2021年中国品牌日活动启幕 10家泉企亮相福建展馆

胃炎患者的胃炎日常养护：三分治七分养"三分治七分养"是胃肠病养护的黄金法则。意思是患者护分：药物只能解决急性发作和病因治疗，而胃黏膜的常养真正修复和长期稳定，70%取决于患者日常的治分自我调养。以下是胃炎系统性的养护指南：一、 饮食之"养"（重中之重）1. 进食原则定时定量：一日三餐规律，患者护分禁漫天堂官方下裁避免"饥一顿饱一顿"。常养胃酸分泌有其生物钟，治分不规律进食会让胃酸伤害空腹的胃炎胃黏膜。细嚼慢咽：每口咀嚼20-30下。患者护分咀嚼能刺激唾液分泌（含消化酶和抑菌成分），常养同时减少胃的治分中国在线观看研磨负担。温度适宜：过烫（>65℃）会直接烫伤黏膜，胃炎过冷则刺激胃痉挛。患者护分以温热、常养不烫嘴为宜。七分饱：尤其晚餐，避免胃过度扩张。2. 忌口清单（关键）刺激性食物：辣椒、生蒜、芥末、浓茶、浓咖啡、差差差差差30分钟免费软件碳酸饮料高油高糖：油炸食品、肥肉、奶油蛋糕（延缓胃排空，刺激胃酸分泌）粗硬难消化：竹笋、芹菜梗、腊肉、坚果（急性期慎用）腌制/熏烤：咸菜、腊肉、烧烤（高盐和致癌物损伤胃黏膜）酒精：绝对禁忌，酒精直接破坏胃黏膜屏障酸性水果（发作期）：柠檬、山楂、91直接观看不下载猕猴桃、百香果（健康时适量无碍，反酸烧心时避免）3. 推荐食物主食：软米饭、面条、馒头、小米粥（熬煮出米油最佳）蛋白质：清蒸鱼、水煮蛋、嫩豆腐、鸡胸肉（易消化的优质蛋白帮助修复）蔬菜：南瓜、胡萝卜、山药、成人抖抈免费版卷心菜、菠菜（煮软吃）饮品：温开水、温热的蜂蜜水（无反酸者）、苏打饼干（中和胃酸）二、 生活之"养"1. 作息规律避免熬夜。胃黏膜的修复主要在夜间深度睡眠时进行，建议23点前入睡。餐后不宜立即平躺（尤其晚餐），防反流。睡前2-3小时不进食。2. 适度运动选择温和运动：散步、太极拳、八段锦。餐后1小时内避免剧烈运动。避免长期束腰、穿紧身裤，增加腹压易致反流。3. 腹部保暖胃怕冷。季节交替时注意胃部保暖，可用热水袋温敷上腹部（温度适中，避免烫伤）。三、 情绪之"养"（极易被忽视）中医讲"肝气犯胃"，现代医学证实：胃肠道是"第二大脑"。焦虑、紧张、愤怒会通过"脑-肠轴"导致胃酸分泌紊乱、胃痉挛、黏膜缺血。建议：培养释压习惯（冥想、深呼吸、听音乐），避免在情绪极差时进食。长期焦虑者建议寻求心理疏导。四、 治疗之"三分"（不可替代）"七分养"的前提是做好"三分治"，否则养亦无功：规范用药：按疗程服用抑酸药（如PPI）、胃黏膜保护剂，勿症状一缓解就自行停药。根除幽门螺杆菌（Hp）：如检测阳性，务必在医生指导下完成四联疗法，根除后复查。慎用伤胃药：阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药需遵医嘱，必要时配合胃保护药。定期胃镜：慢性萎缩性胃炎、伴肠化生/异型增生者，按医嘱定期随访。五、 预警信号（及时就医）即使注重养护，出现以下情况需立即就诊：呕血、黑便（柏油样）持续消瘦、贫血剧烈腹痛且无法缓解吞咽困难或疼痛胃部包块总结：养胃没有捷径，核心在于"规律"二字——规律饮食、规律作息、规律情绪。把养胃融入日常生活细节，给胃黏膜足够的修复时间和环境，远比发作时吃药更重要。（注：本文仅供健康科普，具体诊疗请遵医嘱。）

泉州试行企业开办“一窗通办”服务 申请人可少跑8次

原标题：泉州试行企业开办“一窗通办”服务 申请人可少跑8次

闽南网5月31日讯（福建日报新媒体·闽南网记者 王惠敏 通讯员 黄云龙 苏晓晖）为切实解决泉州市企业开办方面存在的痛点、难点、堵点问题，进一步优化营商环境，全面提升开办企业服务效率，泉州市市场监管局于5月31日起牵头在行政服务中心试行企业开办“一窗通办”服务。

