给想提升自己的提升你的书单：这几本个人成长书，读完腹有诗书前两天有个老朋友在微信上问我：“你说我想提升一下自己，自己到底该读什么书啊？读完我看网上那些书单，全是书单诗书书名，连个理由都没有，人成我觉得不靠谱。长书
看片页面”我盯着屏幕愣了好一会儿，提升因为我也烦那种“必读榜”或者“改变人生的自己十本书”之类的标题。书这玩意儿，读完哪有什么必读？书单诗书只有适不适合你现在这个状态。但既然问了，人成我就认真翻了翻自己这几年标注过、长书折过角、提升甚至书皮都翻烂了的自己几本。它们不是读完那种拿来装点门面的“高深巨著”，而是真的能让人在某个晚上突然想通点什么的书。我试着用大白话讲讲每本到底好在哪儿，你看完如果觉得有感觉，再去找来翻翻也不迟。《被讨厌的勇气》——不是教你讨人厌，而是教你放过自己这本书是日本哲学家岸见一郎和作家古贺史健合写的，形式是一个青年和哲人对话，讲的是阿德勒心理学。阿德勒和弗洛伊德、
麻豆传媒线上荣格并称心理学三巨头，但咱们普通人不需要记这些，只需要知道他的一个核心观点：你现在的生活，不是由过去决定的，而是由你“赋予过去的意义”决定的。这句话当时直接把我整不会了。我们一般人遇到挫折，第一反应就是“因为我原生家庭不好”“因为我以前被同学欺负过”。阿德勒却说：这些经历本身不是问题，重要的是你怎么解释它。书里有个特别扎心的例子——一个胆小如鼠的人，想出门但又怕得不行。按理说，是焦虑导致他不敢出门。但阿德勒反过来说，他其实是因为“不想出门”这个目标，才制造出了焦虑的情绪，好让自己有借口。换句话说，情绪可能是你自己“用”出来的。听起来有点反直觉，但越想越有道理。还有书里最出名的
特别黄的视频“课题分离”：别人怎么看你，那是别人的课题，不是你的课题。你只要做好自己该做的事，别去干涉别人的评价。我读完第二天，就试着在开会时不再抢着接话，结果发现没我想象的那么糟。这本书读起来很快，两三个晚上就能看完，但那种被戳穿的感觉，会留很久。《原子习惯》——别小看每天那一点点改进这书作者詹姆斯·克利尔，英文原名叫《Atomic Habits》。很多人把它翻译成“掌控习惯”，但我觉得“原子习惯”更妙——因为原子是物质的最小单位，但原子弹就是靠这个最小单位裂变出来的。书里讲的就是你每天做的那一点点微小改变，如何通过复利效应，在几年后产生天翻地覆的差别。我不会写那种“四步法则”之类的枯燥总结，因为那玩意儿你记不住。书里最打动我的一个例子是：英国自行车队从1908年到2003年，一百年才拿过一枚奥运金牌。
麻豆传媒在线观看秘后来新教练戴夫·布雷斯福德来了，他干的事特别“小”——重新设计车座，用酒精擦轮胎让抓地力更好，让选手穿电热裤保持肌肉温度……所有地方都只改进1%。结果在2008年北京奥运会上，他们拿了70%的自行车金牌。所以这书不教你“狠下心来坚持”，而是教你把环境设计得让坏习惯更难做，好习惯更简单。比如我想多喝水，就别把水杯收进柜子里，而是放在手边一眼就能看到的位置；我想少刷短视频，就把手机充完电后放在客厅，而不是床头。读完你会觉得，原来改变不是靠意志力，是靠“懒得做坏事的聪明设计”。《非暴力沟通》——真的会好好说话吗？这本书的作者马歇尔·卢森堡是个心理学家，但他做的事情特别实在：教人怎么说话不伤人。书名听起来像要搞心理咨询，其实读起来全是对话实例。他提出的框架就四步：观察、感受、
91下载免费看需要、请求。看似简单，但做到的人很少。我以前跟家人吵架，张嘴就是“你从来都不关心我”。这是评论，不是观察。正确说法应该是“这周你有三个晚上都没跟我一起吃晚饭，我感到有点孤单，因为我需要一家人待在一起的时间，你愿意下周至少留两个晚上在家吃饭吗？”你看，这样一说，对方就不会立刻进入防御状态。书里有一章让我印象特别深：当你听到不中听的话时，有四种选择——责备自己、责备他人、体会自己的感受和需要、体会对方的感受和需要。第三种和第四种才是聪明的做法。我试着在同事甩锅给我时，不急着反击，而是说“看起来你也很着急，是因为怕项目延期吗？”结果气氛立刻缓和了。这本书不是让你当软柿子，而是让你把沟通里的“刺”拔掉，让问题真正被看见。《原则》——别等摔惨了才想起规则作者瑞·达利欧是桥水基金的创始人，一个真在金融圈里活过几轮牛熊的人。这本书厚得像块砖头，我第一遍翻的时候差点放弃。但后来我学乖了，只挑里面的“生活原则”看，略过“管理原则”投资原则”。如果你也只想提升自己，你可以先读第二部分“生活原则”。