南京溧水：运动处方写进健康清单 打造体卫融合新模式

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清晨的外滩

薄雾笼罩着江面

海关大楼的钟声

在微凉的空气中缓缓荡开

三月末的黄浦江畔

万国建筑群下

跑者们正静静等待

酝酿着一场属于奔跑的盛事

21.0975公里的赛道

有厚重的历史积淀

也有现代的蓬勃朝气

一路见证着申城奋进的脚步

而每一份的即将跃起的激情

也在用奔跑诠释着同一份热忱

3月29日上午7:15，2026上海黄浦半程马拉松在外滩金牛广场鸣枪开赛！奔跑半程碑强

赛事由上海市黄浦区人民政府主办，上海松鸣赛赛事口势出上海市黄浦区体育局承办，黄浦上海市黄浦区总工会、马拉adc在线播放上海市拥军优属基金会黄浦区工作委员会协办，枪开圈圣巴（上海）文化传播有限公司运营，燃动外滩汇跑®赛事联合运营。为爱

浩浩荡荡的迈步身影，在黄浦——这片被誉为上海“心脏、上海松鸣赛赛事口势出窗口、黄浦名片”的马拉街景中奔涌向前，与不远处的枪开圈黄浦江交相辉映，享受一段热烈而灿烂的燃动外滩糖心logo入口官方网站最新版本春光。

跑过清晨还未完全苏醒的“中华第一街”——南京东路，脚下是上海最繁华的街道。

这一赛段今年首次向所有选手敞开怀抱。

不仅如此，黄浦半马的序章，早在两天前便已在此开启。

3月27-28日，南京路世纪广场化身为跑者们的“第一站”，五湖四海的选手在这里开启与黄浦半马的初相遇——

两颗大白兔太妃糖见面礼，接受黄浦半马的热情欢迎。

身份识别、领取参赛物资和赞助商好礼，整个过程丝滑顺畅，一气呵成。鉴黄师安装下载入口

在姓名墙前合影留念，打卡丰富多彩的品牌展位，再穿行于老字号与潮流品牌交织的街区，感受摩登都市的繁华魅力，仪式感满满！

赛事期间联动南京路、淮海中路、新天地等商圈打造为期三天的“马拉松专属消费季”，跑者凭活动凭证，即可享受80余项“黄马专属折扣”，让奔跑的热情延续到逛街的乐趣中。

再次来到这里，赛前的期盼已化作前行的动力。

接着跑过九江路的91香蕉APP下载梧桐树影、金陵中路的老城厢烟火、新天地的时尚潮流、中共一大会址的红色记忆、滨江绿道的水岸风景......

在历史与现代交织的晨光中，在百年光阴与寻常烟火中，耳边只有风声、心跳，和申城“海纳百川”的脉搏，每一步都是惊叹。

历经一个多小时的角逐，领先选手们在南浦大桥下相继冲线！

杨春龙以1小时06分47秒的成绩获得冠军；盛旺和姚龙威随后抵达，分别获得亚军、季军，免费行情.www百度全行无需下载软件成绩1小时06分53秒、1小时08分55秒。

女子方面，吴冰斩获桂冠，成绩1小时13分48秒，展现了不俗的实力；钟佳萌获得亚军，成绩1小时17分44秒；季军为杨俊婷，成绩1小时21分20秒。

然而，赛道的精彩，从不止于冠军撞线的瞬间！

作为一场以自然舒适、城市体验为核心的特色化大众参与型路跑赛事，赛道之上更多跑者仍在继续着自己的旅程，步履不停，收获沿途的每一份善意与感动。

志愿者们的身影遍布赛道，每一句“加油”都成为跑者前行的动力；补给站里，水、运动饮料、食品补给合理分配整齐排列；赛道旁的一体化垃圾池引导跑者文明参赛；而那一块块黄浦地图形状的特色海绵，既能擦汗也能降温；医疗力量更是全程守候、严阵以待，为这场盛事筑起最坚实的后盾。