福建日报新媒体·闽南网（www.mnw.cn）记者获悉，“一窗通办”涵盖了企业设立登记、公章刻制、初次申领发票及开办企业涉及的税务事项、社、医保的参保单位和人员登记业务，涉及6个单位承接的审批及服务事项，企业可以根据需要申请不同的套餐。

根据企业开办“一窗通办”的要求，泉州市行政服务中心一楼设立了企业开办专区及企业开办综合服务窗口，向申请人提供咨询、办理、发证等一条龙服务。企业在设立登记同时申请后续的开办业务的，由泉州市场监管部门窗口统一收件，后台流转，并联审批，一窗出证。为了推进此项工作，市场监管部门会同公安、税务、人社、医保对现有企业开办环节的审批及服务流程、材料与环节进行重新梳理、归并；泉州市行政服务中心管委会也和泉州市数字办联手，从省上回流部门业务数据，研发了“一窗受理”平台，以解决申请材料的部门内部手工流转问题。

在各部门的共同努力下，企业开办实现材料再精简、流程再优化、环节再整合，业务审批也由各部门分别审批改为并联审批，实现开办企业全流程提速增效；同时对于部门间流转新产生的要件材料（如营业执照等），也通过信息共享方式获取，不需要申请人提供，做到提交一次材料，办理所有业务，最终实现申请人可在一个窗口提交和接收所有办件，解决营商环境评估中企业开办方面存在的多跑窗口、重复提交的问题。

“为充分保障申请人的选择自由，我们还专门设计了企业开办套餐供申请人选择。企业开办申请人可自主选择开办所需的审批或服务环节，决定本企业所需刻制的公章种类、数量，决定是否先行领取执照与公章等”。泉州市市场监管局有关负责人介绍说，为兼顾解决问题的需要，他们还会同社医保部门另行设计社医保环节的“一窗通办”流程，即企业在设立登记后另行申请新设企业涉及的社、医保登记业务的，由其在社医保服务专区设置的社医保综合受理窗口进行收件受理，后台流转，统一发证，此举将有效解决申请人办理社医保登记需跑多个窗口的问题。

据统计，企业开办“一窗通办”的推行后，申请人只需在一个企业开办综合服务窗口提交和接收所有办件，可少跑8个（次）窗口，少提交20份材料，大大减轻企业开办申请人负担，有效提高企业和群众的获得感和幸福感。

责任编辑：柯金定

春天善变 阴晴雨轮番上阵 泉州市区白天最高气温26℃

原标题：春天善变 阴晴雨轮番上阵 市区白天最高气温26℃

海峡网4月26日讯（泉州网记者 杜妮娜）前日雨匆匆，昨天早上基本雨止，泉州个别地方还飘了一点零星小雨，受弱冷空气影响，凉意来袭，气温下降明显，十分凉爽。预计今天我市将持续阴天到多云的天气，白天气温逐渐回升。

预计今天市区白天最高气温26℃，早晨最低气温19℃。说实话，这回的雨水来得并不让人讨厌，因为最近泉州这天气实在太干了，干得嗓子都冒烟了。明天可能会再次迎来一次降雨过程，气温变化不大。

泉州的春天，总是处于前一秒我们还在抱怨“这天热得也太快了吧”，下一秒就进入“怎么突然又那么冷了”的模式。眼下的天气，正如王安石诗中所描述的：“春日春风有时好，春日春风有时恶，不得春风花不开，花开又被风吹落。”

春天为何如此善变？泉州市气象台解释，春天是冷暖空气频繁上演拉锯战的季节。此时，来自海洋的暖湿气流不再像冬季里那样“退避三舍”，而是主动与来去匆匆的冷空气交手，二者频繁对峙，互有进退，上演着一幕幕阴晴雨的天气“短剧”。

不过，眼下虽有冷空气南下，但毕竟已是“强弩之末”。正如中国天气网所说，4月，冷空气影响下的天气“短剧”一般不过3-5天，匆匆而过之后，气温就会立马回升。待下一股冷空气再来，就在回温的基础上再降温。可此时毕竟不比寒冬腊月，即便冷空气实力再怎么不俗，也敌不过逐渐壮大的暖空气以及日益增强的太阳辐射，所以气温一定会在波动中向上攀升的。

泉州市区天气预报：

26日 多云,19～26℃,东北风3-4级,阵风5级

27日 多云转小雨,21～26℃,微风转东北风3-4级

28日 多云,20～27℃,东北风3-4级,阵风5级

29日 多云,20～31℃,偏北风转东南风3-4级

30日 多云转小雨,22～33℃,微风转偏南风3-4级

5月1日 多云,23～33℃,微风转偏南风3-4级

2日 多云,24～34℃,微风转偏南风3-4级