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今日，近年过量运动与心源性猝死成为热议话题。多名上游新闻检索发现，马拉命诱近年来，松跑赛中跑马拉松（包括半程马拉松）成为都市人群喜爱的猝死成运动项目，但随着比赛增多，过量麻豆com一些参赛者猝死的运动因案例也越来越多。今年清远马拉松比赛中一名选手抢救无效身亡，轻视去年湖北江陵长江半马比赛中一名选手也出现意外，休息所幸抢救及时挽救了生命。近年什么是多名心源性猝死？跑马拉松是否会损害心脏？体检健康是否意味着可以跑马拉松？哪些人不适合跑马拉松？上游新闻就此进行了梳理。

多名马拉松参赛者意外猝死

今日，马拉命诱过量运动与心源性猝死成为热议话题，松跑赛中多个词条登上热搜，猝死成多名马拉松跑者出现意外猝死的过量情况也获得广泛关注。

今年3月15日，2026清远马拉松赛开跑，一名参赛选手在赛途中突然倒地、心脏骤停送医。蜜桃传媒视频在线观看清远市文化广电旅游体育局确认，经全力抢救无效，这名选手不幸离世。今年1月，在某地马拉松赛事中，一名平日身体素质良好且有“破三”纪录的男选手比赛中突感不适倒地，经抢救无效去世。

2026清远马拉松比赛现场。图据清远日报

去年5月2日，在湖北江陵长江半马比赛中，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。庆幸的是，本次赛事医疗急救跑者易卓在30秒内抵达现场开始胸外按压。志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸。获救者经医院全面检查，确认无神经系统损伤，草莓樱桃随后已转入普通病房观察。

2023年3月26日，广西桂林举行的马拉松赛事中，一名参赛选手突然倒地，尽管工作人员第一时间进行抢救，但仍不幸离世。3月28日，当地医院人员告诉，死者69岁，系心脏骤停。

在更早的2014年，苏州环金鸡湖半程马拉松出现意外，一名25岁女选手在跑到18公里处昏倒，被送至附近的九龙医院抢救，曾一度恢复心跳，但最终抢救无效不幸去世。

十年马拉松跑者查出血管狭窄

“很多人认为只要体检指标正常，就代表心脏没有问题，91之黄其实这是一个误区。”南京医科大学第二附属医院心血管中心主任医师钱琦提到，常规体检只能提供一个大致的健康状况，日常体检也无法评估运动状态下的心脏承受能力。“马拉松跑者还需关注运动峰值摄氧量以及无氧阈值，而不能仅仅关注心率。”

很多心脏隐患在日常生活中并无症状，如同“定时炸弹”，只在马拉松等极限运动中才可能被引爆。为此，钱琦建议参与马拉松等高强度运动的人群，务必进行“运动心脏专项评估”，例如心肺运动试验。她解释：“有些人在运动过程中会出现头晕、胸闷、胸痛等症状，但也有人毫无预警，这就需要通过专项检查提前发现隐患。91十精选”

钱琦分享了一个案例：一位有十年跑龄的马拉松爱好者陪同朋友就诊时，顺便自己也做了心脏评估，结果朋友一切正常，而他的数据却显示异常。“我们建议他做心脏CT，发现他的血管存在狭窄问题。”

长期过度运动易损伤心肌

心脏骤停是全世界马拉松比赛都会面临的考验，而且心脏骤停和猝死经常出现在终点前的那一小段距离上。但要明确的是，跑步本身不是猝死的元凶，不当运动、缺乏休息叠加潜在基础疾病，才是引发猝死的核心诱因。

2025年国际顶级医学期刊《JAMA》发表的覆盖2931万马拉松、半程马拉松完赛者的研究显示，赛事中心脏骤停发生率仅为每10万人0.54-0.60例，其中死亡发生率仅约1/50万；国内马拉松赛事猝死率约0.44-1.54/10万，与国际数据基本一致。作为对比，我国普通人群年心源性猝死率约为40/10万人，是马拉松赛事风险的近70倍。换言之，跑步不需要“背锅”。

