隔扣杨瀚森，威尔金斯：勇士咋会放弃库明加这么有能力的球员

746. 精华怎么选？精华成分科普精华是护肤流程中功效最集中、单价也最高的选成一步。面对琳琅满目的分科产品，很多人只看广告词，精华买回家却发现“没什么用”。选成其实，分科高清乱码 免费毛片选精华的精华核心不是看品牌和价格，而是选成看懂成分表。成分决定了精华能解决什么问题，分科也决定了它是精华否适合你的肤质。下面按常见护肤需求，选成科普几类关键成分。分科一、精华保湿修护类：选对“水”和“脂”如果你皮肤干燥、选成起皮，分科麻豆传媒91网站或者刷酸后需要舒缓，优先看这些成分：透明质酸（玻尿酸）：能吸收自身重量上千倍的水分，重点在小分子和大分子搭配。小分子渗透深层，大分子在表层锁水。注意浓度并非越高越好，高浓度可能发黏，搭配神经酰胺效果更佳。泛醇（维生素B5）：优秀的保湿剂和修护剂，能促进皮肤屏障愈合，缓解泛红刺痛。质地通常清爽，适合敏感肌。神经酰胺：细胞间脂质的91无风险免费下载主要成分，能填补角质层缝隙，增强皮肤防御力。对“外油内干”尤其有效，常与胆固醇、脂肪酸复配。二、美白提亮类：分清“抑制”和“代谢”美白精华的套路各有不同，但核心逻辑无非两条：阻止黑色素生成，或者加速已生成的黑色素脱落。维生素C（原型VC及其衍生物）：强抗氧化剂，能还原黑色素，同时抗光老化。原型VC效果猛但刺激性高，且容易氧化变黄，91n怎么找不到了建议晚上用或搭配防晒。衍生物如3-O-乙基VC更温和稳定。烟酰胺：抑制黑色素向表皮转移，同时改善皮肤出油、修护屏障。但部分人首次使用会出现发红刺痛，建议从2%浓度开始建立耐受。传明酸（氨甲环酸）：针对炎症性色沉（痘痘留下的黑印）很有效，可直接阻断黑色素活化信号。比VC温和，但美白速度较慢。果酸（甘醇酸、乳酸）：低浓度促进角质代谢，剥脱含有黑色素的91成人黄金网站老废细胞。不适合敏感肌，使用后必须严格防晒，否则反而变黑。三、抗老紧致类：看“刺激”与“补充”抗老精华要么刺激皮肤自己合成胶原蛋白，要么直接补充皮肤所需的结构物质。视黄醇（A醇）：经皮肤转化为A酸后，加速细胞更新，刺激胶原新生。它是公认的“抗老金标准”，但副作用是干燥、脱皮、泛红。新手从0.1%低浓度起步，每周用两次，逐步增加。白天必须防晒，孕期禁用。胜肽：信号肽能告诉皮脂“多造点胶原”，载体肽则帮助铜离子等进入皮肤促进修复。胜肽温和不刺激，适合不能耐受A醇的人，但见效更慢，需长期坚持。玻色因：一种从木糖衍生而来的活性物，能促进糖胺聚糖的生成，使皮肤饱满、淡化细纹。浓度在9%以上才有效，贵妇原料，平价替代品效果打折。四、舒缓抗炎类：别忽视这层地基如果皮肤经常泛红、长红痘，任何功效型精华都有可能加重问题。先消炎舒缓，再谈其他。积雪草提取物：促进伤口愈合，减轻红肿，适合痘肌和敏感肌。红没药醇：天然抗炎剂，来自洋甘菊，能缓解刺痛和灼热。甘草酸二钾：经典舒缓成分，抗炎抗过敏，常与VC或酸类搭配，降低刺激。五、根据肤质和需求避雷油皮：避免封闭性强的油脂（如矿物油），选凝胶或乳液质地，主打烟酰胺、水杨酸或A醇。干皮：保湿精华打底后再用功效精华，注意修护屏障，选含神经酰胺、角鲨烷的产品。敏感皮：谨慎使用酸类和A醇，先在耳后测试，优先选择配方简洁、无香精酒精的产品。六、看成分表的三个技巧排位：成分按含量降序排列，前几位是溶剂和基础保湿剂，活性物通常在中间或靠后，但浓度低于1%时排在防腐剂之后。浓度：不必迷信“越高越好”，高效浓度往往伴随高风险。比如A醇0.5%已算猛药，而玻色因浓度需达到15%才有明显效果。复配：好精华不是单打独斗，比如“VC+VE+阿魏酸”能形成抗氧化铁三角，“A醇+烟酰胺”能增强抗老并缓解刺激。最后一句大实话：精华不能替代防晒，更不是越贵越对。选精华前，先问自己三个问题：我的皮肤最想解决什么问题？我能不能耐受它可能带来的刺激？我是否愿意坚持用够三个月以上？想清楚这三点，再对着成分表一一核验，你就能在预算内选到真正适合自己的那一瓶。护肤是一场科学实验，而成分就是你的说明书。

