英国签证被拒?三步急救 (上)
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降薪助力骑士引盛赞!37岁哈登失去自律再度发胖 能再入三阵自证吗?
詹姆斯-哈登今夏与骑士达成三年9700万的全额保障续约合同,这份合同中28-29赛季是球员选项,第一年的起薪为3080万,但外界却说哈登高风亮节再一次降薪帮助球队招募夺冠拼图(沃特森)。

哈登在自由市场开启后跳出下赛季4230万的球员选项,也就是说他降薪额度达到1150万,但很少媒体会提及哈登原本下赛季的球员选项仅保障1332万,所以骑士给哈登三年9700万的全额保障合同已经是仁至义尽了。

哈登季后赛的表现依旧疲软,场均37.3分钟,拿到19.2分5.5助攻5.1篮板1.72抢断0.67盖帽4.67失误,命中率41%,三分命中率29.9%;
而他在常规赛场均34.4分钟,拿到23.3分7.8篮板4.6助攻1.09抢断0.39盖帽,命中率43.4%,三分命中率37.9%,但骑士管理层依旧认为哈登是他们重返分区决赛的关键因素。

根据Shams的报道,骑士说服哈登降薪,让球队的薪资低于第二、第一土豪线,哈登也主动参与了佩顿-沃特森的招募工作,哈登更是在招募工作中发挥了关键作用,他从自由市场开启后就一直与沃特森保持联系,最终哈登与沃特森都得到了应有的尊重。
虽然哈登协助骑士招募到了沃特森,可哈登再一次失去了自律性,近日哈登参与商务活动时的近照,他已经膀大腰圆、大腹便便,哈登每一个休赛期都可能出现发福的情况,这就是顶级运动员缺乏自律的表现。

哈登2025年夏的训练视频也说明他进入休赛期就会失去自律,他有一段时间会放弃严苛的饮食计划、训练计划,等到进入训练营才开始重新减重。

哈登上一次进入全明星与最佳三阵是在24-25赛季,如果哈登在26-27赛季再度入选最佳阵容、全明星,那么他就能自证身价,37岁的他就算休赛期没有自律也是联盟前15的巨星。
于湉EP单曲《爸爸说》首发 写给不善表达爱的你

创作歌手于湉全新暖核摇滚EP叛逆成长单曲《爸爸说》今日上线,这首歌由于湉包揽词曲创作,再次携手金牌制作人郑楠合力打造,延续于湉一贯坚持的英式摇滚,简单的编配一层层的铺垫进行,情绪从平缓的叙述到逐渐的汇聚,喷发后又归于柔和,是一首温暖有力的关于父与子的歌。
《爸爸说》歌名看起来像是爸爸说的话,但是和大部分中国家庭中的爸爸一样,于湉从小到大和爸爸交流的次数并不多,这首歌所写的是,于湉希望爸爸对自己说的话,是一个儿子渴望的父爱的表达方式。现在已经是“佛系青年”代言人的于湉25岁之前也有很长的叛逆期,从小和爷爷一起长大,初中就进入寄宿学校学习,物质上的满足弥补不了少年内心深处对父爱的期许,男孩子的倔强也让于湉的羞于表达变成了赌气,和父亲的关系一度变成剑拔弩张的状态。父与子的关系总是在一代人一代人的循环,于湉的爸爸和他爷爷的相处模式也是不擅表达的,直到于湉爷爷去世后,于湉的爸爸才意识到“子欲养而亲不待”,意识到亲人之间最需要的就是陪伴,需要通过言语和行动的双重表达。对我们最重要的人,我们常常不是没有给予对方爱和关怀,而是对这份爱,懵懂而无措。
天底下有几个父母不爱自己的孩子呢,只是中国几千年传承下来的儒家文化是内敛的,含蓄的。转变从于湉参加快男比赛后,爸爸会开始关心他的规划和梦想,于湉才知道原来爸爸一直都在默默关注自己的成长,只是不善表达。像于湉在录歌的那天写给父亲的信里说的:“我们都是第一次学习和揣摩着做父亲、做儿子。我也不太会说话,不知该如何报答你给我的一切,只能说声谢谢啦。父与子这趟旅程,我们都不善表达爱,幸好,我们都没有交白卷。”
于湉2020全新EP两首歌曲已经上线了——《Hello》和《爸爸说》,一首是写给老友的励志问候曲,一首是写给父亲的叛逆成长曲,于湉音乐的“暖”始终贯穿,期待EP的更多好听的歌曲!
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