赛道两旁，观众朋友们、市民、游客、啦啦队加油助威的声浪此起彼伏，为赛道注入了源源不断的活力。

每一次鼓掌、每一声呐喊，都化作前行的动力，让这条赛道因人与人的相遇而格外温暖。

黄浦半马的完赛礼包正在终点等待每一位勇者归来！

完赛奖牌静静躺在掌心，浮雕的质感镌刻在金属表面，像是把这一路的故事都收进了方寸之间，每一次转动地标建筑剪影也随之流转，定格一路奔跑的光影。

绶带底端在靠近奖牌处设置了NFC感应区，将手机贴近感应区、绑定身份信息，即可弹出个人完赛数据。

此外，完赛包中还为每一位选手准备了毛巾、拖鞋、空顶帽，让疲惫的身体在第一时间放松；补充能量的食物与饮品也一应俱全，及时为身体注入恢复所需的养分。

领取完完赛包，赛后拉伸放松区早已准备就绪，一旁的品牌展区和官方文创展台同样热闹非凡。

从报到开启到比赛日，黄浦半马的每一个精彩瞬间，都凝聚着无数人的默默付出——

志愿者们的灿烂微笑，温暖了选手们的心田；裁判们的专业细致，保障赛事的顺利进行；医护与急救人员各司其职，让奔跑的脚步更加安心无忧；公安与安保力量筑起坚实屏障，为选手们的前行保驾护航；配速员稳步领跑，带领跑者向前；摄影、摄像及直播团队全程记录，让美好通过镜头传递。

感谢所有合作伙伴的付出与努力：感谢顶级合作伙伴安德玛、兴业银行、老凤祥、建信人寿，高级合作伙伴光明肉业、上海糖酒集团、光明乳业、农夫山泉，官方赞助商外企德科，官方供应商韶音、迈胜、康玛士对黄浦半马的大力支持。

在欢声笑语下圆满落幕

奔跑有终点

热爱无止境

期待来年春天

我们再相约黄浦，为爱奔跑！

- THE END -

科斯秋克定律再生效，从法网以来，战胜她者，必夺得冠军

上周，在辛辛那提公开赛决赛上，美国选手高芙牢牢地控制着场上的节奏，以6-2 6-4完胜同胞佩古拉，时隔三年在这里夺冠的同时，还获得了自己在2026赛季的首个巡回赛冠军。

然而，或许很多人并不知道，此前高芙曾在四分之一决赛中以两个6-2完胜乌克兰选手科斯秋克。而这也让从法网以来，战胜科斯秋克必夺冠的定律继续发挥着作用。那么，从法网以来，都有哪些选手战胜过科斯秋克，获得了最终的冠军呢？今天，就让这篇文章带你去看看吧。

五、六月间，科斯秋克作为赛会种子在法网一路高歌，接连战胜西班牙选手谢列赫梅捷娃、美国选手沃雷涅茨、瑞士选手戈卢比奇和赛会三号种子、波兰选手斯瓦泰克，职业生涯首次跻身法网八强。

四分之一决赛，科斯秋克鏖战三盘，战胜了同胞斯维托丽娜，杀进四强。然而在半决赛中，她被俄罗斯选手米拉·安德烈耶娃横扫，未能更进一步。

而在战胜科斯秋克之后，米拉·安德烈耶娃在决赛中完胜波兰资格赛选手赫瓦林斯卡，最终夺得了职业生涯首个大满贯冠军。当时，或许很多人都没有想到，这只是战胜科斯秋克者，必夺冠军的开始。

6、7月间，科斯秋克在温布尔顿网球赛场一路高歌，收获了一波五连胜，这期间，她甚至战胜了曾三次闯进大满贯决赛的意大利选手保利尼，职业生涯首进大满贯四强。

可惜在半决赛中，尽管拼尽全力，科斯秋克却还是以两个4-6败给了捷克选手诺斯科娃。值得一提的是，这位选手和她一样，同样是职业生涯首进大满贯四强。战胜科斯秋克之后，诺斯科娃在决赛中鏖战三盘，战胜了同胞穆霍娃，赢得了职业生涯首个大满贯冠军。

两周前，在多伦多公开赛上，科斯秋克势如破竹般，闯进十六强；八分之一决赛，她的对手是斯瓦泰克，由于此前曾经战胜过对手，具有一定的心理优势。

所以首盘，科斯秋克一上来就接连得分，以6-3先下一城，占据了晋级先机；第二盘，不甘心束手就擒的斯瓦泰克火力全开，送给对手一根油条，让双方又回到了同一起跑线上。

决胜盘，已经找回状态的斯瓦泰克没有再给科斯秋克机会，以6-2再下一城，逆转战胜对手，艰难晋级。此后，这位波兰选手一发不可收拾，连战连捷，赢得了自己在2026赛季的首个巡回赛冠军。

