纽约金价13日显著上涨 投资者关注通胀数据

6月3日晚间，江苏扬州跑圈传来一则令人心碎的跑步消息：知名马拉松爱好者聂树森（圈内人称“聂大树”），在与结肠癌晚期苦苦抗争两年半后，爱好永远停下了奔跑的骤曾跑脚步，生命定格在39岁。然离

噩耗传来，世年现在观看麻豆视频跑友圈瞬间被悲伤笼罩。仅岁好友在社交平台发布了一张照片，过多配文“全剧终，场马大树，拉松愿彼岸无病痛”，聂大树简单的跑步告别却让无数人瞬间泪目，这条动态迅速在跑友圈刷屏。爱好

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抗癌跑者的骤曾跑永久免费不收费的网站APP40场马拉松：用脚步丈量生命的宽度

聂大树，本名聂树森，然离是扬州跑圈公认的“大神”级人物。他跑了十几年马拉松，累计完成40多场赛事，半马成绩稳定在90分钟以内，还曾获得扬州鉴真半马的官方配速员资格，42.1公里的南京老山越野赛也以7小时31分的优异成绩完赛。

2023年12月，37岁的聂大树被确诊为结肠癌晚期，癌细胞已转移到邻近器官。而在此之前，他已经反复腹痛长达两个月，却因热爱跑步、蜜芽不愿停下脚步而一直硬扛着。

确诊后，聂大树开始了漫长的治疗之路，前后经历了24次化疗。但他从未放弃对跑步的热爱，哪怕医生建议他停止运动，他依然坚持在身体允许的情况下奔跑，平均配速保持在6分06秒左右，经常完成10公里的距离。

上个月，他还在和好友闲聊约跑，相约夏天结伴去爬山。谁也没想到，粉色视频短短三十天，这位用脚步对抗绝症、用热爱对抗病痛的阳光大男孩，就匆匆告别了世间。

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好友追忆：他是跑圈的“大树”，更是永不言弃的战士

在跑友眼中，聂大树就像他的名字一样，是一棵坚韧不拔的大树，永远给人力量和希望。

跑友“扬州小马”回忆： “大树特别乐观，化疗期间还经常在群里分享跑步心得，鼓励大家坚持运动。他总说，夜夜撸跑步不仅是爱好，更是他对抗癌症的武器。”

另一位好友透露，聂大树患病后，依然积极参与本地跑团活动，只要身体条件允许，就会出现在赛道上。他的坚持和乐观，感染了无数跑友，成为了扬州跑圈的精神标杆。

很多跑友在社交平台留言悼念：

“大树，一路走好，天堂也有马拉松赛道”

“谢谢你用生命教会我们，什么是真正的热爱与坚持”

“以后跑步时，总觉得你还在身边，和我们一起奔跑”

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跑者警钟：热爱需有度，健康是底线

聂大树的故事令人感动，但也为所有跑者敲响了警钟。跑步是健康的生活方式，但必须建立在科学、理性的基础上，绝不能忽视身体发出的警告信号。

• 重视身体预警，切勿硬扛不适

聂大树在确诊前已经腹痛两个月，却因热爱跑步而一直坚持。这提醒我们：当身体出现持续疼痛、疲劳、头晕等不适时，一定要及时就医，切勿抱有侥幸心理硬扛。

• 科学训练，循序渐进

跑量周增幅应控制在10%以内，避免过度训练导致身体损伤。同时，要合理安排休息，给身体足够的恢复时间。

• 定期体检，排查隐患

尤其是40岁以上的跑者，建议每年进行一次全面体检，包括心电图、心脏超声等项目，及时发现潜在健康问题。

• 正视疾病，理性调整运动计划

如果确诊疾病，应听从医生建议，根据身体状况调整运动计划，切勿盲目坚持高强度运动，以免加重病情。

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愿奔跑的精神永存，天堂也有马拉松

聂大树虽然离开了，但他用生命诠释的热爱与坚持，将永远留在跑友们心中。他的故事告诉我们，跑步的意义不在于跑了多少场马拉松，而在于从奔跑中获得力量、勇气和希望。

对于每一位跑者来说，健康永远是第一位的。只有守护好身体，才能长久地享受奔跑的快乐，才能在赛道上跑得更远、更久。

聂大树，一路走好！愿你在天堂的赛道上，永远没有病痛，只有自由奔跑的风。

也愿所有跑者，都能科学跑步、敬畏生命，在热爱的道路上，平安、健康地奔跑下去。

《你好生活》探寻歌曲背后成长“限定记忆”

　　音乐是反映生活情感的一种艺术，总有一句歌词，诉说着你的故事，总有一段旋律，能容纳你所有的泪水。本周，由央视网、中视电传联合承制，中央广播电视总台央视综艺频道、央视网联合出品的新青年分享节目《你好生活》即将播出第六集，尼格买提、孙艺洲、董力将与飞行嘉宾"好妹妹"、胡夏、熊梓淇，在韶华的流光里与自然为伴，撩动琴弦，用音乐诉衷肠!