钱琦指出，适度跑步对心脏健康有益，能够增强心脏功能、改善血管弹性并提高心脏储备能力。然而，长期过度训练或持续进行超长时间的高强度运动，则可能对心脏造成负面影响。在极端情况下，过度运动还可能诱发冠状动脉斑块破裂引发心梗，或因恶性心律失常直接导致猝死。此外，运动性低血压、脱水引起的心肌供血不足，也是比赛中选手发生猝死的重要诱因。

去年5月湖北江陵长江半马比赛中，因抢救及时昏迷选手恢复呼吸。 图据潇湘晨报

心源性猝死黄金抢救时间仅4分钟

那么，什么是心源性猝死？研究表明，心源性猝死指因心脏原因导致的自然死亡，发病急骤且多在症状出现1小时内死亡。2020年《中国急救医学》发表的一项研究发现，猝死的诱因主要为情绪激动（26%）、劳累（25%）等。在对5516例猝死的研究中发现，首要原因就是心源性猝死（占57.76%）。

研究还发现，30-63岁是心源性猝死的高发年龄段。解放军总医院第二医学中心副教授陈海旭指出，相对于老年人，年轻人发生心梗时更容易猝死。

发生心源性猝死该如何急救？医生指出，对突发心脏骤停的人来说，每延迟急救1分钟，成功率就下降10%，心脏停跳10分钟后，抢救的成功率几乎为0，而黄金抢救时间只有4分钟。一旦发现有人心脏骤停，要迅速拨打120，同时进行心肺复苏，最好使用自动体外除颤器（AED），直到专业救援人员到达并接手，或患者恢复正常呼吸和意识。在去年5月湖北江陵长江半马比赛中，正是因为抢救及时（30秒内开始施救），昏迷选手才成功恢复呼吸，后经检查，确认无神经系统损伤。

专家提醒》》

参加马拉松比赛四大原则

如今各地都在举行马拉松比赛，很多跑步爱好者纷纷参赛，专家提醒参赛四大原则：不能盲目参赛。不要为了虚荣心、赶潮流参赛，一定要认真体检；需要长期稳定训练，以及循序渐进的跑量，不能认为身体素质好、平时经常运动就可以直接参赛。赛前切忌熬夜；赛中切忌因兴奋在出发和冲刺时过猛，若出现胸闷、心悸、发晕、出冷汗、虚汗，应停止跑步，比赛中不要过度喝水；赛后不要突然停止，应小步慢跑逐步停止。

同时，专家建议下列人群不宜参加马拉松：未经系统训练者；轻微活动就感到胸部中等程度疼痛和严重冠状动脉病(心绞痛)的人；近期内犯过心脏病的人；患风湿性心脏病的人和先天性心脏病的人；患心脏病如心肌炎的人；严重心律不齐者；糖尿病患者；高血压患者；过于肥胖者；年龄过大者。

上游新闻据新华网、极目新闻、潇湘晨报、人民日报、光明网、扬子晚报、上观新闻等综合

赛里木湖5·19中国旅游日文化旅游活动正式拉开帷幕！

　文明旅游，绿色出行；微笑相伴，畅游赛湖。近日，2020年赛里木湖5·19中国旅游日文化旅游活动正在火热进行中。

　　本次活动以“文明旅游，绿色出行；微笑相伴，畅游赛湖”为主题，倡导旅游新风尚，优化旅游新环境，引导游客文明旅游、低碳消费、爱护环境、安全出游，加强旅游法制宣传，培养国民旅游休闲意识，打造健康、文明、环保的旅游休闲理念，提高旅游生活品质。

