情绪低落的解药：好好睡一觉，真的能温柔地生活

1、孔笙孔笙亏《闯关东》

重温了一遍，出品真是必属部封经典好剧，剧情、精品剧部演技、盘点配乐都堪称完美。执导91免费版网站李幼斌饰演的神错朱开山从淘金客到东北移民领袖，一家四代人的过血漂泊与扎根，是孔笙孔笙亏近代中国移民史的缩影。淘金场的出品凶险、土匪的必属部封横行、日寇的精品剧部入侵，每个考验都是盘点生存的博弈。萨日娜饰演的执导文他娘坚韧如大地，三个儿子各有各的神错命途。

2、《父母爱情》

充满年代韵味的爱情故事，喜怒哀乐，生活细节生动有趣，是一部值得反复品味的佳作。郭涛和梅婷演夫妻，从年轻演到老，柴米油盐里全是甜。当江德福在病床前为安杰梳头，五十年的柴米油盐都化作了那个最笨拙的温柔。没有惊天动地的誓言，只有饭桌上那永远剥好的虾。最浪漫的爱情，原来是一辈子只够爱一个人。

3、《琅琊榜》

《琅琊榜》是糖心vlog官网版国产权谋剧难以逾越的巅峰。剧情布局缜密精巧，朝堂博弈步步为营，没有浮夸套路与狗血桥段。梅长苏以病弱之躯运筹帷幄，步步为营洗刷赤焰冤案，翻覆朝堂风云。剧中既有极致高明的权谋算计，更有赤胆忠心、家国大义与知己情深。全员演技在线，剧情兼具热血与温柔，风骨尽显、后劲十足，兼具情怀与深度，百看不厌。9·.1免费版安装3

4、《大江大河》

年代剧里的良心佳作，扎根时代底色，把小人物的挣扎、成长和时代洪流融合得恰到好处。宋运辉、雷东宝、杨巡的挣扎与成长，是时代最生动的注脚。细节扎实、演技在线，每帧都透着年代质感，时代洪流裹挟众生，众生奋力前行，格局宏大，91成人视频入口质感拉满，年度高分良心好剧。

5、《欢乐颂》

职场、人情、感情都特别真实，有吵有闹也有互相撑腰，女生之间的互帮互助太戳人，越看越有共鸣。独立干练的安迪、精明世故的樊胜美、古灵精怪的曲筱绡、踏实努力的关雎尔、莽撞单纯的邱莹莹，五个女孩带着各自的生活困境与人生追求，在同一屋檐下彼此扶持、共同成长。剧集没有刻意美化生活，职场打拼的艰辛、原生家庭的羁绊、情感里的纠结、友情中的温暖与摩擦，都刻画得细腻又现实。

6、《战长沙》

《战长沙》以胡家一家的命运为缩影，展现了战争的残酷与人性的光辉。剧中人物在战火中成长，既有保家卫国的热血，也有对亲情的珍视。霍建华与杨紫的演绎真挚动人，让人深刻感受到战争对普通家庭的冲击。没有刻意煽情，却让人在平淡叙事里，读懂战争最残酷的底色。

7、《山海情》

越看越上头的良心好剧，没有浮夸滤镜，没有狗血剧情，全是朴实又真实的人间烟火，看得人心里又暖又感动。以闽宁对口扶贫为底色，真实还原西海固百姓告别戈壁荒滩、脱贫致富的漫漫征途。没有刻意煽情，没有华丽滤镜，黄土地的质朴、小人物的坚韧、邻里间的温情尽数展现。

8、《北平无战事》

《北平无战事》以宏大的历史背景与复杂的权谋斗争为核心，展现了1948年北平的ZZ风云。刘烨饰演的方孟敖在信仰与家族间挣扎，陈宝国等老戏骨的表演更是锦上添花，剧情紧凑且发人深省。画面质感上乘，高度还原时代风貌，是不可多得的佳作。

9、《生死线》

一群平民百姓在江南小城坚持抗战的故事，以四个不同青年男子的合作和友谊为主线，描写一群布衣之士所经历的灵魂炼狱般的青春成长，演绎了一场情义无价的平民抗战传奇。生死线的战火里全是真性情，小人物的坚守与兄弟情特别戳人，剧情扎实不悬浮，看了心里又热又沉。

10、《温州一家人》

以一家三代的奋斗轨迹，折射温州人敢闯敢拼、吃苦耐劳的经商精神。张译、李立群演技炸裂，时代洪流中的小人物命运极具感染力。节奏稍慢但细节满分，展现改革开放浪潮下的野心与温情。虽有角色转变略显仓促的小瑕疵，但整体够真够暖，让人看到那个时代“活着很难，但得扛”的劲儿。