福茂歌手陈佩贤新歌入榜前十 曾担任邓紫棋演唱会嘉宾

　　

被誉为最佳新女声的福茂新人陈佩贤Jesslyn，年仅22岁，已是大马选秀比赛“十冠王”，还曾担任乐坛天后邓紫棋（G.E.M.）《Queens Of Hearts》世界巡回演唱会开场嘉宾，能写擅唱十项全能，因此被福茂唱片一眼相中！日前陈佩贤Jesslyn新歌《爱上你我能不能后悔》推出，空降KKBOX华语实时榜第十名，让身为异乡游子的她很感动：“没想到自己的新歌可以打进前十名，谢谢大家，之后我会更努力！”她也透露在谱曲《爱上你我能不能后悔》时，大都听着悲伤的歌让自己进入情绪，“想为曾在爱情中受过伤的人疗伤。”当时，她常听茄子蛋的《日常》和郭顶的《水星记》进入情境，“这两首歌给了我很多启发，有idea去写悲伤的作品！”

　　陈佩贤Jesslyn《爱上你我能不能后悔》是她在马来西亚封城期间完成的作品，也是她创作最大挑战，他只能用通讯软件与台湾制作人跨海隔空沟通，再加上制作Demo时身边没有专业录音器材，只能克难躲在棉被里用手机录音，也因为怕收到杂音不敢开冷气，“躲在被窝里面最安静，我用手机录下干净声音轨，再传给制作人在录音室剪辑做demo，当下录完就满身大汗。”相当敬业！《爱上你我能不能后悔》也受热播剧《她们创业的那些鸟事》一眼相中，成为剧中重要插曲！Jesslyn表示在剧中听到自己的歌非常感动：“他们都是我很喜欢的演员，都占据我青春的一部分！听到歌就好像自己和偶像隔空一起出现，好奇妙、好特别。”又说：“尤其陈意涵、邱泽、林心如都是我很爱的演员，都有追他们剧和电影！所以当发现主角是他们，我整个开心到飞上天了！”

　　此外，陈佩贤Jesslyn在17日欢渡22岁生日，只身一个人在台湾的她，没想到公司同仁以开新专会议之名，把她叫到公司，一进到会议室，满满的团队和食物涌进眼帘，大家端蛋糕为她齐唱生日快乐歌，让她当下感动落泪！“大家特地买了马来西亚食物给我让我觉得很特别很暖心。”又表示前一天才去看了《当男人恋爱时》好充实．“今年是我第一次在台湾过生日，但突然有一种在台湾找到家的感觉。”面对新歌成绩不俗，她也感动说：“能有机会来台湾担任歌手，是不是我上辈子有拯救银河系，才有机会在这时候做这些我喜欢的事！”她并许下生日愿望，“第一个愿望希望可以努力写更多好歌疗愈大家、第二个愿望是努力感受生活、所有人都平安健康快乐！”第三个愿望她则依习俗许在心底。