　　在活动期间，旅游日千人签名、赛湖宝贝扫码有礼、瑜伽达人相约赛里木湖、赛里木湖微笑打卡等多项精彩活动吸引了众多游客的参与，并进一步提升了游客的文明旅游意识。比如，在开展“世界上只有一个赛里木湖”环保活动当中，倡导环保理念，鼓励游客捡拾垃圾，换取彩虹滑道体验券。

　　本次赛里木湖文化旅游活动的成功举办，在展现了当地特色旅游魅力的同时，客源流量也不断增加，并进一步推动了当地旅游业的发展。

　　近年来，赛里木湖景区在景区环保和惠民旅游政策等方面也都取得快速的发展。

　　景区环保：保护赛里木湖的美丽行动

　　为保护赛里木湖生态环境，一场“还草原给赛里木湖”的行动，牵动了居住在湖区周围3000多户牧民，90多万亩草场的变化，让部分像“牛皮癣”般裸露的地表植被覆盖率接近百分之百，进而围绕湖区产生了很多革命性转变。如今每年六七月份，赛里木湖就是一片鲜花的海洋，目及之处都是让人赏心悦目的美景，在这里拍照留念的游客更是络绎不绝。

　　“不让一滴污水，不让一片垃圾进入赛里木湖”，这是赛湖人对保护这片蔚蓝湖水的决心，事实上他们也在通过最严格的保护措施守护着这里的一草一木，同时也通过最科学的规划，让景区里大到一个建筑，小到一个垃圾桶都要与湖区的风景相协调。

　　惠民旅游政策：“游博州•知新疆•爱新疆”自驾游

　　为充分展示“新疆是个好地方”的独特魅力，释放稳定发展的红利，给游客提供更加便捷、安全的游览服务。自2020年5月1日起至2020年12月31日，赛里木湖景区推出“游博州•知新疆•爱新疆”自驾游等旅游惠民优惠政策。在该项政策中了，全国医务工作者、援疆干部等相关人员享受了该项惠民福利。

　　随着赛里木湖景区旅游业不断创新、发展、提升，相信未来该产业不仅是富民产业，更是幸福产业！

配置揭晓就剩价格 一加Ace 6至尊版明日发布

专为射击游戏打造的一加Ace 6至尊版将在4月28日晚发布，这款手机有着电竞级配置，有着全能的性能续航表现，操控上则有着超越主机级别的表现。

PChome 4月27日消息，专为射击游戏打造的一加Ace 6至尊版将在4月28日晚发布，这款手机有着电竞级配置，有着全能的性能续航表现，操控上则有着超越主机级别的表现。

据一加中国区总裁李杰Louis透露，该机的主要配置已经放得差不多了，性能操控赛主机，续航全能超旗舰，史上最强Ace就在这里。显然，这款手机的配置已经大致揭晓，发布会就等价格公布了。

PChome了解到，一加Ace 6 至尊版配置强悍，继续使用165Hz电竞级高刷屏，在天玑9500与风驰游戏内核的支持下，能够在高负载场景中进行稳定性能输出，在各种FPS游戏中，能够稳定提供165帧流畅画质，不仅画面更顺畅，还能使玩家能够率先发现敌人踪迹获得先机。

165Hz也能有效提升操控性，能够让操控被系统更快响应。一加方面还内置了灵犀触控芯，瞬时采样率最高可达4000Hz，多指采样率达到480Hz。还配备主机手柄同款的陀螺仪，射击压枪操控很稳。并提供了专用主机手柄配件，让玩家能够获得主机一样的操控方式。

在游戏之外，一加Ace 6 至尊版提供了8600mAh冰川大电池，支持120W有线快充。提供IP66/68/69/69K全能防水，屏幕覆盖OPPO晶盾玻璃，提供超声波屏幕指纹，1115W对称双扬。内置电竞网络芯G2 Pro，并配备了11根天线，其中5根为游戏专属，确保时刻都有稳定的信号连接。

显然，一加Ace 6 至尊版为广大手游玩家提供了新选择，对喜欢玩射击游戏的电竞玩家群体，更是能带来电竞游戏的新体验。