就这样，从罗兰加洛斯到温布尔顿，从多伦多到辛辛那提，战胜科斯秋克必夺冠已经成为了一个神奇的定律。马上，美网就要开始了，那么这一定律还会继续下去吗？一切就让我们拭目以待吧。今天的网球故事就这样，明天继续。（来源：网球之家 作者：一心居士）

动力火车翻玩忠孝东路创回忆杀 新歌《跳上车子离开伤心的台北》MV演续作

　　暌违四年未发行新专辑的动力火车，因两人求好心切专辑持续精雕细琢中，但今年还是借由一些单曲作品先让歌迷可以一饱耳福，除了年初演唱话题台剧《做工的人》片尾曲《永远不再》惹哭千万观众，11月3日再推出数位双A面单曲，包括《永远不回头》及《跳上车子离开伤心的台北》，作为新辑的超前部署，让不断敲碗的歌迷先止渴。两首新歌以摇滚翻玩、致敬青春为主概念，《永远不回头》复刻电影《七匹狼》的经典主题曲，而日前才在花莲首唱的《跳上车子离开伤心的台北》则翻玩自己的代表作《忠孝东路走九遍》，打造经过二十年后的续曲篇章。

　　为了贴切地延续二十年前的故事，此次邀来《忠孝东路走九遍》的原作词者邬裕康填词，并以经典歌词《跳上车子离开伤心的台北》为歌名，让许多人一眼就觉得相当熟悉。而MV由获得第31届金曲奖最佳音乐录像带奖的导演殷振豪执导，邀到张书伟及小薰黄瀞怡饰演《忠孝东路走九遍》MV故事二十年后的男女主角，并重回事发地点拍摄，演出多年后在忠孝东路上不期而遇，两人经过岁月洗礼后的成长、释怀与坦然。四人合拍MV时，小薰一见到动力火车就激动大喊：“偶像！原住民之光！”对他们的仰慕之情表露无遗；书伟则说超爱动力火车的《那就这样吧》，每次到KTV必点这首歌，颜志琳听闻马上笑说自己也很喜欢Energy的《放手》，更现场唱跳一段副歌，难得的活泼笑翻现场众人。

　　聊起在《跳上车子离开伤心的台北》MV演出时遇到困难的地方，小薰坦言和书伟私下实在太熟，但当中有不少亲昵画面，还要诠释旧情人在街上巧遇的尴尬情愫，常常光对看就频笑场。动力火车在MV里担任重量级客串角色，仅有一幕提着吉他并肩走过斑马线的戏份，两人搞笑答腔：“我们在那边走来走去也很难耶！导演给我们要自然、潇洒的指令，而且每一次都要用不同情绪走。”收工后，尤秋兴打趣说：“今天来忠孝东路应该不只走九遍了。”并接受书伟和小薰的点歌，直接在忠孝东路上清唱《忠孝东路走九遍》，被大夸：“我们在旁边听，两个人现场的立体环绕音场真的比CD好听！”

　　MV成品出炉后，动力火车特别邀请小薰和书伟一起抢先观看，尤秋兴看完后说：“我已经看了第二次，每次都觉得很想哭。”力赞演员们把满满的无奈演得深刻、让人觉得非常心酸，但也笑亏自己：“花了两个小时妆发，我们在MV里却只有十秒的画面。”而导演精心在《跳上车子离开伤心得台北》MV中巧妙安排与《忠孝东路走九遍》MV连结的彩蛋画面，被问及是否有发现MV里隐藏的惊喜？颜志琳直摇头认“太久了．都记不得了”一旁的小薰便为两人解释，除了主要场景都在忠孝东路外，女主角曾经喜欢的顽皮豹玩偶、男女主角曾经的拍头打闹默契也被神还原，动力火车一听才恍然大悟。

　　动力火车最新单曲《跳上车子离开伤心的台北》歌曲与MV已在官方专属频道上架。