圆满收官!海岛治愈生活模拟《星砂岛》1.0版正式上线

想提升情商的想提学人自救指南：从学会果断翻脸开始，你一定会越活越自在我见过太多人把“情商高”理解成“永远不生气”。升情商他们对谁都客客气气，人自同事塞活、果断朋友借钱、翻脸亲戚催婚，开始JMComic网页版传送入口全都忍着，越活越自结果自己憋出内伤。想提学可你有没有发现，升情商那些真正活得自在的人自人，反而会翻脸。果断这不是翻脸抬杠。心理学里有个词叫“攻击性”，开始它不是越活越自贬义词，而是想提学人保护自己边界的一种原始能力。弗洛伊德早说过，一个人如果不能适当地表达攻击性，就会把攻击性转向自己，变成抑郁、焦虑、身体疼痛。所以，学会翻脸，本质上是麻豆视频在线在练习一项生存技能。你可能想问：翻脸不就是情商低吗？咱们把这个问题拆开，用客观事实聊清楚。为什么你越客气，越容易被拿捏？美国心理学家托马斯·莫里森（Thomas Morrison）做过一项关于“讨好型人格”的追踪研究，发现习惯性讨好的人在职场里获得的正面评价并不比那些敢于拒绝的人高，反而更容易被安排额外工作，而且被晋升的概率更低。原因很简单：你把自己摆在“服务者”的位置上，别人自然会习惯性地“使用”你。日常里更明显。你每次都说“行吧”“没事”，对方就会默认你没有底线。你越怕得罪人，得罪你的人就越多。这不是人心险恶，而是人际交往的基本规律——别人对待你的方式，是你教出来的。我有个做设计的朋友，刚入职的时候谁找他改图他都答应，后来连行政都让她帮忙做PPT。直到有一天她当着全组的面说：“我不是你们部门的打杂工，以后非设计需求别找我。”那句话说完，黄色下载链接办公室里安静了几秒，但从此再没人随便使唤她。她后来跟我说：“早该翻脸了，省了好多事。”翻脸不是情绪失控，是边界声明很多人把“翻脸”理解成拍桌子、摔门、大喊大叫。其实那是失控，不是翻脸。真正的翻脸，是明确地说出“我不接受”，而且语气可以很平静。举个常见的例子：同事又把自己没完的工作推给你，还笑嘻嘻说“你最擅长这个了”。这时候你可以放下手里的东西，看着他说：“这个忙我不能帮，我自己的任务还排着。”如果他继续纠缠，你就重复一遍：“不行。”不需要解释太多。你越解释，越给了对方讨价还价的网站黄页大全余地。这种“翻脸”其实是一种信息传递：我的界限在这里。就像高速公路上的护栏，平时不碍事，但关键时刻能防止车冲出悬崖。成年人的社交，靠的是界限，不是客气。区分“合理翻脸”和“乱发脾气”维度合理翻脸乱发脾气起因对方越界，侵犯你的权益事情没顺着自己，不顺心目标明确表达“停止”发泄情绪，让别人难受方式语气平稳，用词具体吼叫、摔东西、人身攻击结果关系重新平衡，双方更舒服关系破裂，事情更糟事后感受轻松，不内疚后悔，或者更愤怒所以，你要练的不是“动不动就翻脸”，而是在该翻脸的时候，别怂。怎么做到“果断翻脸”？四步走第一步：先识别“不爽”的感觉。很多人习惯性地压抑情绪，91看片app下载直到爆发。你要在感到不舒服的那一刻，就承认它。比如同事又一次让你加班替他改需求，你心里已经堵了，这时候别告诉自己“算了”。这个“堵”就是信号。第二步：用一句话说出“不”。话越短越好，别解释。解释会给人攻击的靶子。你说“我今天不能帮你了”，就够了。如果对方问“为什么”，你就说“我有我的安排”。不需要撒慌，你的事就是你自己的事。第三步：允许自己让对方失望。这是最难的一关。你怕翻脸之后关系变差，怕别人说你不好。但客观事实是：那些因为你拒绝就离开的人，本来就不值得你留下。心理学上有个“社会交换理论”说，人际关系本质上是成本和收益的核算。你一直吃亏，这段关系迟早失衡，最后崩掉。早点翻脸，反而是给关系续命。第四步：翻脸之后不反复。你说完“不行”之后，如果对方卖惨、冷暴力、讲大道理，你都别改口。人都是试探着来的，你退一步，他就能进一尺。守住第一次，后面就轻松了。翻脸之后，关系会更糟吗？不一定。很多时候，翻脸反而能筛选出真正对的人。我认识一位做自媒体的朋友，之前有个亲戚总找她“免费写文案”，她忍着做了几次，后来实在受不了，直接说：“我的时间是用在客户身上的，您要是需要，我可以推荐折扣价。”亲戚当时有些不高兴，但以后再也没白嫖过，逢年过节反而走动得正常了。她说，原来那种“假客气”的关系，才是真的累。有一项针对职场人际冲突的研究（发表在《组织行为与人类决策过程》上）发现：当冲突围绕具体行为且表达清晰时，双方对关系的评价反而比“回避冲突”更高。因为问题被摆出来了，就不用猜了。但也要注意，翻脸不是让所有关系都保持原样。如果一个人因为你拒绝了他就到处说你坏话，那说明你们本来就不合拍，早断早好。你的生活圈会因此干净很多。哪些情况必须立刻翻脸？有人拿你的外貌、家庭、收入开玩笑，并且在你明确表示不舒服后还继续同事/朋友把属于他的工作或责任直接推给你，还理直气壮对方用道德绑架、情感胁迫逼你做决定，比如“你不帮我就是看不起我”对方不尊重你的时间，比如约会/开会反复迟到，还要你迁就他任何让你感到被贬低、被控制、被利用的场景这些情况如果你还不翻脸，你就是默认允许别人这么对待你。你的沉默，就是许可。不是所有事都值得翻脸当然，翻脸不是让你当刺头。有些无关紧要的事，比如服务员上菜慢了一点、伴侣忘了买你爱吃的东西，这些都轮不到“翻脸”。翻脸是有成本的，你只有在核心利益、原则、尊严被触碰时才用。你可以把“翻脸”看成一种储蓄。平时小事上笑一笑，攒点好人缘。大事上突然严肃起来，别人就知道你动真格了。如果你天天为鸡毛蒜皮的事炸毛，那跟乱发脾气没区别，也没人把你当回事。所以，你要做的不是“学会翻脸”，而是学会在边界被踩时果断亮剑。这个能力越早掌握，你的生活里烂人烂事就越少。你有没有想过，为什么你身边总有人提过分的要求？不是因为你运气差，而是因为你从来没给过他们反馈。当你第一次说“不”的时候，你周围的空气都会变干净。当然，这个过程不会太舒服。你可能会脸红、心跳加速、晚上睡不着，担心自己是不是做错了。没关系，这跟你第一次骑自行车一样，歪歪扭扭，但骑起来就稳了。多练几次，你会发现，那些因为你的边界而离开的人，并没有让你的生活变差，反而给你腾出了更多空间。最后说句实话——真正的自在，不是所有人都喜欢你，而是你不怕有人不喜欢你。别问了，去翻一次脸试试。

