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2019年，73岁的韦用杰夫·加洛韦在亚特兰大举行的第50届AJC桃树路跑赛（全球规模最大10公里赛事）中冲过终点线。

2026年2月26日，跑走全球跑者送别一位真正的让跑跑步布道者-1972年慕尼黑奥运会万米选手、跑走结合训练法（Run-Walk-Run）创始人杰夫·加洛韦（Jeff Galloway） 与世长辞，步属91免费吧享年80岁。个人他不仅是致敬赛道上的精英，更是杰夫加洛交替把长跑从“专业选手竞技”变回“人人可行”的先驱。

作为奥运选手与马拉松名将，加洛韦最伟大的跑走成就，并非赛场纪录，让跑而是步属趣夜视频APP1976年创立的跑走交替法。他用科学的个人间歇设计，把短暂步行融入跑步，致敬大幅降低关节冲击、减少过度使用损伤，让疲劳可控、耐力提升。bobo视频这套温和又高效的方法，让零基础者敢起跑、受伤者能回归、年长者可长久奔跑，彻底降低了长跑的门槛。

他坚信：跑步不必苦撑，更不必羞耻于行走。在他的理念里，完赛比速度重要，健康比逞强珍贵。数十年间，这套方法帮助全球数百万普通跑者完成5公里、erji半马乃至全马，无数人第一次体会到：长跑可以不痛苦、不受伤、很快乐。

加洛韦一生都在做跑步的“布道者”：办训练营、写书授课、推动大众赛事，用温和与专业点亮普通人的跑步信心。即便经历心脏问题与病痛，他始终传递同一种信念：跑步是力量，更是陪伴每个人的生活方式。

今天，当我们用跑走交替轻松前行，当更多人放下顾虑站上跑道，都是在延续他的遗产。

致敬杰夫·加洛韦。

他用一生证明：跑步不是少数人的竞技，而是所有人的权利。

愿先生安息，跑者精神，永远在路上。

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恒大将清洗球员：秦升或离队 李建滨转会申花受阻

恒大将清洗球员：秦升或离队 李建滨转会申花受阻

字体大小：A A2013-12-26 09:51:53编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间12月26日，随着广州恒大签下了巴西外援Lei内-儒尼奥尔，球队就正式拉开了内外援调整的序幕。恒大虽然在内援方面还没有回签下的球员，但已经计划情理一些球员。本赛季开始前，他们就把姜宁、吴坪枫以及李健华卖给了富力。据悉，近来迅速蹿红的秦升有可能离队，而想要转会上海申花队的李建滨因为恒大开出的高价转会费而受到阻碍。

　　秦升：秦升是李章洙时期印钦点的的球员，本赛季出场时间甚少，中超联赛只打了12场，其中首发只有7场，已经淡出了主力阵容。而在Lei内-儒尼奥尔加盟之后，秦升的生存空间势必会再次被压缩。此外，如果刘健加盟的话，他同样可以打后腰，这样秦升就会变成一个“多余”的人了。

　　李建滨：租借到上海申花的李建滨已经回到了恒大，他今年在申花出场26次，并且每次都是首发，可以说他是申花后防重要力量，但在恒大，他没有生存空间。李健滨想去申花，但据说恒大开出了一个天价转会费，申花已放弃，但租借应该是有可能的。

　　郑龙：孔卡离开之后，恒大签下的外援Lei内-儒尼奥尔是中后场全能球员。因此恒大只能内部挖潜，郑龙从青岛中能加盟恒大之后，表现一直让人期待，不过由于在对绿城的比赛中受伤，他缺席了亚冠夺冠以及征战世俱杯的过程，不过他只是暂时淡出，2014年的恒大，相信他将发挥重要作用。孔卡在离开之前，曾认为郑龙是最有潜力和最能接班他的球员。“如果说谁能代替孔卡的位置的话，我认为郑龙是有这个实力的。”埃尔克森曾经对记者这么说。

　　杨君：杨君的位置非常尴尬，因为门将曾诚的稳定表现，今年他没有得到一分钟的上场机会。32岁的杨君从年龄和能力上说到其他中超的队伍完全没有问题，但如何选明年的出路，会是他这段时间要考虑的问题。

　　冯仁亮：冯仁亮今年才转会到恒大，从加盟恒大的第一场比赛开始，冯仁亮一直没有令人信服的表现，他的这种低迷一直维持到赛季末，在联赛后期的比赛中，冯仁亮基本没有上场的机会。不过，恒大刚把他的伤治好，没理由轻易放弃。

罗马诺：马尔穆什获体检初步授权，仍在等待俱乐部交换文件

据转会记者罗马诺今天早些时候在社媒回复球迷提问，马尔穆什在口头达成协议后已于周一获得体检初步授权，但仍在等待俱乐部交换文件，交易目前还不能正式敲定。


罗马诺表示，萨维奥于周六前往伦敦，这件事在今天周二宣布。由于相关事项在周五晚才达成一致，因此整个过程用了4天。罗马诺补充说，有些交易更快，有些则需要时间。

对于球迷询问“马尔穆什在哪儿”，罗马诺回应称，马尔穆什和球迷一样都在等待。