从7月15日到8月23日即将进入今年的三伏贴三伏，整整40天。别乱每年这个时候，贴医关于三伏养生的生提适合说法就多了起来，很难分辨是醒类否适合自己。

　　哪种病症适合三伏调养？三伏贴片观看

　　三伏天适合冬病夏治，所谓“冬病”，别乱不是贴医指冬天才得的病，而是生提适合好发于冬季或遇寒加重的问题，比如慢性支气管炎、醒类哮喘、三伏贴风湿关节炎、别乱体虚易感冒等。贴医根源多是生提适合阳气不足、寒气积聚。醒类

　　三伏天是免费的网站www/大全百度搜索下载全年阳气最盛的时候，借这个时机顺势调养身体，有助于清除体内寒湿，扶正祛邪。但需要注意的是，冬病夏治要根据体质特点。

　　误区一：三伏天要吃辣、吃姜、喝羊汤，以热制热过三伏？

　　不能一概而论，以热制热本身没错，但只适合特定地域和特定体质的人。

　　北方人三伏天养生要点：温阳散寒、固表补肺、健脾益气

　　北方白天热、早晚凉，91,黄冬季漫长严寒，当地人多是虚寒体质——外面热，身体里面是寒的。

　　食疗方：山药芡实羊肉小米粥

　　瘦羊肉冷水下锅焯水，放入葱、姜、料酒、白萝卜片，去除腥膻。将小米加水煮至沸腾，再放入焯好的羊肉、山药、芡实，文火慢熬约40分钟。

　　感冒发烧、51,黄色口干口苦、大便干结者不宜。痛风急性期可将羊肉换成瘦猪肉。

　　岭南人三伏天养生要点：温阳祛湿，兼顾清热

　　岭南地区三伏天高温高湿，当地人常感觉困重、黏腻、胀闷。再吃姜吃辣只会火上浇油。所以广东人喝凉茶、煲老火汤，讲究清热不伤脾、祛湿不耗气。

　　食疗方：木棉莲子猪骨汤

　　木棉花（晒干）、鲜白莲子、爱液网官猪骨、红枣、生姜适量，煲汤食用。有清热利湿、养心安神的作用。

　　脾胃虚寒重者、风寒感冒、体质虚寒的人群慎用。

　　川渝人三伏天养生要点：健脾祛湿、行气开郁

　　川渝地区多雾、少日照，湿气难以散出去。湿气闷在体内容易堵住气机，阳气不能舒展。当地喜食麻辣食物，正是借助辣椒花椒的辛散之力，把湿气通过发汗排出去。

　　食疗方：赤小豆薏米粥

　　赤小豆30克、薏米30克、陈皮5克、红枣4枚，煮粥食用。

　　注意：赤小豆和红豆不是一回事，红豆几乎没有祛湿作用，赤小豆才能利水消肿、健脾祛湿。

　　通常每周1～2次，脾胃虚寒者煮粥时可加几片生姜中和寒性。

　　误区二：三伏贴是万能保健贴，人人都能贴？

　　三伏贴有明确的适用人群和禁忌人群，不能盲目跟风。

　　适合贴的6类人：

　　呼吸系统虚寒人群：过敏性鼻炎、慢性哮喘、体虚易感冒

　　脾胃虚寒者：胃怕凉、食凉腹泻

　　寒湿性骨关节疾病：阴雨天或者冬季关节疼痛加重

　　阳虚的亚健康人群：体倦乏力、畏寒肢冷

　　宫寒女性：经期腹痛、小腹冷痛

　　体虚儿童：反复感冒、咳喘

　　不适合的7类人：

　　热性体质、阴虚火旺者：易上火、口干口苦、大便干结、舌红少津

　　湿热体质者：口苦黏腻、舌苔黄腻

　　正在急性发病期的患者，比如感冒发烧、咽喉肿痛发炎等

　　皮肤有破损、皮炎、过敏者

　　特殊生理的人群：比如孕妇、经期量大的女性

　　3岁以下婴幼儿

　　结节和肿瘤患者且体质偏热

　　今年三伏贴的贴敷时间

　　初伏7月15日、中伏7月25日、中伏加强8月4日、末伏8月14日。贴敷无需严格限定在当日，前后3天均可。

　　今年三伏有40天，许多人以为这种加长版的三伏较为罕见，实际上近年来这种情况很常见。因今年中伏较长，有20天，所以中伏额外增加一贴。

　　误区三：三伏天喝凉茶祛湿又降火，南北方都适用？

　　这个说法不准确。比如，广东凉茶主要针对当地人脾虚湿热的体质，药性偏凉。有些北方人喝广东凉茶容易腹泻，就是因为体质不匹配。所以各地的三伏养生茶应有所差异。

