（网址：http://czxt.qzzk.cn）进行报名。民办初中录取依序分两批进行：提前批面向本校小学部毕业生招生，第一批面向南安市招生。

安溪小学初中招生政策

坚持“划片招生，就近入学”原则

泉州网5月9日讯 （记者曾聪虹）日前，安溪陆续发布2022年小学、普通初中招生工作意见，坚持“划片招生，就近入学”的原则。

小学5月17日开始网上报名

安溪县今年小学招生方案总体上保持稳定。按照“就近入学”原则，城区学校位置就近划分相应招生片区，适龄儿童在其户籍或住房产权所在地的学校就近入学。城区各小学按以下五个批次先后顺序依次安排符合条件的适龄儿童就读。

第一批次：2021年3月1日前（不含3月1日）在学校招生片区内落户或有住房产权，或原住民家庭的适龄儿童。其中，申请就读实验小学、沼涛实小的适龄儿童，若其家庭系招生片区内无住房产权家庭，则其父母户籍应在2013年6月20日前落户在学校招生片区，且该适龄儿童户籍系出生申报或补报往年出生。户籍在2013年6月20日后至2021年3月1日前迁入的，需同时在学校招生片区内有住房产权。

第二批次：2021年3月1日后（含3月1日，下同）在学校招生片区内落户且有住房产权家庭的适龄儿童。其中，2021年3月1日以后新购房的，适龄儿童的父母（或祖父母、外祖父母）拥有该住房产权比例应超过50%（不含50%，产权证或不动产登记证上未注明共有产权人产权比例的，视为平均分配，下同）。

第三批次：2021年3月1日后，在学校招生片区内有住房产权但户籍未迁入学校招生片区的适龄儿童。

第四批次：2021年3月1日后，在学校招生片区内落户但无住房产权家庭的适龄儿童。

第五批次：外来务工人员适龄随迁子女。

符合城区小学招生条件的适龄儿童，家长可根据自身实际情况选择网上申请报名（进入“安溪县教育局”微信公众号报名），或到片区小学现场申请报名两种方式进行。5月15日，各小学向社会发出招生通告；5月17日—27日，由学生家长进行网上报名；5月28日至29日，未进行网上报名或网上报名没成功的学生到城区各小学现场报名；7月5日前，各小学公布一年级新生名单。

公办初中招生分五个批次

安溪县今年初中招生方案基本保持稳定，部分招生办法作适当调整。城区各公办中学按以下五个批次先后顺序依次安排符合条件的小学毕业生就读。

第一批次：2021年3月1日前（不含3月1日）在学校招生片区内落户或有住房产权，或原住民家庭的小学毕业生。其中，安溪一中初中部和凤城中学初一年招生采用电脑派位方式进行，申请就读对象若系招生片区内无住房产权家庭，则其户籍需在2020年8月31日前落户在凤城中学招生片区。申请就读铭选中学初一年者，若系招生片区内无住房产权家庭，则其户籍需在2014年12月31日前落户在学校招生片区。

第二批次：2021年3月1日后（含3月1日）在学校招生片区内落户且有住房产权家庭的小学毕业生。其中，2021年3月1日以后新购房者，申请对象的父母（或祖父母、外祖父母）拥有该住房产权比例应超过50%（不含50%）。

第三批次：2021年3月1日后，在学校招生片区内有住房产权但户籍未迁入学校招生片区的小学毕业生。

第四批次：2021年3月1日后，在学校招生片区内落户但无住房产权家庭的本学年度城区对应片区小学毕业生。

第五批次：外来务工人员随迁子女中的本学年度城区对应片区小学毕业生。

符合城区中学初一年招生条件的全县小学毕业生，家长可根据自身实际情况选择网上申请报名或在现就读小学现场申请报名两种方式进行。5月23日—27日，学校组织小学毕业生通过“安溪县教育局”公众号进行网上报名；6月9日—10日，未进行网上报名或网上报名没成功的学生到现就读小学现场报名。

今年该县民办初中校恒兴中学初一年新生录取办法采用电脑随机派位确定就读对象，电脑随机派位录取，由泉州市教育局牵头组织。学生和家长要及时登录“泉州市义务教育招生信息管理平台”自主申报（报名时间:5月25日8:30至5月28日18:00）。（泉州晚报记者 曾聪虹 通讯员 蔡国清）