他反复强调一个自己的烂经验：他年轻时预测对了危机，结果得意忘形，后来市场崩盘差点破产。从那时候开始，他就养成了习惯——把所有犯过的错误和背后的规律都写下来，变成一条条可执行的“原则”。比如有一条叫“痛苦+反思=进步”。他说，如果你不觉得痛苦，那你就不会反思；不反思，你就会重蹈覆辙。更有意思的是他教你怎么做决策：把你的想法写下来，想象其他人也拿着同样的清单，看他们会不会得出不同的结论。这个方法听起来很绕，但本质上就是“把自己抽离出来看自己的判断”。我在纠结要不要换工作时，真的照做了。把利弊写成两页纸，然后假装是别人来审，结果一下子就看清了。这本书不是让你照搬他的原则，而是让你学会建立自己的原则系统。《学会提问》——你为什么容易被带节奏？这书的副标题叫“批判性思维指南”，作者是尼尔·布朗和斯图尔特·基利。很多人一听“批判性思维”就头疼，觉得是哲学课。其实它讲的就是：别人抛给你一个观点时，你要怎么判断靠不靠谱。比如网上经常有人说“某某研究显示，每天喝一杯红酒对心脏好”。你先别急着信，你要问：这个研究样本量是多少？是被谁资助的？和谁比较？结论是不是夸大了？书里教的就是这一连串“提问技巧”，但特别接地气。它不教你站队，而是教你拆解话术里的逻辑漏洞。我最喜欢的部分是关于“滑坡谬误”和“诉诸人身”的例子。书里说，一个人论断是否有效，跟他的身份没关系。就算一个胖子说“减肥其实很简单”，你也得先听他说完，再看他讲得有没有道理，而不是直接来一句“你自己都胖还说什么”。读完这本书，我最大的变化是刷到营销号的文章时，不再急着转发，而是先停留三秒，想一下：“他说这话的证据呢？”如果你现在只打算看其中一本，我建议这样选你现在的情况可以优先翻哪本总是自我怀疑，太在意别人看法《被讨厌的勇气》想改变现状，但总是三分钟热度《原子习惯》跟家人/同事说话容易吵起来《非暴力沟通》遇到重大抉择，脑子里一团乱麻《原则》刷信息刷到停不下来，容易被带偏《学会提问》其实这几本书有一个共同点：它们不给你一个“标准答案”，而是给你一套自己的思考工具。有的书像按摩椅，读的时候舒服，读完就忘了；有的书像健身房的哑铃，拿起来费劲，但每次举完都感觉肌肉长了一点点。上面这几本，大概就是后者。我到现在还记得第一次读完《被讨厌的勇气》那个晚上，躺在床上睡不着，脑子里反复冒出一句话：“原来我过去所有的不幸，都成了我垫脚石而非枷锁。”那感觉挺奇妙的。后来读《原子习惯》，我给自己定了每天只看五分钟书的规矩，结果一口气看了半个小时。你看，习惯就是这么慢慢“骗”出来的。不过我得说句实话，你别指望读一本书就能脱胎换骨。书不是药，更像是锻炼时用的辅助器械。你看完还得自己在生活里练，练砸了再回头翻书，那才会有真正的收获。这些书我有的看了两遍，有的只看了前半本，但每一遍都能看出新东西来。好了，这就是我最近翻来覆去会推荐给朋友的书。你要是也读过其中哪本，觉得我说得不对，或者有更好的书想怼给我，欢迎来留言区跟我吵两句。毕竟个人成长这件事，最怕的就是一个人闷着读，以为全世界就自己最努力。
迎战“双11” 泉州市快递企业“增兵”5600人
随着“双11”临近，泉州市电商、快递等行业火热异常。记者昨日得知，11月1日、2日、3日，从泉州发出的快件分别达1158.6万件、1025.9万件、849.5万件，较去年同期增长13.8%，其中绝大多数为电商们的快件。邮政管理部门预计11月泉州快递日均业务量（即揽件量）将是10月份的1.3倍，成为全年行业业务的最旺季。
前几年，泉州市邮政管理局建成全国少有的快件实时业务监测系统，11月1日至3日，该系统画面上的揽收总量、投递总量等数字的实时数据滚动飞速，见证着全市快递业务量的迅猛增长。市邮政管理局蔡女士告诉记者，本月初的这波电商促销参与商家以品牌企业为主，业务量还不是最高峰。她判断，业务量最高应是本月的11日至13日，“泉州市产业百花齐放，有晋江运动鞋、石狮服装鞋帽、德化陶瓷、南安水暖卫浴等，还有安溪藤铁家居用品、洛江妇幼卫生用品、泉港粮油食品等，能够满足全国市场大众化、多元化的消费需求，届时，泉州大大小小的电商会齐发力，无疑将迎来一波持续时间更长的快递业务行情”。
记者得知，为了提升旺季期间的服务能力，泉州市快递企业提前通过购买、调整、合作、租用等方式新增各类车辆983辆，新增航线18条，新增作业场地26750平方米，通过增员、校企合作和临时招聘等方式新增人员5600余人，新增智能快件箱363组、2.66万个格口，同时尽力优化了加班线路、航线、物资配备、支撑服务、后勤保障等方面的措施。（泉州晚报记者 陈淑华 通讯员 蔡佳珊 庄媛媛）