安溪去年财政收入突破50亿元

原标题：安溪去年财政收入突破50亿元

今年，安溪将紧紧抓住项目建设“牛鼻子”，加快“五个一批”项目梯度转化。

海峡网1月2日讯 （泉州网记者陈林森 通讯员吴清远 林清锻）2018年，安溪在坚持高质量发展落实赶超大局中发挥好生力军和增量骨干作用，以强劲的发展态势跻身全市第一方阵，全县完成GDP580亿元（预计数，下同），同比增长9.0%；财政收入突破50亿元大关，增长23.55%；工业增加值246.37亿元，增幅均居全市前列。

推进项目攻坚，安溪卓有成效。去年，该县387个县级重点项目完成投资327亿元。“大招商招大商”活动再深化，京津冀、长三角、珠三角等重点区域的项目招商对接力度持续加大，全年新引进中合联绿色食品产业园、恒佳铜业等153个产业项目，总投资263亿元，其中重大招商项目60个，招商数量、体量、质量再创新高。

聚力项目建设，厚植赶超新优势。今年，安溪将紧紧抓住项目建设“牛鼻子”，加快“五个一批”项目梯度转化，确保完成全年432个重点项目、377亿元投资任务。其中，力争全年招商引资300亿元以上；着力推动茂雄生物科技、天神无人机、空气动力总部等236个项目新开工；推动泉州闽光技改、三净环保二期、鑫绿源环保科技等201个项目建成投产。

第24轮非官方评选 申花阿苏埃拿下MVP 布尼亚明破北京国安防线斩获最佳进球

大家有没有发现这几轮中超官方都是公布射手榜、助攻榜 、传球成功率榜单、跑动距离榜单，但第20轮后，截止8月25日，就没有见发布单轮最佳球员候选跟最佳球员评选。

但是非官方 单轮最佳球员评选如火如荼，这两天，两个主流的网站也是公布他们评选第24轮最佳球员，两个网站都是选择申花前锋阿苏埃。 在中超第24轮，申花客场成都蓉城的比赛里面，阿苏埃在面对成都蓉城的比赛，大发神威，不仅有帽子戏法，而且还有漂亮的传球造乌龙，独造4球的表现，申花球迷也是称他为中超苏神，申花登贝莱， 本场比赛阿苏埃也是把俄罗斯外援后卫索罗金打到下场，后面成都蓉城教练是用本土后卫换下他，而且还是第70分钟的时候，本场比赛第21分阿苏埃是晃过卫索罗金的防守破门，第51分钟的时候又利用对方的失误，把比分扳平。 比赛第67分钟，阿苏埃面对索罗金，他是反越位破门成功，完成帽子戏法。

北京国安3比3云南玉昆那场比赛，有两个漂亮进球，一个是达万倒钩，另外一个是云南玉昆小将布尼亚明破北京国安防线的进球。这里说下 某网站跟中超版权方每轮都会有中超最佳进球评选。目前中超官方是没有最佳进球的评选。 因此这个最佳进球跟最佳球员一样也是非官方评选 。

本轮比赛，中超还有2个漂亮进球，一个是达万的漂亮倒钩，这也是团队的精彩配合，笔者认为倒钩进球比赢一场更加要难，要在空中滞空性很好，其次预判要准，最后倒钩受伤概率也是很高的。 另外一个进球是大连英博1比0战胜重庆铜梁龙里面，吕焯毅一条龙破门，而且他晃过后卫还是前北京国安后防线核心恩加德乌，吕焯毅跟布尼亚明进球，也是说明国内球员年轻球员，也是越来越有实力，毕竟这种种长途本次远射破门，都是出现在顶级外援身上，出现在小将身上，是凤毛麟角！

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