　　用音乐感悟人生 探寻歌曲背后的成长"限定记忆"

　　伴随着春节的临近，最近话题#听到哪首歌就说明快过年了#被网友讨论上了热搜，仅是那些有关新年的歌曲就掀起了大家的"回忆杀"。从微博热搜，到各大音乐软件的热门评论区，我们总能捕捉到很多寄托个人情感的音乐解读。《诗经》云："情动于中而形于言。言之不足，故嗟叹之;嗟叹之不足，故咏歌之。"更是道出了音乐对于表达人类情感的重要性。生活里，可曾有一首歌，歌词写的是你的心事，旋律唱的是你的心情，歌曲留言区的他们说的是你的回忆?本期，嘉宾们将通过一场"山谷音乐会"，诉说那些属于自己的人生"限定记忆"。　　就像节目说的那样"我们歌里有懵懂青春，苦涩爱情，也有拳拳赤子心和对生活的释然和体谅"，音乐的功能远不止聆听，它深深浸透在社会生活中，在陶冶情操、美化生活、寄情抒怀等方面发挥着独特的作用。在"山谷音乐会"的现场，尼格买提通过《白天不懂夜的黑》，诉说着电视人的工作坚守;"好妹妹"在《你好生活》主题曲中，感悟出了"美好的生活是对比出来的"道理;大家合唱的《我和我的祖国》，则饱含了对祖国的感激与热爱……其他嘉宾还将分享哪些动人的音乐故事?又是哪首歌引得孙艺洲直呼"挺后悔高中为什么不谈恋爱"?

　　换个角度看待生活的坎坷 或许吃苦也是一种"福"

　　除了在音乐中感知人生冷暖，嘉宾们还在搭建"山谷音乐会"的过程中领悟到了生活里"苦"的美好一面。正如尼格买提所言："每次都是吃完极致的苦，才能享受极致的福。"不禁让人想起了孔子的高徒颜回，虽然他家境贫寒屋舍极其简陋，但处在这样的逆境里却始终"自得其乐"，最终学有所成，有了"士志于道而不胜恶衣恶食者"的绝世赞扬。孟子更是道出了传世佳句："天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。"　　从呱呱坠地到"夕阳西下"，能有几个人的一生是一帆风顺的呢?倘若我们学会换个角度看待生活的坎坷与痛苦，或许就会发现吃苦也是人生道路上的另一种幸福。节目中，有洁癖的董力、张小厚克服心理"抗拒性"，坚持将草垛一点点搬上山谷，搭建了专属于他们的音乐场地;尼格买提则遭遇了被羊支配的恐惧，跑得满头大汗，为大家在山野间集结了一群特殊的"听众"。他们一起做着看似平凡又艰苦的事情，却收获了绝不平常的"幸福时刻"。为了将羊赶上山谷，尼格买提付出了哪些努力?敬请期待央视网每周二17:18全终端上线，中央广播电视总台央视综艺频道每周三晚9点半档播出的《你好生活》。

泉州高校食堂推出小份菜 广受师生欢迎

在校园内加强节约粮食宣传力度

目前，“节约粮食、拒绝浪费”已逐渐在泉州的高校和食堂形成行动共识。新学期开学以来，泉州各高校不仅通过标语、横幅、海报等布置了浓厚的宣传氛围，使节约意识入脑入心，更推出各类节约招数，使师生们节约意识明显加强。

开学以来，华侨大学多措并举坚决制止餐饮浪费行为，在全校师生掀起了一股“节约光荣、浪费可耻”的校园餐饮新风。学校积极发布《文明餐桌公约》，倡导“合理膳食、营养均衡”的用餐形式；将倡导勤俭节约、制止餐饮浪费、反对铺张浪费工作纳入文明校园创建的重要内容，将学生日常节俭行为习惯养成情况纳入学生综合素质评价；招募“文明就餐”志愿督导员，开展文明劝导，引导学生在就餐时有序排队、合理打包、自收餐具、垃圾分类；要求各餐厅制定合理菜品数量、分量，大力推广分餐制，主动提供小份菜、半份菜、拼盘菜等，以避免饭菜量过剩等，营造了“人人节约、事事节约、处处节约、环环节约”的良好氛围。

“为了减少浪费，食堂进行了改革，主动提供小份主食菜品。”黎明职业大学张老师介绍，以前食堂的米饭统一分量，现在按量设置0.3元、0.5元等多档；教职工食堂玉米、馒头等也提前分成小份供取用，避免饭菜量过剩。“这样的变化得到了师生们的肯定，也切实地做到拒绝浪费。”每到饭点，该校各餐厅多了戴着红袖章的志愿者，主要负责宣传督导，引导学生们按量取食、文明用餐。

泉州师范学院制定了制止餐饮浪费工作方案，组织开展“厉行节约 反对浪费”主题系列活动，如向全校师生发出“崇尚勤俭养德，拒绝舌尖浪费”倡议书；组织全校基层团支部举行“青春光盘行动，从我做起”主题团日；面向全校学生开展“爱粮惜粮”光盘行动打卡留言活动；面向全校学生举办“弘扬传统美德，光盘从我做起”主题海报设计、书画作品征集比赛；招募120名青年志愿者在学校餐厅开展文明就餐劝导志愿活动；依托新媒体矩阵，组织开展“‘易’起光盘，拒绝‘剩’宴”网络活动，面向全校同学征集七天光盘打卡照片等。

（记者龚翠玲/文 学校/供图）

志愿督导员开展用餐文明劝导

学生们践行“光盘行动”