泉州：立起服务标杆 快办事办成事
面对复杂严峻的经济形势，民营经济大市泉州，积极弘扬“马上就办、真抓实干”优良传统，树立服务标杆，让审批更少、服务更优、效率更高，助力中小企业轻装前行。同时，持续破解百姓“急难愁盼”问题，广泛推行“掌上办”，让百姓少跑腿、办成事。
目前，通过省网上办事大厅、泉州政务服务App等平台，泉州推动更多政务服务“马上办、网上办、就近办、一次办”。据泉州营商办统计，至目前，泉州市网上可办率达99.24%，一趟不用跑占比89.9%，最多跑一趟占99.28%。
“帮代办”服务中小企业
上周，泉州泉港区石化工业园区，总投资66亿元的中化学天辰（泉州）60万吨/年环氧丙烷项目开工，其产品将带动泉州纺织服装、高端鞋材、管道线缆等行业发展。
“项目快速落地，离不开泉港区行政服务中心的服务。”中化学天辰公司有关负责人表示。
今年1月，项目获准后，泉港区就派出专业帮办员，全流程服务对接公司注册、项目备案等各种事项。目前，泉港已派驻12人次的专业代办人员常驻石化园区。
“帮办代办”服务是当下泉州精简企业办事程序，践行“马上就办、真抓实干”、提升服务效能的一个生动缩影。
疫情之下，“泉州中小微企业信贷直通车”服务，为企业“码上办贷”打开方便之门。记者从泉州市数字办获悉，截至今年5月末，泉州市已有2716家中小微企业通过信贷直通车小程序扫码发布融资需求47.69亿元，当前已授信25.37亿元，放款21.69亿元。
简化程序，优化企业开办服务。在惠安县，企业登记预处理大大提升投资者的热情。7月18日，在惠安县行政服务中心，创业者黄珍前来办理开办企业手续。一个半小时就领到相应材料的她兴奋地说：“原本以为要三五天时间，没想到效率这么高。”
“我们自主研发的企业登记预处理系统，整合相关窗口业务，能快速梳理12种企业类型123份材料，进行表单融合，实现一张表单、一次填报、数据自动组合，完成表单输出。”惠安县行政服务中心管理委员会主任黄翔介绍，目前，企业开办设立登记时间已提速至10分钟，企业开办时限压缩至2个小时。
为了优化营商环境，泉州在解难题上展现更大作为。去年以来，泉州全面推行建立权力清单、责任清单、负面清单“三张清单”制度，对15个市直部门和161个县直部门开展优化营商环境专项巡察。
比如，泉州中院成立中小投资者专门合议庭，保护中小投资者权利，并推动中小企业纠纷非诉解决；建立市场主体经营容错机制，推行首次轻微违法行为不予行政处罚……
高效的行政服务能力，激活了泉州的创业激情。数据显示，泉州市场主体从10年前的26.2万户增至目前的131万户，总量全省第一。
“掌上办”让百姓少跑腿
当下，优化营商环境是泉州实现高质量发展的重要举措，也是打造“品质泉州”的内在要求。
近年来，泉州在破解企业发展难题的同时，也用心用情解决民生痛点、难点。
“现在不用来回跑，只要通过手机就能开证明，方便极了！”近日，长年在西安做生意的泉州台商投资区张坂镇山内村村民苏水木对记者夸赞道。
原来，苏水木为女儿申请在西安就学，需要提供由户籍地村委会开具的具备监护条件证明。于是，他登录泉州台商区“亲清家园”智慧监督服务平台提交申请，不到15分钟便收到电子版证明文本。
据悉，近年来，泉州台商投资区纪工委监工委推动“亲清家园”平台升级，开发了“掌上证明”“掌上办事”等模块，让百姓快办事、办成事。
泉州市还在全省率先建成连通市、县、乡、村四级的“互联网+政务服务”一体化行政服务平台，联结全市163个乡镇（街道）2528个村居，让群众办事更便捷。
眼下，一趟不用跑、“掌上办成事”让企业和百姓获益匪浅。泉州市数字办负责人表示，到今年5月，泉州已完成“泉服务”掌上服务平台改造，集合政务、民生、医疗、公安、应用、交通、旅游、信用、惠企等9大主题服务，入驻全市13个县域掌上服务平台，累计上线便民服务事项181类，实现全市617项行政审批服务事项“掌上办”。
此外，泉州出台“涌泉行动”若干措施，对有意来泉创业就业的高校毕业生等人群，实行“先落户、后就业”政策；在全省率先推行二手房登记立等可取，率先推行税务告知承诺制，推进厦漳泉都市圈“异地通办”；推进政务服务“跨省通办”，已与江苏南通等9个城市上线对接，全市跨省通办窗口达90个。（记者 李向娟 何金）
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