孔笙出品，必属精品！盘点孔笙执导的10部神剧，一半超9分，入股不亏。

鲁能2014亚冠赛程 鲁能发布2014亚冠首战海报

鲁能2014亚冠赛程 鲁能发布2014亚冠首战海报

字体大小：A A2014-02-20 14:31:45编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间2月20日，根据鲁能2014亚冠赛程安排，鲁能的亚冠首战即将在25日展开，对手是泰国武里南队。近日，鲁能官网发布了2014亚冠首战海报，主题是“橙色超人归来”，显示出鲁能征战新赛季亚冠的信心。

　　根据鲁能2014亚冠赛程安排，2月25日是山东鲁能在主场对阵泰国武里南联队的日子，这一战也宣告了山东鲁能迎来2014赛季亚冠联赛的首场比赛。值得一提的是，与武里南联的比赛也是鲁能在2011年之后重返亚冠的首战，因此鲁能在官网上发布了2014亚冠首战海报以示雄心。海报中，乌云蔽日，橙色超人冲破云层一飞冲天，配合鲁能特有的橙色元素，同时配以文字“2.25归来”，另外还有鲁能新赛季提出的“超越”口号。整个海报，显示了鲁能一飞冲天的决心，同时也显示出了无畏的勇气。

　　海报以“超人归来”为寓意，众所周知，“超人归来”讲的是超人返回阔别五年的地球，却发现一切已经改变，令他质疑作为超人的价值。但当危难来临，地球陷于毁灭边缘，他再次展示了无比勇气与独一无二的超能力，将地球从邪恶魔掌之中再次拯救。鲁能也以此借喻表达着自己的自2011年之后的强势回归，希望能够在新赛季证明自己的价值。

　　值得一提的是，鲁能发布海报十分低调，只是在点击进入俱乐部官网首页的时候才会看到，然后在等待几秒钟之后，它就会消失，与恒大把海报置于首页显眼位置的高调作风不同。

　　鲁能将在2月25日重回亚冠赛场，那么，鲁能2014亚冠赛程到底是如何安排的呢?

防震减灾科学传播师举行首次座谈会

全市2.7万名入学新生受到地震安全教育

11月24日，市应急管理局、市地震局联合举办泉州市防震减灾科学传播师首次座谈会。首批防震减灾科学传播师及相关人士40余人参会。

座谈会中，省地震局、市应急管理局、市地震局等有关单位负责人分别就上一阶段工作成效、目前存在的主要问题和解决办法、公众防震减灾意识提升的重要性、地震灾害预防宣传的社会意义等方面做了指导讲话，希望大家珍惜防震减灾科学传播师这个称号，进一步增强公益服务意识，不断加深交流学习，为这项工作再上新台阶贡献力量。

参与座谈会的传播师踊跃发言、各抒己见，围绕参与防震减灾公益宣传的经历、对本项工作的个人理解感悟深入交流和探讨。

据介绍，本次座谈会的成功举办，不仅加深了与会人员间的相互了解，同时也形成了做好我市传播师工作的诸多共识，对我市防震减灾科学传播师工作下一阶段的纵深发展起到了积极的推动作用。

泉州市防震减灾科学传播师队伍成立于今年8月。市应急管理局、市地震局积极响应上级关于组建防震减灾科学传播师队伍的号召，在全省率先组织开展传播师的申报、选拔工作。经认真审核，23名长期热心参与防震减灾科普公益宣传，具有地震、地质、地理、防灾、救援等专业背景的教师及相关人员被认定为首批泉州市防震减灾科学传播师。

为了进一步加强入学新生地震安全教育工作，今年9月中旬到10月下旬，市应急管理局、市地震局、市教育局依托新成立的防震减灾科学传播师团队，重点在全市40余所新生人数较多的中学、中职学校及部分小学、幼儿园开展入学新生地震安全教育专题讲座活动，向新生（老师、家长）传播地震常识、地震预警、防震避险技能等方面的知识。

根据各地不完全统计，参加本次活动的学生人数达到2.7万人。通过本次专题讲座活动，入学新生的地震安全防范意识和应对突发地震事件能力得到提升，我市防震减灾科学传播师队伍的首次专题宣教活动收效显著。

市地震局有关负责人说，我市的防震减灾传播师队伍长期开展社会防震减灾宣教活动，有需要的机关、企事业单位、社区（村）、学校等可与市地震局联系活动开展事宜。（记者王金植）