泉州今秋小学招生工作意见出台 政策有变化！

28日，市教育局出台《泉州市教育局关于2021年秋季全市小学招生入学工作的实施意见》，这是我市近年来出台小学招生文件最早的一次。《意见》在延续去年政策的基础上对今年中心市区小学招生办法进一步细化和调整，并对明年中心市区公办小学招生政策调整作出预告。鲤城、丰泽、洛江区以外的各县（市、区）教育行政主管部门，参考中心市区公办小学招生办法结合实际制定本地公办小学招生入学具体办法。

特别需要注意的是，2021年3月1日及以后在中心市区公办小学招生服务区新购房落户的，2022年秋季及之后申请入学的，要求：适龄儿童的父母（或祖父母、外祖父母）拥有该实际共同居住的住房产权比例应超过50%；市直小学和学位紧缺的区属公办小学（学校名单由各区教育局确定）招生服务区域的同一套住房每6年只能有一位适龄儿童在该校入学（同一户主、子女多于一个的家庭除外）。在2021年3月1日之前购房的，不受此项政策影响。

调整和细化中心市区公办小学招生办法：

更加明确“三一致”的要求  

据市教育局初幼教科有关负责人介绍，今年中心市区公办小学招生政策综合近几年来各区公办小学和市直小学招生办法，作了一些细化和调整，各区还将结合实际进一步细化明确，有几点需注意：

1、进一步明确中心市区公办小学优先招收对象的具体条件要求。与去年相比，更加突出住房产权要求。即：中心市区公办小学优先招收本校招生服务区域内户籍、住房产权、实际居住“三一致”家庭的适龄儿童。具体条件：①适龄儿童与其父母（或祖父母、外祖父母）户籍一致（均在学校招生服务区域内）并实际共同居住，户籍与房产一致（产权性质、用途为住宅），房产与实际居住一致；②适龄儿童落户到学校招生服务区域的截止时间为2021年3月1日前；③市直小学招生服务区域的同一套住房每三年只能有一位适龄儿童在该校入学（同一户主、子女多于一个的家庭除外），鲤城、丰泽、洛江区属公办小学可以参照实行。

2、进一步明确如果满足“三一致”条件对象及按政策应照顾对象的数量超过学校招生计划数的解决办法。即：采取公开电脑派位或抽签，或以落户到学校招生服务区时间先后等办法录取(具体办法由各区教育局、市直小学自定）。没有被该校录取的，由市、区教育行政主管部门统筹安排附近有剩余学位的公办学校接收入学。

3、进一步明确户籍在中心市区小学招生服务区域内但不符合以上户籍、住房产权、实际居住“三一致”条件的适龄儿童（如：集体户、投靠亲属落户、租住户、非住宅产权户等）的招生办法。原则上由户籍地的区教育行政主管部门统筹安排到有学位的学校入学。家长须按时向招生服务区域公办小学报名登记。公办小学在招收招生服务区域内户籍、住房产权、实际居住“三一致”以及按政策照顾对象的适龄儿童后，有剩余学位的，采取公开电脑派位或抽签录取办法接收部分本类适龄儿童入学。

4、中心市区适龄随迁子女父母的“两证”要求从1年以上延长到1年6个月以上。根据《泉州市教育局关于2020年全市小学招生入学工作的实施意见》中的预告，将中心市区适龄随迁子女入公办小学的申请条件调整为：适龄儿童的父母一方在务工并居住所在区“两证”须达到1年6个月及以上（即居住证、劳动合同或合法有效的个体工商营业执照签发时间为2020年3月1日前），且目前仍在该区居住、务工（经商）。去年，对“两证”的要求是达到1年及以上。

