一季度“158”行动计划示范县 主导产业产值超231亿

举重世锦赛：谌利军一金一银收官

北京时间10月12日，举重金2023年世界举重锦标赛在沙特阿拉伯利雅得落幕，世锦赛谌收官中国选手谌利军以出色表现收获一金一银，利军为本次世锦赛征程画上圆满句号。举重金谌利军在男子81公斤级比赛中以347公斤的世锦赛谌收官总成绩夺得金牌，并在67公斤级挺举项目中摘得银牌，利军免费安装黄色视频展现了中国举重队的举重金实力与深度。

赛前备战细节曝光

谌利军此次参赛前经历了为期三个月的世锦赛谌收官封闭训练，平均每天训练时长达到6小时。利军教练组透露，举重金他在赛前减重阶段采用了科学的世锦赛谌收官水分与营养调控方法，将体重精确控制在比赛要求的利军81公斤级别以内。据训练日志显示，举重金谌利军在备战期间共进行了180次专项技术训练，世锦赛谌收官其中抓举和挺举各60次，利军色情漫画下载辅助训练60次，形成了较为完整的举重世锦赛：谌利军摘一金一银教程体系。

比赛日精彩表现

在10月10日的男子81公斤级决赛中，谌利军先以158公斤的成绩获得抓举银牌，随后在挺举环节展现出强大实力，成功举起189公斤，以347公斤的香蕉动漫免费总成绩夺冠。仅一天后，他又在67公斤级比赛中亮相，以181公斤的成绩获得挺举银牌。谌利军表示，自己在比赛中的举重世锦赛：谌利军摘一金一银技巧主要体现在心理调节和技术细节的把握上，特别是在第二把试举时采用了针对性的调整方法。

国内外媒体评价

赛后，禁18网站影片国际举联官方社交媒体对谌利军的表现给予高度评价，称其"展现了世界优质选手的稳定性"。国内体育专家分析认为，谌利军的成功在于他整合了多年的比赛经验，形成了独特的举重世锦赛：谌利军摘一金一银经验分享体系。知名举重评论员指出，谌利军在比赛中克服了常见问题，抖音成人专区如起速不理想、重心控制不稳等，这得益于他赛前充分的准备和科学的技术调整。

对中国举重队的影响

谌利军此次一金一银的成绩，使中国举重队在本次世锦赛上的奖牌总数增至8金5银3铜，继续保持在世界举重领域的领先地位。国家队总教练表示，谌利军的成功为中国举重队在巴黎奥运会前的备战提供了重要参考，特别是在举重世锦赛：谌利军摘一金一银注意事项方面的经验值得其他队员学习。业内专家认为，谌利军的表现证明了中国在中小级别项目上的持续竞争力，也为年轻选手树立了标杆。

后续备战与展望

谌利军已结束本次世锦赛征程，返回北京开始恢复训练。据其团队透露，他将进入为期两周的调整期，随后将针对巴黎奥运会的对手进行针对性备战。教练组表示，在接下来的训练中，将进一步优化举重世锦赛：谌利军摘一金一银方法，特别是在技术和体能结合方面进行重点突破。作为中国举重队的领军人物之一，谌利军表示将继续努力，在奥运舞台上为中国争光。

精挑细选招好商 南安20个项目计划引资118.9亿元

瞄准建链强链补链目标，精挑细选招好商

南安20个项目苗子 计划引资118.9亿元

本报讯 （记者王宇静 通讯员陈鑫炜 吴泉瑜）泉州市近日启动2020年泉州市产业链招商季行动，各地纷纷响应。为进一步引入“源头活水”，盘活资源，腾笼换鸟，确保招商项目招得准、能落地、可持续，南安日前出台《南安市招商引资工作机制》，从梳理需求入手，建立“项目策划”“招商推介”“对接洽谈”“落地建设”“成效评估”五大流程体系，形成项目全生命周期服务跟踪体系，并创新推出“招商引资工作领导小组‘双组长’（南安市委书记、市长出任组长）评估商议决策机制”。

好机制带来好成效。今年以来，南安在超百个意向投资项目中分批次精选20个产业类、平台类优质项目。目前，20个项目计划投资总额已达118.9亿元。其中，首批12个项目，计划投资87.4亿元；第二批8个项目，计划投资31.5亿元。当前不少项目都已进入“土地挂牌”阶段，根据进度，首批中的金座集团项目、共享智能项目、联东项目、天地汇项目、高时项目、唐姆项目等6个项目预计可在第四季度开工。

全能唱作人谭杰希全新抒情单曲《久久》正式发布 怦然心动的安静

大众网娱乐 3月8日，实力全能音乐人谭杰希最新力作《久久》抒情单曲正式发布。继2月新年期间发布的《Chinatown》新单热余波未平，谭杰希凭借着其严谨的音乐态度以及专业的音乐素养，正值如雨后春笋之速再次回报一路相伴的歌迷。初听《久久》顷刻间便觉得愈来愈安静。 

　　毫无意外，这首歌曲依旧是谭杰希一力包揽词曲创作。谭杰希的歌词简单，旋律却格外细腻，就像用音符速写生活片段，刻画出平淡生活中的细节，不论是《Chinatown》中的骄傲，还是《久久》中的自处，都有很强的带入感。 

　　这是一首给大孩子一个人独处时候最适合的歌，即使热恋中的情侣也只有独处的时候才会更加能够回味恬谧种种。作为一直潜心积累的实力偶像，他的音乐表达其实非常自我，所以即使在幕后制作编曲细节上也是要亲自揣摩。听听《久久》的吉他和弦，仿佛华光从缝隙倾陷，往日的记忆重新涌上心头，令人不忍呼吸打断这流淌的旋律。 

　　《久久》是一曲忆时间的旋律，正如同现在的我们一样，沉浮在成熟快节奏的现代社会中，是否会想起曾经的那个“TA”？怀念留在雨中的花季,怀念曾经的他们带来的一切，夹带悲欢一去不回的昨天，穿过仓皇地青春。我们怀念着最初的自己，就如同录制这首歌曲的时候，谭杰希坚持没有进行任何人声部分的修音，或许比较挑剔的耳朵会觉得有些不够完美，但是谭杰希认为这正是时间总会未经允许，就偷偷在每个人的心里留深浅不一的印记，好像脸上偷偷跑出来的雀斑，但这就是阳光给予我们洗礼。让我们学会真实面对一切自然发生，所以“久久”就是时间里的自己的模样。是我们每个人心里驻扎的那个自己的名字。 

　　《久久》这首歌曲能带给我们的还有很多，可以当作一份情书唱给他她听，也可是在心底怀念自己曾经的童真笑颜，或是与青春say goodbye的霎那。 

　　《久久》是一首写给大孩子的歌，愿陪伴你我，在学校、在社会、在家庭、在生活的任何片刻，在所有一个人独处的时间里。 

　　敬请期待，更多崭新的音乐礼物即将速递！