　　北方：三伏清润健脾茶

　　炒薏米5克、玉竹3克、陈皮2克、淡竹叶2克、炙甘草1克

　　健脾祛湿，滋阴润燥。清而不寒，润而不腻。

　　脾胃虚寒明显者，淡竹叶减至1克或去除。

　　川渝：三花饮

　　山银花、菊花、茉莉花各1克，开水冲泡。

　　清热解暑、芳香醒脾、理气开郁。

　　脾胃虚寒者可加3～5粒干桂圆肉中和寒性。

泉州田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

原标题：田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

田安大桥往江滨南路匝道处，洒满了几百米石子。

海峡网3月4日讯（泉州网记者张晓明） 9时许，市民林先生来电反映，在田安大桥往江滨南路匝道处，洒满了几百米石子。随后记者赶到现场，在匝道口晋江交警部门已经交通管制，现场保洁部门赶来清理，现场处置的交警人员也加入清理队伍，请市民朋友注意绕行。10时15分许，往池峰路方向匝道刚刚放行。

泉州田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

田安大桥往江滨南路堵车

泉州田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

田安大桥往江滨南路堵车

泉州田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

现场紧急清理碎石

泉州田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

现场紧急清理碎石

泉州田安大桥往江滨南路匝道洒满百米石子 暂时交通管制

10时15分许，往池峰路方向匝道刚刚放行。

据现场环卫人员介绍，时间大概是凌晨4时左右，有运载石子的货车经过该路段，造成倾泄。具体情况晋江交警部门表示还在调查，现在争取尽快清出一车道。

记者走访看到，从田安大桥下匝道一直往江滨南路，大概有500米的路段都有洒落的石子，匝道上石子较少，不过不时有摩托车、电动车经过，相对危险。石子洒落最多的是在田安大桥上，已经叫来铲车清理。而在江滨南路上也有一段路石子较多，也有环卫人员在清理。

国安2014亚冠首战预计首发

国安2014亚冠首战预计首发：沿用资格赛阵容

字体大小：A A2014-02-25 09:42:44编辑：竹青点击: 次

　　90win体育讯 北京时间2月25日，北京国安昨晚在广岛广域公园球场进行了赛前最后一练，今晚他们将迎来与广岛三箭的亚冠首战。由于新帅曼萨诺接手球队才一周，因此这场国安2014亚冠首战的首发阵容基本会沿用上一场对泰国春武里的资格赛阵容。

　　曼萨诺是在17日才正式上任的，随后在上海集训期间才正式接手球队，认识球队的时间并不多，因此2014亚冠首战国安不太可能会对球队的阵容进行大幅度调整。加之此次球队只带了19名队员到日本广岛，因此对阵广岛三箭，国安基本将沿用上一场比赛的首发阵容。后防线分别是杨智/张辛昕、郎征、徐云龙和周挺，中场则是马季奇、朴成、张稀哲、张呈栋和乌塔卡，格隆充当单箭头。

　　曼萨诺在发布会上表示，国安在过去的一周训练中主要是以练习防守为主。因此此次客场面对广岛三箭，国安的策略应该还是立足防守为主，再图反击。事实上，就过去曼萨诺执教的一些思路来看，他也非典型的西班牙教练，打防守反击是他更多的一种选择。

　　国安2014亚冠首战预计首发

　　门将：杨智

　　后卫：张辛昕、郎征、徐云龙、周挺;

　　中场：马季奇、朴成、张稀哲、张呈栋、乌塔卡;

　　前锋：格隆