5、“五区人员”合法房屋租赁合同要求从1年以上延长到1年6个月以上，并要求社保证明。根据《泉州市教育局关于2020年全市小学招生入学工作的实施意见》中的预告，户籍在鲤城、丰泽、洛江、泉港区和台商投资区的人员（简称“五区人员”），在中心市区务工并暂住，居住地与户籍地不一致、不能申领到居住证的，申请其适龄子女到务工并暂住所在区的公办小学入学，申请条件调整为：①达到1年6个月及以上的合法房屋租赁合同（房屋租赁合同签订时间为2020年3月1日前）；②父母双方或一方在申请入学的学校所在区连续参加社会保险满6个月及以上的证明等材料。去年对“两证”的要求是达到1年及以上，没有要求社保证明。

新购房落户的入学有新要求

自2022年秋季招生起，中心市区公办小学认定招生服务区域户籍、住房产权、实际居住“三一致”对象时，对2021年3月1日以后（包括3月1日）新购房落户的，要求:①适龄儿童的父母（或祖父母、外祖父母）拥有该实际共同居住的住房产权比例应超过50%（不包括50%，产权证或不动产登记证上没注明共有产权人产权比例的，视为平均分配）;②市直小学和学位紧缺的区属公办小学（学校名单由各区教育局确定）招生服务区域的同一套住房每6年只能有一位适龄儿童在该校入学（同一户主、子女多于一个的家庭除外）。

2.自2022年秋季招生起，户籍在鲤城、丰泽、洛江、泉港区和台商投资区的人员（简称“五区人员”），在中心市区务工并暂住，居住地与户籍地不一致、不能申领到居住证的，申请其适龄子女到务工并暂住地所在区的公办小学入学，需提供：①达到1年6个月及以上的合法房屋租赁合同（房屋租赁合同签订时间为2021年3月1日前）；②父母双方或一方在申请入学的学校所在区连续参加社会保险满1年及以上的证明等材料。

全市民办小学招生延续“公民同招”要求和具体办法

全市民办小学招生延续2020年招生政策，严格执行公民办学校同步招生规定，由县（市、区）教育行政主管部门负责组织辖区内民办小学开展招生工作。今年的《实施意见》在去年的基础上，修改补充了“补录取”和“未被录取”的有关内容。对未被民办学校录取的适龄儿童，按照“与没有报名参加民办学校招生的同等对待”原则，由生源地教育行政主管部门按当地相关政策规定安排公办小学接收入学；对属于照顾对象的本校教职工子女，将申请条件“应提供与学校签订用人劳动合同并在当地缴交社保满一年及以上证明材料”修改为“应提供与学校签订的用人劳动合同以及在当地缴纳社保等证明材料”。

继续落实教育优待照顾对象和适龄残疾儿童少年入学办法

教育优待照顾对象和适龄残疾儿童少年入学办法延续2020年招生政策。优待照顾对象包括：高层次人才子女，烈士子女、现役军人子女、因公牺牲和病故军人子女、公安英烈和因公牺牲伤残公安民警子女、国家综合性消防救援队伍人员子女入学照顾等。其中高层次人才教育优待政策依据为《泉州市人力资源和社会保障局 泉州市教育局关于泉州市高层次人才子女入学有关规定的通知》（泉人社文〔2020〕138号）。

招生日程安排总体提前

2020年受疫情影响全市小学招生日程总体推迟，2021年秋季招生日程安排在参考2019年的基础上，综合有关县（市、区）教育行政主管部门和市直小学的意见，作出了新的调整，总体较去年有所提前。总体时间控制在：6月20日前，各小学向社会发出招生通告；8月1日前，基本完成招生。7月5日—6日，各小学接受服务区域内户籍适龄儿童、按政策优待照顾入学对象报名登记；各相关小学接受香港、澳门、台湾、华侨和外籍适龄儿童报名登记。7月7日—8日，各相关小学接受随迁适龄子女申请入学登记。因疫情防控等情况需要对招生日程安排作出调整的，将提前告示。

（记者 曾聪虹）