做好这几件事，做好帮你远离中风！帮远 （来源：网易健康）

分享专家：清华大学北京清华长庚医院 神经内科 副主任医师 王也

脑卒中发病并非随机，离中多数危险因素提前干预，做好黄色视频软件app大全免费下载便可在日常生活中实现有效预防。帮远专家指出，离中91视频最新地址"三高"是做好日常最核心的可控指标。高血压、帮远高血糖、离中高血脂可通过药物与运动控制，做好吸烟、帮远饮酒需靠毅力戒除，离中而遗传基因与年龄增长无法改变，做好饼干姐姐圣诞合集百度关键是帮远对可控因素尽早行动。

高风险人群应规律体检。离中高血脂患者需用药控制好低密度脂蛋白和甘油三酯指标，啪视频周期性复查；颈动脉斑块人群每年监测斑块大小，防范脱落风险；糖尿病患者严格监测空腹、三餐后及睡前血糖，91中文尤其关注糖化血红蛋白——一次采血即可反映近三月血糖波动。有烟雾病或动脉瘤家族史者可借助头颅核磁排查脑血管狭窄或动脉瘤，必要时通过基因检测识别易感基因。

脑卒中预防没有捷径，把可控风险管到位，便是最务实的应对。

天气又要变脸冷空气将登场 泉州15日起降温又降雨

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天气又要变脸 冷空气将登场

市气象台昨发布雷电黄色预警信号

昨天白天泉州市以阴到多云的天气为主，在暖湿西南气流的控制下，午后全市大部最高气温维持在30℃左右，人体感觉还是比较闷热的，初夏的气息浓郁。预计今明两天仍以多云天气为主，午后山区多阵雨或雷雨天气，气温仍然较高，室外体感较热。春季天气多变不稳定，请市民关注天气变化，及时做好应对准备。

泉州市气象台昨日下午2时46分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时我市山区部分乡镇可能发生雷电活动，局部伴有强雷暴、6-8级雷雨大风、短时强降水等强对流天气。泉州市气象台分析，这个时节，天气明显转暖，雨量增多，空气湿度增大，百花齐放，春意盎然，春游踏青正当时。

接下去要防阵雨雷雨，受冷空气影响，后天起气温有所下降。在冷空气的干扰下，后天起气温逐日下降，最高气温将下降到25℃左右，最低气温17℃。（杜妮娜）

泉州市区天气预报

13日 多云,22℃～31℃,微风

14日 阴转多云,23℃～32℃,微风转偏南风3-4级

15日 中雨转小雨,17℃～25℃,东北风3-4级,阵风5级

16日 阴转小雨,15℃～21℃,东北风3-4级,阵风5级

17日 中雨转小雨,14℃～24℃,微风

18日 多云转阴,14℃～24℃,微风转东北风3-4级

泉州维持防暴雨Ⅲ级应急响应 预计8日—11日仍有较强降水

记者从泉州市防汛抗旱指挥部获悉，受低层切变和西南气流影响，气象部门预报8日—11日泉州市仍有较强降水，根据《泉州市防汛防台风应急预案》有关规定，市防指目前维持防暴雨Ⅲ级应急响应。

受西南气流影响，昨日泉州部分乡镇出现大雨到暴雨，局部有大暴雨。统计6日8时至7日17时累计降水，全市共有63个乡镇超过50毫米，其中17个乡镇超过100毫米，以永春吾峰镇202.0毫米为最大。最大小时雨量为永春吾峰镇79.5毫米。

6日9时前，市应急、水利、气象、水文、资规、城管、住建、交通、公安、教育等10个部门进驻指挥部集中办公，扁平化指挥调度；市防办加强值班带班、会商研判。截至昨日，市县两级累计派出69组258人次赴重点区域开展隐患排查和防御指导工作。近三天来全市累计下沉干部7531人，转移危险区域群众2954人。

气象部门预报，受低层切变和西南气流影响，7日傍晚至11日泉州仍有较强降水过程，预计5天累计雨量可达150～250毫米，局部乡镇超过280毫米，降雨时局地伴有短时强降水等强对流天气，最大小时雨量可达50～70毫米。8日，全市有中雨到大雨，局部有暴雨。9日至11日，全市有中雨到大雨。

气象部门提醒，泉州前期累计降水较多，土壤含水量高，注意强降水的叠加效应，防范可能引发的中小流域洪水、山洪和城乡积涝、塌方、滑坡、泥石流等次生灾害。（泉州晚报记者 林书修 游怡冰）